Презентация "Мы за ЗОЖ!"
презентация к уроку (8 класс) на тему
Данная презентация может быть использована на классных часах,на уроках биологии в 8-9 классах.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 my_za_zozh.pptx | 2.72 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Здоровый образ жизни -это система мероприятий, направленных на формирование, сохранение и укрепление здоровья.
Здоровье человека зависит 11010- 10%- от экологии 20%- от системы здравоохранения 20% - от наследственных факторов 50% - от образа жизни
Наиболее важными веществами, влияющими на рост, развитие организма являются: Белки, жиры, углеводы Вода, витамины, минеральные вещества Органические кислоты, дубильные вещества, фитонциды. 1.Здоровье организма начинается с правильного питания.
Жиры прежде всего источник энергии. Предохраняют организм от охлаждения. Регулируют обменные процессы в клетках. Жиры растительного происхождения участвуют в дыхании клеток Человеку нужны растительные и животные жиры в соотношении 30:70%
Белки, жиры, углеводы необходимы нашему организму. Но в рационе должны присутствовать витамины . Они регулируют скорость биохимических процессов. «Живые витамины» полезнее искусственных!
Двигательная активность - это любой вид деятельности , направленный на улучшение или сохранении физической формы и здоровья в целом. Включает в себя : • Повседневную деятельность. • Активные виды отдыха и развлечений. • Спорт. 2. Двигательная активность.
Курение и злоупотребление алкоголем являются самыми опасными вредными привычками и приносят огромнейший вред не только лицам, страдающим этими привычками-заболеваниями, но и окружающим их людям и всему обществу в целом. 3.Отказ от вредных привычек.
Вставать и ложиться спать в одно и тоже время . Прием пищи в одно и тоже время. Правильно распределить время для работы и отдыха. 4.Режим дня -это правильное распределение времени на основные жизненные потребности человека
- Мне нравится (2)