Когда победный финиш начинается в голове
презентация к уроку по психологии (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 класс)
Что отличает чемпиона от обычного спортсмена?
Часто говорят о таланте, физической форме, упорстве… Но опыт показывает, что решающим фактором становятся вовсе не мышцы и ноги, а сила духа, вера в собственные силы и умение побеждать страхи. Именно поэтому всё больше спортсменов понимают важность изучения психологии и обращаются к её секретам, ведь именно она открывает путь к вершинам достижений.
Представьте себе олимпийского призёра, уверенно шагающего к пьедесталу. Его тело идеально подготовлено, каждый мускул натянут словно струна. Но вот он подходит к стартовой линии, глаза устремлены вперёд, дыхание ровно, пульс спокойно учащён... А теперь представьте, что всего лишь миг назад он стоял на грани панического страха перед ответственностью и страхом проигрыша. Таких ситуаций десятки ежедневно переживают спортсмены высочайшего класса. Только тот, кто научился владеть собой, сможет превратить волнение в стимул для победы.
Зачастую чемпионы признаются, что настоящий триумф начинается задолго до старта — в кабинетах психологов, на занятиях самонастроя и самовнушения. Даже легендарный Михаил Трясоруков говорил, что половина пути к медалям лежит через голову, а другая половина — через мастерство ног и рук. И действительно, сложно представить великих спортсменов прошлого без глубоких внутренних убеждений, чёткого понимания своих сил и слабостей.
Сегодня психология становится частью повседневной жизни спортсмена, подобно утренней разминке или вечернему восстановлению. Настроить сознание на победу значит снять лишние тревоги, укрепить веру в успех и подготовиться морально ко всему, что может произойти на площадке или трассе. Ведь если голова холодна и ясна, руки сами найдут нужную силу удара, ноги вовремя ускорятся, а сердце даст необходимую энергию. Безусловно, современные реалии диктуют новые стандарты в спорте. Высокая конкуренция, огромный прессинг зрителей и комментаторов, жёсткий график тренировок требуют особой психологической готовности.
Чем глубже понимание своего внутреннего мира, тем легче справиться с любыми препятствиями.
Психологи учат выявлять скрытые резервы организма, управлять стрессом, регулировать эмоции и ставить правильные цели. Эти навыки делают каждого сильнее и устойчивее перед лицом испытаний. Но главное, пожалуй, в другом: внутренняя гармония приносит радость не только от победы, но и от самого процесса занятий спортом. Спортсмены начинают чувствовать удовольствие от преодоления трудностей, гордость за достижение новых высот и благодарность своему телу и духу за каждое усилие. Эта позитивная энергия аккумулирует и транслирует мощнейший заряд энергии, передаваемый зрителю и болельщикам.
Победа — это не только скорость, выносливость и техника. Прежде всего победа рождается в нашей душе, раскрываясь в полной мере, когда мы понимаем и принимаем себя такими, какими созданы природой. Психология спорта — ключ к истинному чемпионству!
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 prezentatsiya_psihologiya_sporta_.ppt | 2 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно. Л.Н. Толстой
Психология спорта изучает закономерности психической деятельности людей в условиях тренировок и соревнований. Психология спорта принадлежит к числу очень молодых прикладных отраслей психологической науки. Понятие «психология спорта» впервые появилось в статьях Пьера де Кубертена – основателя Олимпийских игр современности. Психология спорта
Цели и задачи психологии спорта Изучение психологических закономерностей формирования у спортсменов и команд спортивного мастерства и качеств, необходимых для участия в соревнованиях; Разработка психологически обоснованных методов тренировки и подготовки к соревнованиям.
Предмет спортивной психологии психологические особенности спортивной деятельности в ее разнообразных видах; психологические особенности личности спортсмена.
Работа практического психолога в спорте Психодиагностика Психолого-педагогические и психогигиенические рекомендации Психологическую подготовка Ситуативное управление состоянием и поведением спортсмена
Психодиагностика в спорте – это использование методов психологии для оценки тех психических процессов, состояний и качеств спортсменов, от которых зависит успех спортивной деятельности.
Психолого-педагогические и психогигиенические рекомендации могут относиться к отбору учеников для занятия определенным видом спорта, определенному тренировочному занятию или циклу, соревнованиям или определенному соревнованию и спортивному режиму.
Ситуативное управление состоянием и поведением спортсмена осуществляется в тех случаях, когда обнаружены недостатки в психологической подготовке и требуется срочное влияние на психическое состояние спортсмена.
Главный критерий деятельности практического психолога спорта – быть полезным спортсмену и тренеру, своим непосредственным участием способствовать росту спортивных результатов и совершенствованию личности спортсмена.
Специфика спорта – в зрелищности, привлекающей на стадионы и другие спортивные сооружения, к телеэкранам, в кинозалы многомиллионные массы людей, переживающих перипетии спортивных поединков, активно выражающих свои симпатии и антипатии спортсменам и командам. Эти зрелища несут в себе могучий эмоциональный заряд, влияющих на эмоциональную жизнь болельщиков. Возникла и оформилась социальная спортивная психология – отрасль спортивной психологии, изучающая социальную специфику психического отражения в спортивной деятельности.
Специфика спорта как вида деятельности Спорт – одно из любимых детищ цивилизации и с момента своего зарождения имеет не только апологетов, но и критиков. Достигая успеха, спортсмен, тренер видят, чувствуют себя в центре событий, происходящих вокруг них. И для многих типажей личности, представленных в спорте, это оказывается превыше всего в системе ценностных ориентаций.
Пьедестал почета в спорте – один их символов выделения своего «Я». Пребывая на высшей ступеньке почета, спортсмен чувствует себя в единственном на данный момент в центре искусственно созданной ситуации в мире спорта.
Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций (Квинт Гораций Флакк)
Спасибо за внимание!!!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
консультация для родителей "МЕЛКАЯ МОТОРИКА - КОГДА НАЧИНАТЬ?"
консультация для родителей...
Когда начинать учить иностранный язык
"Все дети - лингвистические гении." - так утверждает известный ученый Глен Доман. А значит, начинать обучать ребенка иностранному языку нужно как можно раньше. Те знания, которые ребенок получил в дет...
"Хорошо,когда с утра начинается игра"
Занятие для дошкольников и ребят младшего школьного возраста....
Консультация « Как сделать ребенка самостоятельным Когда и с чего начинать».
Знакомство родителей с рекомендациями как мотивировать ребенка на самостоятельные занятия....
Статья по теме" Когда лучше начинать учить ребёнка английскому языку?"
С какого возраста начинать ребёнка обучать английскому языку...
Когда начинать готовить ребенка к школе
В статье говориться о том каким образом ребенок готовится к школе и когда это нужно начинать....
Рекомендации родителям «Когда начинать обучать ребенка чтению».
Все знания, умения и навыки, которые приобретает ребенок в период дошкольного развития, станут надежным фундаментом на всех этапах школьного образования. Прежде, чем приступить...