ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИОННО – РАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА (КОРРЕКЦИЯ АГРЕССИВНОСТИ)

Нередко приходится слышать от огорченных родителей: «Такой хороший был мальчик, а сейчас страшный драчун. В классе только его и ругают. И тревогу у взрослых вызывает повышенная агрессивность у младших школьников.

ЦЕЛЬ: создание условий для снижения агрессивных проявлений в поведении ребенка

ЗАДАЧИ:

- развитие коммуникативных навыков

- помочь определить свои чувства и осознать последствия своих действий в той или иной ситуации

- коррекция эмоционально – волевой сферы

ФУНКЦИИ ПРОГРАММЫ:

Коррекционная, развивающая

Форма реализации – индивидуальные занятия

ВОЗРАСТ: 8 – 10 лет

Занятие 1.

Цель: диагностика агрессивных проявлений

1. Беседа с ребенком. Методика «Кактусы».
2.  «Тест неоконченных предложений»

- моя семья – это…

- мне очень нравится, когда наша семья…

- моя мама говорит, что я…

- если я сделаю что-нибудь не так…

- если меня ударят, то я…

3. «Обзывалки»

Знакомство с игровыми приемами, способствующими разрядке гнева в приемлемой форме.

Взрослый и ребенок передают друг другу мяч, при этом называют друг друга всякими необидными словами. Это могут быть названия деревьев, грибов, рыб и т.п. Каждое обращение должно начинаться со слов: «А ты…!»

4.«Мои обидчики»

Ребенку предлагается изобразить на листе бумаги тех взрослых и сверстников, которые когда-либо обидели ребенка, и которым он хотел бы отомстить. Предлагается одеть своих обидчиков в смешные одежды, дорисовать им атрибуты, либо элемента, ситуации, в которых они бы выглядели смешно.

5.Упражнение 1, 2, 3, 4, 5

Разрядка, позитивные эмоции.

1. стучит правой рукой, 2- на уровне головы, 3-4-на уровне пояса, наклоняются вперед и говорят пять раз: «Хи!», затем назад и пять раз: «Ха!». Убыстряя темп, делают это пять раз, затем 4, 3, 2 и 1.

Занятие 2.

1.Приветствие «Здравствуйте!»

Произнести слово «Здравствуйте» разными интонациями: сурово, обидевшись, весело, вежливо.

2.Упражнение «Линии»

Цель: тренировка в выражении своих эмоций в символической, образной форме. На листе бумаги с помощью карандаша попробуем передать различные чувства, не рисуя ничего конкретного – только лишь простые линии:

1. счастливая линия

2.веселая линия

3.грустная линия

4.злая линия

5.усталая линия

6.тревожная линия

7.обидчивая линия

8.добрая линия

3.Упражнение «Борьба руками»

Цель: снятие мышечных нажимов, разрядка агрессии.

Ребенок и взрослый встают напротив друг друга, вытянув руки вперед, соединяют их. На счет 1,2,3 упираются ладошками так, чтобы столкнуть своего противника с места.

4.Упражнение «Одеяло»

Взбивается одеяло и усаживается на стул:

- представь, что это…

- ты можешь что-то сделать с…

Ребенок может мять, бить, переворачивать одеяло и т.д.

5.Рисунок настроения.

Показать мимикой и жестами свое настроение.

Занятие 3.

1.Приветствие. Упражнение «Твое имя»

Взрослый и ребенок называют свои имена. Задача каждого назвать как можно больше вариантов имени другого.

2.Методика «Моя Вселенная»

- мое любимое занятие

- мой любимый цвет

- мое любимое животное

- мое любимое время года

- мой любимый сказочный герой

- мой друг

3. «Сочинение сказок»

Предлагаются зачины сказок, придумать продолжение.

3. «Рисунок настроения»

Занятие 4.

1.Приветствие.

«Имена-качества».Создание доброжелательной атмосферы.

2. «Ужасно-прекрасный рисунок».

Цель: выражение агрессии, разрядка.

У взрослого и ребенка по листу бумаги и фломастеру. Сначала нужно нарисовать «прекрасный рисунок». Затем взрослый и ребенок обмениваются рисунками,  каждый из полученного рисунка делает «ужасный». Потом снова обмениваются и делают «прекрасный». Обсуждение.

3. Игра «Тух-теби-дух!»

Цель: снятие негативных настроений и восстановление сил в голове и теле. Ребенок ходит по комнате. Затем останавливается напротив взрослого и трижды сердито произносит: «Тух-теби-дух!»

4.«Зеркало»

5. «Рисунок настроения»

Занятие 5.

1.Приветствие.

2. «Шла Саша по шоссе»

Ребенок получает карточку со скороговоркой и вспоминает какую-либо ситуацию, в которой чувствовал себя раздраженным, сердитым или обиженным. Насупив брови и сжав кулаки, ребенок ходит и бормочет под нос скороговорку.

3.Упражнение на релаксацию. Выполняется в парах. Один из участников задумывает несложный рисунок, цифру, букву и рисует пальцем на спина другого. Задача второго отгадать «написанное».

4.Игра «Говорящие вещи».

Развитие творческой активности, тренинг эмпатии.

- зуб. щетка, расческа, пальто

- ботинки, шкаф, зеркало

     - велосипед, радио, учебник

     Нарисуй три рисунка, изображающие эти предметы. Затем составь рассказ.

5.Рисунок настроения.

Занятие 6.

1.Приветствие.

2.Игра «Щит гнева»

Ребенок рисует «гнев». Затем идет обсуждение: об альтернативе этого чувства, как выглядит и что говорит человек в порыве гнева. Затем ребенок дорисовывает, переделывает что-то в данном рисунке, чтобы превратить в доброе и смешное.

3. Покажи свое настроение.

Занятие 7.

1.Приветствие.

2. Игра «В тридевятом царстве»

Цель: формирование чувства эмпатии, установление взаимопонимания между взрослым и ребенком.

Взрослый и ребенок читают какую-либо сказку. Затем рисуют, изображая героев и запомнившееся событие. Затем ребенка просят поместить на рисунке себя, где бы он хотел оказаться. Затем задаем вопросы:

- а что ты бы сделал на месте героя

- а что ответил бы герою, если бы он спросил

- а что бы ты ощутил, если бы герой сказки появился здесь

3.Игра «Подарки»

Ребенок пишет список людей, которых любит, которые нравятся. Напротив каждого имени пишет подарок, который он подарил бы этому человеку.

Занятие 8.

1.Приветствие.

2. «Серебряное копытце»

Снятие, как излишнего мышечного напряжения, так и возникновение доверия к окружающим.

 «Представь себе, что ты – красивый, стройный, сильный, мудрый олень с гордо поднятой головой. На твоей левой ножке - серебряное копытце. Как только ты трижды стукнешь копытцем по земле, появятся серебряные монеты. Они волшебные, невидимые. С каждой вновь появляющейся ты становишься добрее и ласковее. И хотя люди не видят этих монет, они чувствуют доброту, тепло, ласку, исходящие от тебя, они тянутся к тебе, любят тебя, ты им все больше и больше нравишься».

3.«Ладошка»

4.Ритуал прощания.

ЛИТЕРАТУРА:

1.Фопель К.

Как научить детей сотрудничать?

Психологические игры и упражнения. М.: Генезис 2000

2.Кэдъюсон Х., Шиффер Ч.

Практикум по игровой психотерапии.- СПб.: Питер,2000

3.Профилактическая программа «Перекресток». Орел 1999

Коррекционно-развивающая программа для коррекции отклоняющегося поведения подростков

В условиях кризиса современного общества и изменения морально-нравственных и ценностных установок вслед за взрослыми возросло и число подростков, склонных к асоциальному поведению. Девиантный подросток склонен к совершению правонарушений, к различным видам зависимостей, проявлению агрессии по отношению к окружающим. При девиациях изменяется вся система деятельности в целом, при этом происходит искажение ценностно-мотивационной, социальной, когнитивной сфер, нарушается адекватное ощущение и восприятие, как внутреннего мира подростка, так и внешнего. Противоречивость во внутреннем мире подростка, в особенности между самооценкой и оценкой личности окружающими, в большинстве случаев приводит подростка к поиску социальных групп, принадлежность к которым способствует удовлетворению потребности в самоуважении. Чаще всего эти социальные группы деструктивно действуют на их не сформированную личностную сферу. В рамках программы подростки будут обучаться взаимодействию с окружающими, с самим собой, учиться овладевать навыками самостоятельности и ответственности, получат общую осведомленность о правовых нормах поведения. Так же, нами будет производиться коррекция ценностно-мотивационной сферы таких подростков, которая в большинстве случаев у них не сформирована или имеет патологическую направленность. Важно помочь увидеть подросткам свое будущее и как оно может меняться от их собственных решений.

Цель программы: развитие у участников социально-приемлемых способов контакта с социумом, активация механизмов самопознания и коррекция нарушения поведения в контексте межличностного взаимодействия.

Основные задачи программы.

1. Открытие у подростков в себе тех качеств и навыков, которые дают чувство внутренней устойчивости и доверия к самому себе.
2. Формирование активной жизненной позиции участников и развитие у них способности производить значимые изменения в собственной жизни.
3. Формирование конструктивного контакта с социумом.
4. Получение подростками нового опыта, способствующего минимизации нарушений личностной и поведенческой сфер.
5. Обучение участников индивидуализированным приемам межличностного общения.
6. Формирование у участников новых жизненных целей.
7. Снижение у подростков уровня агрессии по отношению к себе и окружающим.

Целевая группа: подростки в возрасте от 13–14 лет.

Организация занятий: программой предусмотрено 10 занятий по 1 часу каждое.

Количество участников: от 7 до 10 учащихся.

Этапы проведения коррекционной программы:

1 этап – цель: создать условия для формирования стремления к самопознанию, погружения в свой внутренний мир и ориентация в нем, сплочение группы. Данный этап состоит из 2 занятий, в ходе которых происходит знакомство среди участников группы, сплочение в единое целое, учащиеся знакомились с данной формой работы, так как она была для них новая.

2 этап – цель: осознание моделей поведения в различных ситуациях, формирование представлений о сущности конфликтов и способах разрешения конфликтных ситуаций, отстаивание позиции, конструктивное решение конфликтов. Данный этап состоит из 6 занятий, в ходе которых подростки в играх и упражнениях учатся конструктивно решать конфликты, отстаивать свою позицию.

3 этап – цель: развитие толерантности к себе и другим, формирование положительного отношения к себе, принятия себя, проработка эмоциональных состояний, завершение курса.

Тематический план и конспект занятий по коррекции девиантного поведения подростков

Конспект занятий.

Занятие 1

Цель: создать условия для формирования стремления к самопознанию, погружения в свой внутренний мир и ориентация в нем. Чувствование границ своего тела.

Принятие правил групповой работы.

Упражнение 1

Цель: Выработать правила, по которым будет проходить каждое занятие; определить штрафные санкции для нарушителей.

Содержание: 

        Ведущий рассказывает участникам, что несколько человек, которые объединяются в группу для реализации какой-либо деятельности, всегда действуют по правилам. Если эти правила предварительно не обсуждаются и не принимаются, в группе могут возникать разногласия и конфликты. Чтобы их не было в данной группе, ведущий предлагает принять правила. Они записываются на листе ватмана и оставляются на видном месте до окончания всех занятий.

Ведущий озвучивает основные пункты, к которым участники делают дополнения:

1. То, что происходит в группе, не должно негативно влиять на взаимоотношения.
2. Нельзя унижать и оскорблять.
3. Нельзя употреблять нецензурные выражения.
4. Обращаться друг к другу только по имени.
5. Говорить по одному, при желании высказаться необходимо поднять руку.
6. Указания тренеров не обсуждаются.

7.         Нельзя выходить из группы без разрешения тренеров, и т. д.

Кроме того, определяются штрафные санкции для нарушителей. Вывод участника за дверь является крайней мерой наказания. Самым оптимальным наказанием за нарушение правил является лишение права голоса на одно упражнение. Обычно подростки достаточно тяжело переживают, что им не разрешают высказать свое мнение, и этот фактор позволяет поддерживать дисциплину в группе. Заметки для ведущего: Необходимо, чтобы подростки сами предлагали большинство пунктов правил. Это мотивирует их на выполнение: «Меня не заставляют, а я сам так решил».

Упражнение «Куклы»

Цель: создание доверительных отношений

Содержание.

        Каждому из участников тренинга предлагается вытянуть из темного мешочка игрушку и одеть ее на палец. После чего ребята представляются по кругу, представляют свою игрушку, пытаются ее прорекламировать. Ведущий задает испытуемым вопросы: «Какие качества есть у данной игрушки?», «В чем Вы с ней похожи/не похожи?». Если игрушка совсем не нравится участнику и он не может сравнить ее с собой, то есть возможность 1 раз поменять игрушку.

Упражнение «Живые лица»

Цель: эмоциональная разрядка, снятие социального барьера.

Содержание.

   Участники встают друг напротив друга (работа в парах). Один из участников «корчит рожицы» другому, потом меняются. В конце упражнения следует обсуждение чувств и ощущений которые были ими испытаны.

Рефлексия

Цель: Получение обратной связи.

Содержание: В группе обсуждается прошедшее занятие.

Занятие 2.

Цель: Сплотить участников тренинга. Формирование конструктивного контакта.

Упражнение «Круг знакомств»

Цель: сплотить и раскрепостить участников тренинга.

Содержание.

Участники встают в круг. Каждый из игроков по очереди делает шаг в центр круга, называет свое имя, показывает какое-то движение или жест, свойственный ему или придуманный, затем возвращается снова в круг. Все игроки должны повторить как можно точнее его движение, интонацию, мимику. Таким образом, каждый из участников продемонстрирует свое движение или жест.

Упражнение «Лабиринт».

Цель: найти выход, путь из трудных ситуаций, научиться прислушиваться к мнению окружающих.

Материалы: бумажный скотч или полоски из бумаги для строительства поля. Размер одного квадрата на поле примерно 20 на 30 см (чтобы в квадрате человек мог стоять на двух ногах).

                                                                                                                           Конец пути

                                                                                                                                   Начало пути

Содержание.

На полу ведущими раскладывается/чертится поле, состоящее из небольших квадратиков. Часть этих квадратиков «заминирована» (пустые квадратики). Невидимыми для участников крестиками отмечена не заминированная дорога, которую участники должны найти.

Задача группы: всем участникам перебраться на противоположную сторону поля.

Условия: участникам дается 5 мин. на обсуждение стратегии действий. После этого они не должны раз­говаривать; нельзя показывать на поле, помечать нужные квадратики на поле; 2 раза подряд один участник идти по полю не может; через один квадратик шагать нельзя. Если кто-то наступает на «заминированный квадрат », ведущий подает звуковой сигнал (хлопает, топает, угу-

гукает и пр.). Если всей группе удается перейти на другую сторону за 10-15 мин., то можно делать вывод о том, что группа хорошо сплочена, может находить правильные стратегии выхода их сложных ситуаций.

Рефлексия

Цель: Получение обратной связи.

  Содержание: В группе обсуждается прошедшее занятие

Занятие 3.

Цель: осознание моделей поведения в различных ситуациях

Ролевая игра «Бункер»

Цель: отработка умения отстаивать свои интересы, прибегая к различным способам влияния, а также навыков группового взаимодействия. Кроме того, игра побуждает участников задуматься над своими ценностными ориентирами.

Содержание.

Участника дается инструкция: «Представьте себе, что на Земле разразилась ядерная война. Однако вам повезло, и в момент бомбардировки вы оказались в специальном бомбоубежище — герметичном бункере. Взрыв произошел совсем не далеко от вас, сверху все разрушено, в живых там никого не осталось и уровень радиации таков, что человек гибнет в течение нескольких минут. Однако ваш бункер уцелел, и в нем есть запасы воздуха, пищи, воды и топлива, достаточные для того, чтобы прожить целый год. Есть надежда, что за это время уровень радиации на поверхности уменьшится настолько, что можно будет покинуть бункер и начать жить, как и раньше. Однако, что происходит в других частях Земли, вы не знаете. Вполне возможно, что погибло все человечество, а значит, именно вам, выйдя через год из бункера, предстоит основать новую цивилизацию».

После этого участникам дают перечень ролей тех, кто оказался в бункере, и предлагают распределить их (лучше, если участники сделают это самостоятельно, однако если в течение 2 — 3 минут это не удастся, придется прибегнуть к жеребьевке).

Примерный перечень ролей:

1. Девочка-подросток, 14 лет, восьмиклассница. Хорошо учится, спортивная, красивая. Но обладает неустойчивой нервной системой, и история с атомной бомбардировкой привела ее в такой шок, что она только плачет и ничего толком не может сказать. Влюблена в оказавшегося в бункере мальчика (см. роль 2).

2. Мальчик-подросток, 16 лет, десятиклассник. В школе имеет репутацию двоечника и балбеса, однако физически здоровый, сильный и ловкий, занимается легкой атлетикой. Влюблен в девочку, тоже оказавшуюся в бункере (см. роль 1).

3. Девушка, 19 лет, студентка Университета физической культуры по специальности «Художественная гимнастика». Ловкая, обаятельная и привлекательная, но, кроме спортивных выступлений, делать ничего не умеет. Ждет ребенка, находится на пятом месяце беременности.

4. Девушка, 21 год, студентка выпускного курса медицинского института. Однако училась она так себе, и не вполне понятно, готова ли она к тому, чтобы самостоятельно лечить людей. Увлекается шитьем.

5. Мужчина, 22 года, студент института физической культуры, мастер спорта по альпинизму. Совершенно здоров, физически очень крепкий. Имеет опыт службы в МЧС. Однако склонен к конфликтному поведению, из МЧС был уволен за драку на рабочем месте.

6. Женщина, 25 лет, психолог. Занималась исследованиями, готовилась защитить диссертацию. Имеет опыт работы школьным учителем и инструктором по туризму. Свободно владеет английским языком.

7. Мужчина, 30 лет, боевой офицер. Служил в стратегических ракетных войсках, знает, как вести себя, чтобы выжить после атомной бомбардировки, имеет хорошую физическую подготовку, занимается единоборствами. Склонен к злоупотреблению спиртным.

8. Женщина, 45 лет, агроном. Знает, как наладить производство сельскохозяйственной продукции даже в неблагоприятных условиях. Хорошо владеет химией, геологией и географией. Увлекается кулинарией, шитьем.

9. Мужчина, 47 год, профессор, физик-ядерщик. Помимо своей специальности, компетентен в ряде других связанных с техникой областей (электроника, строительство, системы связи). В последнее время жаловался на сильные боли в области сердца.

10. Мужчина, 55 лет, академик Российской академии наук. Очень образованный человек, имеет обширные знания в области гуманитарных дисциплин (история, философия, психология) и огромный опыт преподавательской работы, написал и опубликовал несколько книг.

Если ведущий желает видоизменить или расширить данный перечень, то следует помнить, что здесь не должно быть слабых, очевидно «проигрышных» ролей. Для каждой роли следует предусмотреть какое-то качество, ценное для ситуации, обозначенной в игре. Таким «козырем» может быть молодость и здоровье, ожидание ребенка, наличие важных для выживания знаний и умений, высокая степень владения культурным и техническим наследием человечества. В то же время, чем ценнее это качество, тем важнее предусмотреть и какое-нибудь «слабое звено», уравновешивающее достоинство первого (проблемы со здоровьем, склонность к алкоголизму, неуживчивый характер и т. п.).

Когда роли распределены, дается вторая часть инструкции: «Но вдруг обнаружилось, что дела в вашем бункере не так уж хороши — вы почувствовали резкую нехватку кислорода, стало тяжело дышать. Оказывается, система обеспечения воздухом в бомбоубежище рассчитана на меньшее число людей, чем в нем оказались! Значит, кем-то придется пожертвовать, иначе задохнутся и мучительно погибнут все… Выберете тех, кому придется выйти из бункера на поверхность, на верную смерть. Помните, что в бункере должны, в конечном итоге, остаться именно те, кто важнее всего для того, чтобы человечество, в вашем лице, смогло построить новую цивилизацию. Однако каждый из вас, естественно, хочет выжить сам, и добровольно предлагать свою кандидатуру на выход из бункера не станет, а наоборот, попытается доказать, что именно он важен для будущей цивилизации и достоин выжить! Однако если убедить в этом группу не удастся — он будет вынужден покинуть бункер и погибнуть. У вас в запасе 5 минут для принятия решения, потом запасы кислорода исчерпаются и вы начнете задыхаться».

При определении того, сколько мест будет в бункере и, соответственно, сколько человек должны быть исключены, рекомендуется руководствоваться следующей таблицей.

 Число участников игры/Количество мест в «бункере»:

6/4

7-8/5

9-10/6

11-12/7

Когда в игре больше 12-13 подростков, лучше не добавлять новые роли, а разбить группу на 2 подгруппы и провести в них игру параллельно, предложив им одинаковый перечень ролей. На стадии обсуждения будет интерес, но сравнить, кого выбрали представители разных подгрупп и чем они при этом руководствовались.

Участникам дается 5 минут на обсуждение и принятие решения. В это время ведущий может дополнительно «нагнетать обстановку» — например, выключить свет («В убежище возникли проблемы с электроснабжением»), неожиданно громко стукнуть кулаком по столу («На поверхности что-то взорвалось») и т. п. Если через 5 минут группа так и не определилась, кому следует покинуть бункер. Ведущий напоминает, что дышать становится все труднее, потому что воздух в убежище заканчивается, и дает еще полторы-две минуты на обсуждение. Если и после этого группа не пришла к консенсусу, то дискуссия останавливается, и участники, которые должны покинуть бункер, определяются путем открытого голосования.

Обсуждение:

Какие эмоции и чувства возникали в ходе этой игры? Весьма вероятно, что среди них были и негативные. Чем именно они вызваны? От чего, в первую очередь, зависело то, кого участники решили оставить в бомбоубежище, а кому предложили покинуть его? Что за способы влияния были использованы участниками (аргументация, просьба, требования, манипуляция и т. д.), какие из этих способов оказались более результативными? Каким реальным ситуациям из жизни и из спорта можно уподобить эту ролевую игру?

Рефлексия

Цель: Получение обратной связи.

Содержание: В группе обсуждается прошедшее занятие

Занятие 4

Цель: формирование своей позиции

Упражнение «Билль о правах»

Цель: осознание своих прав, осознание себя как части гражданско-правового общества

Содержание.

Участники разбиваются на пары и пишут список своих прав (например, я имею право на неприкосновенность). Один из участников оглашает список своих прав, другой ему отвечает, что он таких прав не имеет. После упражнения обсуждается, что чувствовал каждый из участников упражнения, трудно ли говорить о своих правах, трудно ли отрицать права других, какие чувства испытывали при выполнении задания.

Упражнение «Дискуссия»

Цель: формирование    паралингвистических    и    оптокинетических навыков общения; совершенствование взаимопонимания партнеров по общению на невербальном уровне.

Содержание.

Группа разбивается на "тройки". В каждой тройке распределяются обязанности. Один из участников играет роль "глухого и немого": он ничего не слышит, не может говорить, но в его распоряжении - зрение, жесты, пантомимика; второй участник играет роль "глухого и паралитика": он может говорить и видеть; третий "слепой и немой": он способен только слышать и показывать. Всей тройке предлагается задание, например, договориться о месте, времени и цели встречи. Далее обсуждается, как удалось придти к нужной цели, сложно ли было понять партнеров по заданию, что нового можно вынести из этого упражнения.

Упражнение «умение говорить нет»

Цель: формирование уверенного поведения в ситуации отказа.

Содержание.

Участники делятся на две равные подгруппы (при их нечетном количестве в упражнении участвует также ведущий). Члены одной подгруппы становятся в круг лицом наружу, члены второй подгруппы — в круг большего диаметра лицом к центру, таким образом, чтобы каждый из них оказался напротив участника из внутреннего круга. Потом каждый из участников, стоящих во внешнем круге, обращается к тому, кто находится напротив него, с какой-либо просьбой, а тот ему отказывает. При этом он не должен начинать оправдываться объяснять причины своего отказа, извиняться, объяснять неуместность просьбы или невозможность ее выполнения. Следует отказаться, сказав просто: «Нет», «К сожалению, не смогу», «Нет, я не буду это делать», — или употребив другие подобные фразы.

После этого внешний круг сдвигается на одного человека относительно внутреннего (то есть меняется состав пар), и теперь те, стоит во внутреннем круге, обращаются с очередной просьб к внешним, а те отказывают. Круг сдвигается еще на одного человека, внешние обращаются с просьбой ко внутренним, и так повторяется 6- 8 раз.

Обсуждение

Какие эмоции возникали тогда, когда приходилось просить и когда приходилось отказываться? Что было сложнее — обращаться с просьбами и получать отказ на них или самому отказывать, с чем это связано? Просьба — эта такая форма влияния, которая, в отличие от приказа или требования, подразумевает возможность отказа. С чем связано то, что люди зачастую стесняются обратиться с просьбой к другим, а если с просьбой обратились к ним, то стесняются отказаться? Допустим, просьба для нас неприемлемая и мы все же решили отказаться. Когда лучше сделать это без объяснения причин, как в этом упражнении, а когда отказ все же стоит сопроводить извинениями, объяснениями его причин, обещаниями выполнить просьбу позже и т. п.?

Рефлексия

Цель: Получение обратной связи.

  Содержание: В группе обсуждается прошедшее занятие

Занятие 5.

Цель: формирование представлений о сущности конфликтов и способах разрешения конфликтных ситуаций, знакомство с правовыми нормами в отношении ответственности за нанесение морального и физического ущерба.

Упражнение   «Автобус».

Цель: Моделирование ситуации возникновения конфликта.

Содержание: 

Стулья расставляются, имитируя сиденья в автобусе. Часть подростков занимают сиденья, а часть «едут» стоя. «Автобус» делает повороты, подпрыгивает на неровностях, а «пассажиры» толкают друг друга, падают на сидящих, высказывают свое недовольство. Расталкивая пассажиров, по салону автобуса пробирается кондуктор и требует плату за проезд. Участникам группы необходимо воссоздать реальную поездку и конфликты, возникающие среди пассажиров. По окончании следует обсудить с подростками: как они себя чувствовали, когда их вовлекали в ссору? Хотелось ли им участвовать в ней или нет?

Заметки для ведущего: Необходимо предупредить ребят, что это игра и потому обижаться по-настоящему не стоит. Подчеркивается, что нельзя делать больно специально.

Упражнение  «Конфликты и способы их разрешения».

Цель: Знакомство со способами разрешения конфликтов.

Содержание: 

Ведущий объясняет подросткам, что в предыдущей игре они участвовали в конфликтах. Конфликт — это состояние противоборства двух или нескольких сторон. В противоборство могут вступать два человека, группы, государства. В конфликтных ситуациях присутствуют оппоненты (участники) и предмет конфликта (то, из-за чего стороны пришли к разногласию). Конфликты могут быть конструктивными и деструктивными. В конструктивных конфликтах возникают новые связи, взаимодействия, в деструктивных — разрушаются отношения. Конфликтные ситуации вызывают у людей определенные негативные чувства. Подросткам предлагается вспомнить конфликты, участниками которых они были, и возникающие при этом у них чувства. Какие поступки последовали за чувствами? Какими оказались последствия этих поступков? Важно прийти в результате обсуждения к такому выводу: для того чтобы конфликты не приносили негативных последствий, их нужно уметь разрешать. Далее объясняются методы разрешения конфликта, а подростки приводят примеры из своей жизни. Уход: уклонение от конфликта, стремление выйти из конфликтной ситуации, не разрешая ее. Испытываемые при этом чувства: затаенный гнев, депрессия; обидчика игнорируют, отпускают ехидные замечания за спиной, отказываются от дальнейших отношений. Приспособление: изменение своей позиции, сглаживание противоречий, отказ от своих интересов. При этом человек подавляет свои негативные эмоции, делает вид, что все в порядке, что ничего не произошло, ругает себя за свою раздражительность, вынашивает план мести. Конкуренция (силовое решение, борьба): соперничество, открытая борьба за свои интересы, отстаивание своей позиции, стремление доказать, что другой не прав, попытки перекричать его, применить физическое насилие, требование беспрекословного подчинения, попытки перехитрить, призвать на помощь союзников, шантаж разрывом отношений. Обычно человек проявляет агрессию, озлобленность, недовольство собой и оппонентом, чувство мести и другие негативные эмоции. Компромисс: урегулирование разногласий через взаимные уступки, поддерживаются дружеские отношения, предмет спора делится поровну. Люди при таком разрешении ситуации могут чувствовать некоторое разочарование, ведь они достигли того, чего хотели, не в полной мере. Сотрудничество (поиск нового решения): в выходе из конфликта все стороны удовлетворяются полностью через нахождение замены предмета спора на равнозначные или на более ценные. Когда люди обсуждают конфликт, его уже нет, о нем только говорят.
Заметки для ведущего: Следует объяснить ребятам, что, когда люди выясняют причины возникшего конфликта, ищут пути его разрешения, они готовы на то, чтобы осознать и понять то, что они хотят получить из создавшейся ситуации, и принять сторону «соперника». А когда они отворачиваются друг от друга, таят обиду, конфликт не только не разрешается, а еще и усугубляется, что может привести к полному разрыву отношений.

Упражнение «Остров»

Цель: Развитие ответственности за других членов группы. Снятие роли.

Содержание:

На полу из старых газет выкладывается маленький остров. Ведущий объявляет, что группа, попавшая на этот островок, должна дождаться спасателей. Все участники встают на «остров», передвигаются по нему. Начинается «прилив» (ведущий убирает часть газет), «остров» уменьшается, подростки уже не могут двигаться, а только стоят на «острове». Затем убирается еще часть газет, «остров» становится совсем маленьким. Ведущий уменьшает «остров», насколько это возможно. Затем прибывают спасатели и «живых» и «утонувших» переправляют на материк — участники рассаживаются на стульях.

В последующем обсуждении ребята высказываются, чего им хотелось больше, самим удержаться на «острове» или удержаться вместе. И то и другое правильно. В первом случае работает инстинкт самосохранения, заложенный в нас природой. Но ведь в некоторых случаях человек не может выжить один, даже среди людей. Поэтому нужно почаще заботиться не только о себе любимом, но и о тех, кто находится рядом.
Заметки для ведущего: В группе может оказаться изгой, которого ребята будут специально выталкивать с «острова». В этом случае следует, не останавливая игру, бросить ему «спасательный круг» — подстелить кусок газеты. В обсуждении необходимо обязательно спросить ребят, почему они не спасали, а специально выбросили с острова этого участника. Если бы ситуация была не игровая, а настоящая, они поступили бы так же? Этот вопрос должен «повиснуть в воздухе», не стоит ждать ответа, поскольку, скорее всего, он будет неискренним. Пусть ребята окажутся наедине с этим вопросом.

Рефлексия

Цель: Получение обратной связи.

Содержание: В группе обсуждается прошедшее занятие.

Занятие 6.

Цель: обучение адекватным способам расслабления и разрядки эмоционального напряжения.

Упражнение  “Групповая скульптура”.

Цель: сплочение группы, получение положительных эмоций.

Содержание:

Группа разбивается на две части. Ведущий задает какое-нибудь абстрактное слово, типа «власть» или  «революция» одной подгруппе так, чтобы другая подгруппа этого не слышала, и предлагает первой подгруппе, используя как исходный материал каждого ее члена, сделать скульптурную композицию, соответствующую заданному слову. После того, как подгруппа сделала скульптуру заданного слова, другая подгруппа должна в течение 1 минуты угадать это слово.  После того, как слово угадано, подгруппы меняются местами.

Упражнение  “Рисуем музыку”.

Цель: умение выразить свои чувства по средствам творчества, расслабление.

Содержание:

Слушая  музыкальное произведение, участники группы рисуют те образы, ощущения, символы, которые особенно четко ассоциируются у них с этой музыкальной темой. Каждый стремиться выразить себя как можно полнее.

Организуется импровизированная выставка получившихся работ; группа делиться своими впечатлениями.

Упражнение «Уши – нос».

Цель:  Развитие способности сохранять спокойствие в стрессовой ситуации.

Содержание: Ведущий рассказывает, как важно сохранять спокойствие в ситуации, когда в адрес человека кто-то кричит, обвиняет, оскорбляет, насколько полезно порой не заразиться чужой агрессией и не ответить криком на крик. Можно предложить ребятам вспомнить ситуации, когда они заражались чужой агрессией в конфликтах. Что из этого получилось? Чтобы конфликты не перешли во вражду, нужно уметь внутренне отстраниться от стрессовой ситуации и настроиться на конструктивное разрешение.

Участники разбиваются на пары, один будет Пятачком, второй Кроликом. Кролик кричит и обвиняет, Пятачок очень этого боится, ему нужно научиться держать удар. Его задача — не слушать Кролика, а наблюдать за движениями кончиков его ушей или носа и

запоминать свои мысли и чувства, возникающие в это время. На упражнение дается две минуты, затем участники меняются ролями.

После выполнения задания следует обсуждение: какие чувства испытывали партнеры в ролях? Трудно ли было выполнить задание и почему? Что нужно сделать, чтобы прекратить нападки Кролика?

Примечание. Ребята разбиваются на пары по собственному желанию, если кто-то оказался без пары, его партнером становится ведущий. Если никто не хочет вставать в пару с изгоем, его партнером-также должен быть ведущий.

Упражнение «Посидите так, как сидит...».

Цель: Снятие эмоционального напряжения.

Содержание:. Ведущий предлагает участникам посидеть на своих стульях так, как сидели бы: король, курица на насесте, начальник милиции, преступник на допросе, судья, жираф, маленькая мышка, слон, пилот, бабочка и т.д.

Примечание. Это упражнение очень смешное, не нужно останавливать смех и «клоунов», лучше посмеяться вместе с ребятами.

Рефлексия

Цель: Получение обратной связи.

Содержание: В группе обсуждается прошедшее занятие.

Занятие 7

Цель:  отстаивание позиции, конструктивное решение конфликтов

Упражнение  «Вавилонская башня»

Цель: повышение групповой сплоченности, развитие способности развивать и отстаивать свои идеи.

Содержание.

Упражнение выполняется в подгруппах по 4-6 человек. Каждой из подгрупп выдается примерно по 100-150 листов бумаги (возможно использование бумаги, предназначенной для макулатуры) или пачка газет и дается задание: построить из этих листов максимально высокую башню, не используя каких-либо скрепляющих материалов. Для выполнения задания достаточно 10 мин, хотя если работа пойдет очень активно и запас бумаги не закончился, время целесообразно увеличить. Так же можно организовать соревнование между подгруппами.

Далее идет обсуждение результатов: как распределялась работа между участниками в подгруппах, кому принадлежали идеи по конструкции различных частей башни, какие психологические качества потребовались, чтобы выполнить эти идеи в жизнь?

Ролевая игра «Финансовые авантюристы»

Цель: моделирование конфликтной ситуации, основанной на несовпадении потребностей, анализ стилей взаимодействия в такой ситуации. Отработка навыков отстаивания собственной точки зрения, уверенного поведения.

Содержание.

Группа финансовых авантюристов, живущих в Петербурге, взяла в долг много денег и пустила их в сомнительное коммерческое дело. Это привело к тому, что они разорились и остались должны своим кредиторам крупную сумму. Кредиторы пришли за долгом, однако счастливый случай помог авантюристам сбежать от них. Они запрыгнули в машину и помчались в аэропорт, намереваясь взять билеты на первый же рейс и улететь куда-нибудь в другой город, чтобы там скрыться от преследователей. Приехав в аэропорт, они обнаружили, что полным ходом идет посадка сразу на 3 рейса: в Москву, Сочи и Владивосток. На любой из этих рейсов есть свободные места. Авантюристы подошли к билетной кассе, и тут у них возникли разногласия: куда же лететь? Мнения сошлись на том, что всем лучше быть в одном месте, а не разъезжаться: так безопаснее. Они делятся на три равные подгруппы, каждая из которых отстаивает целесообразность полета в один из этих городов. Кроме того, среди авантюристов оказываются два человека, которые сами деньги в долг не брали, и поэтому лично им ничего не угрожает. Они хотели бы уговорить всех остаться в Питере и по мере возможности расплатиться с кредиторами, а не пускаться в бега по всей стране. Вариант «кто-то улетит, а мы останемся» для них неприемлем, так как в этом случае кредиторы «навесят» на них долги сбежавших.

На выяснение отношений дается 5 минут. После этого каждый из «авантюристов» должен сказать, куда они все-таки отправятся. Если удалось прийти к единому мнению – представители той подгруппы, чье мнение победило, получают по 3 очка, остальные по одному. Если к единому мнению пришло не менее половины участников, то они получают по 1 очку, остальные по 0. Если же прийти к мнению, которое бы разделяли больше половины участников, не удалось – все получают по 0 («Кредиторы догадались, где вы находитесь, и явились во всеоружии прямо к билетной кассе»). В случае, когда все решили остаться в Питере, те 2 человека, которые хотели этого, получают по 3 очка, остальные - по 1. Кроме того каждый из «авантюристов» может в любой момент «заложить» остальных: позвонить по мобильному телефону кредиторам и сказать, где они находятся. Тогда он получит 1 очко («Вам простят долги»), остальные – по 0. Игра повторяется по 3-4 раза, роли участников каждый раз меняются. По завершении игры подсчитывается количество очков, набранных каждым участником, и выявляются победители.

 В обсуждении следует задать следующие вопросы:

• Какой стратегии поведения придерживался каждый из участников, аргументируя свою точку зрения?
• Ориентировался ли он на всеобщую выгоду (максимальная общая сумма очков), предлагал ли свое решение в ультимативной форме («Летим, куда я сказал, или всех заложу»), был ли готов поддержать любое решение, только чтобы остаться в живых?

• Какого стиля общения придерживался каждый из участников?
• Выходили ли предъявляемые аргументы за приделы игровой ситуации (например, «Летим в Сочи, или я не дам тебе списать»)?

Рефлексия

Цель: Получение обратной связи.

Содержание: В группе обсуждается прошедшее занятие.

Занятие 8.

Цель: Развитие умения строить конструктивные партнерские отношения со сверстниками и взрослыми.

Упражнение «Веревочка»

Цель. Стимуляция опыта переживания отношений, основанных на сопротивлении.

Материалы. Мягкие хлопчатобумажные (бельевые) веревки длиной 2 метра или длинные прочные шарфы — по количеству пар.

Содержание:

«Разделитесь на А и Б. Сейчас вы встанете в пары „А" с „Б", возьметесь за концы веревки и натянете ее так, чтобы каждый из вас отклонялся. Вот так (тренер демонстрирует выполнение задания с кем-либо из группы).

Но прежде чем вы начнете выполнять упражнение, каждый получит секретную инструкцию. Прочитайте ее, но никому не показывайте».

Тренер раздает листочки с дополнительными инструкциями.

Для «А»: «Ваш партнер будет стремиться тащить вас в свою сторону. Но вам туда идти не хочется. Там неинтересно. Сопротивляйтесь до конца. Победит тот, кто перетянет».

Для «Б»: «Вы должны постараться вытащить партнера из «болота», в котором он погряз. Старайтесь изо всех сил, а то он утонет. НО! По моему сигналу (я возьмусь за ухо пальцами) отцепите веревку. В конце концов, пусть сам решает, что ему делать».

По сигналу тренера пары начинают выполнять упражнение.

После того как «Б» неожиданно для «А» отпустят веревку, «А» переживают мгновение испуга (чуть не упали»).

Предварительное обсуждение. «Что вы пережили, когда веревку отпустили? Что вы чувствовали и думали в адрес партнера после того, как с трудом удержались на ногах?»

Резюме тренера № 1.

«Когда вы натягивали веревку, вы взаимодействовали друг с другом не непосредственно, а через нее. И вы удерживались на ногах до тех пор, пока оба натягивали веревку с равной силой.

Так и многие люди строят свои отношения, противодействуя друг другу. Они общаются на самом деле не друг с другом, а через взаимное сопротивление. А потом случается следующее.

Представьте, что один партнер решил перестать сопротивляться. Тогда другой теряет равновесие. Ему будто бы не хватает сопротивления, чтобы прочно держаться на ногах. Он ведь хотел, чтобы его партнер пошел в его сторону, но, когда он так и сделал, выяснилось, что теперь неизвестно, как строить отношения: ведь он привык, что должен преодолевать сопротивление.

А тот, кто все время сопротивлялся, стал опираться на свои ноги, то есть перестал сопротивляться и стал сам выбирать, куда ему идти. Может быть, он пошел туда, куда его звали, но увидел, что партнер растерян. Теперь он тоже не знает, что ему делать».

Обсуждение. «Вспомните случай из своей жизни или жизни ваших знакомых, когда отношения строились на сопротивлении. Если вы решили, что теперь не будете сопротивляться, то что вы должны сделать, чтобы помочь партнеру (или родителям) построить новые отношения?»

Комментарии для тренера.

Тренер помогает из различных идей сформулировать главный принцип: нужно говорить с партнером о своих решениях.

Например: «Когда «веревочка начинает натягиваться» снова, нужно обратить на это внимание и обсудить взаимные желания и ожидания друг от друга. А потом действовать так, чтобы каждому было хорошо. Если же желание партнера может нанести вред (например, он хочет, чтобы вы вместе с ним употребляли наркотики) и он не хочет уступать вам, нужно отказаться от общения».

Резюме тренера № 2.

«Теперь давайте рассмотрим другой вариант. Тот, кто тянул и преодолевал сопротивление, устал и решил перестать настаивать на своем. Он отпустил веревку, значит, он решил: «Пусть поступает как хочет»- В это время второй партнер чуть не упал. Раньше он не принимал решения сам, он просто делал все наоборот, то есть наперекор. Когда его не заставляют идти в заданном направлении, он может принимать решение самостоятельно. Но при этом он должен встать на свои ноги, то есть теперь он сам отвечает за свои поступки. Некоторые люди при этом теряются, потому что не знают, как теперь себя вести. Раньше им было проще: раз говорят делать так, значит, буду делать наоборот. Иногда они сами идут туда, куда их раньше тянули. Только теперь это их собственный выбор. Но иногда они боятся, что если поступят так, то про них подумают, будто они не самостоятельные, что их победили».

Обсуждение. «Подумайте, что нужно сделать, чтобы ваш партнер (или родитель) понял, что это ваше собственное решение, а не признак вашей слабости».

Комментарии для тренера. Тренер помогает из различных идей сформулировать главный принцип: нужно объяснить партнеру, как вы приняли решение, изложить свои рассуждения и выводы.

Упражнение «Маг и Карлик»

Цель. Стимуляция опыта отношений, основанных на манипуляциях и угрозах.

Материалы. Не требуются.

Содержание:

«Я хочу рассказать вам одну притчу: «Жил на свете великий Маг. Он мог все: раздвигать горы и повелевать ветрами, создавать города и разрушать вселенные, превращать и превращаться во что или в кого угодно... И только одного не мог Великий Маг — он не мог заставить своего любимого Карлика перестать гадить на свой пушистый белый ковер!»

Сейчас вы разыграете эту притчу. Для этого вам нужно разбиться на пары. Один из вас будет Магом (он должен встать на стул). А другой — Карликом (ему нужно присесть на корточки).

Магу нужно уговорить Карлика перестать гадить на белый пушистый ковер. А Карликам нужно активно сопротивляться. Вы можете согласиться с Магом только в том случае, если сами захотите этого.

После выполнения упражнения поменяйтесь ролями и парами и снова повторите упражнение. На каждый «раунд» дается пять минут».

Обсуждение. «Как вы себя чувствовали в роли Мага/Карлика? Когда было комфортнее, почему? Удалось ли Магу заставать Карлика перестать гадить? Если да, то, каким образом, если нет — почему?»

Резюме тренера.

«Получается, что даже могучий Маг не может заставить Карлика делать то, что он не хочет. И действительно, каждый человек сам выбирает, каким ему быть, как ему поступать. Если мы хотим, чтобы кто-то другой изменился, мы должны учитывать, что он изменится, только если сам захочет этого, если поймет, что ему самому это нужно.

Конечно, можно побить, или насильно заставить, наказать, или добиться своего шантажом. Да и не изменится человек — он просто притворится, приспособится, а сам будет только ждать случая, чтобы выйти из-под влияния. Но тогда не может быть и речи о хороших отношениях, о дружбе, доверии и любви.

Мы сами выбираем то, что мы делаем, какую жизнь мы себе создаем. Мы не можем оправдывать себя тем, что на нас плохо влияют. Даже Маг не может повлиять на Карлика, если Карлик этого не хочет».

Комментарии для тренера. Во время обсуждения тренер отмечает и комментирует способы уговоров: шантаж, угрозу, попытки «купить», обмануть. Отдельно отмечает, когда успех был достигнут не насильственно, а с помощью аргументов и предложений, которые понравились самому Карлику.

Рефлексия.

Цель: Получение обратной связи.

Содержание:. Ребята делятся впечатлениями о занятии, что им понравилось, а что нет.

Занятие 9.

Цель: Развитие Толерантности, позитивного мышления и уверенности в себе.

Упражнение «Три на три»

Цель. Развитие гибкости мышления и толерантного отношения к различным событиям жизни.

Материалы. Наборы из трех карточек (см. в описании упражнения) — 3-5 наборов.

Содержание:

«Объединитесь в группы по четыре человека (по два, по три, по пять человек — в зависимости от числа участников и времени, которое вы запланировали потратить на упражнение, — чем больше подгрупп, тем дольше длится обсуждение).

Каждой подгруппе выдается по 3 карточки с описаниями жизненных ситуаций, обычно вызывающих неприятные переживания.

Сейчас в каждой подгруппе вам нужно найти три положительные и три отрицательные стороны в каждой из трех ситуаций, написанных на ваших карточках. У вас есть на это только 15 минут, поэтому поторопитесь».

Содержание карточек.

Карточка 1.

Я весь вечер провел в одиночестве, и это плохо, потому что: 1)...; 2)...; 3)...

Я весь вечер провел в одиночестве, и это хорошо, так как: 1)...; 2)...; 3)...

Карточка 2.

У меня неприятности, и я хотел поделиться с другом (подругой) своими переживаниями, но он (она) не стал меня слушать, и это плохо, потому что: 1)...; 2)...; 3)...

У меня неприятности, и я хотел поделиться с другом (подругой) своими переживаниями, но он (она) не стал меня слушать, и это хорошо, потому что: 1)...; 2)...; 3)...

Карточка 3.

Сегодня я узнал (а), что девушка (парень) которая (который) мне очень нравится, встречается с другим (другой), и это плохо, потому что: 1)...; 2)...; 3)...

Сегодня я узнал (а), что девушка (парень) которая (который) мне очень нравится, встречается с другим (другой), и это хорошо, потому что: 1)...; 2)...; 3)...

После выполнения задания представители каждой подгруппы зачитывают свои варианты ответов. В результате в каждом случае получается по 9-12 аргументов «плохо» и «хорошо».

Обсуждение. «Как вы думаете, чему научило вас это упражнение? Какие аргументы давались вам легче — негативные или положительные? Как вы думаете, почему?»

Резюме тренера.

«Любые события в жизни не являются ни плохими, ни хорошими — все зависит от того, как мы к ним относимся. Например, один человек заболел, и ему пришлось отказаться от развлекательной поездки. Он очень расстраивался по этому поводу. А потом оказалось, что его друзья попали в катастрофу и погибли.

Самая распространенная ошибка людей — относиться к событиям плохо только потому, что наши ожидания не оправдались. На самом деле, если немного подумать, многие события могут оказаться не таким уж плохими. А иногда случается, что они спасают нас от чего-то худшего».

Комментарии для тренера. При выполнении этого упражнения главное — не увязнуть в обсуждении аргументов. Поэтому тренер ориентирует участников на быструю работу: тогда предложенные аргументы не подвергаются слишком подробному обсуждению. Однако нельзя принимать абсурдные аргументы, потому что в таком случае у участников остается недоверие к тому, что каждое событие реальной жизни действительно можно оценивать с разных сторон. Важно помнить, что цель упражнения — развить гибкость мышления как жизненное умение, а не просто весело поиграть. Хотя веселья и смеха при выполнении задания бывает много.

Упражнение «Четыре квадрата»

Цель. Развитие толерантности к себе и другим. Формирование положительного отношения к себе, принятия себя.

Содержание.

«Возьмите лист бумаги и разделите его на четыре квадрата.

В углу каждого квадрата поставьте цифры 1, 2, 3, 4. (Ведущий показывает свой лист, разделенный на четыре части с пронумерованными квадратами).

Теперь в квадрате 1 напишите пять ваших качеств, которые вам нравятся и которые вы считаете положительными. Можете назвать качества одним словом, например, «находчивый», «надежный». А можете описать их несколькими словами, например, «умею по-настоящему дружить», «всегда довожу начатое дело до конца».

После того как задание выполнено, тренер предлагает: «Теперь заполните квадрат 3: напишите в нем пять ваших качеств, которые вам не нравятся, то есть вы считаете их негативными. Вы можете писать совершенно искренне, если вы не захотите, никто не узнает о том, что вы написали».

После того как заполнен квадрат 3; тренер предлагает: «Теперь внимательно посмотрите на качества, которые вы записали в квадрате 3, и переформулируйте их так, чтобы они стали выглядеть как положительные. Для этого вы можете представить, как эти качества назвал бы человек, который вас очень любит и которому в вас нравится все. Запишите переформулированные качества в квадрате 2».

После того как заполнен квадрат 2, тренер предлагает: «Теперь представьте, что вас кто-то очень не любит, и поэтому даже ваши положительные качества он воспринимает как отрицательные. Посмотрите на качества, записанные в квадрате 1, переформулируйте их в негативные (с точки зрения вашего врага) и запишите в квадрате 4».

После того как все квадраты заполнены, тренер предлагает: «А теперь прикройте ладонью квадраты 3 и 4, и посмотрите на квадраты 1 и 2. Видите, какой замечательный человек получился!

Теперь, наоборот, закройте ладонью квадраты 1 и 2, и посмотрите на квадраты 3 и 4. Жуткая картина! С таким человеком никто не захочет общаться.

А теперь посмотрите в целом на свой лист. Ведь на самом деле вы описали одни и те же качества. Это все вы. Только с двух точек зрения: с точки зрения друга и с точки зрения врага.

Нарисуйте на пересечении квадратов круг и напишите в нем крупную букву „Я"».

Обсуждение. «Какое впечатление произвело на вас это упражнение? Какие качества было записывать и переформулировать легче, какие труднее?»

Резюме тренера.

«Получается, что это мы сами выбираем, как к себе относиться!

Мы можем относиться к себе, как враги, и тогда мы не будем любить себя, будем презирать себя и невольно будем вести себя в соответствии со своим самоотношением. Мало того, это самоотношение всегда безошибочно чувствуют другие люди и, к сожалению, часто начинают относиться к нам именно так, даже если у них нет для этого объективных оснований.

А можем относиться к себе с уважением и любовью. Человек, который умеет относиться к себе хорошо, становится уверенным в себе и не старается изображать из себя кого-то, на которого вовсе не похож. Такой человек по-настоящему доброжелательно относится к другим, потому что он умеет увидеть в каждом ценные качества.

На самом деле, нет плохих и хороших качеств. Есть ситуации, в которых какое-то качество мешает, а есть ситуации, в которых то же качество помогает. Если так относиться к своим особенностям, мы сможем сами управлять их проявлениями, вместо того чтобы подчиняться им. И тогда мы сможем сказать: «Я использую свое качество, а не качество использует меня».

А теперь подумайте: как вы относитесь к другим людям? Есть ли люди, к которым вы относитесь так, будто перед вами только квадраты 3 и 4?

Вы можете потренироваться относиться к ним, исходя из квадратов 1 и 2. Постарайтесь выполнить это упражнение дома, описывая качества людей, которые вас раздражают. Вы увидите, как постепенно меняется ваше отношение к ним».

Пример заполнения квадратов

Комментарии для тренера. Иногда участники затрудняются в переформулировке своих качеств. Это происходит из-за устоявшегося отношения к ним. В таких случаях нужно помочь. Тренер может сделать это тихо, подойдя к участнику. Если же участник задает вопрос вслух и открыто называет качество, которое нужно переформулировать, этот процесс может стать увлекательной и веселой тренировкой для всей группы.

Рефлексия.

Цель: Получение обратной связи.

Содержание:. Ребята делятся впечатлениями о занятии, что им понравилось, а что нет.

Занятие10

Цель: проработка эмоциональных состояний, завершение курса.

Упражнение на заземление.

Цель: создание уверенности и групповой поддержки. Релаксация.

Содержание.

Участники группы встают вкруг и, им предлагается потопать, походить по кругу. Далее они останавливаются, закрывают глаза и им дается посылка-образ: «Представьте, что вы дерево или куст. Вы стоите в густом лесу, вашу крону раскачивает ветер. Вы стоите очень крепко, ваши корни ушли глубоко под землю. Ветер усиливается, но вам не страшно, вы непоколебимы».  Далее участники открывают глаза и обсуждают свои ощущения и чувства.

Упражнение «Обвинитель»

Цель: моделирование ситуации переживаний подростка в момент обвинения и идентификация с ними.

Содержание.

Участникам предлагается разбиться на пары: один человек – обвинитель, а другой – обвиняемый. Задача первого – обвинять партнера, кричать на него. Задача второго – постараться отстраниться от ситуации, по возможности не слушать обвинителя, а наблюдать за движениями кончиков его ушей или кончика носа (можно наблюдать за движениями его бровей) и прислушиваться к своим мыслям и переживаниям. Через некоторое время партнеры меняются ролями.

После выполнения задания следует обсуждение по вопросам: Что вы чувствовали, когда выступали в роли обвиняемого? Как менялось ваше отношение к обвинителю в ходе выполнения упражнения? Запомнили ли вы, что предъявлял вам обвинитель? Если запомнили, то отстранения от ситуации не произошло, вы реагировали привычным для вас способом. Трудно ли было выполнять эти упражнения? Почему?

После обсуждения ведущий должен подвести участников к пониманию, что отстранение от ситуации необходимо для того, чтобы задать себе вопросы: что случилось? почему человек так себя ведет? А самое главное – решить, что делать дальше: продолжать слушать; спросить, почему человек в таком состоянии; попросить сказать конкретно, чего он хочет; уйти, если чувствуешь, что раздражаешься.

Упражнение «Каменная статуя»

Цель: формирование чувства доверия, мышечная релаксация.

Содержание.

Один из участников ложится и максимально напрягает все свое тело. Далее другие участники тренинга и ведущий поднимают «каменную статую», тело все так же максимально напряжено, после этого опускают. Когда человек снова лег ему разрешают расслабиться и полежать несколько минут. Упражнение проводится с самыми напряженными участниками группы. После упражнения ребята обсуждают, как это побывать в роли статуи, достигли ли они расслабления.

Упражнение «Смешарики»

Цель: демонстрация смешных сторон агрессивного поведения – смехотерапия.

Материал: карточки с именами мультипликационных героев.

Содержание.

Процедура проведения: участникам раздаются карточки с именем мультипликационного героя (Винни-Пух, Пятачок, Иа, Чебурашка, три поросёнка и др.). Задача каждого – продемонстрировать своего героя в гневе, используя присущие этому герою походку, жесты, голос и т.д. Возможны инсценировки конфликтных ситуаций с использованием нескольких персонажей. Тем не менее, каждый участник должен побывать в роли агрессивного персонажа.

При обсуждении упражнения ведущий подводит участников к пониманию того, что в любой ситуации можно найти что-то смешное, комичное, даже в той, которая вызывает гнев. Юмор помогает справиться с напряжением и нарастающим раздражением.

Упражнение «Сочинение»

Цель: получение обратной связи и положительных эмоций.

Содержание.

Участникам группы предлагается написать сочинение-отзыв о работе специалистов, о своих впечатлениях и о тренинге в целом.

Рефлексия.

Цель: Получение обратной связи.

Содержание:. Ребята делятся впечатлениями о занятии, что им понравилось, а что нет.

Коррекционно-развивающая программа для подростков "Развитие навыков общения и позитивного отношения к себе"

Цели программы: помочь подросткам справиться с переживаниями, которые препятствуют их нормальному эмоциональному самочувствию и общению со сверстниками.

Содержание программы

Блок 1. Снятие состояния эмоционального дискомфорта. Развитие эмоций

Задачи: снизить эмоциональное напряжение; создать положительное эмоциональное настроение и атмосферу принятия каждого; развить способности понимать эмоциональное состояние другого и умение выразить своё; обучить приёмам ауторелаксации.

Блок 2. Коррекция тревожности. Формирование социального доверия

Задачи: помочь в преодолении негативных переживаний и снятии страхов; уменьшить тревожность; воспитать уверенность в себе; снизить эмоциональное напряжение.

Блок 3. Гармонизация противоречивости личности. Формирование адекватной самооценки у подростков

Задачи: корректировать поведение с помощью ролевых игр; учить распознавать эмоции по внешним сигналам; формировать моральные представления; снять эмоциональное напряжение

Блок 4. Снижение враждебности во взаимоотношениях со сверстниками. Развитие навыков общения

Задачи: корректировать поведение с помощью ролевых игр; формировать адекватные формы поведения; учить осознавать своё поведение; регулировать поведение в коллективе.

Структура группового занятия включает следующие элементы: ритуал приветствия, разминка, основное содержание (2 - 3 упражнения), рефлексию (в рисунках), ритуал прощания.

Структура занятия

1. Ритуал приветствия. Позволяет сплачивать подростков, создавать атмосферу группового доверия и принятия. Ритуал может быть придуман самой группой.
2. Разминка - воздействие на эмоциональное состояние подростков, уровень их активности. Разминка выполняет важную функцию настройки на продуктивную групповую деятельность. Она проводится не только в начале занятия, но и между отдельными упражнениями. Разминочные упражнения выбираются с учётом актуального состояния группы. Одни позволяют активизировать подростков, поднять их настроение; другие, напротив, направлены на снятие эмоционального возбуждения
3. Основное содержание занятия - совокупность психотехнических упражнений и приёмов, направленных на решение задач данного занятия. Приоритет отдаётся многофункциональным техникам, направленным одновременно на развитие познавательных процессов, формирование социальных навыков, динамическое развитие группы. Важен порядок предъявления упражнений и их общее количество. Последовательность предполагает чередование деятельности, смену психофизического состояния ребёнка: от подвижного к спокойному, от интеллектуальной игры к релаксационной технике. Упражнения располагаются в порядке от сложного к простому (с учётом утомления детей). Количество игр и упражнений 2-4.
4. Рефлексия занятия - оценка занятия. Арттерапия, беседы.
   Две оценки: эмоциональная (понравилось - не понравилось, было хорошо - было плохо и почему) и смысловая (почему это важно, зачем мы это делали).
5. Ритуал прощания. По аналогии с ритуалом приветствия.

Принципы проведения

Специфичность обстановки. Занятия проводятся в комнате, где достаточно места для передвижения, для рисования. Выбор и инициатива принадлежат подросткам. Ограничения их активности минимальны: не покидать пределы комнаты до конца занятий и не выносить из неё предметы.

Оборудование: Магнитофон, аудиокассеты, методические материалы для игр и упражнения (рисунки, фотографии, схемы и др.) видеомагнитофон, видеокассеты, реквизит для игр и этюдов, бумага разных форматов, небольшие сувениры для поощрений, награждений.

Блок 1. Снятие состояния эмоционального дискомфорта. Развитие социальных эмоций.

Занятие 1. «Знакомство».

Приветствие ведущего.

Игра «Эхо»

Участники группы по очереди произносят свои имена, сопровождая их определенным движением рук, характерным для себя жестом. Затем группа хором называет его имя и повторяют его жест.

Игра «Моё имя»

Цели. Идентификация себя со своим именем, формирование позитивного отношения к своему «Я».

Ведущий задаёт вопросы; подростки по кругу отвечают

-Тебе нравиться твоё имя?

Хотел бы ты, чтобы тебя звали по-другому? Как?

При затруднении в ответах ведущий называет ласкательные производные от имени ребёнка, а тот выбирает наиболее ему понравившееся.

Игра «Угадай, кого не стало?»

Цели. Развитие внимания, наблюдательности, принятие детьми друг друга.

Подростки должны догадаться, кто вышел из комнаты, и описать его.

Игра «Голос тебе знаком?»

Цели. Развитие внимания, умения узнавать друг друга по голосу, создание положительного эмоционального фона.

Подростки встают в ряд («друг другу в затылок»), впереди стоит один водящий, каждый подходит и что - либо говорит, а водящий должен распознать его по голосу.

Рисование автопортрета.

Расслабление.

Участники занимают удобное положение, удобную позу.

Ведущий говорит: «Устраивайтесь поудобней, расслабьтесь, закройте глаза и послушайте, что происходит вокруг и внутри вас.

Произнесите своё имя сначала так, как вас зовут сейчас, а потом так, как вас будут звать, когда вы вырастете. Почувствуйте, какие у вас красивые имена, они только ваши».

По окончании упражнения подростки встают в круг, держаться за руки, каждый говорит соседу «до свидания», назвав его «взрослым» именем.

Ритуал завершения занятия

Рефлексия. Закончи предложение. «Сегодня на занятии мне было …….(вырази чувство)».

Занятие 2. «Имя»

Приветствие.

Цель: напомнить имена участников, настроить на рабочий лад.

Игра «Мяч»

Все участники становятся в круг. Ведущий бросает мяч одному из участников, при этом он называет свое имя и имя того, кому адресован мячик. Игра продолжается до тех пор, пока подростки не вспомнят все имена и, не переспрашивая, будут быстро передавать мяч.

Беседа

Цели. Раскрытие своего «Я», разгадывание характеров с опорой на художественное изображение.

Участники хаотично раскладывают свои автопортреты, выполненные на прошлом занятии. Ведущий предлагает детям сказать что - нибудь хорошее о каждом из рисунков. Если подростки испытывают затруднения или высказывают негативную оценку, ведущий помогает исправить положение.

Игра «Связующая нить»

Цель. Формирование чувства близости с другими людьми.

Участники, сидя в кругу, передают клубок ниток. Передача клубка сопровождается высказываниями о том, что тот, кто держит клубок, чувствует, что хочет для себя и что может пожелать другим. При затруднении психолог помогает подростку - бросает клубок ему ещё раз. Этот приём диагностичен: можно увидеть подростков, испытывающих трудности в общении, - у ведущего с ними будут двойные, тройные связи. Когда клубок вернётся к ведущему нить должна быть размотана и находиться у каждого подростка в руке, т.е. имитация единого целого, каждый важен и значим в этом целом.

Игра «Прогулка»

Цель. Двигательная и эмоциональная разминка.

Ведущий. Представьте себе, что мы находимся в лесу. У нас нет палаток, конечно же нет зонтов, а гроза надвигается. Мы видим, что недалеко от нас пещера. Мы все дружно бежим туда, прибежали вовремя, началась гроза. Гроза прошла очень быстро перестал идти дождь. Все мы вышли и увидели просто чудо, перед нами появилось огромное искусственное озеро, ведь мы не заметили, что среди камней имеется «корыто для воды» . Давайте поплескаемся!

В игре используется народная музыка в эстрадной обработке, поп-музыка. Желательно хиты (учесть интерес подростков).

Рисование самого себя.

Цель: раскрытие своего «Я», формирование стремления к самосовершенствованию.

Психолог предлагает подросткам нарисовать самого себя в трёх зеркалах:

• в зеленом - такими, какими они представляются себе сами;
• в голубом - такими, какими они хотят быть;
• в красном - такими, какими их видят друзья.

Игра «Пойми меня и передай»

Цели. Достижение взаимопонимания и сплочённости, умение передавать положительное эмоциональное состояние.

Подростки встают в круг и, смотря друг другу в глаза, мимикой передают радостное настроение, добрую улыбку. Начинает ведущий, всё происходит по принципу телеигры «Пойми меня».

Ритуал завершения занятия

Рефлексия. Закончи предложение. «Сегодня на занятии мне было …….(вырази чувство)».

Занятие 3. «Настроение»

Приветствие.

Этюд «Бархатные ручки»

Цели. Снятие психоэмоционального напряжения, развитие способности понимать своё эмоциональное состояние и умения его выразит.

Участники сидят по кругу. Ведущий говорит: «Посмотрите на свои руки, потрите ладошку о ладошку. Закройте глаза. Представьте себе, что ваши руки стали мягкими, пушистыми, бархатными. Погладьте себя по лицу, по щёкам, потрите свои уши ладошками, погладьте плечи, живот, коленки. Ваши ручки очень мягкие, они любят вас. Поцелуйте закрытыми глазами свои ладошки. Улыбнитесь им.

Беседа

Ведущий говорит с подростками об изменении их настроения и самочувствия во время выполнения этюда, объясняет им, почему у них изменилось настроение.

Рисование на тему «Моё настроение»

Цели. Осознание своего эмоционального состояния, умение адекватно его выразить.

Ведущий приготавливает заранее мокрые альбомные листы и краски. После выполнения рисунков участники рассказывают, какое настроение они изобразили.

Упражнение «Тренируем эмоции».

Цель. Развитие умения чувствовать настроение и сопереживать окружающим.

Ведущий предлагает подросткам:

а) нахмуриться как:

• осенняя туча;
• рассерженный человек;

б) позлиться, как:

• два барана на мосту;
• при ссоре с другом;

в) испугаться, как:

• в полиции;
• птенец, упавший из гнезда;
• при встрече с злой собакой;

г) улыбнуться, как:

• кот на солнышке;

• само солнце;
• будто ты увидел чудо.

Игра «Передай улыбку другому»

Цель. Ауторелаксация.

Ритуал завершения занятия

Рефлексия. Закончи предложение. «Сегодня на занятии мне было …….(вырази чувство)».

Блок 2. Коррекция тревожности. Формирование социального доверия.

Занятие 4. «Настроение» (Продолжение )

Приветствие ведущего

Игра «Ассоциации»

Ведущий называет какую-либо эмоцию иди чувство, участники по кругу называют ассоциации вызванные этой эмоцией или чувством.

Беседа

Цель: помощь в преодолении негативных переживаний, учить самостоятельно принимать решения, уменьшение тревожности.

Дети по кругу предлагают способы, как можно повысить настроение.

Например: сделать доброе дело, поговорить с другом, поиграть с домашними животными, посмотреть любимый кинофильм, нарисовать картину, улыбнуться себе в зеркало, подарить улыбку другу.

Игра «На что похоже настроение?»

Цели. Эмоциональное осознание своего самочувствия, развитие симпатии.

Участники игры по кругу при помощи сравнения говорят, на какое время года, природное явление, погоду похоже их настроение.

Беседа по теме «Самый добрый рассказ».

Развивать понимание эмоционального состояния и поступков другого человека, умения выразить своё.

Подростки по очереди рассказывают ситуацию из понравившейся повести, рассказа одновременно изображая действия персонажей.

Рисование самого запомнившегося эпизода рассказа.

Цели. Рефлексия с опорой на художественное изображение.

Под звучание спокойной мелодии участники рисуют, затем обсуждают рисунки. Каждый рассказывает, почему он изобразил именно этот эпизод, какие чувства при этом испытал.

Игра «Настроение и походка»

Цели. Снижение эмоционального напряжения, уменьшение тревожности, снятие мышечных зажимов.

Ведущий показывает движения и просит изобразить настроение.

Например: встреча с близким другом, которого давно не видел (обнимем его, поцелуем, приподнимем и т.п.)

Игра «Передай настроение»

Участники встают в круг, берутся за руки, смотрят друг другу в глаза, передают мимикой своё настроение.

Ритуал завершения занятия

Рефлексия. Закончи предложение. «Сегодня на занятии мне было …….(вырази чувство)».

Занятие 5. «Наши страхи»

Приветствие.

Сценка по к/ф «Пятница 13».

Цели. Развитие умения выражать различные эмоциональные состояния, имитация преувеличенного чувства страха.

Ведущий предлагает подросткам изобразить сценки ужаса, используя при этом выразительные движения: задрожать от страха, спрятаться, убежать и т.д. По окончанию инсценировок ведущий просит объяснить пословицу: «У страха глаза велики».

Упражнение «Расскажи свои страхи»

Цели. Выявление реальных страхов подростков, развитие умения говорить о своих негативных переживаниях открыто в кругу сверстников, формирование социального доверия.

Начинает рассказывать о своих страхах взрослый: «Когда я был таким как вы, то ...» Затем задаёт вопрос: «А у вас такое бывало?».

«А кто ещё боится чего – то? Расскажите!» Подростки по желанию рассказывают о ситуациях, когда им было страшно. Ведущий каждый раз просит поднять руки тех , у кого было что - то похожее. Ведущий должен следить, чтобы сюжеты рассказов не повторялись обговорить все возможные подростковые страхи.

Рисование на тему «Нарисуй свой страх»

Цели. Снятие страхов, осознание своих страхов.

Звучит тихая музыка. Подростки рисуют свои страхи, выбирая материал сами. Затем ведущий просит подростков по желанию рассказать: что страшное он изобразил, предлагает оставить рисунки со страхами в кабинете у психолога на ночь, а дома подумать и на следующем занятии рассказать: появлялся ли страх опять, как можно с ним справиться.

Комплекс «Музыкальная мозаика»

Цели. Ауторелаксация, развитие умения двигаться в такт музыкальным фрагментам разных темпов.

Звучит заранее подобранная музыка с переходящим ритмом. Например: вальс, рок-н-рол, танго, джаз и т.д. 

Ритуал завершения занятия

Рефлексия. Закончи предложение. «Сегодня на занятии мне было …….(вырази чувство)».

Занятие 6. «Я больше не боюсь»

Приветствие.

Этюд «Я смелый»

Цели. Преодоление негативных переживаний, воспитание уверенности в себе.

Подростки выбирают ведущего - он огромный их страх. Этот ведущий встаёт на стул, и изображает, что он сейчас на участников нападёт. Подростки отвечают: «Не боимся, не боимся !!!» Так повторяется 2-3 раза. От слов участников «их страх» уменьшается (ведущий спрыгивает со стула), превращается в букашку и ползает.

Игра «Тёмная комната»

Цель. Снятие страха перед темнотой.

В комнате, где находятся подростки, по ошибке выключают свет на 3-5 минут. Психолог предлагает представить, что они попали в нору к кроту. К нему в гости спешит гном с факелом. На роль гнома выбирается подросток, боящийся темноты (психолог узнаёт об этом из рисунков или из предварительной беседы с родителями). Он с помощью эмитированного факела помогает всем участникам дойти до освещенного места.

Комплекс «На лесной поляне»

Цель. Снятие эмоционального напряжения, мышечных зажимов, ауторелаксация.

Ведущий предлагает участникам представить, что они попали на лесную поляну в гости к добродушным индейцам, а у них праздник. Звучит ритмичная музыка, участники танцевальными движениями изображают (кто- как может) танец индейцев.

Игра «Тень»

Цель. Развитие наблюдательности, памяти, внутренней свободы и раскованности

Звучит фонограмма спокойной музыки. Участники разбиваются на пары. Один подросток – «путник», другой - его «тень». Последний старается точь-в-точь скопировать движения «путника», который ходит по помещению и делает разные движения, неожиданные повороты, приседания, нагибается, скачет и т.д.

Игра «Слепой и поводырь»

Цель. Развитие внимания друг к другу, социального доверия.

Участники могут оставаться в парах, но и могут поменяться. Один «слепой», другой - его «поводырь», который должен провести «слепого» через различные препятствия. Препятствия созданы заранее (шкафы, столы, стулья). У «слепого» завязаны глаза. Цель «поводыря» - провести «слепого» так, что - бы тот не споткнулся, не упал, не ушибся. После прохождения участники меняются ролями, для повышения интереса можно менять маршрут .

Обсуждение

Ведущий с подростками обсуждает их самочувствие во время двух последних игр. Было ли им уютно в своих руках? Что хотелось сделать во время игры? Как изменить ситуацию? Какую роль было исполнять сложнее? Было ли страшно, если «нет», то почему?

Ритуал завершения занятия

Рефлексия. Закончи предложение. «Сегодня на занятии мне было …….(вырази чувство)».

Блок 3. Гармонизация противоречивости личности. Формирование адекватной самооценки

Занятие 7. «Новичок»

Приветствие.

Игра «Молчун»

Цель. Коррекция поведения с помощью ролевых игр.

Ведущий рассказывает ситуацию из жизни кого-нибудь из класса данной школы. В класс пришёл новичок, он молчун, робкий. Новичок привык к окружающим и осмелел во всём, он стал прыгать и даже запел. Во время рассказа один из участников исполняет роль Молчуна.

Этюд «Три характера»

Цель. Дать моральную оценку злости, плаксивости, работа над мимикой и пантомимикой .

Участники слушают три муз. пьесы Д. Кабалевского: «Злюка», «Плакса», «Резвушка». Вместе с ведущим дают оценку поведения Злюки, Плаксы, Резвушки. Трое девочек изображают «три характера», все остальные догадываются по их мимике и пантомимике, кто из них кто.

Рисование на тему «Три характера»

Цель. Рефлексия по предварительно проведённому этюду.

Ведущий знакомит подростков с пиктограммами, объясняя при этом, что при различных состояниях выражение лица будет разным. Просит изобразить Злюку, Плаксу, Резвушку.

Игра «Скукота ...»

Цель. Развитие раскованности; тренировка самоорганизации. вдоль противоположных стен комнаты расставлены стулья. Возле одной - по количеству детей, возле другой - на один стул меньше. Участники садятся на стулья вдоль стены. Ведущий говорит:

«Скука - скука - скукота, пробежимся -ка туда» (показывает на противоположную стену со стульями. Как только ведущий заканчивает говорить, все участники бегут к противоположной стене и стараются занять стулья. Проигрывает тот, кто остался без стула. Продолжая игру нужно убирать по одному стулу.

Игра «Поймай хвост»

Цели. Снятие напряженности, невротических состояний; развитие сплоченности группы.

Звучит ритмичная музыка. Играющие становятся в линию, держась за плечи, «голова» пытается поймать «хвост», а тот уворачивается. Игра продолжается до тех пор, пока каждый участник не побывает в двух ролях. В конце игры каждый участник проговаривает, кем ему больше понравилось быть: головой или хвостом.

Упражнение «Чего и тебе желаю»

Цель поднятие эмоционального фона, получение информации друг о друге.

Начинает ведущий, он первым кидает мячик любому участнику и говорит: «У меня лучше всего получается … (например, общаться с людьми), чего и тебе желаю». Получивший мячик с пожеланием, кидает его любому другому участнику круга и произносит: «У меня лучше всего получается ….., чего и тебе желаю»

Ритуал завершения занятия

Рефлексия. Закончи предложение. «Сегодня на занятии мне было …. (вырази чувство)».

Занятие 8. «Ласка»

Разминка

Упражнения на развитие мимических движений: поднять брови, опустить брови, нахмурить брови, сдвинуть и надуть губы, улыбнуться и т.д. Желательно, чтобы участники выполняли упражнения перед зеркалом.

Мини-конкурс «Назови и покажи»

Цель. Определение эмоциональных состояний, выраженных при помощи мимики.

Участники сидят по кругу. Ведущий говорит: «Когда я грущу - я такой». Показывает мимикой своё состояние. Затем участники продолжают по кругу, каждый раз изображая отличное от уже названных эмоциональное состояние. Когда очередь доходит вновь до ведущего, он предлагает усложнить упражнение: один показывает - все угадывают, какое эмоциональное состояние они увидели.

Этюд «Рысь! Брысь!»

Цели. Коррекция поведения с помощью ролевых игр.

Ведущий пересказывает рассказ Семерина В. «Страшный зверь».

«В комнате открылась дверь и вошла кошка. Глаза у кошки блестят, шерсть дыбом, даже страшно. Один крикнул: «Брысь!», а другой, который похрабрее, крикнул: «Брысь!». Участники показывают сценку согласно тексту.

Рисование по приведённому этюду

Цель. Развитие умения передавать своё эмоциональное состояние через художественный образ.

Когда подростки закончили рисовать, ведущий предлагает им выбрать самый удачный рисунок или рассказать, чем ему понравился именно этот рисунок.

Упражнение «Зайчик-хвастун»

Цель: повышение самооценки.

Предложить участнику встать на стул или любую другую возвышенность и рассказать всем о любых трёх своих положительных качествах. Можно предложить рассказать о своих достижениях или радостных событиях.

Комплекс «Волшебный сон»

Цель. Саморасслабление.

Ведущий читает текст, заранее подготовленный ( тип «гипноза»: нам хорошо, глаза тяжелые, руки слабые и т.д.) текст. Текст читается медленно, тихим голосом, с длительными паузами, под спокойную, расслабляющую музыку.

Ритуал завершения занятия

«Аплодисменты» (по кругу друг другу)

Занятие 9. «Общая история»

Приветствие.

Сочиняем «Общую историю»

Цели. Помочь подросткам выразить свою индивидуальность; учить высказывать свои мысли; научить адекватным способам взаимодействия - взаимопонимания; развивать умение спокойно выслушать собеседника 

Участники сидят по кругу. Первый участник говорит первое предложение, второй продолжает и т.д. В конце проводится обсуждение, понравилась ли детям эта история, что они чувствовали, говоря по кругу, что они делали, если хотелось поправить другого рассказывающего.

Инсценировка «Общей истории»

Цели. Коррекция поведения; снятие эмоционального напряжения; работа над выразительностью движений; сплочение группы.

Игра «Колдун»

Цель. Овладение неречевыми средствами общения.

Ведущий –«колдун», он заколдовывает одного из участников так, что тот не может говорить. Чтобы избавиться от колдовства, он должен объяснить как это произошло. С помощью жестов и мимики показывает направление и предметы, размер и форму предметов, показывает настроение волшебника и своё состояние в момент колдовства. Участники «переводят» его рассказ.

Коллективный рисунок по сочинённой «Общей истории»

Цели. Развитие ощущения свободы и творческой активности, умения удивляться, фантазировать, действовать сообща.

Ведущий готовит лист мокрой бумаги (можно использовать рулон обойной). На этом листе каждый участник рисует деталь сюжета придуманной и разыгранной истории, затем каждый отвечает на вопросы, что они ощущали в процессе коллективного рисования. Что больше запомнилось? Что вызвало большую радость?

Игра «Иголка и нитка»

Цель. Развитие произвольности, коммуникативных и организаторских способностей.

Подростки выбирают водящего. Под музыку ритмичную он играет роль иголки, остальные участники - роль нитки. (Роль иголки нужно поручать застенчивым, зажатым, замкнутым).

Расставание Ритуал завершения занятия

Рефлексия. Закончи предложение. «Сегодня на занятии мне было …….(вырази чувство)».

Занятие 10 . «Волшебный лес»

Приветствие.

Этюд «Звезда»

Цель. Научить передавать эмоциональное состояние героя; развить способности понимать чувства другого.

Ведущий рассказывает ситуацию с мальчиком лет 5, который в луже ночью увидел звезду и хотел взять, но не смог. Тогда он решил, что заберёт завтра, прикрыв листочком он ушёл спать. А утром этой звезды не стало, то ли плакать мальчику, то ли смеяться.

Участники изображают эмоциональное поведение мальчика.

Игра «Тропинка»

Цель. Активизация воображения и сопровождающих его положительных эмоций, формирование личности и развитие оптимистического чувственного фона.

Все участники выстраиваются в затылок и идут змейкой, по команде ведущего они переходят препятствия. (Текст заранее подготавливается и читается ровно с соответствующими интонациями).

Рисование «Необычный лес»

Цель. Развитие воображения, умения передавать своё эмоциональное состояние через художественный образ.

Ведущий предлагает представить детям тот лес, по которому шли по тропинке и ответить: какое время года было, какая погода стояла в лесу, какое время суток, какое настроение было у каждого во время прогулки по лесу.

(Можно дать слово каждому ребенку и затем нарисовать индивидуальные картины, другой вариант - коллективное рисование).

Упражнение «Пять слов о тебе»

Цель: повышение самооценки, самопознание, возможность сделать приятное другому человеку.

Участники разбиваются на подгруппы по 5 человек. Каждый обводит на листе бумаги свою ладошку. В середине пишет свое имя. Потом передаёт листок соседу справа, а сам получает ладошку соседа с лева. На одном из пальчиков полученного рисунка пишется какое-либо положительное качества этого человека, например : «Ты чуткий и отзывчивый» и т.д. Ладошки передаются по кругу, и каждый пишет своё. Пока ладошка не вернётся к её владельцу. В конце обсудить какие чувства испытывали во время игры.

Упражнение «Музыкальная мозаика»

Цель. Танцевальная психотерапия, тренировка психомоторной функции, Самовыражение индивидуальности ребёнка.

Ведущий предлагает участникам потанцевать. Причём каждый танцует, что хочет. Подросток должен сам выбрать себе образ.

Ритуал завершения занятия

«Аплодисменты» ( по кругу друг другу)»

Блок 4.Снятие враждебности во взаимоотношениях со сверстниками. Развитие навыков общения.

Занятие 11

Приветствие.

Игра «Встреча»

Цель. Коррекция негативных поведенческих реакций, формирование нового опыта взаимоотношений в процессе игры.

Психолог подбирает каждому участнику персонаж, который обладает противоположными личностными особенностями. Сюжет с персонажами может быть вымышлен .Каждому персонажу даётся по пять «жизней», которых они лишаются , если изменяет поведение своего героя . Подростки садятся в круг и открывают встречу этих героев. Тему для разговора они выбирают сами. После игры проходит обсуждение по вопросам и заданиям.

Опишите свои ощущения в новой роли.

Что мешало сохранять определённый стиль поведения?

Сможете ли вы вести себя в реальной жизни так, как ваш герой?

Каковы слабые и сильные стороны вашего героя?

Игра «Мальчик (девочка) - наоборот»

Цель. Развитие произвольного контроля за своими действиями, снятие двигательной расторможенности, негативизма.

Подростки встают кругом. Ведущий показывает то движения свойственные для девочек, а девочки делают наоборот. Затем для мальчиков.

Этюд «Просто так»

Цель. Развитие социального доверия, воспитание новых способов общения, формирование адекватных форм поведения.

Участникам предлагается передать своё хорошее настроение всем присутствующим.

Игра «Золотой гусь»

Ведущий напоминает сюжет из сказки «Золотой гусь», где все встречающиеся персонажи приклеивались к друг другу.

Участники встают друг за другом и держаться за плечи впереди стоящего. В таком положении они преодолевают различные препятствия: - подняться и сойти со стула; - проползти под столами; - обогнуть «широкое озеро» и т.д. На протяжении всей игры дети стараются избежать отцепления от своего партнёра.

Этюд «Как здорово»

Цель. Успокоение возбуждённых подростков и их организация.

Та же вереница идёт ровным шагом по «одной ровной досочке». Все улыбаются ...

Ритуал завершения занятия

Рефлексия. Закончи предложение. «Сегодня на занятии мне было …….(вырази чувство)».

Занятие 12. «Встреча с другом»

Приветствие.

Этюд «Встреча с другом»

Цель. Передача с помощью выразительных движений внутреннего состояния героев.

Участники с помощью объятий и улыбки показывают радость от встречи с другом.

Этюд «Два друга»

Цели. Сопоставление различных черт характера; развитие способности понимать эмоциональное состояние другого человека и адекватно выразить своё; коррекция сферы подростка . Ведущий читает стихотворение Т.Волиной «Два друга».

Участники оценивают поведение обоих ребят, распределяют роли. Ведущий снова читает стихотворение, а дети пантомимически его иллюстрируют.

Рисунок «Мои друзья»

Цель. Выяснение взаимоотношений детей внутри группы; помощь при осознании себя и черт своего характер.

Ведущий предлагает нарисовать друг друга. Подростки могут нарисовать своих друзей как в виде людей, так и в виде животных, птиц, цветов и т.п.

После выполнения задания дети обсуждают рисунки и отвечают на вопросы: кто здесь нарисован? Почему нарисованы именно эти ребята? Почему они нарисованы именно в таком виде?

«Проигрывание ситуаций».

Цель. Формирование адекватных форм поведения.

Ты участвовал в соревновании и занял первое место, а твой друг был почти последним. Он очень расстроился. Помоги ему успокоиться.

Твой друг попросил у тебя твою игрушку, а отдал её сломанной.

Ты очень обидел своего друга. Попробуй помириться с ним.

Игра «Окажи внимание другому»

Цель. Развитие умения выражать своё положительное отношение к другим им людям, учить оказывать и принимать знаки внимания.

Дети становятся в круг и по очереди говорят что - нибудь приятное одному из участников игры. Знаками внимания могут отмечаться личностные качества, внешность, умения и т.п. В ответ подросток говорит: «Спасибо, я тоже думаю, что я ...»

Комплекс «Музыкальная мозаика» ( саморасслабление )

Ритуал завершения занятия

«Аплодисменты» ( по кругу друг другу)»

Занятие 13 . «Помирились»

Этюд «Поссорились и помирились»

Цель. Нравственное воспитание; работа над выразительностью движений.

Два подростка сначала изображают поссорившихся. Они стоят спиной к друг другу. Затем поворачиваются лицом друг к другу и улыбаясь, берутся за руки. В конце обнимаются.

Беседа «Кого мы называем вежливыми»

Цель. Нравственное воспитание, регулирование поведения в коллективе.

Ведущий обсуждает с участниками некоторые человеческие качества, способствующие эффективному общению, после этого они вырабатывают правила того, как развить в себе эти качества.

Этюд «Вежливый ребёнок»

Цель. Формирование адекватных форм поведения.

В зале на стульях сидят участники. Звучит музыка каждый участник по - очереди входит в центр и вежливо здоровается с каждым сидящим в зале.

Разыгрывание ситуаций 

Цель. Формирование адекватных форм поведения.

Подросткам предлагается проиграть сл. ситуации.

Твой друг обижен на тебя, извинись перед ним и попробуй помириться. Два твоих друга поссорились м/у собой - помири их.

Ритуал завершения занятия

Упражнение на поддержку «Трон»

Кто-то из подростков садится на стул-трон перед всеми. Все участники занятия говорят о нём что-то хорошее 

Занятие 14. «Правила дружбы»

Приветствие. Упражнение «Клубок»

Передавая клубок сказать теплые слова другому, потом, распутывая, поблагодарить за слова в свой адрес.

Игра «Найди друга»

Цели. Научить детей чувствовать и переживать, развитие коммуникативных навыков.

Подростков делят на две группы. Одной группе завязывают глаза, дают возможность походить по помещению, затем предлагают найти и узнать друга. Узнать можно с помощью рук, ощупывая волосы, одежду, руки. Когда друг найден тогда игроки меняются ролями.

Игра «Секрет»

Цель. Развитие социальной активности детей.

У каждого участника в ладонях «секрет» (закрытый кулак). Участники ходят по помещению и, снедаемым любопытством, находят способы уговорить каждого показать ему свой секрет.

Ведущий следит за процессом обмена секретами, помогает всем найти общий язык.

Рисование «Новоселье»

Цель. Формирование чувства единения с группой.

Подростки рисуют автопортреты и «селят» их в домик, рисунок которого висит на стене. Затем они раскрашивают этот дом красками.

В заключении этих встреч подростки обговаривают некоторые приемы и правила, способствующие тому, чтобы общение ребят протекало без ссор и конфликтов, которые оформляются в «Правила дружбы»:

Помогай товарищу. Если умеешь что-то делать - научи и его. Если товарищ попал в беду помоги ему чем можешь.

Делись с товарищем. Делай так, чтобы самое лучшее хотелось отдать другу.

Останови товарища, если он делает что - то плохое.

Избегай ссор, споров по пустякам; будь скромен, если у тебя получилось лучше, чем у других; умей порадоваться успехам товарища.

Умей спокойно принять помощь, советы и замечания от других ребят.

Релаксация «Улыбка»

Цель. Снятие психоэмоционального напряжения.

Психолог предлагает сесть удобнее, опереться на спинку стула. Включается медленная музыка. «Ребята посмотрите друг на друга, улыбнитесь друг другу. Закройте глаза и послушайте меня: другой человек есть радость для тебя... Окружающий мир есть радость для тебя... Береги себя и береги другого.. Уважай и люби всё, что есть на Земле - это чудо! И каждый человек - это тоже чудо! Спасибо всем за работу, за то, что вы есть! Спасибо!

Ритуал завершения занятия

«Аплодисменты» ( по кругу друг другу)»

Занятие 15. Завершающее занятие.

Приветствие. Упражнение «Клубок»

Передавая клубок сказать теплые слова другому, потом, распутывая, поблагодарить за слова в свой адрес.

Упражнение «Паровозик Я + хороший»

поднятие самооценки каждого участника и общего эмоционального фона группы.

Все участники встают друг за другом, руки кладутся на плечи друг другу. Первым встаёт ведущий. «Паровозик» начинает двигаться по комнате. Ведущий первый говорит: «Я (называет имя) хороший». Все хором, громко повторяют за ним: «Ты (его имя) хороший». Так продолжается дальше, пока каждый из участников не назовет себя хорошим и не получит подтверждение от группы.

Упражнение «Социометрическая рефлексия»

Цель: копилка мнений о себе и обратная связь для каждого.

Каждый участник занятия выбирает двух человек из группы, чье мнение о себе он хотел бы услышать. Эти два человека должны сказать, обращаясь к этому члену группы: «У тебя есть два таких-то достоинства и два таких-то резерва ….». Высказывания принимаются без обсуждения участниками Тренина.

Этюд «Сбор чемодана»

Каждому участнику занятий вся группа, что положить в свой «чемодан», отмечая что уже есть у хозяина, а что надо сформировать.

«Обратная связь»

Всем участникам предлагается обобщить их впечатления, полученные в процессе занятий, и обменяться мнениями в следующем порядке:

- общее впечатление от участия;

- на занятиях я научился…

- открытия в самом себе;

-пожелания;

Ритуал завершения занятия

«Аплодисменты» (по кругу друг другу)»

ГБОУ «Кижингинская школа-интернат среднего общего образования»

Программа

коррекционно-развивающих занятий

«Совершенствуй сам себя»

(формирование у подростков адекватной

 самооценки, снижение уровня агрессивности

и конфликтности)

Социальный педагог: Маланова Э.М.

Кижинга

Оглавление

Пояснительная записка …………………………………………………………..3

Тематический план ………………………………………………………………4

Методическое обеспечение программы ………………………………………...5

Приложения ……………………………………………………………………..19

Список литературы ……………………………………………………………..22

Пояснительная записка.

Проблема трудных подростков – одна из центральных психолого-педагогических проблем.

Среди молодежи усилился нигилизм, демонстративное и вызывающее по отношению к взрослым поведение, чаще и в кратких формах стали проявляться жестокость и агрессивность. Резко возросла преступность среди молодежи.

Статистика указывает, что около 70% преступлений совершается лицами до 30 лет, из них более 32% - несовершеннолетними. Подростковая преступность растет темпами, заметно опережающие темпы роста правонарушений в других возрастных группах. Причем появляются все новые виды поведения, характерного для современного подростка. Молодежь участвует в военизированных формированиях политических организаций экстремистов, в рэкете, сотрудничает с мафией, занимается проституцией и сутенерством, совершает экономические преступления. Педагогам важно знать, что число нигде не учащихся подростков возросло среди правонарушителей более чем на 40%. Уже эти данные свидетельствуют, что молодежь сегодня нуждается в помощи воспитателей и наставников, которые в обучении и воспитании будут использовать личностно-ориентированный подход, а также будут учитывать половозрастные особенности современного подростка.

Ведь подростковый возраст – один из наиболее сложных периодов развития человека. Несмотря на его относительную кратковременность, он во многом определит дальнейшую жизнь личности. Именно в подростковом возрасте происходит становление характера и других основ личности. Эти обстоятельства: переход от опекаемого взрослыми детства к самостоятельности, смена привычного школьного обучения на другие виды социальной деятельности, а также гормональная перестройка организма – делают подростка особенно уязвимым и податливым к отрицательным влияниям среды. При этом необходимо учитывать свойственное подросткам стремление высвободится из-под опеки и контроля родных, учителей и других воспитателей. Нередко это стремление приводит и к отрицанию духовных ценностей и стандартов жизни вообще старшего поколения. С другой стороны, все более очевидны становятся и дефекты в воспитательной работе с подростками. Подростки нуждаются в особенном подходе, как со стороны ближайшего окружения, так и со стороны учителей.

Цель коррекционно- развивающей программы - формирование, у подростков, адекватной самооценки, снижение уровня агрессивности и конфликтности. Реализация этой программы будет, несомненно, способствовать преодолению «трудностей» в поведении этих подростков.

Задачи:

1.Развить коммуникативные умения у подростков, умение слушать и слышать.

2.Развить у подростков адекватное восприятие себя в окружающем мире.

3.Сформировать навыки выхода из конфликтных ситуаций.

4. Научить контролировать себя в различных жизненных ситуациях.

Форма занятий: групповая.

Количество участников: 10-15 человек.

Время занятий: до 1,5 часов в день.

Оборудование: листы А-4, карандаши, краски, похвальные грамоты, разноцветные мелки, булавки, картонные кубики, ваза или банка, мяч, ватманы, жетоны (по 5красных и 5 зеленых), стулья.

Ожидаемые результаты:

- развитие коммуникативных навыков;

- формирование у подростков адекватной самооценки себя и своего поведения;

- снижение уровня конфликтности и агрессии.

Тематический план

Методическое обеспечение программы

ЗАНЯТИЕ № 1

«Давайте познакомимся»

Цель: познакомить с методами работы группы, настроить участников на самоанализ и самораскрытие.

Время проведения: 1 час 30 минут.

Ход занятия:

1.Дискуссия:

• Что такое группа?
• Для чего она создается?
• Что вы ожидаете от участия в группы?
• Что бы вы хотели узнать?
• Чему бы вы хотели научиться?

2.Установление правил работы в группе.

Правила:

1. Активное участие в работе группы каждого участника;
2. Общение по принципу «Здесь и теперь»;
3. Конфиденциальность;
4. Недопустимость непосредственных оценок человека;
5. Уважение говорящего;
6. Высказываться только от своего имени: «Я считаю», «Я чувствую».

3.Принятие правил.

Ведущий обещает выполнять правила и просит каждого из участников дать такое же обещание.

4. Упражнение «Знакомство».

Участникам выдаются карточки и булавки. Каждого просят написать на карточке свое имя или имя, которым бы хотел, чтобы его называли в группе, и прикололи булавкой карточку к груди.

По завершении упражнения ведущий смотрит все ли написали свои имена, а также интересуется, с чем связана замена собственного имени на вымышленное.

5. Упражнение «Назови свое имя».

Участникам предлагается назвать свое имя и сказать нравится ли оно. Назвать свое ласковое имя. Ведущий задает уточняющие вопросы:

• Почему некоторым людям нравится свое имя , а другим нет?
• Что означает ваше имя?
• В честь кого вас назвали?
• Кто из родителей вас назвал?

6. Упражнение «10 Я».

Подросткам раздаются листы, на которых они отвечают на вопросы «кто я, какой я?» и 10 раз используя характеристики, черты личности, интересы, чувства для описания себя, начиная каждое предложение с местоимения Я.

После участники зачитывают свой список, и дает краткие комментарии. Остальные участники могут задавать вопросы.

7. Заключительная дискуссия:

• Что было важным на сегодняшнем занятии?
• Что запомнилось?
• Какие мысли и чувства вызвало у вас занятие?
• Какие выводы из занятия вы сделали для себя?

8. Упражнение «Ток» (прощание).

Участникам предлагается встать в круг, взяться за руки и передать рукопожатие.

В конце занятия поблагодарить участников группы за сотрудничество, искренность, взаимопонимание.

ЗАНЯТИЕ № 2.

«Внимание! Конфликт!»

Цель: познакомить учащихся с общими представлениями о конфликтах, их видах, причинах возникновения и возможных способах их разрешения, развить воображение, устную речь, умение формулировать и отстаивать свою точку зрения.

Время проведения: 1 час 30 минут.

Возраст участников: 13-15 лет.

Ход занятия:

1.Упражнение «Приветствие».

Участники приветствуют друг друга и психолога. «Заполняют» устно «Азбуку добрых слов и пожеланий»- называется любая буква алфавита и каждый участник называет пожелание на эту букву одногруппникам и психологу.

2.Информационное сообщение с элементами беседы «конфликты в современном обществе».

Сегодня на занятии мы с вами поговорим о таком понятии как конфликт. У каждого в жизни случались те или иные конфликтные ситуации. Как вы думаете что такое конфликт? (участники высказывают свое мнение.)

Каждый по своему объясняет, что это. Вот одно из объяснений, что такое конфликт: это явление, возникающее в результате столкновения противоположных действий, взглядов, интересов, стремлений, планов различных людей, потребностей одного человека.

Вообще конфликты  очень часто встречаются в нашей жизни- в семье, в школе. Конфликты возникают как с хорошо знакомыми людьми, так и с совершенно незнакомыми, например, в очереди, транспорте. Как по вашему нужны ли в нашем обществе конфликты? (ответы ребят).

Ребята в современном обществе невозможно избежать  конфликтов, и они нужны. Поскольку именно в споре рождается истина, можно сказать, что  конфликты необходимы для развития отношений.

3. Басня И.А. Крылова «Лебедь, Рак и Щука».

Я хочу вам прочитать басню И.А. Крылова, а вы внимательно слушайте (см. приложение 2 ).

Как вы думаете, в этой басне есть  конфликт? Как бы вы назвали этот конфликт? (ответы ребят).

Этот вид конфликта называют межличностным, т.е он возник между отдельными личностями в данной басне- лебедем, раком и щукой. Как , по вашему, можно ли было разрешить этот спор или нет? (ответы ребят).

4. Информационное сообщение «Стили разрешения конфликтов».

Психолог К. Томас выделяет 5 основных стилей разрешения конфликта:

• Конкуренция- человек, использующий этот стиль, активен и предпочитает разрешить конфликт естественным путем. Он не заинтересован в сотрудничестве с другими, но способен на волевые решения.
• Избегание- когда человек не отстаивает свои права, не хочет сотрудничать, просто уходит от конфликта, избегая его.
• Приспособление- человек действует совместно с партнером по общению и не отстаивает свою точку зрения, свои интересы.
• Сотрудничество- человек активно участвует в разрешении  конфликта и устанавливает свои интересы, но при этом учитывает интересы партнера.
• Компромисс- партнеры по общению сходятся на «золотой середине», т.е на частичном удовлетворении интересов каждого из партнеров.

 Как вы думаете какой стиль разрешения  конфликта в басне «Лебедь, рак и щука»?(ответы ребят)

5. Басня «Змея».

Послушайте басню «Змея» (см. приложение 3). Как вы думаете, есть ли здесь  конфликт? Между кем и кем? Как можно назвать такой конфликт? (ответы ребят).

В этой басне змея конфликтует сама с собой. Этот вид конфликта называется внутриличностным, т.е идет борьба внутри самой личности.

6. Проигрывание конфликтных ситуаций.

Для хорошего усвоения темы давайте проиграем следующие ситуации: нужно разделиться на подгруппы по 2-6 человек и рассмотреть предложенные конфликтные ситуации, остальные команды должны угадать, к какому виду относится  конфликт, и какой способ разрешения показала команда. (см. приложение 1).

Ребята, с какими  конфликтами мы познакомились на сегодняшнем занятии? (ответы ребят).

Мы с вами убедились, что в разных ситуациях мы реагируем по-разному, но и с разными людьми ведем себя тоже не одинаково. Для разрешения  конфликта необходимо учитывать интересы и поведение партнера по общению.

7. Подведение итогов.

Давайте поделимся друг с другом, что нового вы узнали о конфликтах? К каким способам разрешения  конфликта вы чаще прибегаете?

Всем спасибо за активную работу! До свиданья!

ЗАНЯТИЕ №3.

 «Я + Ты»

Цель: сформировать адекватное поведение в конфликтной ситуации, правильный выбор стратегии поведения в конфликте, развитие навыков общения в конфликтных ситуациях.

Время проведения: 1 час 30 минут.

Ход занятия:

1. Разминка «Удобное место».

Упражнение выполняется в парах. Методом проб и ошибок необходимо найти для партнера удобное место (показывать его запрещается). Затем поменяться ролями.

2. Информационное сообщение «Психологические установки» (по Э.Берну).

Сейчас я вам расскажу о психологических установках, вы внимательно прослушаете, проанализируете собственные, и соотнесете их с установками других людей.

Возможны 4 вида психологических установок:

А) Я- плюс, Ты- плюс. Эта установка позволяет плодотворно сотрудничать, ценить себя и других. При данной установке человек способен решать все свои проблемы.

Б) Я- плюс, Ты- минус. Эта установка характерна для тех, кто не добрал ласки и внимания в детстве, кого обижали. Человек с такой установкой перекладывает ответственность за свои трудности на других. У него затруднено конструктивное сотрудничество: «все поступают не так».

В) Я- минус, Ты- плюс. Эта установка исходит из мнения, что все выросли в хороших, здоровых семьях, а мне не повезло. Личность испытывает бессилие по сравнению с другими. Избегает тесных контактов с окружающими либо нуждается в симбиотической связи с сильными.

Г) Я- минус, Ты- минус. Эта  установка близка к патологической. Вызывает чувство безнадежности, потери интереса к жизни. Люди с такой установкой легко раздражаются и непредсказуемы.

3. Упражнение «6 и 9».

Упражнение выполняется в парах. Участникам предлагается лист с нарисованной цифрой «6». Лист держится таким образом, что один участник видит цифру «6», а другой- «9». Задача участников- увидеть одновременно одну и ту же цифру.

4.Упражнение «Увольнение».

Инструкция: вы являетесь сотрудниками малого предприятия. В связи с тяжелой экономической и финансовой ситуацией, сложившейся на предприятии, необходимо уволить одного из сотрудников (менеджера, маркетолога, технолога, инженера, секретаря). Кто будет этим человеком? Какими критериями вы будете руководствоваться? Категорически запрещается бросать жребий и предлагать свою кандидатуру. На выполнение задания- 10 минут. После выполнения- обсуждение стратегий выхода из сложившейся ситуации с элементами дискуссии.

5.Проигрывание стратегий поведения в конфликте.

Давайте вспомним основные стратегии поведения в конфликтной ситуации и их характеристики:

• Сотрудничество;
• Соперничество;
• Компромисс;
• Приспособление;
• Избегание.

Конфликтны ситуации:

А) учитель вызывает вас в класс, т.к ваш класс сорвал урок русского языка.

Б) вы в переполненном автобусе и не можете пройти в выходу.

В) в стоматологический кабинет пытается пройти без очереди молодая девушка.

Г) на дне рожденья у друга,  вам случайно пролили сок, на любимые светлые брюки.

6. Упражнение «Куб согласия и куб конфликта».

Участникам выдаются 2 картонных кубика, краски и кисточки. Добровольцам предлагается изобразить эмоции и чувства которые они испытывают в конфликте и при дружеском общении. После заполнения всех граней кубов проводится обсуждение, сравниваются кубики, и чувства, которые ребята там изобразили.

7. Рефлексия «Мне сегодня…».

Каждый участник группы должен продолжить фразу: « Мне сегодня…» Упражнение для установления обратной связи, анализа информации, опыта, полученных в группе. Подведение итогов занятие, поощрение активности ребят.

ЗАНЯТИЕ №4.

«Пойми меня»

Цель: научить подростков осознавать собственные эмоции в ситуациях с агрессивными действиями.

Время проведения: 1 час 30 минут.

Ход занятия:

1.Упражнение «Невербальный привет».

Участникам предлагается поздороваться друг с другом при помощи невербальных средств общения. После проведения упражнения ведущий задает вопросы:

• Используете ли вы в повседневной жизни невербальные средства для приветствия или прощания со своими друзьями? И как часто?
• Испытывали ли вы трудности при выполнении этого упражнения?

2.Упражнение «Жетоны»

 Ведущий выдает каждому из участников группы по десять жетонов(5 красных и 5 зеленых) и дает установку:

Положить жетоны в левый карман, когда в течении дня у ребенка возникнет то или иное чувство он перекладывает жетон в правый карман в зависимости от эмоции(зеленый-«+», красный- « - » эмоции.)

3. Информационное сообщение «Общие черты агрессивного подростка».

Агрессивные подростки, при всём различии их личностных характеристик и особенностей поведения, отличаются некоторыми общими чертами. К таким чертам относится бедность ценностных ориентаций, их примитивность, отсутствие увлечений, узость и неустойчивость интересов. У этих детей, как правило, низкий уровень интеллектуального развития, повышенная внушаемость, подражательность, недоразвитость нравственных представлений. Им присуща эмоциональная грубость, озлобленность, как против сверстников, так и против окружающих взрослых. У таких подростков наблюдается крайняя самооценка (либо максимально положительная, либо максимально отрицательная), повышенная тревожность, страх перед широкими социальными контактами, эгоцентризм, неумение находить выход из трудных ситуаций, преобладание защитных механизмов над другими механизмами, регулирующими поведение. Вместе с тем среди агрессивных подростков встречаются и дети хорошо интеллектуально и социально развитые. У них агрессивность выступает средством поднятия престижа, демонстрация своей самостоятельности, взрослости.

Обсуждение сообщения: Есть ли у вас знакомые, которого вы считаете агрессивным? В чем проявляется его агрессия? Какими еще чертами можно наделить агрессивного подростка?

4.Упражнение «Пересаживание».

Ведущий начинает считать, на каждый счет участники пересаживаются вправо на один стул. При счете 5 или 6 ведущий зависает со спины над одним из ребят.

Затем обсуждается само упражнение. Подростки отвечают на следующие вопросы: Что вы чувствовали, когда пересаживались? А когда над вами зависал ведущий? Изменилось ли ваше внутреннее состояние в ходе упражнения?

5. Упражнение «Скульптура».

Участники работают в паре. Сначала один выполняет роль модели, потом другой. Один из участников пары «лепит» одно из чувств на «модели». Другие пары отгадывают какое чувство изобразил «скульптор». Затем ведущий предлагает поменяться партнерам ролями.

Ведущий интересуется после выполнения задания, на сколько точно скульпторам удалось слепить скульптуру; кем легче быть скульптором или скульптурой?

6. Упражнение «Таблица чувств».

Участникам предлагается заполнить «Таблицу чувств», поставив «+» в соответствующей колонке, в зависимости от частоты проявления данного чувства.

На сколько трудно было распознать эти чувства? Какие чувства чаще встречаются положительные или отрицательные?

7. Упражнение «Незаконченное предложение».

Ведущий заранее раздает лист с незаконченными предложениями.  Каждый из ребят по очереди продолжает предложение, по его выбору.

Примеры предложений:

Я сержусь…

Я люблю…

Я ненавижу…

Я доволен…

Я ликую…

Я мечтаю…и т.д.

Ведущий предлагает следующие вопросы: Какие предложения было легче закончить? Какие чувства встречаются чаще и как мы реагируем на их проявление?

8. Упражнения «Банка с проблемами».

В жизни каждого человека возникают такие ситуации, которые его раздражают и злят так, что хочется…

Допишите: Я больше всего злюсь, когда…

Ведущий собирает у ребят листочки с предложениями и кладет в сосуд (банку), забирает на хранение – это будет банк проблемных ситуаций. Затем ведущий достает из сосуда один из листочков и обсуждает с участниками группы эту проблему.

9. Обсуждение задания № 2. 

Трудно ли было наблюдать за собой? Какие чувства возникали часто, а какие нет? Каких больше «+» или «-»?Трудно ли было распознать чувства?

10. Упражнение « Мне сегодня…».

Участники рефлексируют это занятие продолжая фразу «Мне сегодня…».

ЗАНЯТИЕ №5.

«На пути к гармонии»

Цель занятия: формирование неагрессивного поведения и умения  оценивать себя и свои возможности, умения слушать и слышать.

Время проведения: 1 час 30 минут.

Ход занятия:

1.Упражнение-приветствие «Передай настроение».

Ведущий предлагает подросткам поприветствовать друг друга каким- либо движением, изображающим их настроение на данный момент времени.

2. Упражнение «Змея»

Ведущий предлагает одному из участников подождать за дверью, а остальным взяться за руки так, чтобы получилась цепь, изображающая змею, а крайние участники – голову и хвост. Как это часто бывает, змея сворачивается во все возможные кольца – «запутывается» («голова» запутывает).

В конце запутывания «голова» и «хвост» змеи могут спрятать свободные руки, но браться за руки нельзя. Когда змея запуталась ведущий приглашает участника стоящего за дверью, и предлагает распутать «змею». При этом можно сказать что у нее есть «голова» и «хвост».

Затем ведущий спрашивает у ребят: Что вы чувствовали, когда «запутывались»? Что чувствовали, когда змею распутали? На эти вопросы должен ответить каждый из участников группы.

3. Упражнение «Похвальная грамота».

Ведущий раздает подросткам листы в виде похвальных грамот и просит продолжить предложения и вручить их кому-нибудь. Надо иметь запасные «грамоты» для тех, кому не достанется. Затем зачитать врученные грамоты и высказать свое мнение о написанном, с чем согласен, а с чем нет.

Примеры  незавершенных предложений:

-Я ценю в тебе…

-Мне нравиться, как ты…

4. Притча «Безвредная змея».

Подросткам зачитывается притча «Безвредная змея»                             (см. приложение 6.), затем предлагаются вопрос для обсуждения в группе: В чем мораль этой притчи?

5.Упражнение «Пример агрессии»

Ребятам предлагается разрешить ситуацию, в которой прослеживается агрессивное поведение. Они делятся на 4 группы и «обыгрывают» по одному вопросу, затем через 10 мин. каждая группа выдает свою версию, логически связанную с другими.

Инсценирование идет: сначала 1 гр; потом 4 гр; затем 2 и 3 гр.

Адекватны ли ваши чувства и действия? Как можно было бы решить эту проблему без применения силы?

Пример ситуации и возможные варианты развития ее сюжета:

- Иван побил товарища после контрольной!

1. Что хотел Иван на контрольной?
2. Что хотел товарищ на контрольной?
3. Что сделал Иван после контрольной?
4. Что чувствовал Иван на контрольной и после нее?

6. Упражнение «Слепые и зрячие»

Группа делится на две подгруппы. Ребятам из одной подгруппы завязываются глаза («слепые»). «Слепые» Берутся за руки, выстраиваются в цепь и пытаются не пропустить «зрячих». Задача «зрячих» как можно быстрее и в большем количестве пройти через эту цепь. А затем подгруппы меняются ролями.

        Кому труднее было выполнять упражнение «слепым» или «зрячим»?

7. Упражнение «Доброе животное».

Ребята встают в круг, закрывают глаза и берутся за руки. Ведущий: « Мы - одно большое, доброе животное. Давайте послушаем, как оно дышит! А теперь подышим вместе! На вдох- делаем шаг вперед, на выдох- шаг назад. А теперь на вдох делаем 2 шага вперед, на выдох 2 шага назад. Так не только дышит наше животное, также четко и ровно бьется его большое, доброе сердце. Стук- шаг вперед, стук- шаг назад. Мы все берем дыхание и стук сердца этого животного себе».

8. Упражнение «Инсценировка переговоров».

Две команды 7 «а» и 7 «б» классов решили поиграть в волейбол. 7 «а»- строил спортплощадку, 7 «б»- занял эту спортплощадку вперед. Возник спор: кому играть первым?

Как решить проблему путем переговоров, не применяя агрессивных действий, в отношении друг друга. В каждой группе есть свой «Ангел», который должен контролировать проявление агрессии. Если возникают споры, Ангел говорит следующие слова, а группа повторяет за ним: «Ого! Уже начинаю злиться! Дыши глубже, ничего не делай. Ого, стоп-сигнал. Подожди. Не думай о злости. Думай, что делать. Очнись! Спокойно! Не суетись. Я никогда не расстраиваюсь по пустякам».

Ведущий спрашивает, помогли ли слова Ангела решить проблему без проявления агрессии?

9. Подведение итогов. Упражнение « Мое состояние».

Каждый из ребят по очереди делает движение, отражающее его внутреннее состояние от этого занятия, а остальные повторяют это движение, стараясь вчувствоваться в состояние человека, понять это состояние.

ЗАНЯТИЕ № 6.

«Привет индивидуальность, или чем

я отличаюсь от других».

Цель: ознакомить подростков с понятием самооценка, ее роли в жизни человека, формирование адекватной самооценки.

Время проведения: 1 час 30 минут.

Ход занятия:

1. Информационное сообщение « Самооценка. Ее виды и их характеристика.»

Самооценка является важнейшим регулятором поведения личности. От нее зависят взаимоотношения человека с окружающими, его критичность, требовательность к себе, отношение к успехам и неудачам. Самооценка тесно связана с уровнем притязаний и мотивацией достижения успеха в различных видах деятельности, оказывая определенное влияние на становление и общее развитие личности.

Для людей с низкой самооценкой характерно то, что они ставят перед собой цели менее сложные, чем те, которых могут достичь, преувеличивают значение неудач. Им свойственны такие черты, как нерешительность, боязнь, обидчивость, придирчивость, чрезмерная совестливость, конфликтность. Однако человек с низкой самооценкой легче поддается влиянию других людей и имеет больше шансов прийти к адекватной самооценке, чем человек с завышенной самооценкой.

Для людей с завышенной самооценкой свойственно, ставить перед собой цели более сложные, чем те, которых они могут достичь. Уровень их притязаний превышает их реальные возможности. Они не самокритичны, считают себя самыми хорошими людьми, умными, добрыми, к окружающим относятся пренебрежительно, с оценкой их окружающими не соглашаются, часто бывают причиной конфликтных ситуаций в коллективе. Чертами их характера становятся зазнайство, высокомерие, стремление к превосходству, неуважительное, грубое отношение к окружающим.

Адекватная самооценка личностью своих особенностей и возможностей обеспечивает и соответствующий, адекватный уровень притязаний, правильное отношение к успехам и неудачам, одобрению и неодобрению.

С участниками группы обсуждается каждый из видов самооценки, их достоинствах и недостатках.

2. Упражнение «Первое впечатление».

Вспомните, когда вы впервые увидели своего соседа слева, вспомните первое впечатление о нем, скажите об этом другим участникам. (по кругу).

3. Групповая дискуссия: «Как мы поддерживаем или изменяем свою самооценку».

Участники на листочках пишут как они поддерживают или изменяют свою самооценку. (улучшение внешности, самообразование, способности, талант, хобби, взаимопомощь, целеустремленность). Затем ребята делятся своим опытом работы в этом направлении.

4. Упражнение «Комплименты».

Необходимо поставить друг на против друга 2 стула. Один из участников садится на стул, другие по очереди садятся на второй стул и отмечают в слушателе только положительные качества. Слушатель может что-то уточнять, задавать дополнительные вопросы, но не отрицает и не оправдывается. Каждый член группы должен побывать на месте слушателя. Затем необходимо обсудить, что думал каждый из участников в процессе выполнения задания.

5. Упражнение « Я в общении».

Каждый из участников говорит, обращаясь к членам группы: «Мне кажется, что вы считаете, что я в общении…» Участники должны выразить только свое согласие или несогласие, без комментариев.

6.Упражнение «Каков Я?».

 Заполните таблицу отвечая на вопрос «Каков Я?» для себя, для родителей, для сверстников.

7. Рефлексия «Я сегодня…».

Каждый из участников продолжает предложенную фразу, стараясь не повторяться.

8. Подведение итогов.

Что нового на сегодняшнем занятии вы узнали? Что вы возьмете себе на вооружение? Благодарность за активность ребятам.

ЗАНЯТИЕ № 7.

«Мое «Я»».

Цель: формирование умения адекватно оценивать себя, свои возможности, моделирование своего «Я» в будущем.

Время проведения: 1 час 30 минут.

Ход занятия:

1. Упражнение «Пожелания».

Участникам нужно высказать пожелания на сегодняшний день друг другу. Оно должно быть коротким. Ребята кидают мяч и высказывают пожелание. Необходимо, чтобы мяч побывал у всех участников.

2. Сказка «Конфеты».(см. приложение 4.)

Вопросы для обсуждения:

А) Какая по вашему мнению была самооценка у Супер- конфеты?

Б) Какие в связи с этим у Супер- конфеты возникли проблемы?

В) Кого из ваших знакомых напоминает вам Супер- конфета?

3. Упражнение «Атомы».

Ведущий: представьте себе, что мы все- атомы. Они постоянно двигаются и объединяются в молекулы. Число атомов в молекуле может быть разным, оно определяется числом которое я назову. Мы все сейчас быстро двигаться. Я буду называть числа, например, 3 и тогда мы будем объединяться в молекулы по 3 атома в каждой.

После выполнения задания ведущий спрашивает: Как вы себя чувствуете? Все ли объединились с теми, с кем хотели?

4.Упражнение «Я в будущем».

Предложить подросткам на альбомном листе нарисовать себя в будущем при помощи красок, карандашей, мелков (на выбор ребенка). Затем каждый из участников показывает «свое будущее» и рассказывает о нем, остальные могут задавать уточняющие вопросы.

5.Упражнение «Заросли».

Все образуют круг, плотно встав друг к другу, один из участников должен пройти в круг через «заросли». Затем такую же попытку осуществляет следующий участник. После выполнения упражнения ведущий спрашивает: Какой из способов преодоления «зарослей» для вас наиболее приемлем?

6.Упражнение «Где Я?»(см. приложение 5.)

Необходимо обозначить на лесенке свою ступеньку, на которой он в данный момент находится. Если на самом верху- самооценка завышена, от 5 до 8 ступеньки- адекватна, от 1 до 4- занижена.

7.Подведение итогов проведенного занятия.

Что понравилось на занятии? С какими трудностями вы столкнулись или трудностей не было? Всем спасибо за работу.  

ЗАНЯТИЕ № 8.

«Вверх по радуге»

Цель: обсуждение эффективности работы группы, актуализация навыков общения, интеграция опыта, полученного в результате работы в группе.

Время проведения: 1 час 30 минут.

Ход занятия:

1.Упражнение «Новогодняя елка».

Все участники группы должны выстроить из самой группы «Новогоднюю елку»: кто-то будет стволом, кто-то ветками, кто- то игрушками и т.д. главное, чтобы все члены группы участвовали в постройке и чтобы  каждый был удовлетворен своим местом. После того как елка будет построена, ведущий «замораживает» картину. В этот момент можно сфотографировать группу.

2.Дискуссия по упражнению:

• Какие чувства вы испытывали при выполнении упражнения?
• Как распределялись роли?
• Все ли участники довольны доставшимися ролями?
• Какие роли было сложно играть? И почему?

3. Упражнение «Чемодан».

Один из участников- Отъезжающий выходит из комнаты, другие начинают «собирать ему чемодан» в дорогу: пишут список положительных качеств, которые группа особенно ценит в этом человеке, то, что поможет ему в общении с другими людьми. Но Отъезжающему обязательно напоминают, что будет мешать ему в дороге. Затем Отъезжающему зачитывается весь список. Процедура повторяется до тех пор, пока все участники не получат по «чемодану».

4. Обсуждение упражнения:

• Понравилось ли содержимое чемоданов?
• Что еще вам бы хотелось взять в дорогу?

5. Упражнение «Пожелания».

Все участники берут по альбомному листу бумаги, пишут на нем свое имя. Затем передают этот лист соседу, который пишет свое пожелание и передает лист дальше. Побывав у каждого участника, лист возвращается к владельцу.

6. Обсуждение:

• Какие пожелания вам больше понравились?
• Какие чувства вы испытывали?

7. Упражнение «Мое будущее».

Участникам предлагается закончить предложения:

• Мое будущее видится мне…
• Я жду…
• Я хочу…
• Я думаю…
• Я планируют…
• Мне хочется достичь успеха…

• Для этого мне необходимо…
• Главная сложность, с которой я столкнусь…
• Преодолеть препятствия мне поможет…

8. Участники по кругу обсуждают свои представления о будущем.

9. Упражнение «Коллаж».

Подросткам предлагается вспомнить и на листе ватмана изобразить наиболее интересные и яркие события в группе.

10. Заключительная дискуссия:

• Что вам понравилось?
• Чему вы научились в ходе групповых занятиях?
• Какие из приобретенных навыков вам кажутся наиболее важными?
• Какие навыки вы будете использовать?

11. Упражнение «Я тебя благодарю…»

Взаимные благодарности участников.

Приложение 1.

Примеры конфликтных ситуаций.

1. Вы решили задачу, но не уверены в правильности решения. Результат можно будет узнать только через неделю.
2. Вы с другом нашли щенка и каждый хочет взять его себе.
3. В магазине вы купили бракованный товар. Брак вы заметили только дома. Когда вы пришли менять, вам отказали.

Приложение 2.

Басня «Лебедь, рак и щука».

Когда в товарищах согласья нет,

На лад их дело не пойдет,

И выйдет из него не дело, только мука.

Однажды лебедь, рак и щука

Везти с поклажей воз взялись,

И вместе трое все в него впряглись;

Из кожи лезут вон, а возу все нет ходу!

Поклажа бы для них казалась и  легка:

Да лебедь рвется в облака,

Рак пятится назад, а щука тянет в воду.

Кто виноват из них, кто прав- судить не нам;

Да только воз и ныне там.

Приложение 3.

Басня «Змея».

Змея Юпитера просила,

Чтоб голос дать ей соловья.

« А то уж- говорит,- мне жизнь моя постыла.

Куда не покажусь я,

То все меня дичатся,

Кто послабей,

А кто сильней меня,

Дай бог от тех живой убраться.

Нет, жизни этакой я больше не снесу;

А если соловьем запела я в лесу,

То возбудя бы удивленье,

Снискала бы любовь и , может быть, почтенье,

И стала бы душой веселых я бесед».

Исполнил Юпитер змеи прошенье;

Шипенья гнусного пропал у ней и след.

На дерево вползя, змея на нем засела,

Прекрасным соловьем змея моя запела,

И стая было птиц отвсюду к ней подсела,

Но, воззряся  в певца, все с дерева дождем.

Кому понравится такой прием?

«Ужли вам голос мой противен? »-

В досаде говорит змея.

«Нет,- отвечал скворец- он звучен, дивен,

Поешь, конечно ты, не хуже соловья;

Но, признаюсь, в нас сердце задрожало,

Когда увидели твое мы жало,

Нам страшно вместе быть с тобой.

Итак, скажу тебе, не для досады:

Твоих мы песен слушать рады-

Да только ты от нас подале пой».

Приложение 4.

Сказка «Конфеты».

В одной хрустальной вазочки жили- были конфеты: Карамелька в простом невзрачном платьице, фруктовая Мармеладка и вовсе без платья, соевый Батончик в полосатом комбинезончике, а украшала вазу, бесспорно, шикарная, ну просто Супер- конфета в чудесном ярком наряде с блесками от известного кутюрье. Эта Супер- конфета строила из себя невесть что, хвасталась своим знаменитым происхождением.

Она говорила, высоко вскинув голову:

- Мне нет здесь равных! Вы все- из обычного сахара, только я сделана из настоящего шоколада высшего качества.

Когда другие конфеты пытались унять ее бахвальство, шоколадная красавица не унималась.

- Посмотрите на себя!- восклицала она.- У Батончика и Карамельки нет даже нижнего белья, носят платья на голое тело. А Мармеладка и вовсе нагая. Бесстыдница!

И хоть кичилась шоколадная красавица своим знатным происхождением, модными и красивыми нарядами, а судьба то всех ждала одна- быть съеденными рано или поздно. Вопрос только в том, когда и кем. Шоколадная конфета не сомневалась, что ее выберут первой. Она не видела для себя соперников среди этих невзрачных, неаппетитных сладостей.

Наконец представился случай испытать судьбу. К Белочке, хозяйке хрустальной вазы, пришли гости: Лисичка, Медвежонок и Ежик. Белочка принялась угощать своих друзей конфетами. Лисичка выбрала Мармеладку, потому что больше всего любила именно такие конфеты. Ежик сказал, что на шоколад у него аллергия и выбрал Карамельку. Медвежонок был толстоват и не ел шоколад, так как боялся еще больше поправиться, поэтому он выбрал соевый Батончик. Шоколадная красавица лежала на дна хрустальной вазы одна- одинешенька и находилась в полном недоумении. Почему? Почему не выбрали ее?

Поскольку все гости получили по конфете, шоколадная красавица досталась Белочке. Хозяйка хрустальной вазы осторожно развернула красивую блестящую обертку, сняла золотинку- нижнюю юбочку. Но что это? Под шикарной одежкой скрывался обыкновенный кусок пластилина грязно- серого цвета. Может быть на кондитерской фабрике перепутали. Может быть, просто кто-то хотел подшутить над Белочкой и ее друзьями. Неизвестно. Но в этот день Белочка и ее гости поняли, что не всегда за прекрасной, шикарной, модной одежкой, скрывается такая же замечательная душа. Недаром говорится: «Не все золото, что блестит».

Приложение 5.

Притча «Безвредная змея».

Жила-была невероятно свирепая, ядовитая и злобная змея. Однажды она повстречала мудреца и, поразившись его доброте, утратила свою злобность. Мудрец посоветовал ей прекратить обижать людей, и змея решила жить простодушно, не нанося ущерба кому-либо. Но как только люди узнали про то, что змея не опасна, они стали бросать в нее камни, таскать ее за хвост и издеваться. Это были тяжелые времена для змеи. Мудрец увидел, что происходит, и, выслушав жалобы змеи, сказал: «Дорогая, я просил, чтобы ты перестала причинять людям страдание и боль, но я не говорил, чтобы ты никогда не шипела и не отпугивала их».

Список используемой литературы

1. Айхорн,Л. Трудный подросток .[текст] /Л. Айхорн - М.: Эксмо- Пресс,2009.
2. Баженов,В.Г. Воспитание педагогически запущенных подростков [текст] /В.Г Баженов. -Киев: Украина, 2009. - 178 с.
3. Горьковская, И.А. Медико- психологическое исследование формирования характера девиантных подростков[текст]/И.А Горьковская- С-Пб.: Питер, 2010 - 391с.
4. Грищенко, Л.А Психология отклоняющегося поведения и задачи педагогической реабилитации трудновоспитуемых учащихся [текст] /Л.А Грищенко, Б.И Алмазов - Свердловск: Педагогика, 2008. - 328 с.
5. Драгунова, Т.В Подросток [текст] /Т.В Драгунова М.:Просвещение,2007.-420 с.
6. Иванова, Л.Ю Агрессивность, жестокость и отношения подростков к их проявлениям[текст]/Л.Ю Иванова.- М.: Просвещение,2008-593с.
7. Кондрашенко, В.Г, Девиантное поведение у подростков  [текст]  /В.Г Кондрашенко. Мн. ;Аверсэв,2004.-365с.
8. Левитов, Н.Д Отчего возникают недостатки в характере школьников и как их исправлять [текст]/Н.Д Левитов. - М.: Просвещение, 2003. - 322 с.
9. Регуш, Л.А Психология современного подростка.[ текст]/Л.А Регуш. -С-Пб.:Речь,2007-400 с.
10. Степанов, В.Н. Проблемы трудных подростков. [ текст] /В.Н Степанов. -М.:Юрайтт,2005-436 с.
11. Трунова, Е.О. В помощь педагогу-психологу[текст]/Е.О Трунова. - Омск:Омскиздат,1996.-620с.
12. Штейн, С. О психологии общения с «трудными подростками» [текст]/С. Штейн.// Воспитание школьников.- 2001.- № 4.- с. 34-39.
13. Юдина, И.Г Когда не знаешь как себя вести… Тренинг устойчивости подростков к коммуникативному стрессу.[ текст]/И.Г Юдина. - М.: АРКТИ, 2007.- 64 с.
14. Юшкевич, А.А Психокоррекционная рабата с конфликтными детьми.[текст]/А.А Юшкевич. - С -Пб.: Речь, 2006-135с.
15. Яковлева, Е.В Психологические игры для подростков.[текст]/ Е.В Яковлева, Т.А Ермолаева. - М.: Просвещение, 2007- 215с.

Программа социального тренинга для младших школьников

Цель коррекционно-развивающей программы: сотрудничество детей в группе, что предусматривает создание чувства принадлежности к группе, положительного эмоционального фона, умения понимать свое эмоциональное состояние и распознавать чувства окружающих людей, развитие коммуникативных навыков.

Занятие 1. Мы знакомимся.

1. Градусник настроения

Ведущий показывает настоящий градусник и рассказывает о его действии. Детям предлагается показать свое настроение (как градусник показывает температуру) только руками: плохое настроение – ладони касаются друг друга, хорошее – руки разведены в стороны.

2. «Снежный ком»

Каждый ребенок по очереди называет свое имя и любимую игрушку.

3. «Что я люблю делать»

Ведущий. Я хотела бы, чтобы мы лучше узнали друг друга. Для этого предлагаю вам следующую игру. Один из вас выберет что-то, что он очень любит делать, и начнет без слов показывать нам. Все остальные внимательно смотрят, что делает выступающий, и пытаются угадать, что он хочет сказать нам, но сами пока ничего не говорят. Как только выступающий завершит свою пантомиму (словарная работа), мы можем начать высказывать наши догадки. После того как все желающие выскажутся, мы сможем спросить выступающего, есть ли среди нас те, кто понял его правильно. После обсуждения будет выступать следующий. Давайте я начну игру.

4. Игра «Река»

Играющие становятся в одну колонну. Ведущий объявляет, что все они – большая река, которая в одном месте «разливается» на два рукава: две маленькие речки. В начале колонны необходимо поставить двух лидеров и, показывая, как «разливается» река, развести их в разные стороны. Остальные дети по очереди расходятся в разные стороны. Учитывается желание каждого.

5. Игра «Ученый»

Ведущий взбирается на стул и объявляет себя ученым, а всех детей капельками. Он просит детей рассредоточиться по всей комнате. Ученому нужно составить очень важное вещество и отправить в космос. В колбу, которую он держит, он будет капать 3 разных жидкости: желтую, зеленую и красную. После каждого «вливания» цвета капельки (а это дети в группе) начинают двигаться и сливаться (браться за руки), пока ученый не скажет: «Стоп!» И так 3 раза. Капельки во время эксперимента сливаются по 2-3-6 и т.д.

6. Игра «Паровозик»

Ребята разбегаются по разным углам комнаты и выбирают себе место – это их «станция». Один из участников – «паровозик». Его здание – обойдя всех, собрать пассажиров под музыку.

Занятие 2. Установление контакта.

1. «Градусник настроения» (см. занятие 1)

2. «Ласковое имя»

Ведущий предлагает каждому ребенку назвать ласково соседа, сидящего справа, который непременно должен поблагодарить говорящего, сказав «Спасибо».

3. «Ласковые руки – добрый взгляд – приятная улыбка»

Предлагается положить свои руки сверху на руки соседа, сидящего слева, посмотреть ему в глаза и улыбнуться. И так по кругу.

4. «Уходи!»

Ведущий предлагает «отыграть» свое плохое настроение. Ведущий. Дети, покажите свое плохое настроение в игре «Уходи!». Для этого встречайтесь парами и, соединив ладошки и нахмурив брови, сердито скажите друг другу: «Уходи!». Затем идите к другому мальчику или девочке.

5. «Тух-тиби-дух!»

Ведущий. Я сообщу вам сейчас особое слово. Это волшебное заклинание против плохого настроения. Начинайте ходить по помещению, ни с кем не разговаривая. Как только вам захочется поговорить, остановитесь напротив одного из детей и три раза сердито-сердито произнесите волшебное слово «тух-тиби-дух!».

Второй ребенок должен стоять тихо и слушать, как вы произносите волшебное слово. Но если он захочет, он может ответить вам тем же: три раза сердито произнести: «Тух-тиби-дух!» Время от времени останавливайтесь перед кем-нибудь и снова сердито-сердито произносите это волшебное слово.

6. «Иди ко мне!»

Ведущий: А теперь ходите по комнате и время от времени, встречаясь с кем-нибудь, говорите: «Иди ко мне!» При этом вы можете улыбаться своему товарищу и звать его, показывая руками. Подойдя друг к другу, обнимитесь и постойте так.

7. Игра «Змея»

Группа встает в круг. Ведущий ходит по кругу и говорит слова: «Я змея, змея, змея. Я ползу, ползу, ползу. Хочешь быть моим хвостом?». Тот, к кому подойдет ведущий, должен пролезть у него под ногами и взять его за талию, т.е. стать «хвостом». Теперь они вместе ходят и удлиняют «хвост». Когда дойдут до последнего играющего «голова» замыкает «хвост».

8. «Доброе тепло»

Ведущий. Это упражнение называется «Доброе тепло». Встаньте в круг и нежно возьмитесь за руки. От меня вправо пойдет «тепло», то есть я легонько пожму своему соседу справа руку, он – следующему, и так по кругу. Давайте попробуем. А теперь то же самое, но с закрытыми глазами. Посмотрим, как группа дружно сработает.

Занятие 3. Распознавание и регуляция своего состояния.

1. «Градусник настроения» (см. занятие 1)

2. «Странный город»

Инструкция к упражнению: «Все мы - жители странного города, в котором люди все время гуляют по главной улице города и все время здороваются друг с другом. Когда городские часы на башне бьют час – они здороваются тыльными сторонами ладоней, когда два – правой рукой дотрагиваются до левого уха встречного, три – здороваются спинами, четыре – коленями. Итак, давайте гулять и здороваться».

Ведущий хлопками имитирует удары часов. После игры у всех, как правило, хорошее настроение и группа готова к работе.

3. «Сорви яблоки»

Ведущий. Представь, что перед тобой растет большая яблоня с чудесными большими яблоками. Яблоки висят прямо над головой, но без труда достать их не удается. Посмотри на меня, я покажу, каким образом ты можешь их срывать. Видишь, вверху справа висит большое яблоко. Потянись правой рукой как можно выше, поднимись на цыпочки и сделай резкий вдох. Теперь срывай яблоко. Нагнись и положи его на траву. Теперь медленно выдохни. То же делаем другой рукой.

4. «Царевна Несмеяна»

В центр ставится стул. На него садится ребенок. Чтобы развеселить царевну Несмеяну, надо сказать ей добрые слова о том, какая она хорошая. Дети по очереди говорят царевне о ее хороших качествах.

5. «Гроза»

Ведущий. Ребята, кто боится грозы? Хотите уменьшить свой страх? Один ребенок ложится на пол. Далее ведущий молча, показав только рукой, предлагает детям занять места вокруг лежащего. Он произносит слова и делает определенные движения руками, создавая шум. То же повторяют за ним и дети.

Зашуршала трава, закапал мелкий дождик.

Дождь стал усиливаться.

Загремел гром. Посыпался град. Полил проливной дождь.

Пошел мелкий дождик.

Подул легкий ветерок.

И наконец, выглянули первые лучики солнца. Просыпайся, малыш. Как ты себя чувствуешь?

6. «Доброе животное»

Дети встают в круг и берутся за руки. Ведущий. Поиграем в игру, которая называется «Доброе животное». Мы – одно большое, доброе животное. Давайте послушаем, как оно дышит. А теперь подышим вместе. Вдох – все делают шаг вперед. Выдох – шаг назад. Наше животное дышит очень ровно и спокойно. А теперь давайте изобразим и послушаем, как бьется его большое сердце. Стук – шаг вперед, стук – шаг назад.

7. «Гиппопотам»

Все встают в круг и берутся за руки. Произносят строчку «А меня укусил гиппопотам» и идут в правую сторону, затем идут в левую сторону и произносят «Я от страха на дерево залез». «И теперь я здесь» - правую ногу вперед, «А нога моя – там» - правую назад, «А меня укусил гиппопотам» - покрутились вокруг себя.

Следующий текст произносят и делают движение как будто танцуют «твист»:

«Баб Дусь, баб Дусь, баб Дусь!

Дядь Сань, дядь Сань, дядь Сань!

Теть Люсь, теть Люсь, теть Люсь!

А я гиппопотама не боюсь!» - вокруг себя.

Сначала, набирая темп.

Занятие 4. Внимание к партнеру.

1. «Здравствуй, друг!»

Здравствуй, друг!

Где ты был?

Я так рад, что ты здесь!

Хорошо!

2. «Березка»

Ведущий. Встаньте прямо, ноги вместе, руки опущены. Поднимите руки вверх, спина при этом прямая, подбородок приподнят. Ноги, как корни дерева, врастают в землю, стопы вместе и прижаты к полу. Тянитесь всем телом вверх, как будто вы сильное дерево, которому не страшна никакая буря. Ваше тело стройное, красивое, сильное. По истечении 10 секунд руки плавно опускаются. Сделайте 2-3 спокойных вдоха и выдоха и повторите упражнение.

3. «Прочисти мозги»

Ведущий. Прямо сейчас мы все вместе совершим особый ритуал (словарная работа). Этот ритуал должен помочь нам удалить всю пыль, которая накопилась в глубинах нашего ума. Встаньте так, чтобы ваши ступни находились на некотором расстоянии друг от друга, и держите руки примерно в 20 см от ушей. Представьте себе, что вы держите в руках золотую нить, которая входит в одно ухо, проходит сквозь голову и выходит из другого уха. У вас это получилось! Теперь начинайте тянуть туда-сюда, от одного уха к другому… Оглянись вокруг, посмотрите, как все делают то же самое. Теперь давайте делать это в одном и том же ритме. Готовы? Раз-два, раз-два! Влево-вправо, влево-вправо! Знаете, кто вы сейчас? Вы – умственные трубочисты. Вы прочистили содержимое своей головы и готовы к новым открытиям.

4. «Эстафета хороших известий»

Ведущий. Я хочу, чтобы каждый из вас рассказал о чем-нибудь приятном, что случилось с ним вчера (на этой неделе). Причем, пока вы говорите, теннисный мячик находится у вас в руках. Когда вы закончите рассказывать, передайте эстафету хороших известий, то есть передайте мячик соседу, и так по кругу.

5. «Коровы, собаки, кошки»

Ведущий. Пожалуйста, встаньте широким кругом. Я подойду к каждому из вас и шепотом скажу на ушко название какого-нибудь животного. Запомните его хорошенько, так как потом вам надо будет стать этим животным. Никому не проговоритесь о том, что я вам нашептала. По очереди шепчите детям на ухо: «Ты будешь коровой», «Ты будешь собакой», «Ты будешь кошкой».

Теперь закройте глаза. Забудьте на время человеческий язык. Через минуту я попрошу вас «заговорить» так, как «говорит» ваше животное. Вам надо, не открывая глаз, объединиться в группы со всеми теми животными, которые «говорят» так же, как вы. Вы можете ходить по комнате и, услышав свое животное, двигаться ему навстречу. Затем, взявшись за руки, вы идете уже вдвоем и вместе издаете звук этого животного, чтобы найти других детей, «говорящих» на вашем языке. Готовы? Все закрыли глаза? Навострите ушки и слушайте звуки, издаваемые коровой, собакой и кошкой… Начали!

6. «Три лица»

Ведущий. Я покажу вам три выражения лица. При этом я хочу, чтобы вы отгадали, какое выражение лица я показываю. Показываю первый раз. Какое выражение лица я пыталась вам показать? Верно, свирепое лицо. Давайте все сведем брови, оскалим зубы и сожмем кулаки – покажем свирепое лицо. Показываю второй раз. А теперь? (Ответы.) А теперь пусть каждый из вас сделает печальное лицо. Какие жесты нам лучше всего делать руками, чтобы выразить печаль. Показываю третье лицо. Какое? Третье лицо – счастливое. Для этого давайте все широко улыбнемся и прижмем руки к сердцу… Давайте попробуем еще раз: печальное, свирепое, счастливое. Теперь разделитесь на пары и встаньте со своими товарищами спина к спине. Выберите одно из трех лиц, которое мы показывали. Когда я досчитаю до трех, вам надо будет быстро повернуться друг к другу и показать выбранное вами выражение лица. Задача состоит в том, чтобы, не сговариваясь заранее, показать то же самое лицо, что и ваш партнер. Готовы? Раз, два, три…

7. «Путаница»

Все участники встают в круг и вытягивают вперед руки, затем по команде ведущего соединяют их с руками других людей, желательно не своих соседей. Ведущий легким пожатием руки человека, стоящего справа, запускает импульс, который должен пройти через весь круг и вернуться к ведущему от соседа слева. Затем группе предлагается распутаться таким образом, чтобы все оказались в одном круге. Задание может повторяться несколько раз до тех пор, пока не будет выполнена инструкция.

8. «Мобильник»

Занятие 5. Сплочение детей в группе.

1. «Градусник настроения» (см. занятие 1)

2. «Узнай, кого нет»

Все участники закрывают глаза, а ведущий в это время трогает кого-нибудь за плечо. Тот, кого он тронул, бесшумно уходит. По сигналу ведущего все открывают глаза и смотрят, кого нет. Кто первым назовет отсутствующего игрока, тот выигрывает.

3. «Иван да Данила»

Все встают в один большой круг. Два игрока выходят в центр круга. Один будет Иваном, а другой – Данилой. Иван закрывает глаза и пытается поймать Данилу, крича ему: «Где ты, Данила?». Данила должен отвечать ему: «Тут я, Иванушка!», при этом Данила играет с открытыми глазами и пытается ускользнуть от Ивана. Естественно, и Иван, и Данила должны все время оставаться в пределах круга. Остальным детям надо смотреть, чтобы Иван не заблудился. У Ивана есть ровно одна минута на то, чтобы поймать Данилу. После этого играет следующая пара.

4. «Четыре шага вперед»

5. «Массажик»

Участники встают в круг друг за другом так, чтобы руки лежали на плечах впереди стоящего человека. Сначала они растирают спину впереди стоящего, спускаясь вниз по позвоночнику, затем ставят ладошки на ребро и легонько постукивают по плечам со звуком «А-а-а». Через 2-3 минуты круг разворачивается в обратную сторону, процедура повторяется.

6. «Слепой и поводырь»

Участники разбиваются на пары и распределяют между собой, кто у них будет партнер А и партнер Б. Партнер А становиться слепым, а партнер Б поводырем. Задача партнера Б – показать слепому помещение, в котором они находятся так, чтобы он имел об этом хорошее представление, давая ему потрогать различные вещи – большие. Маленькие, гладкие, шероховатые, колючие, холодные. Можно также подвести «слепого» к месту, где предметы издают запахи, только ничего нельзя говорить при этом. Через некоторое время они меняются местами.

Занятие 6. Самоуправление (Саморегуляция).

1. «Скажи, что хочешь»

Каждый может все, что хочет, чтобы знали все. Игра идет по кругу.

2. «Коробка переживаний»

Ведущий. Я принесла сегодня небольшую коробку. Предлагаю отправить ее по кругу, чтобы собрать наши неприятные переживания и заботы. Вы можете сказать об этом шепотом, но обязательно в эту коробку. Потом я ее заклею и унесу, а вместе с ней пусть исчезнут ваши неприятные переживания.

3. «Волшебная подушка»

Я принесла волшебную подушку. Каждый по очереди может на нее сесть и рассказать нам о каком-нибудь своем желании. Тот, кто сидит на подушке, будет всегда начинать рассказ словами: «Я хочу…». Все остальные будут внимательно его слушать.

4. «Разбуди дух»

Встаньте широким кругом и, не сгибая коленей, дотянитесь руками до кончиков пальцев ног. Потом я начну считать от одного до десяти. На каждый счет вы будете поднимать руки как бы на ступеньку выше. Таким образом, на счет «десять» ваши руки будут подняты верх, к небу. Сначала, стоя с опущенными вниз руками, дотрагиваясь до ступней, вы можете чувствовать усталость. Но чем выше будут подниматься ваши руки, тем бодрее будет становиться ваш дух. Готовы? Начали!

Ведущий выполняет это упражнение вместе с детьми, считая при этом громко и медленно от 1 до 10.

5. «Землетрясение»

Группа разбивается на тройки. 2 человека берутся за руки и образуют «домик». Оставшийся – «житель». Он встает в «домик». По команде ведущего «домики», все жители остаются на своих местах, а домики ищут новых жителей. По команде «жители» - наоборот. Если ведущий говорит «землетрясение», то все разбегаются и создают новые домики с новыми жителями.

6. «Скучно-скучно»

Дети садятся на стульчики вдоль стены. Как только ведущий произносит стишок:

Скучно, скучно так сидеть,

Друг на друга все глядеть.

Не пора ли пробежаться

И местами поменяться, -

Надо добежать до противоположной стены, дотронуться до нее рукой и, вернувшись, сесть на любой стульчик. Ведущий в это время убирает один стульчик. Ту игру можно проиграть до конца, пока не останется один, самый ловкий ребенок. Выбывшие дети могут играть роль судей, смотреть за соблюдением правил игры.

7. «Монолит»

Все играющие стоят в кругу очень близко друг к другу, смотрят друг другу в затылок. Затем медленно опускаются и садятся друг другу на колени. По команде ведущего все делают несколько шагов, находясь в таком положении. Если все сделано правильно, то никто из участников группы не упадет и не останется «раздавленным».

8. «Спасибо за приятный день»

Пожалуйста, встаньте в общий круг. Я хочу предложить вам поучаствовать в небольшой церемонии, которая поможет вам выразить дружеские чувства и благодарность друг другу. Игра проходит следующим образом: один из вас становится в центр, другой подходить к нему, пожимает руку и произносит: «Спасибо за приятный день!». Оба становятся в центре, по-прежнему держась за руки. Затем подходит третий ребенок, берет за свободную руку либо первого, либо второго, пожимает его и говорит: «Спасибо за приятный день!».

Таким образом, группа в центре круга постоянно увеличивается. Все держат друг друга за руки. Когда к вашей группе присоединится последний человек, замкните круг и завершите церемонию безмолвным троекратным крепким пожатием рук. Этим игра и завершается.

Занятие 7. Умение взаимодействовать.

1. «Градусник настроения» (см. занятие 1)

2. «Подарок»

Друг уезжает в далекое путешествие. Он уже сел в поезд. Вам хочется на прощание сделать ему подарок, но в вагон уже не пускают. Подарок надо преподнести перед окном с помощью мимики и жестов.

3. «Зеркала»

Один участник становится водящим. Все должны представить, что он пришел в магазин, где много зеркал. Он становится в центр, а другие дети, «зеркала», встают полукругом вокруг него. Водящий будет показывать разные движения, а «зеркала» тот час же должны повторять эти движения.

4. «Маски»

На игрока надевают маску животного, но он не знает, какого животного, и никто ему не говорит. Чтобы догадаться, чья на нем маска, он может предложить кому-нибудь из детей изобразить это животное. Если животное будет угадано, о водящим будет тот ребенок, который так умело изображал это животное.

5. «Слушаем тишину»

Ведущий предлагает детям закрыть глаза и послушать тишину. Затем выясняется кто и что услышал. Игру можно повторить несколько раз. Для разнообразия можно издать какие-либо шумы.

6. «Зоопарк»

Игроки делятся на две группы. Первая группа – дети, изображающая животных в зоопарке, вторая группа – дети, гуляющие по зоопарку и отгадывающие, какое животное пред ними. После того, как все животные будут отгаданы, дети меняются ролями.

7. «Иностранец»

Вы попали в другую страну, не знаете языка, вас не понимают. Спросите дорогу в зоопарк (бассейн или на пляж, на площадь, где стоит памятник, в кинотеатр, на почту и т.п.).

8. «Мы охотимся на льва»

Дети, выразительно повторяют за ведущим стишок «Мы охотимся на льва», и делают соответствующие движения.

Мы охотимся на льва.

Не боимся мы его.

У нас огромное ружье

И очень острый меч, УХ!

Ой, что это? Ой, что это? Ой, что это?

Поле!

Над ним не пролететь, под ним не проползти,

Дорога напрямик! Топ-топ-топ!

Болото! Чав-чав-чав!

Море! Буль-буль-буль!

Пустыня! Шур-шур-шур!

Вышли на полянку.

Кто это здесь лежит? Давайте его потрогаем!

(Дети трогают воображаемого льва)

«Да это же лев! Ой, мамочки!» - испугались мы его и побежали домой по пустыне Шур-шур-шур!

по морю Буль-буль-буль!

по болоту Чав-чав-чав!

по полю Топ-топ-топ!

Прибежали домой, дверь закрыли.

Ух! Устали. Молодцы.

9. «Дружеские объятия» Попрощайтесь, пожалуйста, с тем, кто вам стал дорог, более тепло: обнимитесь как очень добрые друзья и скажите друг другу: «Спасибо».

Программа тренинговых занятий для коррекции агрессивного поведения детей младшего школьного возраста "Прогоним гнев"

1. Пояснительная записка.

Актуальность темы:

В психологии тема агрессии и агрессивности постоянно находится в поле зрения ученых и практиков. Существует большое число теоретических концепций, объясняющих эти феномены, проводятся многочисленные экспериментальные исследования, многие психотерапевтические школы, сталкиваясь с проблемой агрессивного поведения, разрабатывают различные техники его коррекции.

Если проанализировать все многообразие западных концепций, то можно выделить, пожалуй, три наиболее значимых:

- первая включает теории, в которых агрессивность трактуется как врожденное, инстинктивное свойство индивида,

- вторая - описывает агрессию как поведенческую реакцию на фрустрацию,

- третью составляют бихевиористические концепции, рассматривающие агрессивность как характеристику поведения, формирующуюся в результате научения.

Следует отметить, что сама по себе тема "детской агрессивности" долгое время была закрыта и потому не получила должной разработки в отечественной психологии. Но даже в тех случаях, когда обсуждались проблемы детской агрессивности, ей однозначно приписывалась деструктивная окраска. Это связано с тем, что социально опасные последствия агрессивного поведения наполнили этот термин лишь негативным смыслом и привели к отрицанию социально одобряемой агрессии. Однако это никак нельзя признать справедливым. Во-первых, агрессия является неотъемлемой динамической характеристикой активности и адаптивности человека. Во-вторых, в социальном плане личность должна неизбежно обладать определенной степенью агрессивности. В "норме" она может оказаться качеством социально приемлемым и даже необходимым, поскольку в противном случае это приводит к податливости, ведомости, конформизму, пассивности поведения. Поэтому, вероятно, уместно разделение на конструктивную и деструктивную агрессивность, где только последняя несет в себе потенциал враждебности, злобности и жестокости.

Именно поэтому взрослым нужно очень внимательно относиться к вопросу подавления агрессивного поведения в детях. Запрет или силовое подавление агрессивных импульсов ребенка очень часто может привести к аутоагрессии (т.е. вред будет наноситься самому себе) или перейти в психосоматическое расстройство. Несомненно, в ряде случаев при проявлениях детской агрессии требуется срочное вмешательство взрослых, нацеленное на уменьшение или избегание подобного поведения в напряженных, конфликтных ситуациях. Важно научить ребенка не подавлять, а контролировать свою агрессию; отстаивать свои права и интересы, а также научить защищать себя социально приемлемым способом, не ущемляя при этом интересы других людей и не причиняя им вреда.

Т.о., актуальность темы, с одной стороны, связана со стремительным ростом числа детей с таким поведением. В свою очередь, это вызвано суммацией целого ряда неблагоприятных факторов: ухудшением социальных условий жизни детей, кризисом семейного воспитания, невниманием школы к нервно-психическому состоянию детей, увеличением доли патологических родов, оставляющих последствия в виде повреждений головного мозга ребенка. Свою долю вносят и средства массовой информации, кино- и видео индустрия, регулярно пропагандирующие культ насилия. В то же время, с другой стороны существует проблема неадекватного отношения мира взрослых к проявлениям детской агрессивности.

В последние годы научный интерес к проблемам детской агрессивности существенно возрос, но, к сожалению, работы большей частью заключают в себе теоретические рассуждения о ее механизмах и проявлениях. Кроме того, среди большого количества теоретического и практик ориентированного материала по данному вопросу, с трудом можно найти стройную программу коррекции агрессивного поведения детей, в основном это отдельные упражнения и техники.

Научная новизна:

В представленной программе обобщены и интегрированы в единую структуру техники и приемы коррекции агрессивного поведения, представляющие разные психологические школы: и бехевиористическую, и позитивную психотерапию, и гештальт-психологию, и отечественную гуманистическую школу. Программа обладает четкой структурой и содержанием занятий, удобным для организации тренинговой работы, содержит конспекты занятий, направленных на диагностику и преимущественно коррекцию агрессивного поведения детей младшего школьного возраста.

Научно-практическая значимость:

Разработанная программа является готовым инструментом практической работы для педагогов-психологов, сталкивающихся с подобной проблемой, а также для студентов психологических факультетов.

2. Цели и задачи программы

Цель тренинга: психологическая коррекция агрессивных тенденций в поведении младших школьников путем обучения навыкам адаптивного поведения.

Задачи тренинга:

• Обеспечение возможностей отреагирования гнева в приемлемых формах;
• Обучение навыкам распознавания эмоций и чувств, контроля за своим эмоциональным состоянием, в т.ч. гневом;
• Оптимизация общения ребенка со сверстниками: выработка механизмов эмпатии, сочувствия и доверия друг к другу и окружающим людям, развитие умения взаимодействовать, считаться с другими, совместно решать поставленные задачи;
• Создание положительного эмоционального фона в различных видах деятельности учащихся, снятие эмоционального напряжения во взаимодействии между собой.

3.Теоретическое обоснование

В современной психологии различают понятия "агрессия" и "агрессивность". Первое обычно рассматривают как отдельные действия и поступки, второе - как относительно устойчивое свойство личности, выражающееся в готовности к агрессии, а также в склонности воспринимать и интерпретировать поведение другого как враждебное [1].

Лонгитюдные исследования показывают, что агрессивность закладывается в детстве, становится устойчивой чертой характера и сохраняется на протяжении всей жизни[6].

Агрессивность в определенных пределах необходима любому человеку. Она может служить способом самозащиты, отстаивания своих прав, удовлетворения желаний и достижения цели. Выраженная в приемлемой форме агрессивность играет важную роль в способности ребенка адаптироваться к новой обстановке, познавать новое, добиваться успеха. В то же время агрессивность в форме враждебности и ненависти способна нанести вред, сформировать нежелательные черты характера - либо задиры и хулигана, либо труса, неспособного постоять за себя. И то и другое может привести к деструктивному поведению ребенка, даже в отношении людей, которых он любит.

При работе с агрессивным поведением необходимо помнить о том, что оно складывается из трех аспектов: познавательного, эмоционального и волевого. Познавательный компонент заключает в себе понимание ситуации, выделение объекта и обоснование мотива для проявления агрессии. Эмоциональный компонент представляет собой отрицательные эмоции: гнев, отвращение, презрение, злость. Эмоциональные переживания недоброжелательности, злости, мстительности часто сопровождают агрессивные действия, но не всегда приводят к агрессии. Поэтому так важно учить детей распознавать и регулировать свои эмоции. Наконец, волевой компонент - это целеустремленность, настойчивость, решительность и инициативность. В рамках этого компонента находятся умение преодолевать импульсивность, владение навыками саморегуляции. Степень выраженности компонентов в каждом отдельном случае может варьироваться. Кроме того, уровень агрессивности детей может меняться в зависимости от ситуации, может принимать устойчивые формы.

Агрессивное поведение может вызывать ряд психологических особенностей личности, таких, как:

• сниженная самооценка;
• низкий уровень самоконтроля;
• недостаточное развитие интеллекта;
• неразвитость коммуникативных навыков;
• повышенная возбудимость нервной системы вследствие различных причин (травма, болезни, стресс и пр.).

Работая с агрессивным поведением, важно правильно его распознать. Выделяют несколько видов агрессивного поведения (см. рис.1).

Такая классификация [1]имеет практическую значимость, поскольку позволяет более четко увидеть в каждой конкретной ситуации преимущественный вид агрессивного поведения ребенка и найти наиболее приемлемые способы коррекции.

Коррекционная работа с такими детьми традиционно ведется по нескольким направлениям.

Во-первых, необходимо научить ребенка способам выражения гнева в приемлемой форме. Сдерживая агрессию, "загоняя" ее внутрь себя, гнев рано или поздно найдет выход, причем интенсивность его выражения будет значительно выше, чем это могло было быть ранее. Помимо этого, накопление гнева может привести к развитию стресса и другим психологическим и психосоматическим расстройствам.

Во-вторых, необходимо научить ребенка некоторым способам саморегуляции, умению распознавать и контролировать свои эмоции в ситуациях, провоцирующих вспышки гнева.

В-третьих, необходимо дать ребенку возможность выплеснуть накопившуюся двигательную энергию и освободиться от усталости.

И, наконец, не менее важно научить ребенка способам эффективного общения и уверенного поведения, помочь ему овладеть приемами разрешения проблемных ситуаций "мирным" путем, без драк и скандалов, а также формировать у ребенка способности к эмпатии, доверию, сочувствию и сопереживанию.

4. Организационные принципы и условия проведения занятий

Организация деятельности психолога в рамках программы коррекции агрессивного поведения детей должна строиться с учетом следующих принципов:

• гуманизма - утверждение норм уважения и доброжелательного отношения к каждому ребенку, исключение принуждения и насилия над личностью;
• конфиденциальности - информация, полученная психологом в процессе проведения работы, не подлежит сознательному или случайному разглашению. Участие обучающихся, должно быть сознательным и добровольным.
• компетентности - психолог чётко определяет и учитывает границы собственной компетентности
• ответственности - психолог заботится, прежде всего, о благополучии детей и не использует результаты работы им во вред.

В структуре тренинговых занятий используются разнообразные формы и методы работы:

• дискуссия;
• работа в парах;
• работа в малых группах;
• психологическая игра;
• визуализация;
• ролевое проигрывание ситуаций;
• арттерапевтические техники;
• проективные методы диагностики эмоциональной сферы;
• дыхательная гимнастика.

Требования к проведению коррекционно-развивающей программы:

Программа предназначена для работы с детьми младшего школьного возраста (7-11 лет), минимальная численность группы - 5 человек, максимальная - 9-10 человек.

Занятия необходимо проводить не реже 1 раза в неделю при условии постоянства времени и места. Оптимальный режим проведения занятий - 2 раза в неделю.

Продолжительность занятия - 45-55 минут.

Место в учебно-образовательном процессе: групповые занятия в рамках коррекционно-развивающего направления работы педагога-психолога.

Длительность программы - 16 занятий.

Групповая работа должна проводиться в достаточно просторном, хорошо проветренном помещении, в интерьере комнаты  должны преобладать спокойные неяркие цвета. Для обеспечения занятий необходимы: бумага, простые и цветные карандаши, ручки, пластилин, мяч, глубокая тарелка, мягкие игрушки, клубок ниток, музыкальный проигрыватель.

Структура занятий включает в себя обязательный ритуал приветствия, разминку и основное упражнение. Ритуалы приветствия и прощания выбираются в зависимости от состояния группы и приоритетов ведущего. В конце каждого занятия обязательно проводится рефлексия и ритуал прощания (при необходимости рефлексия проводится после выполнения конкретного упражнения).

Представленная программа вариативна. Возможность некоторого ее видоизменения выражается в том, что ведущий может заменять игры и упражнения, либо использовать дополнительные, в зависимости от специфики группы. Варианты дополнительных техник и упражнений приведены в разделе "Копилка" тренера (Приложение 1).

Этапы реализации программы:

1. Ориентировочный этап - 2 занятия.

Задачи: знакомство и установление эмоционально-положительного контакта с ребенком, ориентировка детей в обстановке игровой комнаты, введение норм и правил поведения на занятиях, санкций за их нарушения, разработка ритуалов приветствия и прощания, знакомство детей друг с другом.

Методы и приемы работы: эмпатическое слушание и предоставление детям свободы и инициативы, игры-знакомства.

2. Этап объективирования трудностей развития и конфликтных ситуаций - 2 занятия.

Задачи: объективирование негативных тенденций личностного развития ребенка в игре и общении со сверстниками и взрослыми, диагностика особенностей поведения и эмоциональной сферы ребенка, обеспечение эмоционального отреагирования ребенком чувств и переживаний, связанных с негативным прошлым опытом взаимодействия.

Методы и приемы работы: методики "Ежик", "Несуществующее животное" и др. арттерапевтические техники, игры с правилами.

3. Конструктивно-формирующий этап - 8 занятий.

Задача: решение тех задач, на которые направлен тренинг.

Методы и приемы работы: эмпатическое активное слушание, сюжетно-ролевые игры, подвижные игры с правилами, игровые упражнения на развитие эмпатии, лучшее осознание чувств и эмоций, умения доверять друг другу, релаксационные техники, арттерапевтические методы.

4. Обобщающе-закрепляющий этап - 4 занятия.

Задача: подведение итогов - чему участники научились, что они теперь умеют и т.д. Перенос нового позитивного опыта в практику реальной жизни ребенка и его отношений с другими людьми.

Методы и приемы работы: проигрывание ситуаций, использование "домашних заданий".

5. Учебно-тематический план занятий: Приложение 2.

6. Методы отслеживания эффективности программы

Структура диагностического исследования состоит из двух срезов: на начало работы по программе (в течение первых встреч) и на момент окончания (на последнем занятии и в последующие дни).

Эффективность программы оценивается с помощью расчета процента учащихся от общего количества детей в группе, которые снизили показатели от начала к концу совместной работы.

Общей целью применяемых методов диагностики является определение актуального эмоционального состояния ребенка, оценка проявлений агрессивного поведения. Для получения данных сведений использовались следующие методики:

• Методика самооценки эмоциональных состояний Н. П. Фетискина "Градусник"[13] - Приложение 3.
• Методика получения обратной связи "Ежик"[22] - Приложение 4.
• Проективная методика "Несуществующее животное"[3] - Приложение 5.

Для оценки эффективности программы может быть также использована анкета для педагога "Критерии агрессивности ребенка"[9], представленная в Приложении 6.

Данная программа прошла апробацию в течение 2 лет и имеет высокую экспериментальную эффективность - более 80%.

7. Содержание программы: Приложение 7.

ГБОУ «Кижингинская школа-интернат среднего общего образования»

Программа психолого-педагогического сопровождения обучающихся,

находящихся в трудной жизненной ситуации

«ПУСТЬ ВСЕГДА БУДУ Я!»

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Вид программы, описание проблемной ситуации, на решение которой она направлена

В настоящее время достаточно остро стоит вопрос о проблемах детей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации. Термин «трудная жизненная ситуация» относится к числу понятий, наиболее часто употребляемых в социологической, педагогической, психологической литературах. В Федеральном законе от 24.07.1998 № 124-ФЗ «Об основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации» дано следующее определение:

Дети, находящиеся в трудной жизненной ситуации – это дети, оставшиеся без попечения родителей, дети-инвалиды, дети с ограниченными возможностями здоровья; дети-жертвы вооруженных и межнациональных конфликтов, экологических и техногенных катастроф, стихийных бедствий, дети из семей беженцев и вынужденных переселенцев, дети, отбывающие наказание в виде лишения свободы в воспитательных колониях, дети, находящиеся в образовательных организациях для обучающихся с девиантным поведением, дети, проживающие в малоимущих семьях, дети, жизнедеятельность которых объективно нарушена в результате сложившихся обстоятельств и которые не могут преодолеть данные обстоятельства самостоятельно или с помощью семьи.

Одни подростки преодолевают эти трудности относительно легко, другие — только путем мобилизации всех своих ресурсов, третьи— вообще без посторонней помощи не способны самостоятельно разрешать возникшие проблемы.

Комплекс жизненных трудностей, приобретая устойчивость, дестабилизирует личность и ее внутренний мир, порождает внутриличностные противоречия между желаниями и возможностями, требованиями социума и собственными устремлениями. Данная ситуация обуславливает необходимость формирования готовности подростков противостоять трудным жизненным ситуациям. Л.С.Выготский считает, чтобы помочь ребенку успешно справляться с трудностями, нужно не дрессировать его поведение, а развивать его личность, и, прежде всего – развивать личностные ресурсы.

Неуклонный рост проявлений саморазрушающего поведения и суицидальных попыток среди детей и молодежи, ставит данную проблему на одно из ведущих мест в современной науке и практике.

Профилактическая коррекционно-развивающая программа «Пусть всегда буду Я!» является результатом анализа причинно-следственных связей фактов и попыток суицидов несовершеннолетних.

Отношение подростка к изменениям, его возможности воспользоваться имеющимися внутреннимиресурсами, способность эффективно управлять ситуацией, определяют, насколько личность способна справляться с трудностями жизни. Д.А. Леонтьевым предложено обозначать данное свойство личности, как «жизнестойкость».

Своеобразие представленной программы состоит в том, что она является индивидуально-ориентированной, направленной на создание положительного эмоционального состояния подростка, пережившего попытку суицида. Овладение навыками совладающего поведения и успешными копинг-стратегиями осуществляется с опорой на внутренние и внешние ресурсы без сосредоточения внимания на сложной жизненной ситуации и утраченные социальные связи.

Практикоориентированное содержание программы охраняет личность от дезинтеграции и личностных расстройств, создает основу внутренней гармонии, полноценного психического здоровья, высокой работоспособности, формирует иерархию жизненных смыслов, ценностей, мотивов, целей.

Описание участников программы

Программа адресована для работы с обучающимися подросткового и юношеского возраста (13-18 лет), склонных к суицидальному поведению.

Эта категория обучающихся отличается чрезвычайной чувствительностью к переменам. Суицидоопасные конфликтные ситуации складываются для них из незначительных, по мнению взрослых, неурядиц. Однако, некоторый максимализм в оценках, неумение предвидеть истинные последствия своих поступков и прогнозировать исходы сложившейся ситуации, отсутствие жизненного опыта, создают ощущение безысходности, нерешимости конфликта, порождают чувство отчаяния и одиночества.

По мнению А.Г. Асмолова, подростковый возраст является своеобразной точкой «бифуркации», дающей «основу для формирования личностного выбора как критерия зрелости».

Цель программы:

формирование навыков жизнестойкости у обучающихся, находящихся в трудной жизненной ситуации.

Задачи:

1. Оптимизация психоэмоционального состояния;
2. Обучение несовершеннолетнего навыкам саморегуляции;
3. Обучение навыкам совладающих копинг-стратегий;
4. Развитие способности к позитивному целеполаганию.

Научные, методологические и методические основания программы

Концепция создания Программы опирается на научные подходы и исследования:

на подходы когнитивно-поведенческой психотерапии (А. Бек, А. Эллис, Г.В. Залевский, А.П. Федоров, С.В. Харитонов, А.Б. Холмогорова), ориентированной на формирование позитивного представления о себе, позитивной оценки окружающего мира и позитивной оценки будущего;

на исследования У. Вейтена, М. Ллойда, Г. Селье определивших схему стрессовых реакций человека (субъективная когнитивная оценка ситуации, эмоциональная, физиологическая и поведенческая реакция), на труды Р. Лазаруса о копинг-механизмах, стратегиях действий, определяющих успешную или неуспешную адаптацию человека в новой, субъективно сложной ситуации;

на психоаналитический подход 3. Фрейда о формировании механизмов психологической защиты,направленной на то, чтобы лишить значимости и тем самым обезвредить травмирующие моменты воздействия стресса на личность;

на модель реабилитации «Добрякова – Никольской», предназначенной для диагностики и коррекции внутреннего мира детей в возрасте от 6 до 12-13 лет, направленной на выявление внутриличностных и межличностных конфликтов, психотравмирующих переживаний, психологических защитных механизмов и стратегий совладающего поведения детей и подростков.

Методологические подходы к отбору содержания программы:

компетентностный подход позволяет выдвинуть на первое место не информированность, а умение решать проблемы. В соответствии с данным подходом в содержание программы включено освоение обучающимися опыта преодоления трудных ситуаций;

в русле деятельностного подхода формирование жизнестойкости рассматривается через призму организации деятельности;

аксиологический подход к категории «ценность» формирует отношение к общечеловеческим ценностям, определяет выбор социальной позиции, норм поведения при взаимодействии с другими людьми, характер принятых решений, направленность выбора, индивидуальные приемы психологической защиты и совладающего поведения в сложных жизненных ситуациях.

Методические принципы построения программы:

принцип «нормативности» учитывает ведущую деятельность подростков — общение со сверстниками (Эльконин Д.В., Драгунова Т.В.) и уровень сформированности психологических новообразований — самосознание, «образ Я», локус контроля;

принцип «коррекции сверху вниз» предполагает развитие качественно новых психологических способностей подростка — самосознание, формирование сложной системы самооценок, «образа Я»;

принцип системности коррекционных, профилактических, общеразвивающих задач предполагает исправление отклонений в общении, нарушений развития (неадекватная самооценка, внешний локус контроля, тревожность), предупреждению возможных трудностей развития, стимулированию развития самосознания, формирование позитивного «образа Я»;

принцип единства диагностики и коррекции раскрывается в использовании проективных методик, а также мониторинг психоэмоционального состояния на протяжении всего времени реализации программы;

принцип уважения к личности ребенка, общаться с ним искренне и честно, быть открытым; воспринимать как личность, способную справиться со своими трудностями; не опекать, избегать торопить ребенка, но и ничего не делать вместо него.

Обоснование необходимости реализации данной программы для достижения указанных целей и решения поставленных задач

В педагогических исследованиях С.В. Книжниковой, А.Н. Фоминовой формирование жизнестойкости у обучающихся в образовательных организациях представлено как направление профилактики суицидального поведения. Оно предполагает осознанное саморазвитие обучающихся, коррекцию самооценки, поиск и обретение ими жизненных смыслов и жизнеутверждающих ценностей, совершенствование волевых качеств, социальной компетентности, коммуникативных умений.

СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Данная программа реализуется педагогом-психологом, как часть комплексной работы с обучающимся, попавшим в трудную жизненную ситуацию, осуществляемую всеми субъектами профилактики.

Продолжительность программы 20-24 час. в течение 2,5-3 мес.

Время проведения занятия: по 2 часа 1 раз в неделю. Занятия по программе возможно дополнить также индивидуальным психологическим консультированием в рамках когнитивно-бихевиорального направления.

Учебно-тематический план

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Структура занятия

1. Приветствие, «разогревающее» упражнение (для настроя на работу) (10-15 мин.);
2. Упражнения, проективные методики, беседы, обсуждение просмотренных дома художественных фильмов (направлены на формирование навыков совладающего поведения, саморазвитие, целеполагание) (25-30 мин.);
3. Перерыв (5-10 мин.);
4. Обучение навыкам саморегуляции (визуализация в условиях сенсорной комнаты или обучение диафрагмальному дыханию и психофизиологической саморегуляции с использованием программно-индикаторного комплекса «Волна» по методу биологически обратной связи) (30 мин.)
5. Подведение итогов, тест Люшера (10 мин.).

Занятие 1

Цель: выявление внутриличностных и межличностных конфликтов, психотравмирующих переживаний, психологических защитных механизмов и стратегий совладающего поведения у подростка.

1. Обсуждение по трем основным направлениям:

а) что не нравится и что нравится в жизни;

б) что не нравится и что нравится дома;

в) что не нравится и что нравится в школе.

При этом соблюдается последовательность обсуждения — вначале обсуждается негативный опыт, а затем позитивный. Это дает возможность рассказать о собственных переживаниях, с одной стороны, и отреагировать негативные эмоции, с другой. Обсуждение позитивного опыта часто приводит к осознанию того, что не так все плохо, что есть люди, на которых можно положиться, которые могут оказать поддержку, которые понимают и любят.

2. Упражнение «Настроение»

Цель: снижение психоэмоционального напряжения, уровня тревожности

Подростку предлагается нарисовать любой сюжет – линии, цветовые пятна, фигуры, которые соответствуют его переживаниям и тревогам. Рисование следует закончить, когда наступит успокоение. Затем на обратной стороне листа нужно написать несколько слов, отражающих настроение. После этого с удовольствием и эмоционально листок рвется и выбрасывается в урну.

3. Упражнение «Сочинение сказки-метафоры»

Психолог начинает сочинять сказку, героями которой становятся любимые персонажи подростка, потом просит его продолжить. При этом сюжет сказки начинает отражать пережитую травматическую ситуацию.

Обсуждение содержания сказки-метафоры и работа с реакциями: рассказ об особенностях поведения героя в сложной ситуации – повторение сказки с использованием конструктивного способа выхода из нее.

4. Методика Д. Амирхана, тест Люшера (Приложение 2)

5. Подведение итогов занятия, обсуждение предложения о создании рукотворного артбука.

Занятие 2

Цель: снижение психоэмоционального напряжения, уровня тревожности.

1. Упражнение «Страхи великих»

Психолог рассказывает о страхах известных актеров и звезд поп-культуры (с использованием материалов популярных журналов), обращает внимание, что переживание страха не связано с постоянным неуспехом и что даже очень известные и успешные люди могут бояться. Психолог предлагает подростку составить коллаж из газетных и журнальных вырезок на тему страхов.

2. Упражнение «Мое Я»

Обучающийся последовательно делает три рисунка, не зная тему каждого следующего: «Я глазами других», «Я, каким хотел бы быть», «Я какой есть». Подчеркивайте, что в этом упражнении качество не важно, и подросток может отказаться от работы.

Инструкция: «Нарисуй себя таким, каким тебя видят другие». По окончании этого рисунка с учетом состояния подростка задайте ему вопросы на уточнение. Нельзя настаивать, если подросток не захочет говорить. Вы можете предложить ему изобразить свои мысли без слов или свои чувства. После этого перейдите ко второму рисунку — «Нарисуй себя таким, каким ты хочешь быть». Пусть подросток попробует рассказать: «Что будет, если он станет таким», «Что изменится, а что нет», «Мнение и отношение каких людей изменится к нему, а каких нет», «В каких ситуациях ему будет легче, а в каких — труднее». Заключительный рисунок - «Нарисуй себя таким, какой ты есть». Психолог может задавать вопросы по ходу рисования.

3. Визуализация «Мягкость и нежность»(Приложение 1)или обучение диафрагмальному дыханию с использованием программно-индикаторного комплекса «Волна».

4. Подведение итогов занятия, просмотр и обсуждение коллажей в артбуке

5. Тест Люшера

Занятие 3

Цель:

формирование альтернативных (социально приемлемых) способов удовлетворения собственных потребностей подростков и взаимодействия с окружающими;

отреагирование негативных эмоций и обучение приемам регулирования эмоционального состояния подростка

1. Упражнение «Визитная карточка»

Педагог-психолог спрашивает подростка, знает ли он, что такое визитная карточка? Скорее всего, какое-то представление об этом есть. Порассуждайте, для чего люди тратят деньги на изготовление карточек, почему обмениваются ими при первой встрече? Принесите на занятие и покажите образцы разных визитных карточек. Возможно, подросток скажет, что визитка — признак «понта», т.е. один из способов произвести впечатление. Пусть из принесенных визиток он выберет более и менее «понтовые». Когда будут выбраны менее «понтовые», попросите его подумать — зачем человеку такая скромная визитка. Важно, чтобы сам подросток пришел к выводу: визитка позволяет человеку представить себя так, как он хотел бы выглядеть в глазах других. Предложите подростку на листе формата А4 выделить углы листа так, чтобы получились квадраты со стороной 4 см, а также квадрат в центре размером 4x4 см.

В левом верхнем углу подросток должен написать, какое место кажется ему самым лучшим на Земле. В правом верхнем углу - ту способность, которой он гордится. В левом нижнем углу пишется дата одного из самых счастливых дней жизни (можно заменить счастливый день на важный), а в правом нижнем - важное планируемое событие в жизни человека. В центре пишется имя режиссера, которому подросток поручил бы снять фильм о себе. Если указать имя сложно, можно привести название фильма, режиссер которого кажется подростку подходящей кандидатурой для этого дела.

2. Упражнение «Властелин своего гнева»

Педагог-психолог обсуждает с подростком проблему: что делать, если выразить гнев сложно, например, когда это касается близкого человека, предлагает написать маленькое послание тому, на кого подросток до сих пор сердит (уже несколько лет), а потом уничтожить это послание. Важно, чтобы подросток пришел к выводу: «Управлять своим гневом не значит уметь его искусно прятать, а уметь его выражать».

3. Упражнение «Вижу, ты расстроен» 

Обсудите с подростком, как он понимает, что другой человек горюет. Какие признаки горя более заметны, а какие менее? Возможно, он назовет не так много внешних проявлений горя: слезы и плач, грустное выражение лица (опущенные уголки рта, полузакрытые глаза), поза горюющего (опущенные плечи, сгорбленная фигура). Предложите ему нарисовать или изобразить эти проявления. Обязательно после такого упражнения попросите изобразить другие чувства — расслабленность, удовлетворенность и т.д.

В заключение упражнения спросите, нужно ли скрывать от семьи свое горестное настроение, как показать горе так, чтобы другие могли помочь вам, как рассказать о том, что вас угнетает? Предложите придумать историю, которая начинается словами: «Однажды я расстроился из-за того, что...».

4. Упражнение «НЕТ!»

Упражнение дает возможность проявить подростку твердость в отношениях со сверстниками, не унижая и не оскорбляя их.

Как сказать «НЕТ» тому, кто тебя донимает:

1) посмотри прямо в глаза;

2) скажи спокойно и четко «НЕТ»;

3) скажи о том, что тебе неприятно (если надо);

4) при повторении скажи еще раз четко «НЕТ», «Перестань!», «Уходи!».

Как реагировать на отказ (если тебе говорят «НЕТ»):

1) прекрати свои действия;

2) спроси, в чем причина отказа;

3) скажи, что тебе досадно;

4) спроси о желаниях собеседника или предложи что-нибудь другое.

Как сказать «НЕТ» тому, кого ты хорошо знаешь, если у тебя возникло НЕПРИЯТНОЕ чувство:

1) проверь, приятно тебе или нет;

2) если тебе НЕПРИЯТНО:

3) посмотри прямо в глаза;

4) скажи спокойно и четко «НЕТ»;

5) объясни, почему ты говоришь «нет»;

6) при повторении скажи еще раз четко «НЕТ», «Перестань!» или «Уходи!».

Как противостоять давлению группы (если тебя заставляют делать то, чего ты не хочешь):

1) подумай о возможных последствиях;

2) проверь, приятно тебе или нет;

3) реши, хочешь ли ты, а если не хочешь, то:

а) скажи спокойно и четко, что ты не хочешь,

б) объясни, почему ты не хочешь;

в) при повторении скажи еще раз, что ты не хочешь

Важнейшей задачей этого упражнения становится формирование у подростка представления о личных границах — возможности иметь право на тайну, свою территорию и т.д. В заключение упражнения вы можете обсудить, что какие-то темы по мере возникновения доверия между людьми становятся более доступными, а какие-то могут остаться «в тайне». Если к тебе прикасаются так, что тебе становится неприятно, ты в этом не виноват. Тебя не имеют права трогать, если ты этого не хочешь. Поэтому всегда можно попросить помощи, если у тебя самого не получается сказать «нет». Продолжай искать, пока не найдешь того, кто тебе действительно может помочь».

5. Визуализация «Вернисаж достижений» (Приложение 1) или обучение диафрагмальному дыханию с использованием программно-индикаторного комплекса «Волна»

6. Подведение итогов занятия, просмотр и обсуждение коллажей в артбуке.

7. Тест Люшера.

Домашнее задание. Просмотр художественного фильма «Чучело»

Занятие 4. Тренинг уверенного поведения

Цель: формирование у подростка навыков уверенного поведения во взаимодействии с окружающими.

1. Упражнение «Точка опоры» 

У каждого из нас есть сильные стороны, т. е. то, что мы ценим, принимаем и любим в себе, что дает нам чувство внутренней свободы и уверенности в своих силах. Назовем все это точкой опоры, ведь именно эти качества помогают нам в трудную минуту. В течение 2 минут нужно найти и рассказать о своих точках опоры.

Давай договоримся «не брать в кавычки» свои слова, не отказываться внутренне от них, не уменьшать свои достоинства, говорить о них прямо, уверенно, без всяких «но…», «если…», «может быть…» и т. п. Может быть, значительная часть отведенного времени пройдет в молчании. Подросток не обязан объяснять, почему считает те или иные свои качества точкой опоры, сильной стороной, достаточно внутренней в этом уверенности.

2. Беседа «Что значит вести себя уверенно?»

Сравнительная таблица (составляется подростком в ходе беседы)

Разбор ситуации-примера. В класс, где вы учитесь, пришел новенький. Он не кажется вам ни высокомерным, ни занудливым, но ваш приятель подбивает вас показать новенькому, «где его место, чтобы не задавался». На ваше сопротивление приятель спрашивает: «Ты что, больше не хочешь со мной общаться?» Ваши действия.

1. Резко оборвать приятеля: «Ты мне тут не угрожай, я сам себе хозяин».

2. Напомнить приятелю о том, в чем он от вас зависит «Ну, это ты выступаешь до первой контрольной по физике».

3. Высказать свое мнение: «Без меня найдутся те, кто его доведет. Я не хочу пользоваться уязвимостью другого, чтобы самоутвердиться».

4. Поразмыслив, прийти к выводу, что с этим приятелем вы дружите много лет, и из-за какого-то новенького не стоит ссориться со старинным другом.

Первый из вариантов ответа описывает агрессивное поведение, когда человек использует силу и напор при отстаивании своей точки зрения.

Вторая реакция — тоже распространенная замена уверенного поведения, ее называют манипулятивной, когда человек знает «слабые» места другого и умеет «надавить» на них так, чтобы другой вел себя в соответствии с ожиданиями.

Четвертый ответ отражает реакцию, противоположную агрессии, — уход. Поведение опасно тем, что человек не приобретает опыта отстаивания своих интересов и точки зрения, а значит, легко может стать объектом чьей-то манипуляции. Такого человека могут использовать, а он, боясь показаться невежливым, недобрым, будет бояться сказать «нет».

Из приведенных четырех вариантов поведения уверенным является третий. Данный ответ объясняет ваше поведение и не задевает другого, оставляя ему шанс вести себя иначе. В этом и состоит уверенное поведение — остаться при своем мнении, но не давить на других, вести себя так, чтобы уважали, но не боялись.

3. Обсуждение х/ф «Чучело»

При обсуждении фильма обратить внимание подростка на модели поведения у героев фильма, определить по внешним признакам неуверенных, грубых и уверенных людей.

4. Разбор ситуаций 

Подумай, как ты ведешь себя чаще всего: агрессивно, уверенно, уходишь из ситуации или манипулируешь другими? Ответь на вопросы небольшого теста.

Ситуация 1. Вы сидите в автобусе. Входит пожилая женщина и начинает, глядя на вас, говорить примерно следующее: «Вот молодежь пошла, никакого уважения к старым. Ни места не уступят, ни работать не умеют».

Ваше поведение.

1. Уступить место и уйти подальше от этой женщины.
2. Продолжать сидеть — бабушка сама виновата, могла бы попросить, я бы уступил, а не хамил.
3. Сказать, вставая: «Бабушка, ну не все такие».
4. Обратиться к рядом сидящему: «Вечно им больше всех надо».

Ситуация 2. Вы разговариваете со своим приятелем о том, чего боитесь (например, контрольной, выволочки родителей за что-то, риска не найти работу и т.д.). Спрашиваете приятеля о том, боится ли он чего-то и как ведет себя в таких случаях. В ответ приятель говорит, что боятся таких вещей только лохи. Ваше поведение.

1. «Кто лох, я?» — Дать приятелю так, чтобы потом и не думал намекать на какие-то ваши проблемы.
2. Постараться узнать, почему ваш приятель так о вас думает, и впредь стараться не попадать впросак.
3. Напомнить приятелю, как он трясся, стоя перед кабинетом стоматолога.
4. «Страх и трусость — разные вещи. Только дураки и не боятся».

Ситуация 3. Вы одолжили своему знакомому деньги (какую-то вещь). Время идет, а приятель и не вспоминаете том, что должен.

Ваше поведение.

1. Не слушая никаких оправданий, требовать вернуть долг немедленно, упрямо и не уходя.
2. Пригрозить, что если долг не будет возвращен в ближайшие дни, приятелю достанется.
3. Сказать, что если долг не будет возвращен, никакой другой помощи приятель от вас не получит, а при удобном случае отказать этому человеку, сказав, что помните, как тот возвращал вам долг.
4. Терпеливо ждать, что приятель вспомнит о долге.

Ситуация 4. Ваш преподаватель при других довольно жестко вас оценивает: «Такой... работы давно не видел, так и обезьяна смогла бы». Ваше поведение.

1. Сказать, что как учили, так и сделал.
2. «Возможно, я не справился, мне нужна помощь...»
3. «Вы правы, я действительно не очень способный».
4. Сослаться на то, что лучшего качества вы ни у кого» не видели.

Посчитайте, сколько вариантов ответа вы даете, подумайте, в какой ситуации уверенное поведение дастся вам тяжелее всего. Чем вы можете это объяснить

Ключ к тесту:

5. Арт-терапия «Дерево – характер» (по И. Вачкову)

В некотором удивительном мире, в долине, раскинувшейся среди высоких и неприступных гор, росли... Деревья-Характеры. Это были необычайные растения. Их внешний вид был отражением характеров людей, живших далеко-далеко за горами.

У каждого Дерева-Характера от ствола отходили четыре главные ветви и множество маленьких. Эти четыре ветви имели свои названия: Отношение к людям, Отношение к делу, Отношение к себе, Отношение к вещам. У каждого Дерева-Характера эти ветви имели свою, не похожую на других форму, свою особенность.

На одном Дереве-Характере ветвь Отношения к людям была пряма и устремлена вверх, потому что несла черту Правдивости, а на другом была скручена кольцом Лжи. Где-то ветвь Отношения к себе вызывающе торчала Самовлюбленностью, где-то прогибалась до земли от своей Приниженности, а где-то спокойно и уверенно поднималась к солнцу как воплощение Достоинства. Ветви Отношения к вещам на некоторых Деревьях-Характерах скрючились от Жадности, а на других обилием листвы обнаруживали свою Щедрость.

Очень разные Деревья-Характеры росли в этом волшебном лесу. Под некоторыми Характерами трескалась земля - такими они были тяжелыми, зато легкие Характеры буквально парили в воздухе, едва цепляясь за почву корнями. Встречались Характеры, сплошь - от корней до кроны - покрытые иголками, и потому они были очень колючими. А иные напоминали телеграфные столбы с едва заметными отростками - это были прямые Характеры. Даже бензопила не смогла бы распилить твердые Характеры, а мягкие Характеры были настолько податливы, что их стволы можно было запросто мять, как глину. Были среди них очень красивые и безобразные, высокие и низкие, стройные и даже стелющиеся по земле.

Так непохожи были Деревья-Характеры, потому что росли они на разных почвах, неодинаково согревало их солнце, иначе обдувал ветер, не поровну давал влаги дождь. А ведь и у каждого человека в жизни складывается все по-разному, верно?

Порой налетала в волшебную долину свирепая буря, яростно бросалась она на Деревья-Характеры: иные ломала или вырывала с корнем, другие гнула до земли, но сломать не могла. Были и такие, что не клонились под самым сильным ураганным ветром и лишь гордо распрямляли свои могучие ветви.

Многие люди хотели бы побывать в этом лесу, посмотреть, как выглядит их Дерево-Характер. Но попасть в этот лес не может никто, и узнать, какой у тебя характер, можно, только изучая самого себя и свои поступки.

6. Визуализация «Встреча на мосту»(Приложение 1)или обучение диафрагмальному дыханию с использованием программно-индикаторного комплекса «Волна».

7. Подведение итогов. Просмотр и обсуждение коллажей в артбуке.

8. Тест Люшера.

Домашнее задание. Просмотр художественного фильма «В моей смерти прошу винить Клаву К».

Занятие 5. Тренинг уверенного поведения (продолжение)

Цель: формирование у подростка навыков уверенного поведения во взаимодействии с окружающими.

1. Упражнение «Эмиграция»

Многие из нас годами живут в одном и том же городе, на одной и той же улице. Все хорошо знакомо, ко всему привыкли, в том числе и к окружающим людям. Но в жизни может всякое случиться… Предположим, что вы решили совсем уехать из страны (переехать с родителями в другой город или перейти в другую школу в связи с обменом квартиры). С одной стороны, это всегда интересно: новые обстоятельства, новые знакомые, а с другой? Как вы думаете, сколько людей и кто конкретно пожалеет о том, что вы уехали? Почему? Что вас связывает с этими людьми? Какие у вас были отношения с ними? Вы им помогали чем-то? Или у вас просто сложились теплые душевные отношения?

А скольких и кого именно обрадует ваше решение уехать (перейти в другую школу)? Почему? В чем причина такого отношения к вам? Вы чем-то «насолили» этим людям? Демонстрировали свое превосходство перед ними или отказывались в чем-то помочь? Может быть, вы просто «не сошлись характерами»? Вы пытались что-то изменить в себе, в ваших отношениях с этими людьми?

2. Упражнение «Кто я?»

В течение15 мин подросток отвечает на вопрос: «Кто Я?», использовав для этой цели 20 слов или предложений.

Рефлексия:

1. Уровень самопрезентации (предъявление себя):

1.1. Время выполнения упражнения: окончание упражнения раньше времени свидетельствует об ограниченности представлений о себе;

1.2. Количество ответов:

- если ответов не более 8, это означает, что подросток не желает предъявлять себя даже самому себе;

- от 9 до17 ответов— это средний, умеренный уровень самопрезентации. Что помешало ответить: надоело отвечать? Не смогли сразу включиться в работу? Слишком жесткий контроль, строгая цензура? Или не хватило слов, чтобы выразить то, что вы чувствуете?

- от 18 до 22 ответов - высокий уровень самопрезентации, что свидетельствует о том, что подросток смотрит на себя с разных сторон, думает о себе и не стесняется сам себя. Повторяющиеся ответы посчитайте за одно высказывание (например: «Я люблю рок-музыку»; «Вечерами я часто слушаю записи рок-музыкантов»; «Мое самое любимое занятие— слушать музыку»). Они свидетельствуют о наличии проблемы, волнующей темы.

- более 22 ответов означают, что подросток видит ситуацию соревнования там, где ее вовсе не предполагалось.

2. Содержание ответов:

2.1. количество ролевых и формально-биографических характеристик («юноша», «девушка», «живу в Барнауле»). Людей, обладающих именно такими ролевыми и биографическими характеристиками, очень много. В чем же проявляется ваша индивидуальность? Зачеркните эти ответы, что останется?

2.2. к какому времени относятся ответы:

- если большинство ответов относится к прошлому: было что-то, что мешает жить настоящим? прячетесь от сегодняшних задач?

- связывая все в своей жизни с будущим, что вы оставляете сегодняшнему дню? Каков вы сегодня?

- большинство ответов вне времени: отсутствуют ощущения и боязнь перемен

3. Поставьте около каждого ответа «+», если вам это в себе нравится, «—», если не нравится, «О», если вам все равно, и«?», если вы не можете решить, нравится вам это в себе или нет. Посчитайте количество знаков. Это свидетельство вашего отношения к себе— принимаете вы себя или отвергаете, любите или нет, безразличны или сами не знаете, как вы к себе относитесь.

Очень трудный момент! Ответы типа «хороший», «плохой», «добрый», «злой», «умный», «глупый», «удачливый», «неудачник» — насколько они являются результатом размышлений подростка о себе, самоанализа, а насколько табличкой, ярлыком, который он повесил на себя, чтобы к нему никто не цеплялся?

4. Анализ количества ответов по четырем категориям:

зависит от меня (обозначьте их буквой «Я»);

зависит от других (буква «Д»);

зависит от судьбы (буква «С»);

ни от чего не зависит, просто так получилось (буква «Н»).

Проанализируйте, каких ответов больше? Какой вывод можно из этого сделать (Я - игрушка в руках других людей или в руках судьбы? Хозяин самого себя? Если причина только во мне самом, не является ли это попыткой держать все под контролем?). Если преобладают ответы категории «Н», может быть вы неуверенны в себе и выстраиваете защиты, не оставляя для реальной деятельности сил и времени?

3. Обсуждение художественного фильма «В моей смерти прошу винить Клаву К».

В ходе обсуждения предположить, как ответили бы главные герои на вопрос о себе «Кто Я?».

4. Упражнение «Круг моей жизни» (по К. Фопелю)

Психолог чертит круг и предлагает следующее задание: это срез твоей жизни, одного типичного дня. Сначала разделим круг на четыре условные части пунктирными линиями. В каждой четверти — шесть часов. Отметь, сколько времени у тебя уходит:

- на сон;

- на школу;

- на друзей;

- на домашнее задание;

- на семью;

- на одиночество;

- на работу по дому;

- на все остальное.

Глядя на круг своей жизни, ответь себе на следующие вопросы:

1. Доволен ли тем, как проходит день?

2. Пусть в идеале, но какие границы хотелось бы изменить в этом круге?

3. Что легко и что трудно изменить в своей жизни?

4. Чего не хватило для верного отображения твоей жизни?

5. Почему все-таки мы ждем и стремимся к изменениям?

5. Визуализация «Горная прогулка» (Приложение 1) или обучение диафрагмальному дыханию с использованием программно-индикаторного комплекса «Волна».

6. Подведение итогов занятия. Просмотр и обсуждение коллажей в артбуке.

7. Тест Люшера.

Домашнее задание. Просмотр художественного фильма «Отрочество».

Занятие 6. Тренинг уверенного поведения (продолжение)

Цель: формирование у подростка навыков уверенного поведения во взаимодействии с окружающими.

1. Беседа «Как уверенно вести себя в общественных местах»

Ситуация 1. Имею право – иди ты... Эта ситуация встречается часто – в магазинах, общественном транспорте, самых разных учреждениях, т.е. там, где вы выступаете в роли покупателя, клиента, просителя, иными словами, потребителя каких-либо благ и прав. Тот, кто стоит за прилавком, берет ваши справки, обслуживает вас в поликлинике или учебном заведении, не должен вести себя агрессивно, манипулятивно, однако вы знаете на своем опыте, что хамство и наглость – частый вариант поведения. Как же себя вести, если с вами поступают следующим образом?

Скептически: Ну-ка, что тут у тебя может быть? Ты сам-то кто?

Провокативно: На что ты рассчитываешь, ты же еще не взрослый? Ты бы со своими двойками вообще молчал.

Недоверчиво: «Интересно, что у тебя были за родственники, что ты оказался в детском доме? А почему ты решил, что тебе должны помогать? Из детского дома ангелочком не выйдешь.

Конечно, при таком обидном и несправедливом отношении очень хочется показать обидчику, чего он стоит, или напугать его, или съязвить, или гордо хлопнуть дверью. Но все три варианта поведения не приведут к достижению цели: оформлению и получению документов, полноценному информированию и т.д. Ваша агрессия или ироничность только убедят этих людей в том, что вы пропащий для нормальной жизни человек.

Как же себя вести? В общественных местах самая лучшая тактика поведения «долгоиграющая пластинка»: вам «про Фому», а вы про то, что вам нужно. Чиновник говорит, что не знает, как вам помочь, а вы уверены, что по закону именно в этом ведомстве вам должны оказать помощь. Спрашивайте его, кто знает. Он начинает давать вам нелестные оценки, вы продолжаете настаивать на своем: «Мне нужно получить справку (направление). Где я могу это сделать? Если вы не знаете, к кому мне обратиться?» Он, возможно, действительно не знает (но не хочет признаваться), он не хочет возиться, он может не хотеть оказать вам помощь по разным причинам, хотя и обязан. Помните, что ваша цель получить помощь, а не самоутвердиться. Попробуйте один раз не сорваться на агрессию или грубую шутку. После этого человек и начинает чувствовать свое достоинство. Итак, вы обращаетесь в службы и ведомства.

• Заранее сформулируйте свои вопросы.
• Подумайте, каким тоном вы будете спрашивать, какое впечатление собираетесь произвести.
• Поставьте перед собой задачу – сохранить самообладание и вежливость, показать другим, что вы можете управлять своим поведением и эмоциями.
• Соберите информацию о том, что подтверждает ваше право: статьи закона, распоряжения, возможно, газетные вырезки и т.д. Будьте готовы доказывать свою точку зрения.

2. Разбор и обсуждение ситуаций

Ситуация 1. Вы пришли в учебное заведение, чтобы узнать, как можно поступить, какие подготовительные курсы существуют и т.д. Человек говорит, что конкурс в заведение очень серьезный, что сюда поступают солидные люди, и смотрит на вас с недоверием. Ваше поведение?

Ситуация 1. Вы приходите в Центр Социального Обслуживания за справкой для получения материальной помощи. Специалист Центра говорит, что и без таких, как вы, полно тех, кто нуждается в помощи. Вы отвечаете ему, что имеете на это право. Он заявляет, что у таких, как вы, прав нет.

В заключение попросите подростка вспомнить похожие ситуации. Они всегда могут его подстерегать.

3. Упражнение «Мясо и зубы»

На карточке написаны качества:

Отзывчивый

Упорный

Волевой

Нежный

Целеустремленный

Добрый

Подросток выбирает качества, которых ему не хватает, и записывает их в таблицу в колонку «Себе». В колонку «Другим» записывают качества, которых, по его мнению, не хватает окружающим людям.

После заполнения таблицы психолог объясняет, что определения «упорный, волевой, целеустремленный» характеризуют сильные стороны человека (условно можно назвать «зубы»), а определения «отзывчивый, нежный, добрый» характеризуют мягкость человека (условно можно назвать «мясо»).

Обсуждение:

- Какие качества ты выбирал для себя?

-Почему большинство считает, что им не хватает качеств сильного человека, а окружающим – доброты?

-Какого человека мы называем сильной личностью? (уверенного, твердого, спокойного, справедливого)

-Что значит быть уверенным человеком? (спокойно отстаивать свое мнение, считаясь с мнением других)

- Какое поведение мы называем неуверенным? (беспокойное, нерешительное)

- Какое поведение можно назвать агрессивным? (оскорбляющее, унижающее других, нарушающее права других)

- Можно ли назвать уверенным агрессивное поведение? (это получение уверенности за счет унижения других).

Примерные выводы по содержанию упражнения:

Выбор для себя «зубов» объясняется желанием использовать партнера по общению для достижения своих целей. Такое отношение приводит к ряду последствий:

- в нравственной плоскости – формируется отношение к людям как к орудию достижения личных целей;

- в мотивационном аспекте – оформляется в желание, привычку распоряжаться партнером, стремление получать одностороннее преимущество;

- в когнитивном плане – возникают эгоцентризм, фрагментарное, одностороннее видение партнера и самого себя.

4. Обсуждение художественного фильма «Отрочество».

5. Визуализация «Четыре желания» (Приложение 1)или обучение диафрагмальному дыханию с использованием программно-индикаторного комплекса «Волна».

6. Подведение итогов занятия. Просмотр и обсуждение коллажей в артбуке.

7. Тест Люшера.

Домашнее задание. Просмотр художественного фильма «Форест Гамп».

Занятие 7. Тренинг уверенного поведения (продолжение)

Цель: формирование у подростка навыков уверенного поведения во взаимодействии с окружающими.

1. Беседа «Лицо или мордашка?»

Беседа имеет своей первоосновой высказывание В.В.Розанова, русского философа, обратившего внимание на то, что, пройдя по улице, встретишь среди тридцати тысяч женских лиц одно красивое лицо, а остальные все - мордашки. Идея игры: мы тоже различаем лицо и мордашку? Есть ли принципиальные отличия красивого лица и прелестной мордашки.

Психолог предлагает подростку рассмотреть художественные портреты людей самых разных эпох и стилей и дать им определение «Лицо» или «Мордашка», а также объяснить: почему он так думает. По окончании обсуждения портретов, психолог просит ответить подростка на вопрос: Хотел бы ты иметь красивое лицо или мордашку? Почему?

2. Упражнение «Кружка»

В основании упражнения лежит положение о многомерности мира, которое говорит о том, что любое явление мира, точно так же, как и весь мир в целом, обладает разными характеристиками одномерно, будучи рассмотренными с разных точек зрения и измеренными различными мерками.

Психолог и подросток занимают разное положение по отношению к предмету. Глядя на кружку, они поочередно описывают то, что видят. Важно подвести подростка к правильному выводу:

В данном эксперименте вывод о том, что «надо уважать мнение каждого» является ошибочным. Объективно мнение каждого имеет свое основание в мире. Дело тут не столько в уважении к мнению другого, сколько в объективно существующих разномерных характеристиках одного и того же предмета. Во время обсужденияполезно акцентировать внимание подростка на то, как часто люди ссорятся, обижаются только потому, что не хотят увидеть тот ракурс, с которого этот человек воспринимает предмет.

3. Ситуации для разбора

Ситуация 1. Один из ваших родственников начинает настаивать на том, что вам лучше учиться именно по этой специальности, хотя вы хотите продолжать образование по другому профилю. Когда вы отвечаете, что хотите заниматься другим, он говорит, что вам особенно выбирать не приходится, и многозначительно замолкает.

Ситуация 2. Ваш сосед (соседка) просит помочь ему в одном деле (ремонт машины, поездка на дачу и т.д.), вы не против, но в данный момент заняты. В ответ ваш знакомый говорит, что не так много у вас друзей, чтобы ими разбрасываться.

Рекомендации психологу. В ходе работы вы столкнетесь с такой проблемой, как условная и безусловная любовь и манипуляции со стороны других, достаточно близких подростку людей. Поэтому важно отделить манипуляцию, любовь (привязанность), обиду. Иными словами, показать подростку, что даже любящие люди могут вести себя не всегда корректно, что не означает, что они вас не любят, но и не означает, что вы должны им уступать.

Ситуация 3. В компании знакомых вам предлагают выпить, хотя вы знаете, что вам или не стоит пить вовсе, или не стоит пить больше того, что вы выпили. Вы вежливо отказываетесь, а вам говорят: «Расслабься, мамы рядом нет».

Ситуация 4. Вам предлагают нелегальную работу и хотя не сообщают, что дело «пахнет» криминалом, вы это чувствуете. Когда вы осторожно отказываетесь, вам говорят: «Думаешь прожить на честные деньги, подачки от начальства, хочешь за ними ходить?..»

Обсуждение:

Какие же приемы могут использовать ваши «знакомые», чтобы втянуть вас в свой круг? В первую очередь угрозы. Конечно, одними словами и поведением от угроз вы не избавитесь, нужны и действия. И тем не менее важно показать, что вы не выходите из себя от того, что вам угрожают. Постарайтесь как можно меньше взаимодействовать: не угрожайте в ответ, не стремитесь убедить в обратном, что нужно жить по-другому, не старайтесь объяснить, что останетесь другом и т.д. Выйдите из контакта как можно быстрее. Если вас провоцируют вступить в объяснение, говорите, что вы так решили («Это мое решение») и не вдавайтесь ни в какие длительные объяснения. Ни слова, ни мимика не должны быть угрожающими или заискивающими, наоборот, будьте уверенны, немногословны и сдержанны.

Еще один прием давления на вас — постоянное напоминание о том, что вы ведете себя не как взрослый или не как настоящий мужчина (взрослая женщина): «держитесь за юбку», «ходите на задних лапках» и т.д. «Взрослое» поведение, которое вам навязывается, скорее всего, не такое уж и взрослое. Наилучшее поведение для вас в этой ситуации - мягкий уход, без объяснений. «Я считаю, что так будет для меня лучше». Если кто-то спрашивает вас, не считаете ли вы, что они живут не так, не вдавайтесь в оценки, каждый выбирает свой путь и сам за него потом отвечает. Просто скажите, что вы можете судить только о себе.

4. Обсуждение художественного фильма «Форест  Гамп».

В ходе обсуждения обратить внимание, как главный герой отстаивает свое право добиваться желаемого.

5. Визуализация «Я – капитан своей жизни»(Приложение 1)или обучение диафрагмальному дыханию с использованием программно-индикаторного комплекса «Волна».

6. Подведение итогов занятия. Просмотр и обсуждение коллажей в артбуке.

7. Тест Люшера.

Домашнее задание. Просмотр художественного фильма «Целитель Адамс».

Занятие 8. Практикум целеполагания

Цель: формирование у подростка перспективы собственной жизни, развитие ответственности, самостоятельности и активной жизненной позиции.

1. Упражнение «Какой я человек?»

Человек часто задает вопросы, но в основном другим. Эти вопросы о чем угодно, только не о себе самом.

Возьми лист бумаги и ответь на вопросы, отражающие твое представление о себе:

• Мой жизненный путь: каковы мои основные успехи и неудачи?

• Влияние семьи:как на меня влияют мои родители, братья и сестры, близкие?

2. Упражнение «Переписанная автобиография»

За исключением редких экстремальных случаев, биография каждого человека включает как трудности и несчастья, так и удачи, радости и счастье. Психолог предлагает подростку рассказать собственную биографию, оставив в ней только позитивные моменты, то есть такие события и обстоятельства, которые доставили удовольствие, радость или другие приятные чувства.

Описывать чувства желательно как можно детальнее.

Обсуждение:

- Что в твоей биографии было самым приятным?

- Какой момент лично для тебя стал самым счастливым?

3. Упражнение «Растущие цели»

Подумай и назови те цели, достижение которых доставляет (или может доставить) тебе удовольствие, воспользовавшись следующим ассоциативным рядом:

1) Зимняя цель – никому не видна и редко осуществляется, поскольку лежит глубоко в земле в виде зернышка. Может вырасти в цель видную и красивую при соответствующем уходе и заботе.

2) Весенняя цель – при данных условиях уже проросла, но росток нежный и беззащитный, может быть легко затоптан.

3) Летняя цель – созрела и цветет, цветы всем видны и очевидны, могут быть и плоды.

4) Осенняя цель – зрелая и плодоносящая, требует лишь постоянного полива, цвести и плодоносить при должном уходе будет долго.

Обсуждение:

- Можешь ли ты сказать, что эти цели могут быть для тебя привлекательными?

- Действительно ли речь идет о целях или мы имеем дело со средствами?

4. Обсуждение художественного фильма «Целитель Адамс».

В ходе обсуждения фильма показать значимость альтруистических идей в обретении главным героем собственных жизненных смыслов.

5. Визуализация «Путь к цели»(Приложение 1)или обучение диафрагмальному дыханию с использованием программно-индикаторного комплекса «Волна».

6. Подведение итогов занятия. Просмотр и обсуждение коллажей в артбуке.

7. Тест Люшера.

Домашнее задание. Просмотр художественного фильма «Костя Ника. Время лета».

Занятие 9. Практикум целеполагания (по И.В. Дубровиной)

Цель: формирование у подростка перспективы собственной жизни, развитие ответственности, самостоятельности и активной жизненной позиции.

1.Физическая метафора цели А. Роббинсона

Встань, поставив ноги на ширине плеч, руки вытяните вперед параллельно полу. Теперь повернитесь всем корпусом назад и зафиксируйте взглядом на стене место, до которого удалось повернуться. Вернитесь в исходное положение. Закройте глаза.

Теперь поставьте перед собой цель в следующий раз повернуться значительно дальше и мысленно представьте себе, как вы это делаете. А теперь, открыв глаза, попробуйте вновь повернуться. Сравните то место в пространстве, в котором вы оказались теперь с предыдущей отметкой.

Кому удалось повернуться дальше? Как правило, большинству.

Отсюда вывод: Немногие из нас каждое свое действие выполняют в полную силу, если для этого нет серьезных оснований. Цель – зачастую является реальной мотивирующей силой, позволяющей выкладываться полностью и добиваться желаемого.

Не любой образ желаемого результата можно назвать целью, а только такой, который:

а) побуждает вас к реальным действиям;

б) как-то определен во времени (хочу достичь этого тогда-то);

в) позволяет как-либо измерить результат или факт его достижения.

Пример:

Цель – побуждающий к действию образ желательного результата – определенного во времени и как-либо измеримого.

Грамотно сформулированная цель соответствует следующим правилам:

1. Моя цель сформулирована позитивно, через утверждение, а не отрицание.

2. Моя цель сформулирована достаточно конкретно, из формулировок достаточно понятно, когда цель будет достигнута, и какой результат вы хотите получить.

3. Моя цель сформулирована ответственно, достижение результата зависит в первую очередь от меня.

Теперь, ориентируясь на эти правила, составь свои основные жизненные цели.

2. Техника «Мои цели»

Ценности — это наиболее общие образования, они не лежат на поверхности и тем не менее определяют нашу жизнь. Обычно ценности конкретизируются в целях. Говорить о целях гораздо легче, потому что они больше осознаются человеком. Смысл постановки целей состоит в том, чтобы сконцентрировать внимание на желаемых результатах. Цель можно определить, как нечто, увязанное во времени и измеримое в смысле состояния.

1. Запиши все, что ты хочешь иметь в жизни, кем хочешь быть, что делать. Пусть тебя не волнует порядок записи, возможность достижения желаемого или его важность. Записывай все, что приходит в голову. Сделай список не менее чем из 10-15 пунктов. Возможно, полученный список тебя удивит или огорчит, но в любом случае это будет повод для анализа самого себя и повод для раздумий.Время выполнения 10 мин.

2. Закончив список, включи в него то, что ты уже имеешь и хотел бы сохранить. Время выполнения 7-8 мин. Дале работаем со списком ценностей.

Обсуждение:

- Перечитай список, вычеркни то, что кажется глупым или мелким.

- Вычеркни то, что противоречит смыслу твоей жизни(если ты еще не открыл для себя смысл жизни, переходи к следующему пункту).

- Распредели все цели (желания) на три категории: А — очень, очень важные, Б - очень важные, В - важные. Если желание не вошло даже в категорию В, то вычеркни его.

- Перепиши все А-желания на чистый лист бумаги. Если их меньше 10, допиши к ним Б-желания. Если и сейчас оказалось меньше 10, то надо либо начинать все снова, либо пересмотреть классификацию.

- Из нового списка выбери одну вещь, которую вам хочется больше всего. Напиши ее на новом листе бумаги. Из оставшегося выбери наиболее желаемое и перепишите под № 2. Таким же способом доведи список на третьем листе бумаги до 10.

Вот то, что ты хочешь. На остальных желаниях не стоит сейчас концентрироваться. Посмотри на свою десятку. Представь, какое удовольствие ты получишь от каждого пункта. Что ты почувствуешь, когда все это станет твоим? Можешь представить и почувствовать это сейчас.

Задания необходимо выполнять именно в указанном порядке, хотя это может показаться делом долгим. Но эффективной проработки целей можно добиться только при тщательном следовании инструкции.

3. Упражнение «Постановка целей подходящего размера»

Одно из условий хорошей, работающей цели – она должна побуждать к действию. Посмотри на свои цели, проанализируй их с этой позиции: вызывают ли они у тебя энтузиазм и желание действовать?

Две причины, по которым люди могут не достигать целей:

Первая причина: Цель кажется обыденной, поэтому ее или не стоит достигать, или надо переместить в конец списка.

Шаги вверх.

Если цель слишком мала, просто задай вопрос: «Если бы я достиг этой цели, что бы это дало мне?». Это поднимет цель на более высокий уровень, благодаря чему раскрываются более существенные причины для того, чтобы достичь ее.

Цель⇧    Что даст вам достижение этой цели?

Цель⇧    Что даст вам достижение этой цели?

Цель⇧    Что даст вам достижение этой цели?

Вторая причина: Достижение цели желаемо, но кажется невозможным.

Шаги вниз.

Шагать вниз особенно полезно, когда цель кажется раздражающе недоступной. Шагать вниз – значит не отказаться от изначальной цели, а разбить её на достижимые кусочки.

4. Обсуждение художественного фильма «Костя Ника. Время лета».

5. Визуализация «Мягкость и нежность» (Приложение 1)или обучение диафрагмальному дыханию с использованием программно-индикаторного комплекса «Волна».(см. Занятие 2).

6. Подведение итогов занятия. Просмотр и обсуждение коллажей в артбуке.

7.Тест Люшера.

Домашнее задание. Просмотр художественного фильма «1+1. Неприкасаемые».

Занятие 10. Практикум целеполагания (продолжение)

Цель: формирование у подростка перспективы собственной жизни, развитие ответственности, самостоятельности и активной жизненной позиции.

1. Беседа «Мои ресурсы»

Ресурсы– (от франц. ressourse – вспомогательное средство). В психологии это «сильные стороны» личности, которые увеличивают вероятность преодоления стрессов. Наряду с понятием ресурс зачастую используется понятие потенциал. Потенциал (от латинского potentia – сила), источники, возможности, средства, запасы, которые могут быть использованы для решения какой-либо задачи, достижения определенной цели. В личностном потенциале заложены способности к творчеству, стремление к самосовершенствованию и саморазвитию. Это характеристика личностной зрелости, которая отражает меру преодоления личностью не только задач, обстоятельств, но и «самой себя». Личностный потенциал понимают и как внутреннюю физическую и духовную энергию человека, его деятельную позицию, направленность на творческое выражение и самореализацию. Наличие у нас личностного потенциала является необходимым условием успешности деятельности. Личностный потенциал – это система внутренних и внешних возобновляемых ресурсов личности, имеющих четкую структуру. Один из уровней этой структуры составляют личностные (внутренние) ресурсы, определяющиеся спецификой особенностей личности (темперамент, характер, способности). Другой уровень составляют внешние ресурсы (все, что относят к средовым ресурсам: окружающая обстановка, учебная, семейная, и т.п.). Внешние и внутренние ресурсы в своей совокупности влияют и образуют личностный потенциал. Выделенные уровни потенциала являются относительными, т.к. система регуляции потенциала непрерывна.

Заполнение таблицы «Мои ресурсы»

2. Обсуждение художественного фильма «1+1. Неприкасаемые».

При обсуждении фильма обратить внимание на пути накопления главными героями внутренних и внешних жизненных ресурсов.

4. Коллаж «Грани моего «Я»

Необходимые материалы: журналы, газеты, ножницы, фломастеры, клей, бумага.

Психолог предлагает подростку вырезать из газет и журналов картинки, лозунги, слова, часть текста, и из них составить композицию на тему «Грани моего Я». Если для завершения композиции не хватает материала (его не нашлось в предлагаемых журналах), тогда разрешается дорисовать ее фломастерами и карандашами.

5. Упражнение «Хочу, могу, умею»

Инструкция: «Многие люди, ставя перед собой какие-то цели, переоценивают или недооценивают свои способности. Это мешает им идти к намеченному, приносит множество разочарований. Сейчас мы с тобой попробуем потренироваться в постановке простейших целей и определять свои способности к их достижению.

В колонке «Хочу» нужно написать свое желание, при этом не стоит ставить глобальные цели, ведь это только тренировка. Рядом в колонке «Могу» напиши свое личное мнение по поводу того, возможно ли достижение намеченного. Здесь же отметь, насколько осуществимо задуманное, в процентах или одним из трех вариантов: «уверен», «несколько не уверен», «не уверен». В колонке «Умею» напиши свои качества, которые необходимы для достижения поставленной цели и которые у тебя уже есть».

Обсуждение:

Какую колонку было заполнить легче всего, а какую наиболее трудно? Почему?

6. Визуализация «Принятие решения»(Приложение 1)или обучение диафрагмальному дыханию с использованием программно-индикаторного комплекса «Волна».

7. Подведение итогов занятия. Просмотр и обсуждение коллажей в артбуке.

8. Тест Люшера.

Домашнее задание. Просмотр художественного фильма «День сурка».

Занятие 11. Практикум целеполагания (продолжение)

Цель: формирование у подростка перспективы собственной жизни, развитие ответственности, самостоятельности и активной жизненной позиции.

1. Беседа «Способы управления временем»

Все дела можно разделить на три группы:

1. Важнейшие. Они составляют примерно 15% общего количества задач дня. Вклад этих задач в конечный результат дня составляет примерно 65%;

2. Важные. Составляют в среднем 20% общего количества задач дня. Вклад в достижение цели дня примерно 20%;

3. Менее важные. Составляют в среднем 65% общего количества задач дня. Вклад этих задач в конечный результат дня составляет примерно 15%.

2. Практикум по ранжированию задач на неделю

Психолог предлагает вспомнить подростку, чем он занимался в течение последней недели, и в соответствие с цветом, обозначающим виды деятельности, заполнить таблицу:

Мои жизненные сцены

• Работа, деятельность – красный цвет;
• Общение (с семьей, друзьями, родственниками), социальные контакты – желтый цвет;
• Тело и забота о нем (еда, секс, спорт) – зеленый цвет;
• Уединение, отдых, общение с самим собой, саморазвитие – синий цвет.

Обсуждение:

-  Какие сферы твоей жизни более энергоемкие, т.е. где больше всего затрачивается времени и сил?

-  Соответствует ли энергия, которую ты расходуешь на каждой жизненной сцене количеству времени, проводимому на ней?

-  Кто, по-твоему мнению, является инициатором твоего участия в каждой представленной сцене?

- Есть ли у тебя собственное желание вкладывать свои силы в те жизненные сцены, где ты больше всего расходуешь свои время и энергию?

- Что можно сказать об особенностях своего внутреннего мира? Какие противоречия обнаружились при выполнении упражнения?

- Можешь ли ты назвать себя автором своего жизненного сценария?

3. Обсуждение художественного фильма «День сурка».

В ходе обсуждения проанализировать способы управления временем главного героя фильма.

4. Упражнение «Линия жизни»

Психолог предлагает подростку на горизонтальном листе А4, посередине провести горизонтальную линию, Линиюсвоей жизни. Слева, в самом начале линии, необходимо поставить черточку, которая будет означать начало жизни. Подросток отмечает желаемую продолжительность жизни (обычно какой-нибудь возраст в конце линии), обозначает свое настоящее (обычно точка между двумя предыдущими точками), «любимый возраст» (наиболее привлекательный лично для подростка). На Линии жизни подросток отмечает те события, которые с ним уже происходили, происходят в настоящем и те события, которые произойдут в будущем, обозначить возраст. События, которые носят позитивный характер, отмечаются в верхней половине листа, а события негативного характера отмечаются в нижней части листа.

Обсуждение:

- Каких событий больше произошло в прошлом – положительных или отрицательных?

- Какие события чаще прогнозируются в будущем – приятные или неприятные?

- Где получилось больше событий – в прошлом или в будущем? Почему?

- Какие события носят глобальный характер (жизненно важные, определяющие стратегию жизненного пути)?

- Какие события являются ситуативными, преходящими?

В нашей жизни происходит множество событий. Некоторые из них приятные, а другие – нет. Но любое событие имеет в нашей судьбе определенный смысл, помогает нам развиваться, становиться сильнее и мудрее.

Не все жизненные события зависят от нас. Но в нашей власти ставить перед собой жизненные цели и добиваться их.

5. Проективный рисунок «Я через 10 лет»

Психолог предлагает подростку нарисовать рисунок простым карандашом «Я через 10 лет», не давая никаких дополнительных инструкций. Рисунок не обязательно должен отражать профессию.

Обсуждение «На чем строится планирование»:

- Кто ты будешь?

- Какими средствами будут достигнуты цели?

Вывод: Осознающий себя во времени человек в состоянии выделить цели, которые хочет достичь в жизни, определить, каким способом в своей каждодневной деятельности он приближается к ним. Такой человек всегда активен в достижении своих целей, но он не является прагматиком. Понимая временную перспективу, человек учиться дорожить сегодняшним днем, понимать ценность и неповторимость каждого прожитого дня, находит в каждом дне хотя бы маленькую радость. Понимая связь того, что он делает сегодня, со своими конечными целями, он становится более активным. Кроме того, осознает, что он сам – хозяин своей судьбы.

6. Визуализация «Цветовой аутотренинг»(Приложение 1)или обучение диафрагмальному дыханию с использованием программно-индикаторного комплекса «Волна».

7. Подведение итогов занятия. Просмотр и обсуждение коллажей в артбуке.

8. Тест Люшера.

Домашнее задание. Просмотр художественного фильма «Большой».

Занятие 12. Практикум целеполагания (продолжение)

Цель: формирование у подростка перспективы собственной жизни, развитие ответственности, самостоятельности и активной жизненной позиции.

1. Упражнение «Карта будущего» (по К. Фопелю)

Метафорическое выражение целей способствует соотнесению целей между собой, помогает понять, насколько они сочетаются друг с другом, какие препятствия встречаются на пути к ним, какие новые возможности открываются.

Инструкция.Начерти карту своего будущего. Глобальные цели обозначь как пункты местности, в которых ты хотел бы оказаться. Обозначь также промежуточные большие и маленькие цели на пути к ним. Придумай и напиши названия для «пунктов-целей», к которым ты стремишься в своей личной и профессиональной жизни. Нарисуйте также улицы и дороги, по которым ты будешьходить. Как ты будешь добираться до своих целей? Самым коротким или обходным путем? Какие препятствия предстоит преодолеть? На какую помощь ты можешь рассчитывать? Какие местности тебе придется пересечь на своем пути: цветущие и плодородные края, пустыни, глухие и заброшенные места? Будешь ли ты прокладывать дороги и тропы в одиночестве или с кем-нибудь?

Обсуждение

Где находятся важнейшие цели?

Насколько они сочетаются друг с другом?

Где подстерегают опасности?

Откуда ты будете черпать силы для того, чтобы достичь желаемого?

Какие чувства вызывает у вас эта картина?

2. Обсуждение художественного фильма «Большой».

При обсуждении судьбы главной героини фильма использовать вопросы для обсуждения упражнения «Карта будущего».

3. Упражнение «Письмо самому себе»

Психолог предлагает подростку написать письмо себе из будущего (через год, через три года). В нем должно быть как можно больше положительных суждений о себе и как можно больше событий, которые произойдут за это время. Если подросток затрудняется, психолог помогает ему найти в себе положительные качества.

Обсуждение с подростком чувств, которые тот испытывал при написании письма, и почему они возникали.

4. Итоговая диагностика.

ОПИСАНИЕ ИСПОЛЬЗУЕМЫХ МЕТОДИК, ТЕХНОЛОГИЙ, ИНСТРУМЕНТАРИЯ

1. Арт-терапевтические методы и техники

1.1. Нарративный метод сочинения сказок-метафор (из модели реабилитации «Добрякова – Никольской».

При использовании нарративного метода сочинения сказок-метафор усилия педагога-психолога направлены на то, чтобы эффективно присоединиться к подростку, вскрыть его психотравмирующие переживания, осуществить отчуждение от них, создать образ позитивного будущего.

Согласно двухкомпонентной модели посттравматического роста А. Меркера, психологическая защита первой включается в процесс адаптации к стрессу. Формируя позитивные иллюзии, она позволяет пострадавшему уравновесить негативное влияние эмоционального дистресса и консолидировать свое Я. Вторая сторона, копинг-поведение – соотносится с долгосрочной адаптацией, укрепляющей здоровье. Таким образом, прежде чем начинать длительную работу по формированию адаптивного копинг-поведения, важной задачей психолога становится помощь подростку, пережившему попытку суицида, в укреплении его психологических защитных механизмов (формировании позитивных иллюзий).

Смысл используемых в работе с подростками нарративных рассказов отражает реальность, но зависит не столько от нее, сколько от ее интерпретации двумя лицами: рассказчика и слушателя. Другими словами, смысл истории для двух участников диалога, направляемого педагогом-психологом, возникает в процессе повествования: нарратив рассказчика (подростка) взаимодействует с нарративом слушателя (педагога-психолога), по-новому центрирующего текст и придающего ему новые значения. Сюжет истории по ходу диалога, выстраиваемого специалистом, меняется таким образом, что подросток обретает веру в то, что «все обязательно будет хорошо» (позитивная иллюзия).

Нарративный метод сочинения сказок-метафор включается в себя ряд последовательных действий:

• психологом проводится беседа с подростком на безопасные для него темы, в процессе которой выясняется, какие он любит игрушки, игры, сказки;
• психолог начинает сочинять сказку, героями которой становятся любимые персонажи ребенка, потом просит его продолжить. При этом сюжет сказки начинает отражать пережитую травматическую ситуацию;
• осмысление происходящего и работа с реакциями: рассказ об особенностях поведения героя в сложной ситуации – повторение сказки с использованием конструктивного способа выхода из нее.

Данный метод целесообразно использовать с подростками 12-13 лет. Для обучающихся более старшего возраста модно использовать упражнение «Коллажи чувств» с использованием журнальных фотографий или картинок.

1-й вариант. Подростку предлагается сделать, используя фотографии (картинки), коллаж одного из чувств («грусть», «счастье», «испуг» и т.п.). Затем педагог-психолог пытается угадать, какое чувство передает этот коллаж. В беседе с педагогом-психологом подросток объясняет, каким образом каждая из картинок выражает это чувство.

2-й вариант. В более сложном варианте упражнения коллаж можно использовать для сравнения эмоций, которые подросток свободно проявляет, с теми, которые он предпочитает скрывать. Подросток рисует на листке бумаги большой круг и помещает картинки, обозначающие «допустимые» эмоции за пределами окружности, а «менее приемлемые» внутри круга. Педагог-психолог выстраивает беседу для того, чтобы помочь подростку разобраться, что именно заставляет его скрывать те или иные чувства: является ли это их внутренней потребностью или результатом давления извне.

1.2. Метод серийных рисунков и рассказов(из модели реабилитации «Добрякова – Никольской») – это арт-терапевтическая технология, позволяющая быстро присоединиться к подростку и ввести его в работу. Основным инструментом взаимодействия специалиста с обучающимся является воплощение в рисунках проблем и переживаний детей, с последующим составлением в диалоге с педагогом-психологом устных или письменных рассказов об их содержании. Все темы для рисования являются эмоционально насыщенными и обычно сформулированы от первого лица. Вот их примерный перечень: «Автопортрет», «Моя семья», «То, о чем я мечтаю», «Если бы у меня была волшебная палочка...», «Я переживаю», «Я боюсь», «Я об этом не хочу вспоминать», «Сон, который меня взволновал», «Я такой довольный, я такой счастливый».

После того, как подросток создаст рисунок на первую заданную тему, педагог-психолог с помощью уточняющих вопросов побуждает его составить по рисунку рассказ. Он спрашивает: «Что тут на рисунке происходит?», «Какое у тебя (у этого человека) здесь настроение?», «О чем ты (этот человек) думаешь (-ет)?», «Что ты (этот человек) чувствуешь (-ет)?» и пр. Затем записывает все ответы подростка, выделяя ключевые слова, предлагает ему следующий лист бумаги и формулирует новую тему для рисования. Важнейшим принципом взаимодействия психолога с подростком в процессе серийного рисования является безусловное одобрение и принятие всех продуктов его творческой деятельности, независимо от их содержания, формы и качества. Получая положительное подкрепление от психолога, подросток втягиваются в работу, начинают рисовать быстро, уверенно и дает устные или письменные комментарии к рисункам. Таким образом, создаются условия для снятия внешних социальных преград на пути развертывания интрапсихических конфликтов, что является важнейшей целью психодинамического подхода к коррекции личности ребенка. Воплощение в рисунках значимых жизненных ситуаций и травмирующих переживаний и составление рассказов об их содержании в диалоге с психологом позволяет подростку посредством визуализации не только описать словами и осознать свои проблемы, но также разделить их с другим человеком. Подросток переносит на бумагу свое беспокойство и напряжение, учится словами дифференцировать и обобщать переживания, рассказывать собеседнику о том значимом, что происходит в его внутреннем мире.

Преимущества арт-терапевтической беседы в том, что она конкретна (обсуждаются определенные рисунки), структурирована (имеет определенную этапность и логику), отстранена (касается как бы не самого пациента, а персонажа, изображенного на рисунке), имеет лечебный эффект (облегчает процесс выражения, осознания и отреагирования скрытых эмоций, проблем и конфликтов). Технология работы при использовании данного метода включает три этапа, соблюдение последовательности которых продуцирует у клиента определенную динамику эмоционального состояния, позволяющую автоматически перейти от обсуждения скорее нейтральных тем, создающих доверительные отношения, к погружению в кризисные переживания с их последующим отреагированием, созданием позитивного настроя и жизненной перспективы.

В процессе создания рассказа по рисунку психолог, с одной стороны, использует традиционные техники активного слушания, ободрения, постановки закрытых, открытых и альтернативных вопросов, выяснения, дальнейшего развития мыслей собеседника, отражения и прояснения чувств. С другой стороны, важная особенность диалога по рисункам - это постоянный учет контекста, происходящего в ситуации «здесь и теперь», воплощенный в словесных описаниях подростка. Обращая внимание на незначительные детали рисунка и рассказа, расшифровывая скрытые значения образов и слов («что это означает?»), специалист создает условия для достижения подростком инсайта и катарсиса. В результате взаимно созданного и взаимно разделяемого контекста переживаний между специалистом и подростком возникает состояние близости, поддержки и понимания.

1.3. Методика работы в артбуке. Артбук – это творческая (художественная) книга или тетрадь (от английского artbook:art–искусство,book – книга). Часто артбуки представляют собой рукотворные книги, дневники путешественников, оформленные эскизные блокноты, коллажи и рисунки, собранные в одну тетрадь.

У этого модного сегодня вида творчества довольно глубокие корни. Еще в «темном» Средневековье было принято вести так называемые хроники жизни отдельно взятых общим или семей, в которых отмечались посещения знаменитых людей, рождение, праздники или смерть близких.

Художники, писатели и ученые вели дневники наблюдений в путешествиях по далеким странам: зарисовывали ландшафты, описывали и изображали чужие культурные традиции, новые, неизвестные науке виды растений и животных.

В обычных дневниках было принято описывать свое внутреннее состояние, планы на будущее, события дня. Дневниками служили тяжелые книги в кожаном переплете с надежным замком, ученические тетради или разрозненные листы, собранные в одну связку.

Для работы в артбуках есть много причин, не только художественного толка. Одна из них – желание восстановить душевное равновесие с помощью терапии творчеством. Важно понимать, что задача состоит не в том, чтобы получить на выходе красивую картинку, коллаж, а в том, чтобы ощутить максимальное удовольствие от процесса, а также найти ответы на терзающие вопросы.

Не нужно оценивать свои работы с точки зрения «красиво» или «ужасно». Ваша цель – как можно точнее отразить мысли и переживания, внутреннее состояние, фантазии или страхи. Работы, которые продиктованы чувствами, не всегда прекрасны – и это нормально. Гнев, ненависть и раздражение не могут выглядеть так же, как радость, любовь. Но от этого они не перестают быть частью нас. В этом нелегко признаться, хотя каждому понятно, что мы не состоим целиком из радужных мыльных пузырей.

Когда мы переносим наши переживания в графическую плоскость, становится понятнее, что нас терзает. Заметая неудобные эмоции и проблемы под половик, мы оказываем себе медвежью услугу. Понять суть проблемы и найти решение можно только после трезвого и осознанного «разбора полетов».

Некоторые «подсказки» для работы в артбуке:

можно подбирать материалы определенной цветовой гаммы и создавать коллажи красных, синих, фиолетовых оттенков;

можно делать коллажи и зарисовки предметов, деталей, которые начинаются с одной буквы;

можно отражать природные объекты, похожие на буквы. Внимательно присмотритесь к улицам, по которым ходите каждый день, к транспорту, собственному дому;

можно делать коллажи из «найденышей» (камни, веточки, растения, пуговицы, фантики, вещи с цифрами и пр.).

1.4. Кинотерапия – это метод терапии, предложенный итальянским ученым Антонио Менегетти, предполагающий просмотр и обсуждение кинофильма с помощью психолога. В процессе просмотра кинофильма и анализа собственного восприятия его образов подросток исследует свои личностные особенности,вслед за этим возникает возможность перехода к сознательной коррекции своих действий.

Преимущества кинотерапии:

• Осознание и принятие проблемы;
• Определение возможных причин возникновения проблемы;
• Определение и коррекция проблемных паттернов поведения;
• Определение внутренних ресурсов для преодоления трудной ситуации;
• Открытие новых перспектив при разрешении проблемной ситуации;
• Мотивация к принятию осознанного и взвешенного решения.

Просмотр фильма

Во время просмотра фильма внимание участников обращается на следующее:

- образы и стили поведения героев фильма, которые им неприемлемы;

- позитивность или негативность динамики фильма и музыки;

- эмоциональные и физиологические переживания;

- стереотипы, которые разыгрываются героями и т.д.;

Обсуждение фильма

Особое внимание при обсуждении фильма уделяется главным героям, анализируются чувства, мысли, реакции, которые вызвали у подростка те, или иные персонажи. В процессе просмотра фильма человек сливается с одним из героев, если ему близко настроение персонажа, или ситуация, которая обыгрывается в фильме. Иногда анализ поведения и мотивов поступков персонажей помогают подростку выразить те мысли, которые трудно было передать словами. Затем психолог обобщает мысли, высказанные в ходе обсуждения фильма, дает перечень чувств и проблем, которые вскрыл фильм. После анализирует мысли, идеи, которые возникли во время просмотра и обсуждения.

Вопросы дляобсуждения фильма:

- Кто из героев вам совершенно не понравился? (Это показатель того, какие качества вы сами в себе не принимаете);

- На месте кого из героев фильма вам хотелось бы оказаться? (События, происходящие с этим героем, помогают задуматься о природе собственных проблем и даже найти решение);

- Какие эпизоды вы пересматривали бы снова и снова? (Указывает на то, чего вам в жизни не хватает, или какая ситуация логически не завершена);

- Что бы вы изменили в фильме, какие события добавили или убрали? (Ответ на этот вопрос - первый шаг к тому, чтобы внести изменения в вашу реальную жизнь).

Уровни анализа фильма в зависимости от целей проведения кинотерапии и индивидуальных особенностей подростков, участвующих в программе.

2. Практикум, решение ситуационных задач

Данные методы ориентирован на обучение навыкам совладающих копинг-стратегий в соответствии с учетом поэтапного формирования навыка П.Я. Гальперина:

детальное объяснение подростку сущности навыка и ясное изложение ситуаций, в которых он должен применяться;

демонстрация примера того, как применять данный навык (действия педагога, просмотр видеозаписей, фрагменты литературных произведений, пример из личного опыта подростка);

предоставление возможности подростку отработать этот навык в упражнении, поведенческой репетиции;

поддержка, констатация успеха. Психолог доброжелательно и ободряюще, но тщательно объясняет, какие аспекты навыка подросток усвоил, а какие требуют совершенствования, дает рекомендации о том, как исправить недочеты, используя личностные и социальные ресурсы;

закрепление навыка в поведенческих домашних заданиях (например, ежедневное применение нового умения или проявление настойчивости в трех различных ситуациях на протяжении недели).

3. Техники, направленные на развитие способности к целеполаганию.

Согласно исследованиям И.В. Дубровиной жизненная перспектива рассматривается как единство 3 компонентов:

- когнитивного;

- мотивационно-смыслового;

- аффективного.

Организовав работу с подростком, психолог должен ответить на вопросы:

Сформирована ли когнитивная схема времени в контексте своей жизни, есть ли элементы сознательного планирования и целеполагания (когнитивный компонент)?

Определены ли жизненные ориентиры и приоритеты, какие сферы жизни интересны подростку больше остальных (мотивационно-смысловой компонент)?

Каково отношение к будущему, связано ли оно с опасением по поводу негативных событий и неудач или, наоборот, с надеждами и предвкушением хороших событий и собственных побед (аффективный компонент)?

Представления подростка о своей жизненной перспективе не должны быть, с одной стороны, абстрактными и сложно осуществимыми мечтами, а с другой – они не должны быть излишне конкретными с отрицанием других возможностей и альтернатив.

Наиболее подходящими методиками развития у подростков способности к целеполаганию являются методики с опорой на воображение. Определение главных жизненных целей идет в контексте воображаемой ситуации.

Протяженность жизненной перспективы иногда ошибочно может считаться безусловно положительным показателем, в то время как в ряде случаев адаптивным признаком является именно малая протяженность. Так, подростки с невысоким уровнем когнитивного развития добиваются большего успеха в учебе, если тщательно структурируют ближнюю перспективу, строят понятные и выполнимые планы. События дальней перспективы для них превращаются в слишком абстрактные, а потому сложно реализуемые цели. Поэтому удаленность во времени представлений о будущем (как когнитивная составляющая жизненной перспективы) сама по себе не является показателем сформированности жизненных планов. Важно взаимное развитие трех компонентов: мотивационного, аффективного и когнитивного.

Представления о том, какие изменения Я произойдут в будущем, позволяют обсудить вопрос о стабильности и изменчивости Я во времени. Отказ размышлять о будущих изменениях и утверждения типа «Я никак не буду меняться, останусь таким, как сейчас» могут рассматриваться в качестве важного показателя сформированности жизненных перспектив и не должны оставаться без внимания психолога. Сознание того, что составляет «стержень» личности, а что будет меняться в будущем, и чем эти изменения могут быть вызваны, важны для психологического благополучия в настоящем, ощущения осмысленности текущей деятельности.

4. Визуализация (от лат. visualis–«зрительный») — техника создания зрительного образа.

Контроль положения тела во время упражнения:

Положение в кресле. Ноги должны быть расставлены на расстояние 30 см или больше друг от друга, поставлены всей подошвой на пол. Угол коленей должен быть больше 90 градусов, иначе ноги могу затечь во время упражнения. Руки не сжимаются, а пальцы свободно выпрямлены. Если у кресла нет опоры для шеи, ее надо держать на одной линии со спиной.

Положение «лежа» на спине, вытянув и слегка расставив ноги, носки врозь. Руки – по бокам ладонями вниз. Можно положить под голову и под колени подушку. Голова и шея образуют прямую линию.

Поза «тряпичной куклы» (поза «кучера»).Сядьте на стул, сдвинувшись вперед, ступни ног на расстоянии 30 см, угол коленей – более 90 градусов. Руки опираются о бедра ног, пальцы рук свободно выпрямлены (нельзя их соединять между собой в «замок»). Расслабьте спину и шею вытяните вверх. Представьте себе, что макушка вашей головы прикреплена резинкой к потолку. Позвольте резинке оборваться, так, чтобы ваша шея и спина медленно осели и наклонились вперед.

Требования к тексту визуализации:

текст содержит предикаты всех модальностей: аудиальной, визуальной, кинестетической;

присутствует описание дороги, места посещения с описанием входа или двери;

присутствует описание света, который окружает, омывает, наполняет силой, ведет за собой;

использование образов, способствующих решению проблемы (союзник, учитель, мудрец и пр.);

присутствует описание «ресурсного места»;

в завершении упражнения – выход, обязательно с ощущением прилива новых сил, полной ясности в голове.

5. БОС-технологииобучения диафрагмальному дыханию и психофизиологической саморегуляции с использованием программно-индикаторного комплекса «Волна»

Отличие обучения в процессе биоуправления от когнитивного обучения состоит в том, что основной задачей является обучение человека необходимому изменению физиологического состояния. В результате приобретения навыков саморегуляции формируются новые связи, восстанавливающие скрытые, но генетически детерминированные механизмы управления физиологическими функциями, при этом улучшается восприятие и понимание внутренних взаимосвязей физиологических и психических процессов.

Специфичным только для метода БОС, в отличие от других релаксационных методик, является сочетание мышечной релаксации, состояний спокойствия и расслабления с высокой степенью контроля сознания, постоянным сканированием внутренних ощущений и наблюдением за динамикой показателей на экране монитора.

Использование метода, основанного на биоуправлении, при которой обучается в первую очередь регуляторная функция самой нервной системы, определяет те позитивные эффекты в динамике психофизиологического состояния, которые труднодостижимы при использовании традиционных методов профилактической работы и имеет ряд преимуществ:

- объективные данные состояния конкретных физиологических параметров позволяют избежать субъективных оценок успешности действий обучающихся в тренинге;

- полифункциональность, комплексность – работая с одним параметром, мы влияем на состояние в целом, как на физиологическом уровне, так и на эмоциональном;

- «точность» направленности воздействия (работа с причиной возникновения нарушений, а не со следствием);

- немедикаментозность – использование внутренних механизмов адаптации организма, которые в условиях жизни оказываются подавленными или нарушенными. Их восстановление позволяет снизить энергетические затраты организма при повышении качества функционирования его систем;

- краткосрочность обучения и долговременность действия – навык вырабатывается на уровне памяти тела.

Описание сфер ответственности, основных прав и обязанностей участников программы (специалистов, детей, родителей).

Сфера ответственности

Специалиста, реализующего программу:

организация субъект-субъектного взаимодействия с обучающимся и его родителями (законными представителями) без нанесения вреда их здоровью и социальному положению;

не разглашение информации (намеренное или случайное), полученной в ходе работы с подростком, вне согласованных условий;

регламентированный порядок обращения с информацией, полученной в ходе реализации программы, и порядок ее хранения;

использование методик и техник, которые адекватны целям программы, возрасту, полу, образованию, психоэмоциональному состоянию обучающегося.

Подростка – участника программы:

уважают честь и достоинство своих родителей и работников организации, осуществляющей образовательную деятельность.

Родителей подростка (законных представителей):

обеспечивают выполнение рекомендаций педагога-психолога в домашних условиях;

уважают честь и достоинство своего ребенка и работников организации, осуществляющей образовательную деятельность.

Основные права

Специалиста, реализующего программу:

повышать профессиональную компетентность по вопросам оказания психологической помощи обучающимся, находящимся в трудной жизненной ситуации;

вносить изменения в содержание программы с учетом индивидуальных особенностей подростка.

Подростка – участника программы:

на уважительное отношение к себе; отказ от выполнения того или иного упражнения программы;

на работу с педагогом-психологом без присутствия третьих лиц;

на организацию занятий без проведения видео- или аудиозаписи;

на запрет публичного распространения сведений о своем участии в программе и сохранение полной конфиденциальности информации любому третьему лицу;

на сохранение максимальной автономии и самоопределения, включая общее право вступать в профессиональные отношения с психологом и прекращать их.

Родителей подростка (законных представителей):

на получение психологической консультации по проблемам их детей, связанных с компетенцией педагога-психолога;

на защиту законных прав и интересов ребенка.

Обязанности

Специалиста, реализующего программу:

за профессиональное применение психолого-педагогических приемов, техник, используемых на занятиях;

за охрану жизни и здоровья обучающегося в период образовательного процесса.

Подростка – участника программы:

не совершать действий, наносящих психологическую или физическую травму самому себе и другим участникам образовательного процесса.

Родителей подростка (законных представителей):

за выполнение организационных моментов (соблюдение режима посещения занятий ребенком) и домашних заданий;

информировать педагога-психолога об изменениях психического/психологического состояния подростка.

РЕСУРСЫ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОЙ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

Требования к специалистам, реализующим программу

Специалист, реализующий программу, должен:

уметь выбирать оптимальные методики для работы с подростками с учетом их индивидуальных особенностей, психоэмоционального состояния, в том числе для детей с ограниченными возможностями здоровья;

уметь использовать современные технологии психологической помощи;

иметь четкое представление об особенностях психического развития подростков, переживших попытку суицида, о методиках и технологиях профилактической и коррекционно-развивающей работы;

уметь анализировать психолого-педагогические методы и техники для их использования в решении программных задач.

обладать выраженной эмпатией для понимания чувств и мыслейподростка с учетом факторов его антивитального поведения;

иметь профессиональную позицию по отражению сильных чувств и эмоций для избежания внутреннего разрушения и деструктивности;

уметь сочетать невербальную и вербальную коммуникацию, направленную на побуждение к выражению подростком своих мыслей, чувств, состояний.

Перечень учебных и методических материалов, необходимых для реализации программы:

- Материалы для выполнения арт-терапевтических упражнений (бумага различной фактуры, краски (акварельные, гуашь), старые газеты и журналы для изготовления коллажей, клей, ножницы и др.);

- Репродукции художественных портретов людей разных эпох и стилей для выполнения упражнения «Лицо или мордашка»;

- Бланки для заполнения таблиц и выполнения тестовых заданий;

- Набор цветовых карточек для выполнения теста Люшера;

- Рукотворный артбук;

- Набор DVD-дисков с записями художественных фильмов для домашнего просмотра и их обсуждения на занятиях:

Х/ф «Чучело», 1983 г. Режиссер Ролан Быков;

Х/ф «В моей смерти прошу винить Клаву К.», 1979 г. Режиссеры Николай Лебедев и Эрнест Ясан;

Х/ф «Отрочество»,2011 г. Режиссер Ричард Манклейтер;

Х/ф «Форест Гамп», 1994 г. Режиссер Роберт Земекис;

Х/ф «Целитель Адамс», 1998 г. Режиссер Том Шедьяк;

Х/ф «Костя Ника. Время лета», 2006 г. Режиссер Дмитрий Федоров;

Х/ф «1+1. Неприкасаемые», 2001 г. Режиссер Оливье Маршаль;

Х/ф «День сурка», 1993 г. Режиссер Харольд Рэмис;

Х/ф «Большой», 2017 г. Режиссер Валерий Тодоровский.

Требования к материально-технической оснащенности учреждения для реализации программы:

В связи с тем, что программа носит индивидуально ориентированный характер, для проведения занятий необходимо небольшое эстетично оформленное помещение с соблюдением санитарно-гигиенических условия процесса обучения (температурный, световой режим и т.д.).

Оснащение кабинета:

2 кресла;

письменный стол с компьютером (ноутбуком);

сертифицированный программно-индикаторный комплекс «Волна».

В случае обучения навыкам саморегуляции с использованием визуализации, эту часть занятия целесообразно проводить в условиях сенсорной комнаты.

Необходимое оборудование затемненного помещения сенсорной комнаты: жалюзи (шторы), сенсорное кресло с гранулами (или кресло), потолочный комплект «Звездное небо» (или фибероптическое панно «Светящиеся нити», панно «Звездный дождь»); музыкальный центр (или ноутбук), СD-диск для релаксации.

Требования к информационной обеспеченности учреждения

доступ педагога-психолога к информационным системам, информационно-телекоммуникационным сетям;

наличие электронной библиотеки методических материалов, научных статей и монографий по вопросам оказания экстренной психологической помощи, психолого-педагогического сопровождения несовершеннолетних, переживших попытку суицида.

СРОКИ И ЭТАПЫ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

I этап «Поисково-теоретический»: сентябрь – ноябрь 2020 г.

II этап «Опытно-экспериментальный»: декабрь 2020 г. – май 2021 г.

III этап «Содержательно-процессуальный»: сентябрь 2021 г. – май 2022 г.

IV этап «Аналитико-корректирующий»: май –июнь 2022 г.

ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

При условии успешной реализации данной программы у обучающегося, пережившего попытку суицида, произойдет оптимизация психоэмоционального состояния, сформируются поведенческие паттерны совладающих коппинг-стратегий в трудных жизненных ситуациях. В качестве инструментария, с помощью которого определяется уровень достижения результатов реализации Программы, выступает методика «Индикатор копинг-стратегий преодоления стресса» Д. Амирхана, и динамика отклонений нервно-психического состояния от аутогенной нормы по тесту Люшера.

СИСТЕМА ОРГАНИЗАЦИИ ВНУТРЕННЕГО КОНТРОЛЯ

1. Наличие пакета документов на каждого участника программы:

- заявление родителей (законных представителей) об оказании психолого-педагогической помощи (для обучающихся, не достигших 14 летнего возраста) / заявление об оказании психолого-педагогической помощи (для обучающихся, достигших 14-летнего возраста);

- согласие на обработку персональных данных;

- приказ о зачислении / отчислении обучающегося на программу;

- первичный и итоговый протоколы диагностического обследования;

- анкета «Изучение удовлетворенности родителей / обучающихся образовательным процессом».

2. Наличие журнала учета индивидуальных занятий по дополнительным общеразвивающим программам.

3. Супервизия специалистов программы.

КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ ДОСТИЖЕНИЯ

ПЛАНИРУЕМЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ

В качестве критериев оценки достижения планируемых результатов выступают следующие показатели положительной динамики в развитии базовых компонентов жизнестойкости обучающегося:

качественные:

- применение приемов регуляции своего эмоционального состояния в повседневной жизни;

- демонстрация навыков уверенного поведения во взаимодействии с окружающими;

- способность корректировать установки и переосмысливать реальность и свое место в ней;

- умение построить перспективы собственной жизни;

- наличие жизненных ориентиров и приоритетов.

количественные:

- увеличение выраженности базисной копинг-стратегии «Разрешение проблем» по показателям методики «Индикатор копинг-стратегий преодоления стресса» Д. Амирхана;

- уменьшение отклонений нервно-психического состояния от аутогенной нормы по тесту Люшера.

Итоговая анкета

«Изучение удовлетворенности образовательным процессом»

Таблица 3.

1. Отметьте и проранжируйте (от 3 до 1 балла) 3 эпизода программы, которыестали для вас «прорывом» и запустили механизм самоизменений: