Беседа для сотрудниц
консультация

КОГБУСО «Мурыгинский детский дом – интернат для умственно отсталых детей «Родник»

БЕСЕДА С ПРЕЗЕНТАЦИЕЙ  ДЛЯ СОТРУДНИЦ

ОТДЕЛЕНИЯ ИНВАЛИДОВ МОЛОДОГО ВОЗРАСТА

«ПРОФИЛАКТИКА РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ»

Подготовила и провела:

зав. отделением ИМВ

Е.А. Чарушникова

Октябрь 2019 года

 Слайд 2. 

15 октября – всемирный день профилактики рака молочной железы. В этот день в медицинских учреждениях проводятся профилактические беседы и бесплатные осмотры всех желающих. Больным оказывается паллиативная помощь, а его родственникам предлагается пройти обучающие курсы, чтобы облегчить уход за пациентом.

Слайд 3.

Регулярный осмотр является первым шагом профилактики рака молочной железы. Онкология груди диагностируется у каждой восьмой женщины после 35 лет. Выявить первые признаки развития патологического процесса можно самостоятельно, проводя каждый месяц самоосмотр и посещая гинеколога.

Слайд 4.

1.Факторы риска рака молочной железы

План мероприятий по профилактике рака молочной железы выделяет категории женщин, которые должны в первую очередь обращать внимания на изменения в груди:

- возраст после 35 лет;

- травмы и повреждения тканей груди;

- доброкачественные новообразования груди в анамнезе;

- ежедневные стрессы;

- поздний климактерический период;

- хронические заболевания органов в области малого таза;

- поздние роды (после 30–35 лет);

- искусственное вскармливание малыша.

Факторы риска, провоцирующие рак молочной железы, которые можно исключить:

при первых родах не отказывайтесь от грудного вскармливания;

любое заболевание лечите вовремя, не допускайте хронизации процесса;

при обнаружении уплотнения или деформации срочно посетите маммолога.

Слайды 5 - 6.

2. Симптомы и признаки рака молочных желез

При выполнении профилактического самоосмотра можно обнаружить изменения, которые указывают на начало развития патологического процесса:

- уплотненное образование;

- изменение формы железы;

- западение соска;

- кожа вокруг соска похожа на корочку цитрусовых;

- незначительные выделения из соска.

При обнаружении одного из симптомов, обратитесь к гинекологу или маммологу. Вовремя предпринятые меры профилактики рака молочной железы помогают сохранить здоровье и красоту груди.

Слайд 7.

3. Первичная профилактика рака молочной железы

Цель первичной профилактики рака молочной железы – предупреждение развития болезни. К мероприятиям относится грамотное использование контрацептивов на гормональной основе и отказ от абортов. Пациенткам из группы риска рекомендуется пересмотреть образ жизни и ежемесячно выполнять самоосмотр на 5–7 день менструального цикла.

Слады 8-9.

4. Самоосмотр и ранняя диагностика рака молочной железы

осмотреть форму, отсутствие асимметрии, изменения кожных покровов;

прощупать грудь на наличие уплотнений;

обследовать область подмышек и ключицы на наличие увеличенных лимфоузлов.

Ранняя диагностика рака молочной железы увеличивает шансы на выздоровление в три раза.

Слайд 10.

5. Вторичная профилактика рака молочной железы

Цель вторичной профилактики – своевременное выявление и лечение новообразования. Дифференциация процесса проходит с помощью маммографии, которая позволяет обнаружить изменения в тканях молочной железы. Ежегодное прохождение процедуры после 45 лет является обязательным пунктом первичной и вторичной профилактики рака молочной железы.

С помощью УЗИ груди специалист может обнаружить новообразование небольшого размера (4–6 мм). Исследование назначается на 6–8 день после начала менструации. По показаниям проводится мастэктомия – процедура направлена на диагностику и профилактику рака молочной железы

Слайды 11-13.

5. Продукты для профилактики рака молочной железы

Употребление специальных продуктов помогает закрепить эффект при проведении профилактики рака молочной железы у женщин:

- Продукты, содержащие бета-каротин. При употреблении жирорастворимого витамина риск развития рака снижается на 17%. Содержится в моркови, хурме, тыкве, персиках. Ежедневная норма – 200 гр. сырого овоща.

- Брокколи (спаржевая капуста) – содержит в составе большое количество сульфорафана, который обладает противораковым и антибактериальным действием. Рекомендуемое количество приема – 50 гр. ежедневно. Можно отварить или стушить.

- Капуста белокочанная – регулярный прием снижает риск появления новообразований на 75%. В продукте содержится тирозиназ и глюкозинолат, которые обладают противораковым эффектом. В неделю нужно принимать не менее 500 гр. сырого овоща.

- Помидор – содержит ликопин, который является антиоксидантом и способствует выведению свободных радикалов из организма. Употреблять этот продукт для профилактики рака молочной железы можно в любом виде, минимум три раза в неделю.

- Чеснок – уничтожает раковые клетки, очищает организм от токсинов. В профилактических целях рекомендуется съедать по зубчику чеснока 2–4 раза в неделю.

- Свежие шампиньоны – уменьшают размеры раковых опухолей, останавливают выработку женских половых гормонов. Еженедельный прием должен быть не менее 200 гр., приготовленных любым видом.

Плоды черники – повышают иммунные силы организма и выводят свободные радикалы из организма. Съедать нужно 200 гр. два раза в неделю.

Слайды 14-15.

6.Физическая активность

1) Рекомендуется выбирать аэробные упражнения для профилактики рака молочной железы, которые повышают выносливость организма и насыщают ткани кислородом. Начинать тренировки нужно с 3 раз в неделю, затем увеличить до 5 раз. Время одного занятия – 30–50 минут. К подходящим видам спорта для женщин относят:

2) Бег трусцой – упражнение помогает справиться с лишним весом, улучшает циркуляцию крови в организме. Длительные тренировки повышают выносливость организма.

3)Плавание – занятия укрепляют мышцы туловища и снимают боли при заболеваниях костно-мышечного аппарата. При регулярном выполнении наблюдаются улучшения в работе сердечно-сосудистой системе.

4)Езда на велосипеде (или велотренажер) – эффективным является при выполнении на большой скорости. Занятия помогают справиться с лишними килограммами и улучшают тонус мышц ног, ягодиц и пресса.

5)Аквааэробика – занятия разрешены и в период беременности. Тренировка способствует расслаблению мышц и снятию усталости.

Слайд 16.

7. Профилактика рака молочной железы — памятка.

- Избегайте регулярных стрессовых ситуаций.

- Ограничьте длительное пребывание на солнце летом.

-Берегите грудь от механического травмирования во время вождения автомобиля, занятий спортом и экстремальными видами отдыха.

- Не носите тугое белье, которое стягивает и нарушает кровообращение.

- Каждый месяц проводите самообследование груди.

-Питайтесь правильно и сбалансированно. Исключите из продукты с содержание опасных химических составляющих.

Слайд 17.