Программа по доп образованию "Волейбол"
рабочая программа (9 класс)

Принята:

на заседании методического совета

МБОУ г. Иркутска СОШ №7

протокол № ___ от ______2021г.

Утверждено:

Приказом директора

МБОУ г. Иркутска СОШ №7

№ ___ от _____ 2021г.

№

Название разделов

Количество часов

Форма промежуточной

аттестации

всего

теория

практика

1

Вводное занятие

2

1

1

Опрос, беседа, тестирование

2

Основы техники волейбола

50

5

45

Опрос беседа тестирование

3

Общая физическая подготовка

70

2

68

Опрос

4

Спортивно-подвижные игры

20

2

18

Тестирование

5

Итоговые занятия

2

1

1

Сдача контрольных нормативов

Итого:

144

11

133

Раздел \ месяц

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

Количество часов

Раздел1

2

Раздел 2

4

6

6

3

6

6

10

3

4

Раздел 3

5

10

10

10

10

10

5

5

5

Раздел 4

5

2

1

8

4

Раздел 5

1

1

Промежуточная

аттестация

Нормативы

ОФП

Всего

16

16

16

16

16

16

16

16

16

Итого

144

Раздел

Форма занятий

Дидактический материал

Техническое оснащение

Форма подведения итогов

1. Вводное занятие

беседы

литература по теме

наглядные пособия

2. Основы техники волейбола

Практикум:

- занятие поточным методом;

- круговая тренировка;

- занятие фронтальным методом;

- работа по станциям;

самостоятельные занятия;

- тестирование.

- литература по теме;

- слайды;

- карточки с заданием.

- волейбольная сетка;

- волейбольные мячи;

- гимнастические маты;

- резиновые амортизаторы;

- перекладины;

- мячи;

- медболы.

контрольные нормативы;

- учебно-тренировочная игра;

3. Общая физическая подготовка

Практикум:

- занятие поточным методом;

- круговая тренировка;

- занятие фронтальным методом;

- работа по станциям;

самостоятельные занятия;

- тестирование

- литература по теме;

- слайды;

- карточки с заданием.

- скакалки;

гимнастические скамейки;

гимнастическая стенка;

гимнастические маты;

- резиновые амортизаторы;

- перекладины;

- мячи;

- медболы.

контрольные нормативы по ОФП

4. Спортивно-подвижные игры

Практикум:

- занятие поточным методом;

- круговая тренировка;

- занятие фронтальным методом;

- работа по станциям.

- литература по теме;

- слайды;

видеоматериалы;

- карточки с заданием.

- волейбольные мячи;

- волейбольная сетка;

- медболы;

- резиновая лента

- контрольные нормативы;

- учебно-тренировочная игра;

- помощь в су действе.

#1048;тоговые занятия

Практикум:

самостоятельные занятие

- тестирование.

- литература по теме,

- карточки с заданием.

- волейбольные мячи;

- волейбольная

сетка;

- резиновая лента

- контрольные нормативы;

- учебно-тренировочная игра;

упражнение

9-10 м.

9-10

д.

11-12

м.

11-12

д

13-14

м

13-14

д

15лет

м

15лет

д

Кол-во баллов

1

Челночный бег 3*10(сек)

9,5

10

9

9,6

8,6

9,3

8,5

9,2

2

2

Метание набивного мяча 1кг из положения сидя(см)

310

275

350

320

435

390

530

445

2

3

Прыжок высоту с разбега(см)_

90

70

100

80

110

90

120

105

2

4

Верхняя подача через сетку(кол-во раз из 5 попыток)

1

1

2-3

2-3

3-4

3-4

4-5

4-5

2

5

Верхняя передача у стены

3-5

3-5

5-8

5-8

8-15

8-15

Более15

Более15

1

6

Нижняя передача у стены

3-5

3-5

5-8

5-8

8-15

8-15

Более15

Более15

1

№

Дата/

месяц

Название раздела/

Тема занятия

Объем

часов

Форма

занятия

Форма

контроля

(аттестация)

примечание

1

#1058;ехника безопасности на занятиях по спортивным играм.

#1055;еремещения и стойка волейболиста.

З.Передача мяча двумя руками сверху.

2

Рассказ

показ

практика

Опрос

анализ

Беседа

2

#1054;ФП.

#1055;еремещения и стойка волейболиста.

З.Передача мяча двумя руками сверху.

2

Показ

Индив.

Групповая

Анализ в ходе просмотра

Опрос

3

#1056;азвитие быстроты перемещения.

#1055;рием и передача мяча снизу двумя руками. Подвижные игры с элементами волейбола.

2

Индив.

Групповая

Контроль

Анализ

4

#1054;ФП.

#1055;ередеача мяча сверху двумя руками в .

#1069;стафеты.

2

Показ

Индив.

Групповая

Анализ в ходе просмотра

Анализ

5

#1055;ередача и прием мяча сверху двумя руками после перемещений.

#1058;ехника приема и передачи мяча снизу двумя руками.

2

Показ

Опрос

Анализ

6

#1056;азвитие навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.

#1057;ФП.Подвижные игры с элементами волейбола.

2

Рассказ

показ

Опрос

Анализ

7

#1056;азвитие быстроты и прыгучести.

#1056;азвитие навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.

2

Индив.

Групповая

Тестирование

Анализ

8

#1057;овершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.

#1057;ФП.Подвижные игры с элементами волейбола.

2

Групповая

Игра

Анализ

9

#1056;азвитие быстроты и прыгучести.

#1056;азвитие навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками.

2

Индив.

Рассказ

Контроль

Анализ

10

#1060;изическая подготовка.

#1056;азвитие навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.

З.Подвижные игры.

2

Индив.

Групповая

Игра

Анализ

11

#1056;азвитие быстроты и прыгучести

#1056;азвитие навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.

З.Нижняя прямая подача.

2

Индив.

Групповая показ

Анализ

Опрос

12

#1060;изическая подготовка.

#1057;овершенствование навыков нижней прямой подачи мяча.

2

Индив.

Групповая

Тестирование

Анализ

13

#1053;ижняя прямая подача.

#1056;азвитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.

#1042;ведение в начальные игровые ситуации.

2

Индив.

групповая

Анализ

Опрос

14

#1053;ижняя прямая подача мяча.

#1055;ередачи мяча сверху двумя руками, над собой – на месте и после перемещения .

#1042;ведение в начальные игровые ситуации.

2

Индив.

групповая

Анализ

Опрос

15

#1053;ижняя прямая подача мяча.

#1055;одвижные игры и эстафеты.

2

Индив.

групповая

Игра

Анализ

16

#1055;ередачи мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях.

#1053;ижняя прямая подача.

#1054;ФП.

2

Индив.

групповая показ

Тестирование

Опрос

17

#1055;ередача мяча двумя руками сверху на месте через сетку.

#1053;ижняя прямая подача.

#1048;гра «Пионербол» .

2

Показ

игра

Кон- тр ольная игра

Анализ опрос

18

#1055;ередачи мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях.

#1053;ижняя прямая подача.

#1054;ФП.

2

Индив.

групповая

Опрос

Анализ

19

#1055;ередачи мяча сверху двумя руками, над собой – на месте и после перемещения

#1042;ведение в начальные игровые ситуации.

2

Индив

групповая

Анализ

Анализ

20

#1055;ередача мяча двумя руками сверху через сетку с перемещением.

#1053;ижняя прямая подача.

#1048;гра«Пионербол»

2

Индив.

групповая

Опрос

21

#1055;ередача мяча двумя сверху у стены. Нижняя прямая подача.

#1048;гра «Пионербол» .

2

Индив.

групповая

22

#1055;ередача мяча двумя руками сверху и снизу через сетку с перемещением.

#1053;ижняя прямая подача.

#1048;гра«Пионербол»с элементами волейбола.

2

Контрольная игра

Анализ

23

#1055;ередачи мяча сверху и снизу двумя руками в разные зоны соперника.

#1042;ведение в начальные игровые ситуации.

2

Индив.

групповая

Анализ

24

#1055;ередачи мяча сверху и снизу двумя руками в разные зоны соперника.

#1054;тработка подачи.

2

Индив

групповая

25

#1055;ередачи мяча сверху и снизу двумя руками в разные зоны соперника.

#1042;ведение в начальные игровые ситуации.

2

Анализ

26

#1055;рием и передача мяча.

#1053;ижняя прямая подача по указанным зонам. #1054;ФП.

2

27

#1055;рием и передача мяча.

#1053;ижняя прямая подача по указанным зонам.

#1069;стафеты.

2

Индив.

групповая

28

#1056;азвитие силовой выносливости.

#1055;рием и передача мяча.

#1053;ижняя прямая подача по указанным зонам.

2

Индив.

групповая

Анализ

29

#1056;азвитие скорости

#1055;рием и передача мяча.

#1053;ижняя прямая подача по указанным зонам.

2

Индив.

групповая

30

#1054;бщая и специальная подготовка.

#1055;рием подачи.

#1053;ижняя прямая подача по указанным зонам.

2

Индив.

групповая

Тестирование

31

#1050;онтрольные нормативы

2

Индив.

Тестирование

Анализ

32

#1047;ащитные действия.

#1055;одводящие упражнения для нападающих действий.

#1059;чебная игра.

2

Показ

Опрос

33

#1055;рямой нападающий удар после подбрасывания мяча.

#1056;азвитие навыков приема мяча снизу и сверху с падением.

2

Показ

Анализ в ходе просмотра

34

#1056;азвитие прыгучести.

#1055;рямой нападающий удар после подбрасывания мяча.

3. Прием мяча снизу и сверху с падением.

2

35

#1055;рямой нападающий удар.

#1048;зучение индивидуальных тактических действий в защите.

2

Индив.

Опрос

Анализ

36

#1055;рямой нападающий удар.

#1053;авыки приема и передачи мяча после перемещений и падения.

#1059;чебная игра

2

Индив.

групповая

37

#1054;бучение защитным действиям.

#1059;чебная игра

2

Показ групповая

Анализ в ходе просмотра

38

#1044;вухсторонняя контрольная игра.

2

Индив.

Тестирование

Соревнова-ния

39

#1056;азвитие специальной ловкости.

#1059;пражнения для обучения блокированию.

#1059;чебная игра.

2

Анализ

40

#1053;ападающий удар по неподвижному мячу.

#1059;пражнения для обучения блокированию.

#1059;чебноя игра.

2

Игра

Опрос

41

#1056;азвитие специальной ловкости.

#1059;пражнения для обучения блокированию.

#1059;чебная игра

2

42

#1053;ападающий удар по неподвижному мячу.

#1059;пражнения для обучения блокированию.

#1059;чебная игра .

2

Индив.

групповая

Анализ

43

#1055;рямой нападающий удар.

#1054;диночное блокирование.

#1059;чебная игра.

2

44

#1056;азвитие прыгучести .

#1054;бучение индивидуальным и групповым тактическим действиям в нападении.

#1044;вухстороняя игра.

2

Индив

групповая

Опрос

Опрос

45

#1057;овершенствование нападающего удара и приёма мяча снизу

#1054;диночное блокирование.

#1048;гра.

2

Индив.

групповая

Анализ в ходе просмотра

46

#1057;овершенствование нападающего удара и приёма мяча

#1054;диночное блокирование.

#1048;гра.

2

Игра

47

#1056;азвитие навыков блокирования.

#1056;азвитие навыка прямого нападающего удара.

З. Обучение индивидуальным и групповым действиям в нападении.

2

Индив.

Опрос

48

#1059;пражнения для овладения навыками быстрых ответных действий.

#1059;чебная игра

2

49

#1054;ФП.

#1057;овершенствование навыков защитных действий.

#1059;чебная игра

2

Индив.

групповая

50

#1050;руговая тренировка на развитие силовых качеств.

#1055;риемы и передачи мяча.

#1059;чебная игра

2

Круговая

Игра

Анализ

51

#1056;азвитие силовых качеств посредством подвижных игр с элементами волейбола.

2

Индив.

Опрос

52

1. Контрольное тестирование.

#1050;руговая тренировка на развитие силовых качеств.

2

Индив.

Контроль

53

#1056;азвитие навыков защитных действий.

#1054;бучение командным действиям в нападении.

2

Индив.

Анализ в ходе просмотра

54

#1069;стафеты с различными видами спортивных игр.

#1056;азвитие прямого нападающего удара.

#1056;азвитие прыгучести

2

Групповая индив.

Анализ

55

#1056;азвитие нападающего удара и постановки блока.

#1044;вухсторонняя игра в волейбол.

2

Игра

56

#1059;пражнения для овладения навыками быстрых ответных действий.

#1059;чебная игра

2

Индив.

групповая

57

#1055;рыжковая и силовая работа на развитее точных приемов и передач.

#1059;чебная игра

2

Опрос анализ

58

#1056;азвитие силовых качеств.

#1059;чебно-тренировочная игра с тактическими действиями в защите и нападении.

2

Анализ в ходе просмотра

59

1. Развитие навыков защитных действий и действия в нападении посредством учебно-тренировочной игры.

#1050;руговая тренировка на развитие силовых качеств.

2

Круговая

Анализ

60

#1055;рямой нападающий удар после подбрасывания мяча.

#1057;овершенствование навыков приема мяча .

З.Изучение действий в защите.

2

Индив.

Анализ в ходе просмотра

61

#1055;ередачи мяча сверху и снизу двумя руками в разные зоны соперника.

#1059;чебная игра.

2

Групповая

Игра

Анализ

62

#1059;чебная игра с тактическими действиями в защите и нападении.

2

63

#1055;ередачи мяча сверху и снизу двумя руками в разные зоны соперника.

#1059;чебная игра.

2

Индив.

групповая

64

#1055;рыжковая и силовая работа на развитее точных приемов и передач.

#1048;зучение индивидуальных тактических действий в защите.

#1059;чебная игра

2

Индив.

групповая

Опрос

65

#1056;азвитие силовых качеств посредством подвижных игр с элементами волейбола.

2

Индив.

Анализ

66

#1059;пражнения для овладения навыками быстрых ответных действий.

#1048;зучение действий в защите.

#1059;чебная игра

2

Индив.

групповая

67

#1050;онтрольное испытание по общей физической подготовке. #1044;вухсторонняя контрольная игра.

2

Индив.

Контроль

68

#1043;рупповые тактические действия в нападении.

#1059;чебная игра в волейбол с заданиями.

2

69

#1056;азвитие силовых качеств.

#1059;чебная игра с тактическими действиями в защите и нападении.

2

70

#1043;рупповые тактические действия в нападении.

#1059;чебная игра в волейбол с заданиями.

2

Групповая

Опрос

71

#1059;пражнения для овладения навыками быстрых ответных действий.

#1048;зучение индивидуальных тактических действий в защите.

#1059;чебная игра

2

Групповая

Анализ в ходе просмотра

Анализ

72

#1048;тоговое занятие.

#1044;вухсторонняя игра

2

Групповая

Соревнвание

итого

144