Тех карта задание 5 Развитие ловкости и координации через упражнения с элементами баскетбола.
материал

Технологическая карта урока по физической культуре Образовательная область: Физическая культура. Тема занятия: Развитие ловкости и координации через упражнения с элементами баскетбола. Возрастная группа: 7 класс (12–13 лет) Цель занятия: Развитие ловкости, координации движений и чувства мяча через систему упражнений с элементами баскетбола (ведение, передачи, броски, перемещения). Задачи занятия: Обучающие: · Закрепить технику ведения мяча на месте и в движении (правой и левой рукой). · Закрепить технику передачи мяча от груди двумя руками и одной рукой от плеча. · Обучить простейшим комбинациям: ведение – передача – перемещение. Развивающие: · Развивать ловкость и координацию движений рук и ног. · Развивать способность к переключению между двигательными действиями. · Развивать быстроту реакции, глазомер и чувство мяча. Воспитательные: · Воспитывать дисциплинированность, внимание и настойчивость. · Формировать умение работать в парах и команде. · Воспитывать чувство ответственности перед партнёрами. Дополнительные задачи: · Игровая задача: Применить развиваемые качества в подвижной игре «Мяч капитану» и эстафете с элементами баскетбола. · Дидактическая задача: Обеспечить осознанное выполнение упражнений через систему подводящих заданий, зрительных ориентиров и устных инструкций с последующим самоконтролем. · Словарная работа: ловкость, координация, ведение, передача от груди, бросок, «змейка», «свеча», челночный бег. Планируемые результаты занятия: Личностные: · Понимание значения ловкости и координации для успешных занятий баскетболом. · Проявление активности, внимательности и дисциплины. · Формирование интереса к баскетболу и подвижным играм. Метапредметные: · Регулятивные УУД: Умение слушать инструкцию, контролировать свои действия, вносить коррективы. · Коммуникативные УУД: Умение работать в паре и группе, соблюдать очерёдность. · Познавательные УУД: Умение анализировать свои движения, использовать зрительные ориентиры. Предметные: · Умение вести мяч на месте и в движении правой и левой рукой. · Умение выполнять передачу мяча от груди двумя руками. · Умение выполнять комбинацию «ведение – передача – перемещение». · Демонстрация ловкости в эстафете и подвижной игре. Подготовительная работа: · Проветривание зала, влажная уборка. · Подготовка инвентаря: баскетбольные мячи (по количеству учащихся), конусы (10 шт.), обручи (4 шт.), фишки. · Разметка зала: линии для ведения, зоны для эстафеты. · Подготовка свистка, секундомера. Материалы и оборудование: · Баскетбольные мячи – по количеству учащихся. · Конусы – 10 шт. · Обручи – 4 шт. · Свисток. · Секундомер. Ход занятия № Этапы, продолжительность Задачи этапа Деятельность педагога Методы, формы и приёмы Предполагаемая деятельность детей Планируемые результаты 1. Организационно-мотивационный этап (10 мин) 1. Организовать учащихся, создать настрой. 2. Сформулировать тему. 3. Провести инструктаж по ТБ. 4. Разогреть организм. 1. Построение в шеренгу. Приветствие, рапорт дежурного. Проверка формы. 2. Вводная беседа: «Ребята, что такое ловкость? Зачем она нужна в спорте? Сегодня мы будем развивать ловкость и координацию через упражнения с мячом!» 3. Инструктаж по ТБ: не толкаться, соблюдать дистанцию, не бить мячом по другим, не бегать за мячом без команды. 4. Проводит разминку (Приложение 1). Словесный (беседа, инструктаж). Наглядный. Практический. Фронтальный метод. 1. Строятся, приветствуют. 2. Отвечают на вопросы (ловкость – умение быстро и точно двигаться). 3. Слушают правила. 4. Выполняют разминку. Мотивация создана. Усвоены ТБ. Мышцы разогреты. 2. Основной этап (25 мин) 1. Развивать ловкость и координацию через ведение мяча. 2. Развивать ловкость через передачи. 3. Развивать координацию через комбинации. 4. Применить навыки в игре и эстафете. Педагог выступает как инструктор и организатор: показывает, корректирует, контролирует ТБ, организует станции, судит эстафету. 2.1. Блок упражнений на ведение мяча (7 мин) 1. Развивать чувство мяча и координацию рук. 2. Развивать ловкость при ведении с изменением направления. Учитель объясняет и показывает задания: 1. «Свеча» – ведение мяча на месте правой/левой рукой, периодически подбивая мяч повыше («зажигаем свечу»). 2. «Змейка» – ведение мяча между конусами правой рукой, обратно – левой. 3. «Смена рук» – ведение мяча на месте с перекладыванием между руками (между ног или спереди). 4. «Челночное ведение» – ведение мяча от линии до конуса и обратно (челночный бег с мячом). Фронтальный, индивидуальный. Практический, игровой. 1. Выполняют ведение на месте, стараясь подбить мяч высоко и поймать без потери. 2. Обводят конусы «змейкой», не сбивая их и не теряя мяч. 3. Перекладывают мяч между руками, путаются, но стараются. 4. Выполняют челночный бег с мячом, развивая скорость и контроль. Развита координация при ведении мяча. Развита ловкость при обводке препятствий. 2.2. Блок упражнений на передачи (7 мин) 1. Развивать точность и ловкость рук. 2. Развивать координацию в парах. Учитель объясняет и показывает: 1. «Стенка» – передача мяча в стену двумя руками от груди с отскоком и ловлей. 2. «Поймай-передай» – в парах: один выполняет передачу от груди, другой ловит и возвращает. Расстояние 3–4 метра. 3. «Треугольник» – 3 игрока стоят треугольником, выполняют передачи по кругу (в 2–3 касания). Парный, групповой. Практический. 1. Передают мяч в стену, ловят после отскока. 2. Передают мяч в парах, стараясь точно в руки партнёру. 3. В тройках передают мяч по треугольнику, стараясь не уронить. Развита точность передач. Развита координация в парах и группах. 2.3. Комбинированные упражнения (6 мин) 1. Развивать координацию при смене действий. 2. Развивать ловкость в усложнённых условиях. Учитель даёт задания на комбинации: 1. «Ведение-передача» – ведение мяча до конуса, остановка, передача партнёру, перемещение вперёд. 2. «Передача-бросок» – партнёр выполняет передачу, ученик ловит, делает бросок в кольцо (или в обруч на стене). 3. «Слалом с передачей» – ведение мяча змейкой между конусами, на выходе – передача партнёру, который повторяет. Парный, групповой. Практический, игровой. 1. Выполняют ведение до конуса, затем передачу партнёру, сами бегут вперёд. 2. Ловят мяч и бросают в кольцо. 3. Выполняют слалом с передачей, стараясь не терять мяч. Развита координация при смене действий. Развита ловкость в условиях, приближённых к игровым. 2.4. Игровой этап (5 мин) Эстафета с элементами баскетбола 1. Комплексно применить навыки. 2. Развивать командный дух и быстроту. Эстафета «Баскетбольный слалом»: 1. Класс делится на 2–3 команды. 2. Задание: игрок с мячом выполняет ведение «змейкой» между конусами, затем передаёт мяч следующему участнику (или бросает в обруч/кольцо). 3. Время фиксируется. Побеждает команда, выполнившая быстрее и с наименьшим количеством ошибок. Учитель судит, фиксирует нарушения, подбадривает. Игровой, соревновательный. 1. Строятся в команды. 2. Выполняют этапы эстафеты, стараясь не сбить конусы и точно передать мяч. 3. Болеют друг за друга, радуются успехам. Комплексное применение навыков. Развитие быстроты и командного взаимодействия. Получение эмоций. 3. Заключительный этап (5 мин) 1. Снизить нагрузку. 2. Рефлексия. 3. Подвести итоги, домашнее задание. 1. Построение. Спокойная ходьба, дыхательные упражнения, потряхивание конечностями. 2. Рефлексия «Корзина» (Приложение 2). 3. Подведение итогов: объявление победителей эстафеты, выделение лучших в отдельных упражнениях. 4. Домашнее задание: ведение мяча на месте и в движении (5–10 минут), упражнения с мячом у стены. Словесный, дыхательная гимнастика, рефлексия. 1. Успокаиваются, восстанавливают дыхание. 2. Оценивают свои успехи. 3. Слушают итоги. 4. Запоминают задание. Успокоение организма. Осознание достижений. Формирование интереса к самостоятельным занятиям. Приложение 1. Разминка (6–7 минут) Разминка в движении (3 мин): 1. Ходьба на носках, руки с мячом вверх – 15 сек. 2. Ходьба на пятках, мяч за спиной – 15 сек. 3. Ходьба в полуприседе, мяч перед грудью – 10–15 метров. 4. Лёгкий бег по кругу с мячом в руках – 30 сек. 5. Бег с высоким подниманием бедра, мяч в руках – 20 сек. 6. Бег с захлёстом голени, мяч в руках – 20 сек. 7. Бег приставным шагом с мячом – по 15 сек в каждую сторону. 8. Прыжки на двух ногах с мячом в руках – 20 сек. Разминка на месте (3–4 мин): 1. Круговые движения кистями с мячом (вперёд/назад) – по 5 раз. 2. Круговые движения локтевыми суставами – по 5 раз. 3. Рывки руками с мячом перед грудью – по 5 раз. 4. Повороты туловища с мячом в вытянутых руках – по 4 раза. 5. Наклоны туловища в стороны, мяч вверху – по 4 раза. 6. Наклоны вперёд, касаясь мячом пола – 8 раз. 7. Приседания с мячом в вытянутых руках – 8–10 раз. 8. Дыхательное упражнение: вдох – мяч вверх, выдох – мяч вниз (3 раза). Приложение 2. Рефлексия «Корзина» (для 7 класса) Учитель рисует на доске баскетбольную корзину. Учащиеся мысленно кладут мяч: · Мяч в корзине – у меня всё получилось, я был ловким и быстрым! · Мяч в кольце – не всё получилось, но я старался, нужно ещё тренироваться. · Мяч отскочил от кольца – было трудно, ловкость пока не моя сильная сторона. Вопросы для устной рефлексии: · Какое упражнение было самым сложным? · Какое упражнение помогло больше всего почувствовать мяч? · Что развивает ловкость лучше – ведение или передачи? · Кто хочет играть в баскетбол ещё? Приложение 3. Карточки для блоков упражнений (для учителя) Блок Инвентарь Задание Время ОМУ (для учителя) Ведение Мячи, конусы «Свеча» – ведение на месте с подбиванием мяча вверх. «Змейка» – обводка конусов. 7 мин Смотреть вперёд, а не на мяч; пальцы широко; мяч не «шлёпать», а толкать. Передачи Мячи «Стенка» – передача в стену двумя руками от груди. «Треугольник» – три игрока по углам. 7 мин Локти не разводить в стороны; мяч летит строго в руки; принимать мяч мягко. Комбинации Мячи, конусы «Ведение-передача»: ведение до конуса – передача партнёру – перемещение. 6 мин Передачу выполнять точно; после передачи – сразу открываться для получения мяча. Эстафета Мячи, конусы Ведение «змейкой» – передача – бросок в цель. Время фиксируется. 5 мин Контроль мяча важнее скорости; ошибка – штрафные секунды. Анализ разработанного комплекса упражнений Разработанный комплекс упражнений направлен на развитие ловкости и координации у учащихся 7 класса (12–13 лет) через упражнения с элементами баскетбола. Этот возраст является сенситивным для развития координационных способностей, поэтому акцент на ловкость и координацию в данном уроке полностью оправдан. В 12–13 лет активно развивается способность к переключению и дозированию усилий, быстрота реакции, что позволяет успешно осваивать сложные двигательные действия, связанные с мячом. Обоснование выбранных средств: 1. Упражнения с ведением мяча – эффективное средство развития координации рук и глаз, а также чувства мяча. «Свеча» (подбивание мяча) развивает способность контролировать силу и высоту отскока, «Змейка» – координацию при изменении направления и работу периферического зрения, «Челночное ведение» – сочетание скорости и контроля над мячом. 2. Упражнения на передачи («Стенка», «Треугольник») развивают точность, глазомер и координацию в парах и группах. Они также тренируют способность быстро переключаться между приёмом и передачей мяча, что важно в игровой деятельности. 3. Комбинированные упражнения («Ведение-передача», «Слалом с передачей») являются наиболее ценными для развития координации, так как они требуют быстрого переключения между различными двигательными действиями (ведение, передача, перемещение). Это приближает условия тренировки к игровым. 4. Эстафета является завершающим этапом, позволяющим применить все развиваемые качества в условиях дефицита времени и соревновательной борьбы. Эстафетная форма повышает эмоциональный фон урока и способствует развитию командного духа. Принципы обучения: · Принцип постепенности. Упражнения расположены от простых к сложным: сначала ведение на месте, затем в движении, затем комбинации. · Принцип вариативности. Упражнения разнообразны, задействуют разные стороны ловкости и координации. На уроке нет монотонных повторений, что сохраняет интерес учащихся. · Принцип сознательности и активности. Каждое упражнение имеет конкретную цель, учащиеся понимают, что и для чего они делают. Рефлексия в конце позволяет оценить свои достижения. · Принцип доступности. Упражнения доступны для учащихся с разным уровнем физической подготовки; задания могут быть упрощены или усложнены по мере необходимости. Ожидаемый эффект: В результате выполнения комплекса упражнений у учащихся: · улучшится способность контролировать мяч при ведении и передачах; · повысится быстрота реакции и переключения между действиями; · разовьётся глазомер и точность движений; · сформируется интерес к баскетболу как средству развития физических качеств. Возможные риски и пути их решения: · Потеря мяча учащимися с низкой подготовкой. Решение: для таких учеников предусмотреть упражнения на месте, без движения, с постепенным усложнением. · Сбивание конусов при «Змейке». Решение: уменьшить скорость выполнения, увеличить расстояние между конусами. · Неправильная техника передач. Решение: уделить больше времени имитационным упражнениям перед работой с мячом. Итоговое заключение: Разработанный комплекс является универсальным средством развития ловкости и координации, может быть использован как на уроках физической культуры, так и на тренировках по баскетболу. Все упражнения безопасны, не требуют сложного инвентаря и подходят для работы с учащимися среднего школьного возраста. Эстафетная и игровая форма проведения заключительной части обеспечивает эмоциональную разрядку и закрепляет полученные навыки в условиях, приближенных к игровым.