Рекомендации: Как без вреда для здоровья вернуться к трудовым будням
консультация по психологии (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 класс)

Рекомендации:

Как без вреда для здоровья вернуться к трудовым будням

Возвращаться к трудовым будням всегда непросто, но что поделаешь…

Поговорим?

© За выходные у вас накопилась масса эмоций. Психологи советуют держать себя в рамках: быть сдержанными, но не апатичными.

© Не стоит обсуждать коллег за глаза после того, как они рассказали вам подробности своего отдыха, равно как и вытягивать эти самые подробности клещами.

© После долгих каникул придется вновь притираться к коллегам.

Будьте терпимее: все люди разные, и надо воспринимать их такими, какие они есть. Вы ведь тоже кого-то можете раздражать своим поведением.

Первые шаги

 Поскольку отдыхали все скопом, то и сдвинуться с мертвой точки сложнее. Все чувствуют себя одинаково расслаблено.

© Итак, подвиги еще впереди, пока вы лишь плавно вливаетесь в работу.

Подумайте  о хороших ее сторонах, о свих достижениях. В хорошем настроении и на рабочий лад проще настроиться.

© Если никак не удается «проснуться», сделайте легкую зарядку. Она разгонит кровь и поможет собраться с силами.

©Перекусывать тоже лучше не за рабочим столом. Хотя бы на недельку выбирайтесь на обед с близкими вам по духу коллегами. Это поможет мягче переключиться с праздничного режима на рабочий.

© Чтобы обрести стимул к работе, займитесь планированием вашего отпуска. Он лишь через год? Ничего страшного! Вам есть ради чего «пахать»: например, ради поездки к морю. Продумайте детали вашего отдыха.

© Не засиживаетесь на работе допоздна. Уходите вовремя.

http://doospc.dop.obrazovanie33.ru/