Буклет для родителей "Как помочь ребенку ветерана (участника СВО) справляться с эмоциями"
методическая разработка по психологии

могут вывести из равновесия любого взрослого, а тем более ребенка. В общем и целом стоит ограничиться 1-2 сводками в день из источников, которым Вы доверяете. При этом желательно присутствие взрослого рядом, с его поддержкой и пояснением увиденного (если детям 8-11 лет). Младшим общих чертах.

8. Детям свойственно выражать свои эмоции в игре и рисунках, поэтому не пугайтесь рисунков «черных ракет» и постоянных игр в «войнушки», так дети проживают свои страхи. Постарайтесь вместе придумать продолжение рисунка и игры, в которых герой находит способ справляться с тем, что ему угрожает.

9. Обязательно обращайтесь за психологической консультацией в случае необходимости. Не поддавайтесь неактуальному стереотипу, что только «психи» обращаются к психологам и психиатрам. Вовремя оказанная помощь может избавить вас от многих осложнений.

10. Смейтесь, дурачьтесь, рассказывайте смешные истории и анекдоты. Чувство юмора – лучшее лекарство даже в самых сложных обстоятельствах. Не случайно оно возникло в эволюции человека и помогало ему на протяжении всего существования. Самое главное – не теряйте оптимизма, постарайтесь помнить и передать своим детям, что это временно, даже самое долгое испытание заканчивается.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение –     средняя общеобразовательная школа № 1  сл. Большая Мартыновка

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Подготовила

педагог-психолог

О.Н. Попова

НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ В ПОВЕДЕНИИ РЕБЕНКА?

Дети, члены семьи которых участвуют в СВО, подвергаются серьезным психологическим испытаниям:

∙ они могут очень сильно переживать за безопасность своего родителя, испытывать печаль, тоску, беспокойство, тревогу как явно, так и в скрытых формах (уединение, неспособность сосредоточиться, нежелание следить за собой и поддерживать порядок в своей комнате, конфликтное поведение) и др.;

∙ разлука с родителем – это лишение ребенка привычной эмоциональной атмосферы, чувства опоры и безопасности, что может порождать неуверенность в себе;

∙ на ребенка может давить груз дополнительной ответственности по уходу за домом, контролю младших детей и т.д., что ведет к физической и психической перегрузке;

∙ иногда оставшийся родитель, устав от навалившихся дел, в общении с детьми проявляет избыточную властность, строгость, жесткость, отстраненность. Это может нарушить у ребенка ощущение вовлеченности в семью, эмоциональной теплоты, заботы и безопасности, вызвать у него негативистские и протестные формы поведения;

∙ ребенок-мальчик может принять и освоить роль «главного мужчины» в доме, помощника и защитника. Возвращение отца может быть воспринято им как угроза этому новому высокому внутрисемейному статусу. Тут может возникнуть детско - родительский конфликт.

КАК ПОМОЧЬ РЕБЁНКУ СПРАВИТЬСЯ С ЭМОЦИЯМИ?

1. Не пренебрегайте помощью. Родитель должен стараться подходить к ребенку в спокойном состоянии, поэтому, если в окружении ребенка более одного взрослого, меняйтесь: если один устал, озабочен или ему важно заняться чем-то для пополнения эмоциональных ресурсов (чтение, спорт, прогулка и т.д.) – замените его, главное – не забывать о взаимопомощи.

2. Старайтесь максимально соблюдать привычный распорядок дня, не внося без необходимости лишних изменений. Привычная рутина обладает сильнейшим антистрессовым эффектом и для детей, и для взрослых.

3. Уделяйте детям побольше внимания: шутите, играйте, читайте книжки, занимайтесь совместным творчеством, используйте возможность находиться рядом, давая ребенку то самое присутствие и внимание, которое так необходимо ему для нормального развития.

4. Поговорите на доступном для ребенка языке о происходящем. Не следует вдаваться в душераздирающие подробности, помните: ваша задача успокоить ребенка, а не наоборот. Во время беседы чутко наблюдайте за его реакцией, учитывайте возрастные и эмоциональные особенности каждого ребенка. По ходу беседы подчеркивайте, что наша армия сильная, что взрослые прилагают все усилия, чтобы скорее вернулось мирное время, а наша задача состоит в том, чтобы сохранить друг друга и дом, в который можно вернуться.

5. Старайтесь отвечать на все вопросы ребенка, ведь пространство, не заполненное информацией, обязательно заполнит фантазия, а она может оказаться куда страшнее реальности.

6. Не сердитесь, если ребенок задает вновь и вновь один и тот же вопрос. Это происходит не потому, что он хочет вас разозлить или у него проблемы с пониманием, а потому, что это вселяет в него уверенность и дает некий контроль над ситуацией.

7. Ограничьте просмотр телевизора и Интернета: постоянные сводки новостей