Занятие на балансировочной доске Бильгоу
материал

Занятия на балансировочной доске Бильгоу  основаны на осознанном контроле позы ,равновесия и зрительной системе. Стоя на балансире нужно поддерживать равновесие и выполнять физические и речевые упражнения, обычно такие упражнения представляют собой махи руками , перекладывание или перебрасывание из руки в руку мешочек с песком или мячик. Научные исследования показали, что в процессе таких тренировок меняется активность головного мозга, т.е. занятие на доске Бильгоу стимулирует работу мозжечка, который кроме поддержания равновесия участвует в интеллектуальном развитии и умственной деятельности.

 В процессе тренировки  учатся  удерживать равновесие, координировать свои движения, выполняя определенные задания. Важный элемент занятия - овладение многозадачностью, стоя на доске вы не просто выполняете упражнения, но также справляетесь с когнитивной нагрузкой, которую дает инструктор во время занятия.  Научные исследования показали, что в процессе таких тренировок, которые улучшают устойчивость и равновесие, меняется активность головного мозг,. поэтому такие тренировки показаны не только  с проблемами опорно-двигательного аппарата, но и при когнитивных нарушениях: памяти, внимания .

В последнее десятилетие сложились представления об участии мозжечка во многих процессах и функциях организма: не только равновесия и координации движения, но и в регуляции артериального давления, дыхания, иммунных процессов, пищевого поведения, движения глаз, речи, сна и бодрствования ,эмоций, внимания, когнитивных функций и творческих процессов.

Итак, основные показания для тренировок на балансировочной доске Бильгоу:

• Головокружения и головные боли
• Деменция и болезнь Альцгеймера
• Когнитивные нарушения (память, внимание)
• Заболевания позвоночника
• Реабилитация после любых травм, операций, протезирования суставов, инсультов, после ЧМТ
• болезнь Паркинсона (паркинсонизмом), вестибулярные проблемы