Памятка для родителей подростково - юношеская депрессия
картотека

Подростково – юношеская депрессия.

Симптомы депрессивного расстройства:

• Депрессивное настроение;
• Снижение интереса или удовольствия от деятельности;
• Снижение энергии и повышение утомляемости.

Причины депрессивных расстройств:

• Генетическая предрасположенность;
• Тип нервной системы (типы темперамента);
• Психосоциальные факторы (влияние семьи).
• Пубертатный психологический фактор (в данном случае подростковый возраст).

Мифы о депрессии:

• Депрессия и печаль одно и тоже;
• Депрессия признак глупости и безделья;
• Депрессия вызывает стресс;
• Это не болезнь;
• Антидепрессант – это все то, что нужно, чтобы было хорошо;
• Теперь всю жизнь придется пить таблетки;
• Чем больше говоришь, тем лучше.

Дополнительные симптомы:

• Снижение уверенности и самооценки;
• Беспричинное чувство самоосуждения или чрезмерное, неадекватное чувство вины;
• Повторяющиеся мысли о смерти или суициде, суицидальное поведение;
• Проявление и жалобы на уменьшение способности обдумывать или концентрироваться;
• Нарушение психомоторной активности или заторможенность;
• Нарушение сна;
• Изменения аппетита с соответствующим изменением веса.

Как заметить депрессию?

• Грусть и печаль проявляются безосновательно;
• Потеря интереса ко всему, что нравилось раньше;
• Чувство никчемности / повышение чувства вины;
• Проблемы с концентрацией;
• Повторяющиеся мысли о самоубийстве;
• Снижение успеваемости;
• Побеги и уходы из дома;
• Избегает разговоров с близкими людьми и другими, так как боится непонимания;
• Раздаривает вещи.

Помочь подростку можно:

• Разговаривая о его состоянии;
• Помочь обратиться за помощью;
• Поддерживая постоянно;
• Заботясь о себе, снижая собственную тревожность.

Полезные фразы:

• Я буду рядом с тобой;
• Мы будем работать с тобой вместе;
• Именно депрессия вызывает такие чувства и мысли, что ты виноват или плохой. Это не ты плохой, это депрессия тебе диктует твое состояние;
• Ты очень много для меня значишь.

Неполезные фразы:

• Все в твоей голове происходит;
• Возьми себя в руки;
• Мы все порой переживаем тяжелые времена;
• С тобой все будет в порядке, не волнуйся;
• Смотри на жизнь оптимистичнее;
• В твоей жизни так много вещей, ради которых стоит жить, почему ты их не видишь?

ОБРАЩЕНИЕ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ: г. ТЮМЕНЬ, ул. ГЕРЦЕНА 74,

Кабинет кризисной помощи, контактный телефон: 8 (3452) 50 – 66 – 39;

телефоны доверия 8 (3452) 50-66-43, 8 800 220 80000, общероссийский телефон по аутоагрессивному поведению 8 800 2000 122.