Презентация "Чтоб болезней не бояться, надо спортом заниматься!"
презентация к уроку (5 класс)
Презентация для воспитательского занятия о здоровом образе жизни и занятии спортом.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 2.54 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Всегда всем было известно, что занятия спортом в значительной степени могут сохранить здоровье, нередко поправить его, и, как следствие, продлить жизнь.
Что же даёт нам занятие физкультурой? Здоровье Хорошее настроение Сохранение организма в отличной форме
Формы занятия физкультурой 1. Утренняя гимнастика 2. Ходьба 3. Бег 4. Плавание 5. Велосипед 8 . Игровые виды (теннис, футбол, волейбол , хоккей и др.)
Систематические занятия оказывают влияние на состояние организма. Повышаются мыслительные возможности и лучше запоминается полученная информация, исчезают головные боли, улучшается сон.
В процессе выполнения физических упражнений гормон стресса «кортизол» уменьшается а гормон радости « эндорфин » увеличивается . Это помогает справиться с физическими и эмоциональными стрессами, быть всегда в хорошем настроении.
Физкультура отлично тренирует и сосудистую систему, улучшается кровоток, происходит укрепление таких мышечных волокон, которые непосредственно не участвуют в упражнениях (например, сердечная мышца).
Происходит тренировка опорно-двигательного аппарата — укрепляются кости и суставы, повышается гибкость позвоночника. Это позволяет увереннее и пластичнее двигаться, хорошо держать баланс тела.
В процессе тренировки объем легких увеличивается-улучшается газообмен, а значит ткани получают больше кислорода .
Физкультура , тренируя системы терморегуляции и дыхания, значительно повышает иммунитет человека, служит эффективным средством профилактики респираторных заболеваний.
Кроме того, спорт способствует прокачке воли. Каждый раз, когда вы говорите себе "Ой, так неохота идти на тренировку", но идете - вы прокачиваете свою силу воли. Вы преодолеваете свою лень!
Занятия спортом способствуют развитию таких психологических качеств как: дисциплинированность, настойчивость, смелость, решительность и развивают социальные навыки общения.
Кроме того физкультура – это способ развлечения — движение приносит удовольствие. Купание в реке, прогулка по парку, катание на роликах и тд .
Совершенно необязательно , чтобы получить максимальную пользу от физкультуры , тратить время и большие средства для посещения тренажерных залов. Простая ходьба, включенная в режим дня, при регулярных занятиях, способна избавить человека от множества проблем, связанных со здоровьем .
Все что для этого надо – преодолеть свою лень!
Люди, занимающиеся физкультурой более успешны в жизни!
Занимайтесь физической культурой и будьте здоровы!!!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Мастерские построения знаний и творческого письма. Сочинение-рассуждение «Нужно ли заниматься спортом?»
Автор разработки:Долгова Елена Владимировна, учитель русского языка и литературы, МОУ «Основная общеобразовательная школа №10 г. Вольска Саратовской области» Педагогическая мастерская – одна из актуа...
фрагмент урока по теме "Ты занимаешься спортом"
На этапе введения и первичной отработки лексики по теме «Спорт» был использован образовательный мультимедийный контент КМ-школы – библиотека Кирилла и Мифодия.Особая ценность программной среды К...
Мероприятие по спортивно – оздоровительной работе «Если хочешь здоровым быть – надо спорт полюбить!»
Данное мероприятие направлено на достижение следующей цели: пропаганда здорового образа жизни. Форма работы: эстафета, викторина...
Чего не надо боятся при введении ФГОС ООО
Разбор типичных опасений при введении ФГОС ООО...
![](/sites/default/files/pictures/2016/11/20/picture-760646-1479653311.jpg)
«Кто спортом занимается, тот силы набирается!»
Спортивный праздник для учителей физической культуры. Пропаганда здорового образа жизни, формировать чувства коллективизма, проявления находчивости, смелости, физических усилий,...
![](/sites/default/files/pictures/2018/05/19/picture-1039137-1526732974.jpg)
Почему детям надо заниматься музыкой
Статья, о том почему занятия музыкой воспитывают характер человека...
![](/sites/default/files/pictures/2020/11/15/picture-1289668-1605454938.jpg)
Конспект физкультурного праздника для детей старшего дошкольного возраста «Кто спортом занимается, тот силы набирается».
Цель: Формирование интереса, эмоционального положительного отношения к здоровому образу жизни, укрепление физического и психического здоровья воспитанников.Задачи: - Обогащать и углублять предст...