Статья для родителей по теме: «Рекомендации родителям в целях профилактики и снижения интернет-зависимости детей и подростков»
статья

Рекомендации родителям в целях профилактики и снижения интернет-зависимости детей и подростков.

       Зависимость детей от интернета имеет несколько первопричин и выражается в разнообразных формах. По количеству времени, которое дети проводит за компьютером, различают три стадии развития интернет-зависимости: для первой стадии характерно изучение возможностей интернета и подстраивание их под свои интересы и потребности. Тем самым ребенок восполняет нехватку какой-либо информации либо внимания с помощью интернета. На втором этапе время, проведенное перед экраном компьютера, использования интернета неуклонно также возрастает, расширяются: сферы игры, тематический контент, поиск знакомых и новых друзей в интернете – все это становится для ребенка одним из единственных источников информации и общения. Он полностью отвергает реальный мир и реальное общение в пользу интернета и виртуальной реальности. Третья стадия зависимости видна невооруженным глазом уже не только ближайшему окружению, но и посторонним людям - ребенок проводит все свое время в сети, на любые попытки ограничить время, проводимое в интернете, наступает агрессивная реакция. Эта стадия является хронической стадией зависимости. Кто - то легко попадает в зависимость от различных интернет игр, для кого-то важным является анонимность общения в сети, в любом случае данные причины формируются с высокой скоростью и зависят от возрастных изменений и особенностей процесса формирования психики. Еще одной причиной формирования подобной зависимости выступает педагогическая запущенность детей и отсутствие надлежащего контроля со стороны родителей. Попустительский или, наоборот, слишком авторитарный стиль воспитания, неумение родителей применять психологические и педагогические знания в процессе воспитания, отсутствие индивидуального внимания и подхода. Родителям надо понимать, что в основе интернет зависимости могут лежать проблемы адаптации (социальная изоляция, неумение строить отношения), личностные особенности ребенка (тревожность, замкнутость).

Итак, вот несколько рекомендаций, которые помогут родителям снизить интернет-зависимость несовершеннолетних:

        - Родителям не следует использовать планшет для маленького ребенка как «цифровую няню». Нужно научить ребенка простым играм и занятиям, которые помогут ему скоротать время ожидания в перерывах между занятиями, в дороге и очереди без цифровых устройств и Интернета. Это снизит риск чрезмерной увлеченности онлайн-развлечениями в будущем.

   - Родителям подростков нужно больше общаться, интересоваться жизнью и увлечениями своего ребенка, читать вместе хорошую художественную литературу, фотографировать природу и животных, создавать интересный досуг и пространство для личного общения подростка с друзьями, разрешать приглашать друзей в гости. Исключить электронные технологии из системы «поощрение-наказание». Лишение любимого устройства не снижает интерес к нему, но может вызвать раздражение и злость. Если ребенок провинился, следует объяснить, в чем он неправ, помочь исправить ошибку, привлечь к делам по дому. Это научит ребенка воспринимать виртуальное пространство нейтрально, как одну из сфер жизни, а не как сверхценный объект, доступ к которому нужно получить любой ценой.

 - Родителю следует помочь ребенку найти себя вне виртуального пространства. Чем больше у ребенка интересных хобби, тем меньше времени на бессмысленное блуждание по Сети. Многие виды онлайн-активности имеют свои аналоги в реальной жизни. Например, если ребенку нравятся игры со сражениями, запишите его в секцию единоборств. Важно поддержать ребенка в его начинаниях, отмечать успехи в деятельности, не связанной с Интернетом.

 - Родителям нужно проявлять обеспокоенность адекватно. Дать ребенку понять, что родителя настораживает длительность его пребывания в Сети. Поделиться с ним своими опасениями. Ребенок должен чувствовать, что родитель не осуждает его, а проявляет заботу (например: «Я переживаю, что ты редко видишься с друзьями», «Я беспокоюсь, что ты не высыпаешься», «Я волнуюсь о...»). Если ребенок чрезмерно увлекся интернетом, то нужно попытаться найти причину этой увлеченности Интернетом. В Сети ребенка привлекает то, чего ему не хватает в реальной жизни. Попросить показать и рассказать, чем он занят в Интернете. Если ребенок увлекается играми, родителю нужно попросить его помочь понять правила, попробовать самому поиграть.

 - Использовать внешние средства контроля за временем. Если ребенок теряет счет времени в Сети, нужно предложить ему использовать таймер или будильник. Дети постарше могут подробно записывать, что они делают в Интернете и сколько времени на это тратится. Это поможет осознать проблему пустой траты времени, избавиться от навязчивых действий (например, бездумное обновление странички или проверка смартфона.

  - Если родитель подозревает, что ребенок столкнулся в Интернете со злоумышленниками, для начала нужно установить положительный эмоциональный контакт с ребенком, расположить его к разговору о том, что произошло. Следует рассказать о своей обеспокоенности тем, что с ним происходит. Ребенок должен доверять родителю и понимать, что он хочет разобраться в ситуации и помочь ему, но ни в коем случае не наказать.  Родитель должен постараться внимательно выслушать рассказ о том, что произошло, понять насколько серьезно произошедшее и насколько серьезно это могло повлиять на ребенка.  Если ребенка расстроило что-то увиденное (например, кто-то взломал его профиль в социальной сети), или он попал в неприятную ситуацию (потратил деньги свои или родителя в результате интернет мошенничества и пр.) – нужно постараться его успокоить и вместе с ним разобраться в ситуации – что привело к данному результату, какие действия непосредственно самого ребенка, а чему способствовали недостаточность родительского контроля или незнание ребенком правил безопасного поведения в Интернете.

 - Родителям важно понять, если ситуация связана с насилием в Интернете в отношении ребенка, то необходимо выяснить информацию об агрессоре, историю взаимоотношений ребенка и агрессора, существует ли договоренность о встрече в реальной жизни; узнать были ли такие встречи и что известно агрессору о ребенке (реальное имя, фамилия, адрес, телефон, номер школы и т.п.), жестко настаивайте на избегании встреч с незнакомцами, особенно без свидетелей, проверить все новые контакты ребенка за последнее время.  Нужно собрать наиболее полную информацию о происшествии, как со слов ребенка, так и с помощью технических средств – зайти на страницы сайта, где был ребенок, посмотреть список его друзей, прочитать сообщения. При необходимости скопировать и сохранить эту информацию – в дальнейшем это может пригодиться (например, для обращения в правоохранительные органы).

     - Родителям нужно понять, что за уходом в компьютерную зависимость всегда (во всех случаях) стоит серьёзная, нерешённая психологическая проблема. Этот внутренний конфликт необходимо обнаружить, исследовать, проработать, во время обратиться к психологу. Детям и подросткам можно задать приблизительно следующий вопрос: «Если вам важен реальный мир, то почему тогда так много времени тратите на виртуальный?». Пусть ребенок напишет на бумаге все, что его привлекает в виртуальном мире и чего он может бояться в реальном мире. Попросите прочитать его эти ответы и сделайте свои замечания, выскажите свое мнение. Важно, чтобы он сам проговорил, что он хочет перестать играть в игры, как именно он хочет этого добиться, за какие сроки, какие цели и ресурсы у него есть, чтобы это произошло.

Информация об организациях, которые занимаются проблемами детей и подростков в интернете

1. Психологическая помощь и информирование по оказанию очной психологической помощи, кризисным центрам и т.д. Дети онлайн (телефон доверия) 8-800-25-000-15

 2. Блокировка негативного контента Лига безопасного интернета: http://www.ligainternet.ru/hotline/suicide.php Центр безопасного интернета: https://www.saferunet.ru

3.Борьба с преступлениями в сфере компьютерной информации Управление К МВД России https://xn--b1aew.xn- p1ai/mvd/structure1/Upravlenija/Upravlenie_K_MVD_Rossii

 4. Антивирусы и программа «Родительский контроль» Защита детей https://kids.kaspersky.ru/