Эмоциональное выгорание
план-конспект по психологии
Наша профессиональная деятельность предполагает высокую коммуникативную нагрузку, поскольку «…ничто не является для человека такой сильной нагрузкой и таким сильным испытанием, как другой человек». Формирование синдрома профессионального «выгорания», определяемого также как «синдром эмоционального истощения», может стать причиной различных психосоматических расстройств и заболеваний. В настоящее время синдром «выгорания» признан проблемой, требующей медицинского вмешательства и внесен в «Лексиконы психиатрии Всемирной организации здравоохранения».
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 598.69 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Эмоциональное выгорание Составила педагог-психолог Инюшева О.М. Педсовет 29 декабря 2021г
Наша профессиональная деятельность предполагает высокую коммуникативную нагрузку, поскольку «…ничто не является для человека такой сильной нагрузкой и таким сильным испытанием, как другой человек». Формирование синдрома профессионального «выгорания», определяемого также как «синдром эмоционального истощения», может стать причиной различных психосоматических расстройств и заболеваний. В настоящее время синдром «выгорания» признан проблемой, требующей медицинского вмешательства и внесен в «Лексиконы психиатрии Всемирной организации здравоохранения».
Эволюция взглядов на природу эмоционального выгорания происходила в направлении от рассмотрения данного феномена как следствия профессиональной ситуации, внешней по отношению к субъекту деятельности, к признанию ведущей роли в формированию СЭВ индивидуально-личностных характеристик специалиста. По мнению В.В.Бойко, СЭВ представляет собой выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на избранные психотравмирующие воздействия.
Выгорание возникает поэтапно, в соответствии со стадиями стресса: Эмоциональное напряжение, тревога; Сопротивление – человек пытается оградить себя от неприятных эмоций; Истощение ресурсов, вследствие неэффективности сопротивления. Под эмоциональным истощением понимается чувство эмоциональной опустошенности и усталости, вызванное собственной работой.
Симптомы эмоционального выгорания Снижение самооценки. Одиночество. Эмоциональное истощение, соматизация .
Симптомы появления СЭВ Безразличие, скука, пассивность и депрессия; Повышенная раздражительность на незначительные, мелкие события; Частые нервные срывы; Постоянное переживание негативных эмоций, для которых во внешней ситуации причин нет; Чувство неосознанного беспокойства и повышенной тревожности; Чувство гиперответственности и постоянное чувство страха Увеличение объема психостимуляторов ; Уменьшение аппетита или переедание; Бессонница.
Профилактика эмоционального выгорания Отдых от работы – в выходные и во время отпуска; Формирование новых целей и перспектив на будущее; Отвлечение от работы, занятия и хобби. Для профилактики ЭВ важно уметь ставить перед собой конкретные цели и учиться анализировать результаты; Важно заменить вину на ответственность; Постараться распланировать свои дела на разные сроки; Здоровый сон; Не желательно засиживаться до глубокой ночи; Необходимо научиться расслабляться; Научиться находить маленькие радости в жизни.
То, что дарит мне радость
С наступающим Новым годом!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Синдром эмоционального выгорания, профессиональные навыки поведения в эмоционально напряженных ситуациях.
Выступление для педагогического совета или методической комиссии по проблеме возникновения конфликтов. В работе рассматриваются способы поведения при возникновении конфликтных ситуаций, а так же возмо...
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/20/picture-179443-1358702443.jpg)
Феномен "выгорания" в психологии, диагностика эмоционального выгорания педагогов и способы профилактики.
Одной из профессиональных проблем, связанных со здоровьем педагогов, является так называемое "выгорание". Часто его называют "эмоциональным" или "профессиональным выгоранием". Термин "burnout" - "выго...
![](/sites/default/files/pictures/2024/03/05/picture-412637-1709630602.jpg)
Синдром профессионального выгорания: причины, диагностика, профилактика, эмоциональное выгорание педагога.
Консультация педагога-психолога для педагогов. ...
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/15/picture-381369-1389767171.jpg)
Эмоциональное выгорание педагогов. Рекомендации психолога по профилактике эмоционального выгорания.
Профессиональное выгорание - это неблагоприятная реакция человека на стресс, полученный на работе, включающая в себя психофизиологические и поведенческие компоненты». По мнению Д. Гринберга, «вы...
![](/sites/default/files/pictures/2017/09/09/picture-482158-1504964974.jpg)
Сценарий мастер-класса "Развитие эмоционального интеллекта педагогов как способ профилактики синдрома эмоционального выгорания"
Данное мероприятие проводилось в рамках зональной научно-практической конференции....
Эмоциональная и психическая устойчивость. Профилактика стрессов и эмоционального выгорания педагогов.
В работе представлены упражнения для снятия эмоционального напряжения....
![](/sites/default/files/pictures/2017/02/26/picture-899041-1488115859.jpg)
Профилактика профессионального (эмоционального) выгорания. Занятие с элементами тренинга «Эмоциональное выгорание»
Речь пойдет о явлении, которое изрядно портит жизнь многим из нас, - синдроме профессионального выгорании или как его еще называют эмоциональном выгорании. Постараемся остановиться на профилактике и с...