Выступление учителя биологии
занимательные факты на тему

. Выступление учителя биологии

Будьте добрыми, если захотите;
Будьте мудрыми, если сможете;
Но здоровыми вы должны быть всегда.

Конфуций

Учитель – это ключевая фигура учебно-воспитательного процесса, носитель знаний, образец поведения, здорового образа жизни и адекватного отношения к здоровью. Профессиональное здоровье учителя определяется стабильностью результатов его труда, и сохраняет высокий уровень его профессионализма.

Профессию учителя относят к профессии повышенного риска по частоте возникновения невротических и психосоматических расстройств. К их числу  относится: повышенная продолжительность дня, высокая нервно-психическая напряженность и социальная ответственность. Учителя хронически перегружены и имеют высокие риски заболевания, как правило, они не имеют возможности восстановить затраченные силы .

Педагог страдает от тех же проблем, что и остальные граждане. А быть здоровым во все времена человеческой истории было одним из самых больших желаний человека. «Будьте здоровы!», «Желаем вам самого главного – здоровья!» - говорим мы друг другу. Потому, что здоровье было и остается дороже власти и богатства.

Улучшение здоровья учащихся без заботы о здоровье учителя труднодостижимо. Можно согласиться с исследователями проблем здоровья учителя, что главным является — грамотен ли учитель в вопросах здоровья и ведет ли здоровый образ жизни. Ничтожно влияние учителя на ученика, если сам педагог не пример для подражания в преодолении стрессов, в рациональном подходе к питанию, в организации и осуществлении учебного процесса, рациональной нагрузке учащихся в преодолении существующей гиподинамии, недостаточной физической активности.

Причинами заболеваний являются:

• отсутствие стабильного режима труда и отдыха;
• сниженная двигательная активность;
• большая учебная нагрузка как результат низкой почасовой оплаты;
•  отсутствие системы психопрофилактических мероприятий, комнат психологической разгрузки;
• использование авторитарного стиля руководства.
• Отсутствие правильного режима дня.
• Психоэмоциональные перегрузки.
•     Перегрузки речевого аппарата.
•  Нагрузка на одни и те же центры коры головного мозга, с возникновением     застойных очагов возбуждения и неравномерностью кровоснабжения мозга.

К основным профессиональным заболеваниям педагогов относятся:

• миопия(близорукость);
• ларингит;
• синдром хронической усталости;
• гиподинамия;
• остеохондроз.

Постоянная стрессовая ситуация, в которой находится педагог, приводит к следующим заболеваниям:

1) сердечнососудистым,

2) желудочно–кишечным

3) болезням крови и др.

Зададимся вопросом, в чем же главная причина перечисленных заболеваний педагога? Ответ ясен: все, о чем мы говорили, вызывается стрессом и психическим перенапряжением.

Главным болезнеобразующим фактором для педагога является профессиональный эмоциональный стресс. Слайд

Стресс,
Эмоциональная жизнь учителя  может быть порой так насыщена, что наступает перегрузка нервной системы – стресс. Он выражается в потере управления своим поведением, неадекватной оценке окружающего, болезненных реакциях. Для стрессовой реакции не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, с которой вы столкнулись.
В современном мире стресс превратился в один из основных источников заболеваний человека.
Способствуют стрессам длительные, не дающие покоя эмоции, например, обида, зависть, несправедливость, отсутствие возможностей удовлетворить потребности самовыражения, самоутверждения, самореализации.

В ходе развития стресса наблюдаются три стадии:

1.Стадии тревоги.

2.Стадия сопротивления.

3.Стадия истощения.

Состояние стресса может быть острым или принимать хронический характер. И мы должны уметь распознать его. 

Признаки хронического стресса:

1.бессонница

2.боль в области сердца

3.постоянное покашливание

4.эмоциональный дисбаланс

5.мышечные боли

Просмотрите, проанализируйте, если их у вас три и больше трех – пора обратить на себя особое внимание.

Естественно каждый человек, на жизненные ситуации реагирует по разному, поэтому каждый из нас подвержен стрессу. Но стрессу подвержены и дети, с которыми мы с вами работаем.

Есть много способов борьбы со стрессом. Намочить холодной водой запястье, лоб и виски. Поесть шоколада, досчитать медленно до 10. Посмотреть на небо, на огонь, на воду. Способы, связанные с управлением дыхания, размышление о хорошем. В конце концов, посмотреть, как работает сосед.

Сегодня учитель не только создает оптимальные условия для развития способностей ученика, но и сам открыт новому опыту, постоянно развивается и получает удовольствие от своего труда. А это требует от учителя постоянных физических и психических затрат на всём протяжении урока, да и всего школьного дня. Поэтому профессиональное здоровье педагога - один из главных показателей положительных преобразований в школе, решающий фактор в создании оптимальных условий воспитания и обучения детей. Здоровый учитель – здоровый ребёнок.

Проблема здоровья учителя заслуживает большого внимания, так как от состояния здоровья педагога зависит успешность учебно-воспитательного процесса.

Для сохранения и поддержки здоровья педагога необходимо применять:

Наши рекомендации:

• Начинайте каждый день с чувством радости.
• Поддерживайте это состояние в течение дня.
• Прежде чем дать волю гневу, сосчитайте до десяти.
• Ощущайте себя хозяином и властелином своей судьбы.
• Относитесь к людям так, как вы хотели бы чтобы люди относились к вам.
• Питайтесь регулярно и разнообразно.
• Исключайте жареную, жирную пищу, алкоголь.
• Увеличьте потребление овощей, фруктов, рыбы, мяса, молочных продуктов.
• Не переедайте на ночь.
• Спите не менее 8-ми часов в сутки.
• Занимайтесь физическими упражнениями.
• Старайтесь больше бывать на свежем воздухе.
• Любите свою душу и тело.
• Старайтесь окружить их комфортом.

• Не надейся на Бога
  И не верь чудесам,
  Есть одна лишь подмога:
  Помоги себе сам.

5. Выступление учителя биологии

Будьте добрыми, если захотите;
Будьте мудрыми, если сможете;
Но здоровыми вы должны быть всегда.

Конфуций

Учитель – это ключевая фигура учебно-воспитательного процесса, носитель знаний, образец поведения, здорового образа жизни и адекватного отношения к здоровью. Профессиональное здоровье учителя определяется стабильностью результатов его труда, и сохраняет высокий уровень его профессионализма.

Профессию учителя относят к профессии повышенного риска по частоте возникновения невротических и психосоматических расстройств. К их числу  относится: повышенная продолжительность дня, высокая нервно-психическая напряженность и социальная ответственность. Учителя хронически перегружены и имеют высокие риски заболевания, как правило, они не имеют возможности восстановить затраченные силы .

Педагог страдает от тех же проблем, что и остальные граждане. А быть здоровым во все времена человеческой истории было одним из самых больших желаний человека. «Будьте здоровы!», «Желаем вам самого главного – здоровья!» - говорим мы друг другу. Потому, что здоровье было и остается дороже власти и богатства.

Улучшение здоровья учащихся без заботы о здоровье учителя труднодостижимо. Можно согласиться с исследователями проблем здоровья учителя, что главным является — грамотен ли учитель в вопросах здоровья и ведет ли здоровый образ жизни. Ничтожно влияние учителя на ученика, если сам педагог не пример для подражания в преодолении стрессов, в рациональном подходе к питанию, в организации и осуществлении учебного процесса, рациональной нагрузке учащихся в преодолении существующей гиподинамии, недостаточной физической активности.

Причинами заболеваний являются:

• отсутствие стабильного режима труда и отдыха;
• сниженная двигательная активность;
• большая учебная нагрузка как результат низкой почасовой оплаты;
•  отсутствие системы психопрофилактических мероприятий, комнат психологической разгрузки;
• использование авторитарного стиля руководства.
• Отсутствие правильного режима дня.
• Психоэмоциональные перегрузки.
•     Перегрузки речевого аппарата.
•  Нагрузка на одни и те же центры коры головного мозга, с возникновением     застойных очагов возбуждения и неравномерностью кровоснабжения мозга.

К основным профессиональным заболеваниям педагогов относятся:

• миопия(близорукость);
• ларингит;
• синдром хронической усталости;
• гиподинамия;
• остеохондроз.

Постоянная стрессовая ситуация, в которой находится педагог, приводит к следующим заболеваниям:

1) сердечнососудистым,

2) желудочно–кишечным

3) болезням крови и др.

Зададимся вопросом, в чем же главная причина перечисленных заболеваний педагога? Ответ ясен: все, о чем мы говорили, вызывается стрессом и психическим перенапряжением.

Главным болезнеобразующим фактором для педагога является профессиональный эмоциональный стресс. Слайд

Стресс,
Эмоциональная жизнь учителя  может быть порой так насыщена, что наступает перегрузка нервной системы – стресс. Он выражается в потере управления своим поведением, неадекватной оценке окружающего, болезненных реакциях. Для стрессовой реакции не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, с которой вы столкнулись.
Стресс – это нервно-эмоциональное напряжение, превышающее способности организма к адекватному ответу на какие-то экстремальные воздействия.
В современном мире стресс превратился в один из основных источников заболеваний человека.

Способствуют стрессам длительные, не дающие покоя эмоции, например, обида, зависть, несправедливость, отсутствие возможностей удовлетворить потребности самовыражения, самоутверждения, самореализации.

В ходе развития стресса наблюдаются три стадии:

1.Стадии тревоги.

2.Стадия сопротивления.

3.Стадия истощения.

Состояние стресса может быть острым или принимать хронический характер. И мы должны уметь распознать его. 

Признаки хронического стресса:

1.бессонница

2.боль в области сердца

3.постоянное покашливание

4.эмоциональный дисбаланс

5.мышечные боли

Просмотрите, проанализируйте, если их у вас три и больше трех – пора обратить на себя особое внимание.

Естественно каждый человек, на жизненные ситуации реагирует по разному, поэтому каждый из нас подвержен стрессу. Но стрессу подвержены и дети, с которыми мы с вами работаем.

Есть много способов борьбы со стрессом. Намочить холодной водой запястье, лоб и виски. Поесть шоколада, досчитать медленно до 10. Посмотреть на небо, на огонь, на воду. Способы, связанные с управлением дыхания, размышление о хорошем. В конце концов, посмотреть, как работает сосед.

Известно, что образцы поведения, отношений, переживаний, способы действий, используемые учителем во взаимодействии с учеником усваиваются, присваиваются и проявляются в поведении ребенка. Здоровый учитель становится для своих учеников еще и учителем здорового образа жизни, всем своим поведением убеждает их в том, что именно в этом заключено благополучие каждого, семьи, коллектива и общества в целом.

Сегодня учитель не только создает оптимальные условия для развития способностей ученика, но и сам открыт новому опыту, постоянно развивается и получает удовольствие от своего труда. А это требует от учителя постоянных физических и психических затрат на всём протяжении урока, да и всего школьного дня. Поэтому профессиональное здоровье педагога - один из главных показателей положительных преобразований в школе, решающий фактор в создании оптимальных условий воспитания и обучения детей. Здоровый учитель – здоровый ребёнок.

Проблема здоровья учителя заслуживает большого внимания, так как от состояния здоровья педагога зависит успешность учебно-воспитательного процесса.

Для сохранения и поддержки здоровья педагога необходимо применять:

Наши рекомендации:

• Начинайте каждый день с чувством радости.
• Поддерживайте это состояние в течение дня.
• Прежде чем дать волю гневу, сосчитайте до десяти.
• Ощущайте себя хозяином и властелином своей судьбы.
• Относитесь к людям так, как вы хотели бы чтобы люди относились к вам.
• Питайтесь регулярно и разнообразно.
• Исключайте жареную, жирную пищу, алкоголь.
• Увеличьте потребление овощей, фруктов, рыбы, мяса, молочных продуктов.
• Не переедайте на ночь.
• Спите не менее 8-ми часов в сутки.
• Занимайтесь физическими упражнениями.
• Старайтесь больше бывать на свежем воздухе.
• Любите свою душу и тело.
• Старайтесь окружить их комфортом.

• Не надейся на Бога
  И не верь чудесам,
  Есть одна лишь подмога:
  Помоги себе сам.