Консультация для родителей по теме «Летние подсказки для родителей дошкольников»
консультация

Консультация для родителей по теме

«Летние подсказки для родителей дошкольников»

Лето — пора отпусков и каникул. Для родителей каждое лето встает вопрос, чем занять ребенка, как провести время с максимальной пользой для него. Лето – время для ЗАКАЛИВАНИЯ Основные закаливающие способы доступны всем — это воздух, вода и солнце. Правила закаливания детей: - закаливающие процедуры необходимо проводить систематически; - сочетайте их с физическими упражнениями и массажем; - увеличивайте время проведения процедуры постепенно, начиная от нескольких минут; - одежда и обувь ребенка должны соответствовать температуре воздуха, быть из натуральных материалов; - лучше всего проводить закаливающие процедуры в форме игры и развлечения. Самый простой способ закаливания – воздушные ванны: - летом прогулки должны составлять минимум 3—4 часа утром и вечером; - выходя на прогулку, не слишком укутывайте ребенка; - очень полезны прогулки после грозы, когда воздух насыщен озоном; - детская комната должна регулярно проветриваться в отсутствие ребенка.

Солнечные ванны — это не лежание на пляже. Простая прогулка в солнечный день сможет насытить организм витамином D. Правила солнечного закаливания: - ребенку не рекомендуется проводить на солнце больше двух часов подряд. За 20 минут до того как вы собираетесь выходить на улицу, нанесите солнцезащитный крем; - самое подходящее время — от 8 до 10 часов утра и после 17 часов вечера, послеполуденного солнца следует избегать; - во время прогулок обязательно надевайте легкие головные уборы для предотвращения перегрева и солнечного удара!

Наиболее эффективным способом укрепления иммунитета детей дошкольного возраста считается закаливание водой. Процедуры водного закаливания: - умывание прохладной водой; 2 - гигиенические ванны с водой, по температуре приблизительно равной температуре тела человека; - ванны для ног, обливание ног; - общее обливание; - контрастный душ; - купание в открытых водоемах. Начинать купаться в природных водоёмах ребенку можно в тихую погоду без ветра, при температуре воздуха не ниже +25° и воды +23°. Лучшее время для начала купания — около полудня, когда прогреваются и вода, и воздух, а контраст в температурах минимальный. Очень важна последовательная подготовка ребенка. Сначала — обтирание мокрым полотенцем, затем умывание прохладной водой, летний душ, а потом уже купание. Если ребенок перекупался, его знобит, нужно быстро и энергично растереть ему тело мягким махровым полотенцем и дать выпить теплого чая.

Нужно серьезно отнестись к выбору водоемов для купания, поскольку многие из них могут оказаться очагами инфекции. Специалисты рекомендуют море, дикие чистые озера или реки. Беспроигрышный вариант — обзавестись дачным бассейном. Начинать посещать городской бассейн тоже лучше всего летом, чтобы к осени малыш имел возможность адаптироваться. Эффективным для укрепления здоровья может быть и массаж стоп. Отличная закаливающая процедура — ходьба босиком по песку, гальке, дорожке или траве. Неровная поверхность будет воздействовать на множество нервных окончаний, что положительно повлияет на состояние различных органов и систем, прежде всего верхних дыхательных путей, защитит от плоскостопия. Не запрещайте ребенку получать этот естественный массаж, просто предварительно убедитесь в том, что нет осколков или других предметов, о которые можно пораниться. Специальная дорожка, предназначенная для массажа стоп, будет хорошим решением.

Летнее время – самое удачное для НАЧАЛА ЗАНЯТИЙ ЧЕМ-ТО НОВЫМ - Летом можно без спешки посвятить интересному делу больше времени. Помогите ребенку найти летом новое хобби. - Если летом начать посещать спортивные секции и кружки, к началу следующего учебного года ребенок привыкнет к новому занятию, и проблема правильного распределения времени будет решаться легче. Летом лучше всего осуществить мечту многих детей — завести домашнее животное. Если вы заведете питомца летом, то есть вероятность, что к осени ребенок научится совмещать свои занятия и уход за ним. 3 Летом ВАЖНО СОБЛЮДАТЬ РЕЖИМ ДНЯ, чтобы осенью было легче адаптироваться к детскому саду или школе.

Источник:https://storage.yandexcloud.net/x-ke/raibinka-vzm/documents/3d0276b1fe5ed5fa6a8bec68fc6ce14c.pdf