Презентация 15 фактов о здоровье
презентация к уроку на тему

Слайд 1

Слайд 2

Спать , гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой. Организуй свой режим дня 1

Слайд 3

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга . Здоровый сон – залог здоровья 2

Слайд 4

Утро начинай с водных процедур и сделай гимнастику. Обязательно гуляй не менее 2-3 часов в день. Не пропускай уроки физкультуры. Посещай бассейн. Плавание поможет тебе укрепить мышцы спины и пресса. Больше двигайся 3

Слайд 5

Для твоего растущего организма необходимы витамины, минеральные вещества, поэтому питание должно быть разнообразным. В твоём рационе должны быть молочные продукты, каши, овощи и фрукты, ягоды, орехи. Пей натуральные соки, компоты и кисели. Полезно пить чистую воду не менее 4-х стаканов в день. Питайся правильно 4

Слайд 6

Чистить зубы нужно 2 раза в день: утром – после завтрака, и вечером – перед сном. Важно правильно чистить зубы, этому тебя научит врач-стоматолог, которого необходимо посещать 2 раза в год. Береги зубы 5

Слайд 7

Чтобы зрение было хорошим, необходимо соблюдать определённые правила. Когда ты смотришь телевизор, отойди на 4 шага от экрана, сядь удобно, во время рекламы отвлекись. Не увлекайся работой за компьютером. В любом случае, у экрана проводить не более 2 часов. Береги зрение 6

Слайд 8

Если вдруг ты заболел, оставайся дома, вызови врачи, лечись и выздоравливай! Следи за своим здоровьем 7

Слайд 9

Хоккей, футбол, плавание, лыжи, спортивная гимнастика, фигурное катание и многое другое! Выбирай и стань чемпионом! Занимайся спортом 8

Слайд 10

Личная гигиена - свод правил поведения человека в быту. Нарушения требований личной гигиены могут сказаться на здоровье как одного человека, так и очень больших групп людей. В узком понимании личная гигиена — это гигиеническое содержание тела, одежды и предметов домашнего обихода. Соблюдай правила личной гигиены 9

Слайд 11

Прикрывай ладонью рот во время чиханья или кашля (врачи рекомендуют кашлять и чихать в согнутый локоть, дабы избежать распространения вирусов) Думай об окружающих 10

Слайд 12

Соблюдай ПДД, правила при работе с электроприборами, будь осторожен и внимателен на прогулке. Правила безопасности помогут тебе сохранить свое здоровье! Соблюдай правила безопасности 11

Слайд 13

Будь доброжелателен с другими, уважай окружающих тебя людей, и тогда твоя жизнь будет интереснее, радостнее и веселее! Не совершай плохих поступков 12

Слайд 14

Курение, алкоголь, наркотические вещества – все это опасно для здоровья! Если тебе кто-то предлагает попробовать что-либо из этого – немедленно расскажи об этом родителям или учителю! Избегай вредных привычек 13

Слайд 15

Приучай себя к хорошим привычкам – делать зарядку, соблюдать правила личной гигиены, распорядок дня. Будь доброжелательным, вежливым и т.д. Приобретай хорошие привычки 14

Слайд 16

Если мама сказала надеть шапку или шарф, значит, так и нужно сделать. Родители желают тебе только хорошего! Слушайся родителей 15