Главные вкладки

    В учебе нам поможет помидор.
    статья по психологии

    Лисицына Елена Анатольевна

    в статье описывается техника из тайм-менеджмента, которую можно использовать в учебном процессе.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл pomidoro.docx14.72 КБ

    Предварительный просмотр:

    В учебе нам поможет помидор.

    В жизнь современных педагогов и учеников все больше проникают техники тайм-менеджмента. Одна из таких техник называется Pomodoro.

            Автором этой техники является Франческо Чирилло, который в 80 годах прошлого века попытался структурировать свою учебную деятельность при подготовке к экзаменам. В ходе его экспериментов родилась техника, которую он назвал Pomodoro, поскольку в первоначальном варианте для отсчета времени использовал кухонный таймер в виде помидора.

    В чем же суть этой техники и как она может быть использована в учебном процессе?

    1. Необходимо определиться с задачами, которые надо выполнить в предстоящий день. (Например, по пунктам записать по каким предметам, что конкретно запланировано). Этот список поможет проконтролировать выполнение всех дел, а также в будущем отследить на какой предмет, или на какую форму работы вы затрачиваете больше времени.
    2. Поставить таймер на 25 минут и начать работать над первой задачей. В это время нельзя отвлекаться ни на что, нельзя прерывать выполнение работы, решать другие задачи и т.д.
    3. Звонок таймера означает 3-5 минутный перерыв. В это время надо отвлечься от дел, встать из-за стола, размяться и т.д.
    4. По звонку таймера начинается новый 25 минутный отрезок, или как его называют в этой технике «помидор».
    5. После каждого 4-го «помидора» делается перерыв на 15-30 минут.

    Напротив, выполняемой задачи можно поставить количество крестиков, плюсов или галочек равное количеству «помидоров», ушедших на полное ее выполнение.  Как только задача решена, ее необходимо зачеркнуть и приступить к решению следующей.

            Таким образом с помощью этой техники ученик постепенно научится самостоятельно планировать свою   учебную деятельность, сможет выстроить оптимальный темп занятий и отдыха, сможет более качественно бороться с отвлечениями во время учебной деятельности.

    Особенно полезной эта техника может быть для учеников, во время самостоятельной подготовки к экзаменам или при выполнении домашней работы.

            Прогресс не стоит на месте и теперь не обязательно заимствовать таймер у мамы с кухни или выставлять будильник на сотовом телефоне. В сети существуют простые таймеры для Pomodoro, разработанные и для Windows и для Android, которые сделают учебный процесс более привлекательным для современных учеников. Например:

    1. Keep Focused — простой таймер для Pomodoro.

    2. PomodoroApp — неказистый, но бесплатный таймер и менеджер задач.

    3. Tomighty — таймер, который незаметно работает в панели задач внизу.

    4.Clockwork Tomato

    5. Forest: Будь сосредоточенным


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Презентация "Синьор-помидор"

    Агротехника томатов...

    "Сказка о том, почему помидор стал красным"

    Сценарий внеклассного мероприятия посвященный  "Дню Урожая"...

    Осенний праздник для начальной школы "Его величество: король огородов - Помидор!"

    Данная презентация предназначена для проведения осеннего праздника в начальной школе, с целью ознакомления учащихся с полезными свойствами овоща и агротехники его выращивания....

    "Сеньор помидор"

    Учебно-опытническая работа ученической производственной бригады по культуре томат...

    проект по биологии "Сеньор-помидор"

    Среди овощей выращиваемых в нашей местности, томаты оказывают значительное влияние на состояние и здоровье человека, благодаря своей питательной ценности и уникальным целебным свойствам...

    Проект Кузьминой Елены для школьной научной конференции " Секреты сеньора помидора".

    Проект Кузьминой Елены для школьной научной конференции " Секреты сеньора помидора"....

    Урок изобразительного искусства в 3 кл "Картина-натюрморт". Рисование с натуры натюрморта. Кружка и помидор

    Технологическая карта и презентация к уроку ИЗО в 3 кл.по теме "Картина натюрморт"...