Неделя психологии в школе
план-конспект по психологии

ГБОУ РШИСП № 5

Неделя психологии в школе

«Человек, полюби человека…»

Подготовила педагог-психолог Адиятуллина Д.М.

Г.Уфа, 2019

Положение

о проведении Недели психологии

в ГБОУ РШИСП №5

1. Общие положения

1. Неделя психологии проводится в школе с 22 апреля по 27 апреля 2019 года педагогом – психологом
2. Цели и задачи Недели психологии

Цель: понимание ценности чувств другого человека и необходимости бережного к ним отношения.

Развивающие задачи:

1. Развитие способности эмоциональной саморегуляции
2. Развитие творческого самовыражения
3. Формирование навыков совместной деятельности в группе, сплочение членов группы (учеников, учителей)

2. Участники Недели психологии

 В Неделе психологии принимают участие учащиеся и педагоги школы

3. Организация и порядок проведения Недели психологии

1. План подготовки и проведения Недели психологии утверждается руководителем образовательного учреждения
2. Организатором Недели психологии является педагог – психолог образовательного учреждения
3. Основные принципы проведения Недели психологии
4. В рамках Недели психологии могут проводиться:

• Деловые и проектные игры;
• Психологические тренинги;
• Выпуск психологических плакатов;
• Анкетирование, тестирование, социологический опрос;
• Выставки

1. По итогам Недели психологии активные участники, а также классные коллективы награждаются грамотами.
2. По окончании Недели психологии педагогом – психологом в течение 10 дней проводится анализ мероприятия.

План мероприятий

Понедельник

1. Акция «Радуга»

Цель: вызвать интерес к себе, к осознанию собственного настроения и его влияния на окружающих; диагностика эмоционального состояния учащихся и педагогов.

При входе в школу на дверях вывешивается плакат с разноцветными листами: синим, желтым, красным, зеленым, серым, черным. Без объяснений.

В холле 1-го этажа вывешивается плакат «С каким настроением ты идешь сегодня в школу?». Здесь же находятся психолог и помощники (педагоги, учащиеся старших классов), которые, вручив входящему белый квадратик бумаги, предлагают опустить его в одну из разноцветных коробочек со словами: «Опусти, пожалуйста, этот квадратик в ту коробочку, цвет которой соответствует твоему сегодняшнему настроению».

Информация об учащихся и педагогах собирается отдельно. В конце трудового дня процедура повторяется.

На следующее утро в холле вывешивается с интерпретацией цветов (см. Приложение 1). 

2. «Психологический портрет школы «Самые-самые…» 

В школе вывешивается объявление с номинациями:

«Самые активные»

«Самые ответственные»

«Самые добрые»

«Самые внимательные»

«Самые известные»

В холе школы на стенах размещаются плакаты с названиями номинаций. Все желающие могут написать имена, фамилии своих одноклассников, друзей, учителей, всех тех кого они считают самыми-самыми…

Итоги подводятся на общешкольной линейке. Победителями в каждой номинации вручаются почетные грамоты «Самый…».

3. «Психологический забор»

Цель:способствовать умению учащихся выражать своё мнение.

Учащиеся записывают свои мечты на «заборе», каждый день он посвящен новой теме.

Тема дня «Я хочу, чтобы в нашей школе…»

Вторник

4. Акция «Сторожка с запасами» Проводится с педагогами.

Цель: сплочение педагогического коллектива, возможность самопрезентации.

В учебной части вывешивается оформленное особым образом объявление: «Поделись профессиональным запасом, имея который можно выжить и даже жить в течение учебного года». «Чем я готов профессионально поделиться с коллегами (когда и где)».

Среда

5. Акция «Ларец радости, или Предсказания Цветной радуги»

Цель: поддержка каждого учащегося, создание благоприятного эмоционального климата в школе, получение положительных эмоций.

В специальный ящик были собраны самые лучшие выражения и фразы. Каждый, кто подходил к ларцу, мог вытащить фразу, предназначенную именно ему. «Ларец радости» работает только на переменах. Руководители групп организовывают в конце учебного дня рефлексию участия в акции(см. в Приложении 2).

Четверг

6. Акция «Счастья Вам, учителя»

Цель: создание позитивного настроения, повышение мотивации к педагогической деятельности

Материалы и оборудование: «Ларец радости», сердечки с афоризмами, вырезанные из плотного цветного картона, конфеты

Учащиеся 7-11 классов на переменах предлагают учителям и работникам гимназии выбрать из «Ларца радости» сердце, благодарят за труд, говорят теплые слова, дарят конфеты.

Пятница

7.  Интервью с великими психологами «Твое мнение»

Работа с плакатной информацией, письменное комментирование учащимися высказываний психологов.

Цель: расширить знания о науке психологии, развивать самопознание, способствовать личностному росту.

Психолог готовит плакат с информацией: на каждом отдельном листке формата А4 приклеивается фотография известного психолога с цитатой. На плакате помещается несколько таких листков. Рядом вывешивается чистый плакат «Твое мнение», где учащимся предлагается высказать свое мнение: актуальны ли сегодня такие мысли, мнение какого психолога для них особенно интересно и почему. (см. в Приложение 3)

8.  Письмо самому себе (проводится во время десяти минутки)

Цель акции: дифференциация смысловых личностных конструктов, их анализ; наблюдение за собственными изменениями в структуре личности.

В качестве высшей формы диалога выбрано письмо самому себе, составленное психологами.

Ученикам предлагается написать письмо самим себе в сентябре, запечатать его и отдать на хранение психологической службе. Конфиденциальность оговаривается особо. Для создания реалистичности ситуации каждый участник акции вместе с бланком получает конверт. Обратно письма из прошлого учащиеся получат только в мае.

Данный вид работы позволяет затронуть глубинные чувства и эмоции участников. Они окунаются в собственные переживания, акцентируют внимание на актуальных ценностях и событиях, учатся выделять главное, находясь в состоянии искреннего диалога с собой. Чем открытее они будут на стадии написания письма, тем нагляднее через год смогут увидеть личностные изменения в структуре собственной личности.

Таким образом, учащиеся проходят весь путь от внешнего к внутреннему диалогу (бланк письма самому себе см. в Приложении 4). 

Суббота

9. «По следам недели Психологии»- презентация

Цель: стимулирование положительных эмоций, активизация межличностного взаимодействия.

Просмотр на переменах в холле школы  презентации, вспомнить основные мероприятия, оживить впечатления.

10.     Информационная галерея «Это интересно»

Цель: развитие любознательности, эрудиции, расширение кругозора.

Психолог вывешивает тематические листовки в холле этажа.

Приложение 1

Синий— означает полное спокойствие, умиротворенность. Олицетворяет узы, которыми человек связывает себя с окружающим миром; объединение, чувство общности. Как говорят, это цвет верности, он также олицетворяет глубину чувств. Он является предпосылкой умения сопереживать, символом эстетических переживаний и созерцательности.

Всякий, кто отдает предпочтение синему цвету, нуждается в спокойном и упорядоченном окружении, свободном от беспокойства, потрясений и ограничений, в котором события развиваются плавно и традиционно, в котором отношения с другими людьми безмятежны и свободны от разногласий. Человек чувствует потребность в доверии к другим людям, и другие могут ему доверять.

Желтый — производит впечатление легкости и радости. Выражает несдержанность, рефлективность, лучезарность, нематериальную радость. Освобождает от тяжести забот, проблем, ограничений. Символически соответствует теплу солнца, духу веселья. Это цвет надежды и ожидания большого счастья во всех его бесчисленных формах. Он всегда направлен в будущее, рвется вперед к новому, современному, развивающемуся.

Всякий, кто отдает ему предпочтение, имеет сильное желание уйти от существующих трудностей, найти выход, который принесет освобождение. Но ему свойственны и склонность к переменам ради перемен, нетерпеливый поиск альтернативных решений, непостоянство.

Красный— символизирует состояние «расходования энергии». Он выражает жизненную силу, нервную активность, означает всевозможные склонности и желание получать результаты и добиваться успеха, импульсивность, волю к победе, стремление ко всему тому что может способствовать насыщенности бытия.

Черный— это абсолютный предел, за которым жизнь прекращается. Он передает идею небытия, исчезновения.

Человек, который выбирает черный цвет, восстает против судьбы, склонен действовать опрометчиво и безрассудно.

Зеленый — выражает деятельную волю, упорство и целеустремленность, указывает на постоянство воззрений, самосознания и высокую оценку своего «Я».

Напряженность зеленого цвета действует подобно плотине, за которой накапливается, не получая разрядки, возбуждение от внешних раздражителей, при этом усиливается чувство гордости за себя, ощущение власти над событиями и возможности ими управлять. Это «зеленое» поведение выражается в скрупулезной точности при проверке и осмыслении фактов, точной памяти, ясности изложения, способности к критическому анализу, логической последовательности вплоть до абстрактного формализма.

Человек, предпочитающий этот цвет, хочет повысить свою уверенность в собственной ценности, цепляется за свой, им же созданный идеализированный образ либо ожидает, что другие будут выказывать ему уважение за те ценности, которыми он обладает, будь то богатство, физическое или культурное превосходство.

Серый— ни темный, ни светлый, абсолютно лишен каких-либо стимулирующих или психологических тенденций. Серый цвет — это пограничный район между противоборствующими сторонами, «ничейная» земля, «железный занавес», по каждую сторону от которого свои методы, подходы, взгляды, свой мир.

Человек, отдающий предпочтение этому цвету, хочет от всего отгородиться, остаться свободным от каких-либо обязательств, ни в чем не принимать участия, укрыться от внешних влияний и стимулов. Участие этого человека в любом деле осуществляется дистанционно — он словно стоит в стороне и наблюдает за своими действиями. Этот цвет явно содержит в себе элемент утаивания. В народе таких людей называют «серыми мышками».

Приложение 2

Выражения

·         Жди удачи!

·         Всё будет хорошо!

·         Мы с тобой, держись!

·         Улыбнись!

·         Тебя ждёт подарок судьбы!

·         Не расстраивайся!

·         Надейся на лучшее!

·         Ты самый счастливый человек на свете!

·         Лучшие радости – впереди!

·         Отдохни!

·         Будь смелее!

·         Будь решительнее!

·         Умей дружить!

·         Умей прощать!

·         Смотри в оба!

·         Нам повезло с тобой!

·         Держи хвост пистолетом!

·         Ешь больше морковки!

·         Не злись понапрасну!

·         Впереди только радости!

·         Много сладкого есть вредно…

·         У тебя большие усы?

·         Жизнь – хорошая штука!

·         Делай людям добро!

·         Радуйся каждому дню!

·         Помечтай!

·         Больше трудись!

·         Не имей сто рублей, а имей сто друзей!

·         Дыши глубже!

·         Веселись от души!

·         Ты особенный!

·         Посмотри на звёзды ночью и загадай желание на упавшую звезду – оно исполнится!

·         Счастливого Нового года!

·         Ты нужен школе!

·         Давайте жить дружно!

·         Ха – ха – ха!

·         Учить стихи полезно для развития памяти!

·         Ты верный друг!

·         Умываться прохладной водой полезно для кожи!

·         Пить чай с лимоном полезно для здоровья!

·         Занимайся зарядкой по утрам!

·         Напиши стихи маме!

·         Посвяти свои стихи лучшему другу!

·         Посмотри мультфильм о настоящей дружбе!

·         Прочти книгу Н.Носова о дружбе “Весёлая семейка”

·         При встрече с учителями всегда здоровайся!

·         Мой руки перед едой!

·         Сделай подарок своей семье.

·         В тетради пиши аккуратно!

·         Дари людям радость!

·         Поздравь друга с днём рождения!

·         Будь здоров!

·         Прислушивайся к старшим!

·         Отстаивай свою точку зрения!

·         Согревай окружающих теплом своей души!

·         Делись с ближними!

·         Не рассказывай чужих секретов – это некрасиво!

·         На уроках не болтай, как заморский попугай!

·         Спой весёлую песню своим друзьям!

·         Человек без друзей, как дерево без корней!

·         Чужую помощь принимай, в своей не отказывай!

·         Стань сильнее!

·         Будь добрее!

·         Будь терпеливым!

·         Иди к мечте!

·         Одевайся по погоде!

·         Расскажи друзьям весёлый анекдот!

·         Без друга на душе вьюга!

·         Береги платье снову, а честь смолоду!

·         Если с другом вышел в путь – веселей дорога!

·         Да здравствует человек!

·         Жми на газ!

·         Не тормози!

·         Остановись, подумай, прими верное решение!

·         Помоги другу!

·         Будь спокоен!

·         Не жалей для друга ничего!

·         Думай о хорошем!

·         Всегда говори правду!

·         Быть добрым обязанность, а не заслуга.

·         Не обижай других, и сам не обижайся!

·         Ля – ля – ля!

·         Мы с тобой!

·         Грамотным быть лучше, чем ниграматним!

·         Завтрашний день принесёт радость!

·         Сохраняй спокойствие!

·         Доверяй интуиции!

·         Закаляйся!

·         Закаляй характер!

·         Жизнь дана на добрые дела!

·         Ты везучий человек!

·         Ты хороший человек!

·         Ты добрый человек!

·         Ты красивый человек!

·         Ты очень умный!

·         Читай много книг!

·         Тебя ждёт будущее знаменитости!

·         Ты победишь!

·         Будь серьёзен к учёбе и, возможно, ты станешь знаменитым учёным!

·         Твоя дорога в жизнь светлая и широкая – не заблудись!

·         Выбери самый лучший новогодний костюм и порадуйся на празднике!

·         Ты можешь вести за собой – попробуй!

·         Скоро тебе очень повезёт!

·         Доверься судьбе!

·         Будь честнее с самим собой!

·         Доверяй внутреннему голосу!

·         Дерзай!

·         Придумай историю о твоём классе или про школу, возможно, ты станешь известным писателем!

·         Скоро ты получишь пять пятерок – готовься!

·         В будущем вижу, как ты читаешь интересную книгу!

·         Поднажми на русский язык!

·         У тебя скоро будут весёлые каникулы!

·         Тебя завтра спросят на уроке!

·         Ты проживёшь много-много лет!

·         Вижу Нобелевскую премию!

·         У тебя скоро появится новый хороший друг!

·         Загадай желание – оно исполнится через три месяца!

Будь готов схватить удачу за хвост!

Мудрость жизни: верь в свою удачу и она к тебе обязательно придет.

Везунчик – это тот, кто умеет воспользоваться подвернувшимся шансом.

Рыба клюнет в тот момент, когда ты меньше всего этого ожидаешь.

Промедление – это могила, в которой хоронят отличные шансы.

Дверь удачи всегда открыта… …для того, кто не боится в нее шагнуть.

Если ты всегда надеваешь наушники, ты никогда не услышишь стука в дверь.

Сколько дело ни взвешивай, легче оно не станет.

Глаза устают гораздо меньше, если видишь во всем светлую сторону.

Упущенных шансов не бывает… …Если его упустил ты, им обязательно воспользуется кто-то другой.

Надежды – это сны наяву.

Мечты не подкрепленные действиями, - всего лишь пустые фантазии.

Многие неудачники – это люди, которые даже не подозревают, как близки они были к победе в тот миг, когда сдались.

Как только ты соглашаешься на меньшее, чем заслуживаешь, ты получаешь даже меньше, чем то, на что соглашался.

Проявляя уважение к другим, ты уважаешь себя.

Кто ищет, тот находит!

Счастливый шанс – как автобус: упустишь этот – придет следующий.

Оптимист – это тот, кто способен даже через трудности разглядеть счастливый шанс.

Оставайся оптимистом… …до тех пор, пока официально не объявят, что наступил Конец Света.

Любая удача или провал – еще не означает конец.

Если ты зашел в тупик, значит пора повернуть обратно.

Самый никчемный камешек может оказаться алмазом, только необработанным.

Тянись вверх, насколько можешь, и удача протянет руку тебе навстречу.

Уже поздно возвращаться назад, чтобы все правильно начать, но еще не поздно устремиться вперед, чтобы все правильно закончить

Ты – неведомый океан, ты – нехоженый материк, ты – целый мир нереализованных возможностей.

Единственные стоящие победы – это те, что одержаны в упорной борьбе.

Важно не то, кто ты есть, а то, кем ты можешь стать.

Неважно, сколько поражений ты потерпел, - ты все равно рожден для победы.

Если ты не сумел найти время на то, чтобы сразу сделать все правильно, тебе придется найти время на то, чтобы все переделать.

Не рви на себе волосы – лысина горю не поможет.

Да, ты докатился до самого дна – зато у тебя появилась опора под ногами!

Критические ситуации помогают нам глубже познать собственные возможности.

Наши мечты всегда великоваты, чтобы нам было куда расти.

Если будешь плакать, когда заходит солнце, - не увидишь, как зажгутся звезды.

Трудности – повивальные бабки величия.

Хорошая встряска порой важнее хорошего совета.

Ты сразу натыкаешься на препятствия, как только упускаешь цель из виду.

Стоя на месте гонку не выиграешь.

Сегодняшние сомнения – главное препятствие для завтрашних успехов.

Не зацикливайся на чем-то одном, у тебя всегда есть множество вариантов.

Каждый новый день – это новый предоставленный тебе шанс.

Нельзя быть счастливым каждый день – это уже будет не человек, а какой-то ведущий телешоу!

Какой бы высокой ни была гора, покорив ее, ты с сожалением понимаешь, какая же она была низкая.

Никто из нас не рождается с четко ограниченным запасом сил и строго определенным набором возможностей.

Самое непреодолимое препятствие может оказаться волшебным шансом, лишь ждущим своего часа.

Где есть крепкие руки и ясный ум, там всегда открываются новые рубежи.

Шанс не кричит о себе – он всегда рядом и тихонько ждет, чтобы ты его заметил.

Солнце садится только затем, чтобы встать снова.

Поведение – это зеркало, в котором  каждый показывает свой лик.

Добрый человек не тот, кто умеет делать добро, а тот, кто не умеет делать зла.

Психологическое развитие происходит только тогда, когда у личности есть цель.

Приложение 3

Примеры

·        Уильям ДЖЕМС (1842–1910). «В любом проекте важнейшим фактором является вера в успех».

·        Альфред АДЛЕР (1870–1937). «Жить — значит развиваться. Радость — это, вероятно, лучшее средство преодолеть трудности».

·        Карл Густав ЮНГ (1875–1961). «Там, где правит любовь, не остается места для власти силы; а где возобладала сила, там недостает любви».

·        Зигмунд ФРЕЙД (1856–1939). «С течением жизни мы узнаем пределы своих способностей. Люди сильны до тех пор, пока они отстаивают сильную идею».

Уильям ДЖЕМС (1842–1910).

«В любом проекте важнейшим фактором является вера в успех».

Альфред АДЛЕР (1870–1937).

«Жить — значит развиваться. Радость — это, вероятно, лучшее средство преодолеть трудности».

Карл Густав ЮНГ (1875–1961).

«Там, где правит любовь, не остается места для власти силы; а где возобладала сила, там недостает любви».

Зигмунд ФРЕЙД (1856–1939).

«С течением жизни мы узнаем пределы своих способностей. Люди сильны до тех пор, пока они отстаивают сильную идею».

«Твоё мнение»

Приложение 4

Письмо самому себе 

Приложение 5

Полежи — и все пройдет!

Самый лучший способ избавиться от нервного стресса — просто полежать в постели без всяких мыслей. Полный покой способен эффективно вылечить человека от нервной перегрузки. И еще один совет — не проводить в постели больше 48 часов, так как это может вызвать... стресс от безделья!

Что нужно интеллектуалу?

Тот, кто любит барабанить пальцем по столу, оказывается, тренирует свой мозг. При этом улучшается кровоснабжение головного мозга, что предотвращает разрушение отростков нервных клеток в старости. Поэтому было бы совсем неплохо постоянно упражнять пальцы, например, играя на пианино или работая за клавиатурой компьютера.

Целительные возможности смеха

Смех — не просто внешнее проявление положительных эмоций. Он благотворно влияет на жизненно важные процессы в организме. Стоит нам вволю похохотать, и пульс учащается до 120 ударов в минуту.

Улыбка дает отдых мышцам лица: чтобы состроить угрюмую гримасу, нужно напрячь 43 мышцы, а для того чтобы улыбнуться, — только 17. Смеяться полезно. Это бесплатное лекарство от астмы, мигрени, боли в спине. Смех хорошо действует на нашу кожу, он укрепляет сердце, стимулирует кровообращение, снижает кровяное давление, способствует нормальному пищеварению и сну. Одна минута смеха заменяет 45 минут релаксационных упражнений и производит такой же эффект, как дополнительная доза витамина С.

Вкусные тарелки

Все дело в цвете вашей тарелки и прочей посуды. Вы можете худеть или полнеть, не подозревая, что в этом виноват цвет кухонной посуды. Исследования, проведенные медиками в США, показали, что некоторые цвета, такие, как ярко-красный, оранжевый и желтый, возбуждают аппетит и стимулируют нервную систему, что приводит к тому, что вы начинаете потреблять гораздо больше пищи и постепенно набираете вес. Спокойные цвета, такие, как голубой и зеленый, наоборот, действуют успокаивающе и уменьшают аппетит. А вот бледно-зеленая, бледно-розовая, а также темно-зеленая, темно-серая, белая посуда и вовсе отбивает аппетит.