ОСОБЕННОСТИ ФОРМИРОВАНИЯ НАВЫКОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В СПЕЦИАЛЬНОЙ ШКОЛЕ-ИНТЕРНАТЕ
учебно-методический материал на тему

ОСОБЕННОСТИ    ФОРМИРОВАНИЯ    НАВЫКОВ  ЗДОРОВОГО   ОБРАЗА

                  ЖИЗНИ     В    СПЕЦИАЛЬНОЙ    ШКОЛЕ-ИНТЕРНАТЕ

     Одной  из  важнейших  задач  системы  образования  является  забота  о  

здоровье  молодого поколения Украины, обучение детей здоровому образу

жизни.

     Формирование  здорового  образа жизни  у  умственно отсталых  детей  -  сложный и  многоаспектный процесс, который охватывает все сферы жизнедеятельности, интегрирует усилия педагогов, медицинских работников  и психологов, построенный  на  знаниях из разных наук и многолетних приобретений человечества.

    Цель этого процесса – личность, которую необходимо научить способности на протяжении жизни сохранять и поддерживать своё здоровье.

   В  учреждениях интернатного типа этот процесс осуществляется в основном в трёх   направлениях:

   1) чисто оздоровительная работа, создания благоприятного для здоровья социальной, психологической и санитарно-гигиенической сферы;

   2) формирование позитивной мотивации, потребности в здоровой жизни;

   3) привитие знаний, умений и навыков, необходимых для сохранения, укрепления, восстановления здоровья.

   Под здоровым образом жизни мы понимаем формы и способы жизнедеятельности воспитанников, которые в максимальной мере сохраняют, восстанавливают и укрепляют их физическое, психическое, духовное и социальное здоровье, обеспечивают адаптацию организма к условиям внешней среды, способствуют достижению внутреннего равновесия.

    Показателями многих факторов, которые существуют для характеристики и оценки сформированности здорового образа жизни и наиболее ярко и полноценно проявляются в поведении и поступках детей и подростков являются:

• В сфере  физического здоровья – физическое развитие соответственно возраста;

      общая трудоспособность; двигательная активность; закаливание;   соблюдение рационального режима труда и отдыха; осмысление требований личной гигиены; правильное питание.

• В сфере психического здоровья – соответствие умственной деятельности календарному возрасту; развитие произвольных психических процессов и наличие саморегуляции; адекватная самооценка; наличие адекватных положительных эмоций; отсутствие вредных привычек.
• В сфере духовного здоровья – приоритетные моральные ценности; трудолюбие; наличие положительного идеала в соответствии с национальными духовными традициями; ощущение прекрасного в жизни, природе, искусстве.
• В сфере социального здоровья – положительно направленная коммуникативность; отзывчивость в отношении к взрослым, сверстникам и младшим; способность к самоактуализации в коллективе, ответственность за собственные действия и поступки.

          Под сформированностью  здорового образа жизни подразумеваем степень осознания основ здорового образа жизни и воплощение их в разных поведенческо-оценочных актах. Критерии сформированности здорового образа жизни – это признаки сознания и поведения, которые формируются  в результате усвоения  знаний о здоровом образе жизни и  находят свое  отражение в смысловой характеристике личности во взаимосвязи со сферой жизнедеятельности.

       В работе с нашей категорией детей, которые уже имеют психический диагноз – умственная отсталость, стараемся акцентировать внимание на то, что здоровье сочетает в себе духовное и физическое состояние человека. Хотелось бы уточнить, что умственная отсталость это стойкое нарушение познавательной деятельности, возникающее вследствие органического поражения головного мозга. Поражение может быть результатом воспалительного заболевания (энцефалитов и менингоэнцефалитов), интоксикации (эндокринной, обменной и др.), ушибов головного мозга ( родовых и бытовых травм ), а также унаследованных генетических аномалий. ( «Олегофренопедагогика. Под ред. Б.П.Пузанова )

     На вопрос, какое здоровье надо оберегать в первую очередь – духовное или физическое, ведущие специалисты в области медицины отвечают: «Духовное. Наблюдения показывают, что если человек живет в страхе, тревоге, он саморазрушается». Древневосточная ( прежде всего китайская и индийская) медицина, уникальный опыт которой все шире переносится в практику современного врачевания западных стран, исходит в своем учении из главного кардинального тезиса: духовное здоровье есть главная основа здорового тела.

     Приоритетным направлением в системе коррекционно-воспитательной работы является формирование нравственного здоровья ребенка. Для учащихся мы выработали общие правила нравственности. Понимая, что воспитывать у детей нужные навыки привычки, важно установить с самого начала ясные, твердые требования и строго придерживаться их.

Мы их сформулировали в виде правил, которые  являются общими и обязательными для всех ребят в классе.

      К таким правилам относятся:

        Радуйся успеху товарища.

      Будь правдивым, имей мужество откровенно сказать о своем  

  проступке. Не перекладывай вину на других.

     Говори всегда только правду.

           Дорожи доверием взрослых и товарищей.

     Дал слово – держи его, дал обещание – выполни.

     Настоящий друг познается не  только в радости, но и в беде – он всегда поможет, утешит, удержит от дурного поступка.

    Никого не обижай – ни словом, ни поступками; заботься о младших, помогай им, защищай тех, кто слабее тебя.

   Живи и поступай так, чтобы окружающим – взрослым и детям – было с тобой приятно и радостно.

   Всегда и везде бережно относись к своим вещам, игрушкам, учебным предметам.

   Соблюдай чистоту и порядок в своем шкафчике, парте, в бытовой и спальне.

  Дети любят произносить стихотворение: «Почаще повторяйте, вставая поутру: Спасибо, извините, я Вас благодарю!»

   Делая зарядку, говорим: «Спасибо зарядке, здоровье - в порядке.»

   Считаем  необходимым разъяснять детям, что быть воспитанным и культурным  - это не только говорить: спасибо, пожалуйста, добрый вечер, добрый день и доброе утро.

   Культурный человек будет и поступать культурно. Нравственное здоровье глубоко связано со здоровьем физическим. С первых дней пребывания в нашей школе учим наших воспитанников правилам гигиены, культуры быта и труда.

1.   Вставай всегда утром в одно и то же время.
2. Обязательно делай утром гимнастику.
3. Тщательно умывайся, обязательно чисти зубы, аккуратно причесывайся.
4. Мой руки перед едой, после пользования туалетом, прогулки.
5. Вечером, прежде чем лечь спать, приведи в порядок свою одежду и обувь.
6. Сам чисти свою обувь, аккуратно вешай или складывай одежду.
7. Ложись спать всегда в одно и то же время, спи в хорошо проветренной комнате.

          БЫСТРОГО  И  ЛОВКОГО  БОЛЕЗНЬ  НЕ  ДОГОНИТ.

          Зарядка всем полезна,

          Зарядка всем нужна.

          И от всех болезней

          Спасает нас она.

                                     ЧИСТАЯ  ВОДА  -  ДЛЯ  ХВОРИ   БЕДА.

                                              Водичка-водичка,

                                          Умой мое личико.

                                          Чтоб глазки блестели,

                                          Чтоб щечки краснели,

                                          Чтоб смеялся роток

                                          И кусался зубок.

         ЗДОРОВОМУ - ВСЁ   ЗДОРОВО.

         Вини себя за вид болезненный и хмурый,

         Не занимаешься ты, видно, физкультурой.

         Ангина и кашель бывает у них,

         Кто смотрит со страхом на лыжи и снег.

                            ЗДОРОВ  БУДЕШЬ -  ВСЁ  ДОБУДЕШЬ.

                                         Без труда здоровья нет:

                                         Скажем по секрету:

                                         Если болен человек –

                                         Значит- лодырь это.

  В работе с детьми учитываем специфику эмоциональной реабилитации детей с интеллектуальной недостаточностью. В связи с этим приоритетной задачей выступает подготовка этой категории детей к самостоятельной жизни. В этой работе можно использовать программу социо-культурного развития, которая позволяет сформировать и развить у ребенка осознание себя как личности в системе отношений со взрослыми, сверстниками, природой. Работа по развитию социально-эмоциональной сферы детей с особенностями психофизического развития – это целенаправленная система воздействия на сознательную чувственность, поведение детей, формирование у них моральных качеств. К примеру, на занятии « В гости к Солнцу» одной из задач обозначила: формировать осознанное восприятие эмоций, цели – воспитывать интерес к окружающему миру, развивать сенсорные способности, учить выразительности движений, выражению чувств с помощью пантомимики, под музыку.

Дети вместе с педагогом выполняют игровое упражнение «Дорога к солнцу»

         Педагог произносит текст и показывает движения, а дети повторяют эти движения вместе со взрослым.

         Дует сильный ветер в поле, очень трудно идти. (Дети поднимают ноги, изображая ходьбу; поднимают сначала правую руку, затем левую; закрывают лицо руками, будто прячутся от ветра)

        Вот зашли в густой лес, ветер стих. Мешают идти ветки. (Выпрямиться, осторожно идти вперед, поочередно отодвигая руками «ветки»).

        Стало холодно, все замерзли.  Надо согреться.  (Правой рукой обнимают левое предплечье, левой – правое, руки скрещены на груди, ладошками потереть по предплечьям, греют ладошка – подуть, потереть)                 Вот и согрелись. (Выпрямиться, улыбнуться друг другу, опустить руки вниз).

          Дорога поднимается в гору. ( Идти медленно, высоко поднимая ноги, руки согнуты в локтях)

         Ух, как высоко поднялись! Давайте позовем солнышко. ( Выпрямиться, поднять голову вперед-вверх, проговаривая потешку

          Солнышко теплое выходи, выходи, (поднять руки, ладошки «чашечкой» над головой)

         Лучики нежные протяни, протяни, (руки вытянуть, одной рукой позвать к себе)

         Мы хотим с тобой дружить, (руки над головой в «замке»)

         Чтобы ярко жизнь прожить! (руки сверху - вниз описывают круг)

   Применительно к детям с интеллектуальной недостаточностью эти механизмы имеют свою специфику. Интеллектуальный компонент в ходе возрастного развития не становится ведущим. В отличие от сверстников с нормальным умственным развитием ребенок с недоразвитием познавательной сферы не имеет возможности осуществлять полноценный интеллектуальный контроль над эмоциональной сферой (Л.С.Выготский)

    Эмоции, прежде всего, отражают состояние человека и его отношение к чему-либо. Они отличаются полярностью, обладают положительным и отрицательным знаком: удовольствие-неудовольствие, радость-грусть, любовь-ненависть, гордость-унижение и т.д. Дети с нарушением интеллекта, как и дети  с умственной нормой , познают окружающий мир и делают это не отвлеченно и бесстрастно, а переживают происходящее с ними, формируют собственное отношение к тому, что их окружает.

    Любые психические процессы окрашиваются эмоциями – будь-то ощущения или воображения, мышление или память, хорошее настроение обостряет восприятие, активизирует мыслительные процессы, а его ухудшение снижает запоминание, и не дает простора фантазии. Умеренно положительные эмоции повышают чувственность детей, мобилизуют все силы организма, способствуют коррекционному процессу, а отрицательные – создают напряженность или  подавленность, что ухудшает способность адекватно воспринимать окружающий мир.

    Подводя итоги, хотелось бы отметить, что особенностью в работе с умственно отсталыми детьми по сохранению и укреплению здоровья, обучению навыкам здорового образа жизни, является работа по развитию духовного, нравственного здоровья ребенка, использованию эмоциональных сфер в качестве обходного пути для развития адаптивных и интеллектуальных способностей данной категории учащихся.