Главные вкладки

    КОМПЛЕКСЫ ЗРИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ СТАРШЕГО МЛАДШЕГО ВОЗРАСТА
    материал

    Агеенко Кристина Юрьевна

    КОМПЛЕКСЫ ЗРИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА

     

    Упражнения на укрепление глазодвигательных мышц и улучшение циркуляции крови в органе зрения. (Упражнения выполняются на рабочем месте в положении «сидя», откинувшись на спинку стула)

     

    1. Смотреть прямо перед собой в течение 2-3 секунд, затем на 3-4 секунды опустить глаза вниз. Повторить упражнение в течение 20-30 сек.

     

    2.  Повороты глаз. Поднять глаза вверх, опустить вниз, отвести глаза в правую сторону, в левую сторону. Повторить 3-4 раза.

     

    3. Вращение глаз. Поднять глаза вверх, сделать ими круговые движения по часовой стрелке, сделать движения против часовой стрелки. Повторить 3-4 раза (длительность 15 сек.).

     

    4. «Жмурки». Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, открыть на 3-5 сек. Повторить 4-5 раз.

     

    5. «Погреем глазки». Потереть ладони друг о друга и легко, без усилий, прикрыть ими предварительно закрытые глаза, чтобы полностью загородить их от света (30-40 секунд). Открыть глаза.

     

    Комплекс упражнений на укрепление глазодвигательных мышц и улучшение процесса аккомодации(Упражнения выполняются с шариком или с колпачком на пальце)

     

    1.  И.П.: стать прямо, шарик на указательном пальце перед глазами, на расстоянии 30 см. от глаз. На счёт 1-5  сосредоточить взгляд на шарике, на 6- шарик   опустить вниз. Повторить 4-5 раз.

     

    2. И.П.: стать прямо, шарик на указательном пальце перед глазами, на расстоянии 30 см. от глаз.  На счёт 1-2 приблизить шарик к носу. Глазами прослеживать движения шарика, повторить 6-7 раз.

     

    3. И.П.: то же. На счёт 1-2 отводить шарик вправо, влево, взором прослеживать движения шарика. Повторить 3-4 раза в каждую сторону.

     

    4.  И.П.: стать прямо, руки внизу, на указательный палец правой руки надеть шарик, левая рука свободна. На счёт 1-2 приблизить шарик к глазам, отвести на расстояние вытянутой руки вперёд. Повторить 5-6 раз.

     

    5. Массировать веки глаз. Глаза закрыть и подушечками ладони, очень нежно касаясь, проводить по верхним векам от  висков к переносице и обратно. Всего 10 раз в среднем темпе.

     

     

    КОМПЛЕКСЫ ЗРИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ МЛАДШЕГО ВОЗРАСТА

     

    Ø   Нахождение игрушек в пространстве группы; фиксация взора на объекте.

    Воспитатель предлагает детям найти глазками яркую игрушку  (машинку, куклу, мяч, мишку и др.). Рассмотреть игрушку в течение 5-7 секунд (сосредоточить на ней взор).

     

    «Посмотрите, какой у нас красивый мяч. Большой, круглый, синий. А где наш мишка? Найдите мишку глазками. Какой он большой, пушистый».

     

    Ø  Улучшение процесса аккомодации.

    Упражнение «Метка на стекле» (в качестве метки может выступать некрупный силуэт игрушки).

     

    Посмотреть на метку на стекле с расстояния 30-35 см. (не снимая очков) в течение 4-6 секунд. Затем перевести взор на объект за стеклом (дерево, дом, машина и т.д.) на 4-6 секунды. После чего поочерёдно переводить взгляд то на метку, то на объект. Повторять около 30- 40 секунд.

     

    Ø   Медленное моргание в течение 10 секунд.

    «Бабочки полетели, крылышками помахали». Дети выполняют взмахи ресницами.

     

    Ø   Совершенствовать зрительное слежение по вертикали и горизонтали; фиксацию взора.

    Поднять голову вверх - посмотреть на потолок; опустить вниз – посмотреть на пол. Повернуть голову налево, направо. Движения головой сопровождать движениями глаз.В качестве ориентиров использовать яркие игрушки.

     

    Ø   «Погреем глазки».

    Предложить детям потереть ладошки друг о друга и прикрыть ими глазки (глаза под ладонями закрыты). «Потрем ладошки, чтобы они стали тёплыми. Закроем глазки и положим на них ладошки, погреем глазки». (Глаза прикрыты на протяжении 5-10 секунд).

     

    В своей коррекционно-развивающей работе я использую электронный вариант зрительных гимнастик. Электронные  физминутки  позволяют заниматься  профилактикой, и не допустить зрительного утомления. Дети слушают музыку и следят за движением объектов, при мигании моргают глазками. В физминутки добавляются и двигательные упражнения, которые помогают расслабить и костно-мышечный аппарат ребенка, укрепляют осанку.

    Учитывая комплексно-тематическое планирование основной общеобразовательной программы дошкольного учреждения, предлагаю вашему вниманию зрительные упражнения с учетом лексической темы недели.

    Широко используются в работе с дошкольниками таблицы-тренажеры. Они могут быть переносными и стационарными, нарисованными на стене.

    Об успешности и эффективности  использования зрительных гимнастик в коррекционно-развивающей работе с дошкольниками, имеющими нарушения зрения, свидетельствует положительная динамика  развития у каждого ребёнка.

    Предложенный комплекс зрительных гимнастик может продуктивно использоваться не только в работе с детьми, имеющими нарушения зрения, но  в работе с детьми общеразвивающих групп в целях предупреждения нарастающего утомления, укрепления глазных мышц и снятия напряжения

    Скачать:


    Предварительный просмотр:

    КОМПЛЕКСЫ ЗРИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА

    Упражнения на укрепление глазодвигательных мышц и улучшение циркуляции крови в органе зрения. (Упражнения выполняются на рабочем месте в положении «сидя», откинувшись на спинку стула)

    1. Смотреть прямо перед собой в течение 2-3 секунд, затем на 3-4 секунды опустить глаза вниз. Повторить упражнение в течение 20-30 сек.

    2.  Повороты глаз. Поднять глаза вверх, опустить вниз, отвести глаза в правую сторону, в левую сторону. Повторить 3-4 раза.

    3. Вращение глаз. Поднять глаза вверх, сделать ими круговые движения по часовой стрелке, сделать движения против часовой стрелки. Повторить 3-4 раза (длительность 15 сек.).

    4. «Жмурки». Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, открыть на 3-5 сек. Повторить 4-5 раз.

    5. «Погреем глазки». Потереть ладони друг о друга и легко, без усилий, прикрыть ими предварительно закрытые глаза, чтобы полностью загородить их от света (30-40 секунд). Открыть глаза.

    Комплекс упражнений на укрепление глазодвигательных мышц и улучшение процесса аккомодации(Упражнения выполняются с шариком или с колпачком на пальце)

    1.  И.П.: стать прямо, шарик на указательном пальце перед глазами, на расстоянии 30 см. от глаз. На счёт 1-5  сосредоточить взгляд на шарике, на 6- шарик   опустить вниз. Повторить 4-5 раз.

    2. И.П.: стать прямо, шарик на указательном пальце перед глазами, на расстоянии 30 см. от глаз.  На счёт 1-2 приблизить шарик к носу. Глазами прослеживать движения шарика, повторить 6-7 раз.

    3. И.П.: то же. На счёт 1-2 отводить шарик вправо, влево, взором прослеживать движения шарика. Повторить 3-4 раза в каждую сторону.

    4.  И.П.: стать прямо, руки внизу, на указательный палец правой руки надеть шарик, левая рука свободна. На счёт 1-2 приблизить шарик к глазам, отвести на расстояние вытянутой руки вперёд. Повторить 5-6 раз.

    5. Массировать веки глаз. Глаза закрыть и подушечками ладони, очень нежно касаясь, проводить по верхним векам от  висков к переносице и обратно. Всего 10 раз в среднем темпе.

    КОМПЛЕКСЫ ЗРИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ МЛАДШЕГО ВОЗРАСТА

    • Нахождение игрушек в пространстве группы; фиксация взора на объекте.

    Воспитатель предлагает детям найти глазками яркую игрушку  (машинку, куклу, мяч, мишку и др.). Рассмотреть игрушку в течение 5-7 секунд (сосредоточить на ней взор).

    «Посмотрите, какой у нас красивый мяч. Большой, круглый, синий. А где наш мишка? Найдите мишку глазками. Какой он большой, пушистый».

    • Улучшение процесса аккомодации.

    Упражнение «Метка на стекле» (в качестве метки может выступать некрупный силуэт игрушки).

    Посмотреть на метку на стекле с расстояния 30-35 см. (не снимая очков) в течение 4-6 секунд. Затем перевести взор на объект за стеклом (дерево, дом, машина и т.д.) на 4-6 секунды. После чего поочерёдно переводить взгляд то на метку, то на объект. Повторять около 30- 40 секунд.

    • Медленное моргание в течение 10 секунд.

    «Бабочки полетели, крылышками помахали». Дети выполняют взмахи ресницами.

    • Совершенствовать зрительное слежение по вертикали и горизонтали; фиксацию взора.

    Поднять голову вверх - посмотреть на потолок; опустить вниз – посмотреть на пол. Повернуть голову налево, направо. Движения головой сопровождать движениями глаз.В качестве ориентиров использовать яркие игрушки.

    • «Погреем глазки».

    Предложить детям потереть ладошки друг о друга и прикрыть ими глазки (глаза под ладонями закрыты). «Потрем ладошки, чтобы они стали тёплыми. Закроем глазки и положим на них ладошки, погреем глазки». (Глаза прикрыты на протяжении 5-10 секунд).

    В своей коррекционно-развивающей работе я использую электронный вариант зрительных гимнастик. Электронные  физминутки  позволяют заниматься  профилактикой, и не допустить зрительного утомления. Дети слушают музыку и следят за движением объектов, при мигании моргают глазками. В физминутки добавляются и двигательные упражнения, которые помогают расслабить и костно-мышечный аппарат ребенка, укрепляют осанку.

    Учитывая комплексно-тематическое планирование основной общеобразовательной программы дошкольного учреждения, предлагаю вашему вниманию зрительные упражнения с учетом лексической темы недели.

    Широко используются в работе с дошкольниками таблицы-тренажеры. Они могут быть переносными и стационарными, нарисованными на стене.

    Об успешности и эффективности  использования зрительных гимнастик в коррекционно-развивающей работе с дошкольниками, имеющими нарушения зрения, свидетельствует положительная динамика  развития у каждого ребёнка.

    Предложенный комплекс зрительных гимнастик может продуктивно использоваться не только в работе с детьми, имеющими нарушения зрения, но  в работе с детьми общеразвивающих групп в целях предупреждения нарастающего утомления, укрепления глазных мышц и снятия напряжения.



    Предварительный просмотр:

    КОМПЛЕКСЫ ЗРИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА

    Упражнения на укрепление глазодвигательных мышц и улучшение циркуляции крови в органе зрения. (Упражнения выполняются на рабочем месте в положении «сидя», откинувшись на спинку стула)

    1. Смотреть прямо перед собой в течение 2-3 секунд, затем на 3-4 секунды опустить глаза вниз. Повторить упражнение в течение 20-30 сек.

    2.  Повороты глаз. Поднять глаза вверх, опустить вниз, отвести глаза в правую сторону, в левую сторону. Повторить 3-4 раза.

    3. Вращение глаз. Поднять глаза вверх, сделать ими круговые движения по часовой стрелке, сделать движения против часовой стрелки. Повторить 3-4 раза (длительность 15 сек.).

    4. «Жмурки». Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, открыть на 3-5 сек. Повторить 4-5 раз.

    5. «Погреем глазки». Потереть ладони друг о друга и легко, без усилий, прикрыть ими предварительно закрытые глаза, чтобы полностью загородить их от света (30-40 секунд). Открыть глаза.

    Комплекс упражнений на укрепление глазодвигательных мышц и улучшение процесса аккомодации(Упражнения выполняются с шариком или с колпачком на пальце)

    1.  И.П.: стать прямо, шарик на указательном пальце перед глазами, на расстоянии 30 см. от глаз. На счёт 1-5  сосредоточить взгляд на шарике, на 6- шарик   опустить вниз. Повторить 4-5 раз.

    2. И.П.: стать прямо, шарик на указательном пальце перед глазами, на расстоянии 30 см. от глаз.  На счёт 1-2 приблизить шарик к носу. Глазами прослеживать движения шарика, повторить 6-7 раз.

    3. И.П.: то же. На счёт 1-2 отводить шарик вправо, влево, взором прослеживать движения шарика. Повторить 3-4 раза в каждую сторону.

    4.  И.П.: стать прямо, руки внизу, на указательный палец правой руки надеть шарик, левая рука свободна. На счёт 1-2 приблизить шарик к глазам, отвести на расстояние вытянутой руки вперёд. Повторить 5-6 раз.

    5. Массировать веки глаз. Глаза закрыть и подушечками ладони, очень нежно касаясь, проводить по верхним векам от  висков к переносице и обратно. Всего 10 раз в среднем темпе.

    КОМПЛЕКСЫ ЗРИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ МЛАДШЕГО ВОЗРАСТА

    • Нахождение игрушек в пространстве группы; фиксация взора на объекте.

    Воспитатель предлагает детям найти глазками яркую игрушку  (машинку, куклу, мяч, мишку и др.). Рассмотреть игрушку в течение 5-7 секунд (сосредоточить на ней взор).

    «Посмотрите, какой у нас красивый мяч. Большой, круглый, синий. А где наш мишка? Найдите мишку глазками. Какой он большой, пушистый».

    • Улучшение процесса аккомодации.

    Упражнение «Метка на стекле» (в качестве метки может выступать некрупный силуэт игрушки).

    Посмотреть на метку на стекле с расстояния 30-35 см. (не снимая очков) в течение 4-6 секунд. Затем перевести взор на объект за стеклом (дерево, дом, машина и т.д.) на 4-6 секунды. После чего поочерёдно переводить взгляд то на метку, то на объект. Повторять около 30- 40 секунд.

    • Медленное моргание в течение 10 секунд.

    «Бабочки полетели, крылышками помахали». Дети выполняют взмахи ресницами.

    • Совершенствовать зрительное слежение по вертикали и горизонтали; фиксацию взора.

    Поднять голову вверх - посмотреть на потолок; опустить вниз – посмотреть на пол. Повернуть голову налево, направо. Движения головой сопровождать движениями глаз.В качестве ориентиров использовать яркие игрушки.

    • «Погреем глазки».

    Предложить детям потереть ладошки друг о друга и прикрыть ими глазки (глаза под ладонями закрыты). «Потрем ладошки, чтобы они стали тёплыми. Закроем глазки и положим на них ладошки, погреем глазки». (Глаза прикрыты на протяжении 5-10 секунд).

    В своей коррекционно-развивающей работе я использую электронный вариант зрительных гимнастик. Электронные  физминутки  позволяют заниматься  профилактикой, и не допустить зрительного утомления. Дети слушают музыку и следят за движением объектов, при мигании моргают глазками. В физминутки добавляются и двигательные упражнения, которые помогают расслабить и костно-мышечный аппарат ребенка, укрепляют осанку.

    Учитывая комплексно-тематическое планирование основной общеобразовательной программы дошкольного учреждения, предлагаю вашему вниманию зрительные упражнения с учетом лексической темы недели.

    Широко используются в работе с дошкольниками таблицы-тренажеры. Они могут быть переносными и стационарными, нарисованными на стене.

    Об успешности и эффективности  использования зрительных гимнастик в коррекционно-развивающей работе с дошкольниками, имеющими нарушения зрения, свидетельствует положительная динамика  развития у каждого ребёнка.

    Предложенный комплекс зрительных гимнастик может продуктивно использоваться не только в работе с детьми, имеющими нарушения зрения, но  в работе с детьми общеразвивающих групп в целях предупреждения нарастающего утомления, укрепления глазных мышц и снятия напряжения.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Статья "Использование сохранных анализаторов в развитии зрительно-двигательной координации дошкольников с нарушением зрения"

    Данная статья  знакомит со специальными  методами и приемами для развития зрит ельно-двигательной координации у детей с нарушением зрения....

    Учебно-методическое пособие: "Комплексы утренней гимнастики"для учащихся старших классов.

    Учебно-методическое пособие разработано Кравчук Татьяной Михайловной, учителем МАОУ Лицей №1, в соответствии с федеральными требованиями. Материал представлен в форме презентации, разработан в помощь ...

    КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕЙ ГРУППЫ «Весенние месяцы»

    комплекс с элементами корригирующей гимнастики под музыку, упражнения с обручами...

    Комплекс ритмической гимнастики для учащихся средних и старших классов

    Ритмическая гимнастика - комплекс физических упражнений (ходьба, бег, прыжки и др.), выполняемых под музыку. Ритмическая гимнастика (известна также под названием аэробика) используется в оздоровительн...

    Развитие зрительного восприятия у дошкольников.

    Особенности зрительного восприятия у детей дошкольного возраста. Развивающие упражнения на развитие зрительного восприятия....

    Мастер-класс для педагогов ДОУ и родителей "Выполнение артикуляционной гимнастики с детьми старшего дошкольного возраста.Комплекс упражнений для звуков верхнего артикуляционного уклада"

    Данная презентация была представлена на мастер-классе в рамках Всероссийской научно-практической конференции, посвящённой международному Дню Логопеда, "Современная логопедия: от теории к практике" 18 ...