Памятка "Здоровый образ жижзни - это модно"
методическая разработка на тему

Разработчик: Воспитатель отделения реабилитации несовершеннолетних с ограниченными физическими и умственными возможностями Мальцева О.В.

Бюджетное учреждение Ханты-Мансийского

автономного округа – Югры

«Центр социальной помощи семье и детям «Росток»

отделение реабилитации несовершеннолетних с ограниченными физическими и умственными возможностями

«Здоровый образ жизни

– это модно»

Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей ступенью к познанию окружающего мира и счастью человека.

Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Мы желаем друг другу крепкого здоровья, когда встречаемся или прощаемся, потому что это основа счастливой и полноценной жизни. Доброе здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи.

Вести здоровый образ жизни уже давно вошло в моду.

Это касается как обычных людей, так и звезд мирового масштаба, которые всячески стараются, подать нам пример.

Советы для тех, кто хочет идти в ногу со временем, вести здоровый образ жизни и 
прожить долгую жизнь:

• Берегите здоровье с юных лет.
• Будьте всегда доброжелательны, спокойны и рассудительны.
• Не держите зла, чаще улыбайтесь, улыбка помогает снять напряжение.
• Делайте зарядку, посещайте спортзал.
• Активно отдыхайте, стараясь как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
• Спите не менее 8 часов в день, сон восстанавливает силы и часто лечит лучше всяких лекарств.
• Не вредите себе вредными привычками, это не решение проблем, а уход от них.
• Обязательно имейте свои увлечения (хобби), они помогают расслабиться и сделают жизнь разнообразной.
• Общайтесь только с положительными (хорошими) людьми.