Что нужно знать о купание в проруби.
статья (11 класс)
Купание в проруби на крещение, как это делать? Сейчас попробуем разобраться с этим вопросом.
Запрещено окунаться не разогретым. Прежде чем ступить в воду, обязательно нужно хорошенько размяться. Раздевшись, машем руками, делаем приседания, наклоны и другие несложные упражнения. Тело должно быть горячим, но не потным.
К проруби нужно подходить в удобной обуви, которая легко снимается. В идеале это могут быть теплые меховые ботинки или шерстяные носки. Важно, чтобы подошва была нескользкой.
Лучше всего не нырять с головой, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
Нельзя прыгать в прорубь вперед головой. Погружение нужно начинать с ног.
Плавать в проруби не рекомендуется. Войдя в воду, нужно окунуться по шею три раза и сразу выйти. Не рекомендуется быть в воде дольше, чем одну минуту. Это чревато общим переохлаждением организма.
После купания сразу же нужно протереть себя сухим махровым полотенцем и надеть теплую одежду. На ней должно быть минимальное количество заклепок, пуговиц, крючков, шнурков, разнообразных застежек – одеться нужно быстро, пока организм не переохладился.
В случае если вы стали очевидцем происшествия на воде или попали в беду, помните, необходимо звонить по телефону 101, 112.
Приобское инспекторское отделение «Центр…»-
Государственный инспектор Халяпин Д.П.
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2020/01/17/62f6d1a8a3136cae7c05192794050662.jpg)
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Что нужно знать ученикам и их родителям для успешной сдачи ЕГЭ.
Презентация с сайта Учительский портал. Автор: Лукяненко Элеонора АнатольевнаМесто работы: МОУ СОШ №256, г.Фокино Приморского края.http://www.uchportal.ru/load/120-1-0-16245 http://www.uc...
![](/sites/default/files/pictures/2013/06/05/picture-258761-1370451220.jpg)
Внеклассное мероприятие “ Бояться не нужно, нужно знать ” (10 – 11 класс)
Аннотация к внеклассному мероприятию «Бояться не нужно, нужно знать»Мероприятие посвящено Дню борьбы со СПИДом 1 декабря.Цель:дать информацию о вирусе иммунодефицита человека, путях передачи инфекции ...
![](/sites/default/files/pictures/2013/06/05/picture-258761-1370451220.jpg)
Внеклассное мероприятие “ Бояться не нужно, нужно знать ” (10 – 11 класс)
Аннотация к внеклассному мероприятию «Бояться не нужно, нужно знать»Мероприятие посвящено Дню борьбы со СПИДом 1 декабря.Цель:дать информацию о вирусе иммунодефицита человека, путях передачи инфекции ...
![](/sites/default/files/pictures/2015/08/23/picture-208770-1440336607.jpg)
«Об этом с тревогой говорят родители …Наркомания. Что нужно о ней нужно знать?»
Почему. что заставляет наших детей пробовать наркотики. Почему все чаще мы слышим о суициде детей? Почему суицид за последние годы згначительно омолодился. Как помочь нашим детям и их родителям. Данно...
![](/sites/default/files/pictures/2022/08/07/picture-1184982-1659892628.jpg)
Правила безопасности при купаниях в проруби на Крещение
В последние годы такая традиция привлекает все больше желающих отпраздновать крещение в проруби.Правила безопасности при этом соблюдают далеко не все. Прежде чем принять такое отважное решение необход...
![](/sites/default/files/pictures/2019/11/13/picture-51911-1573633571.jpg)
Квест - игра по профилактике ВИЧ и СПИДа "Бояться не нужно, нужно знать"
В ходе квест - игры воспитаннники смогут упорядочить и углубить свои знания о ВИЧ и СПИДе, познакомиться с нормами безопасного поведения....
![](/sites/default/files/pictures/2022/09/16/picture-1421431-1663320300.jpg)
Обучающее занятие по теме : "Бояться не нужно, нужно знать!"
Материал можно использовать на занятиях по профилактике ВИЧ и СПИДа среди несовершеннолетних....