Брошюра для обучающихся выпускных классов по психологической подготовки к экзаменам
материал для подготовки к егэ (гиа, 9, 10, 11 класс)

Любой экзамен – это проверка не только накопленных знаний, но и психологической устойчивости человека. Стресс – это реакция организма на ситуацию, нарушающую эмоциональное спокойствие и равновесие человека. Стресс может различаться по продолжительности и интенсивности. Стоит отметить, что      стресс в малых дозах может быть даже полезен: помогает взбодриться, сконцентрироваться, активизировать внутренние ресурсы организма. Чем интенсивнее и продолжительнее стресс, тем большой вред он наносит: мешает плодотворно подготовиться к экзаменам и даже может привести к заболеваниям. Чтобы этого не произошло, советуем тебе воспользоваться эффективными рекомендациями психолога.