Комплексная программа и рабочий лист по работе с трудными подростками "Шаг навстречу"
рабочая программа

КОМПЛЕКСНЫЙ МЕТОДИЧЕСКИЙ ПАКЕТ
Программа сопровождения и интерактивный рабочий лист для работы с трудными подростками     11–14 лет «Шаг навстречу»

                                                                                       Проскурякова М.Г., МАОУ «СОШ «Лидер-2», НГО

РАЗДЕЛ I. МЕТОДИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА «ВЕКТОР РАЗВИТИЯ»

1. Пояснительная записка

Возраст 11–14 лет — это период глубокого психофизиологического кризиса. У подростков происходит интенсивная гормональная перестройка, кардинально меняется ведущий вид деятельности (им становится интимно-личностное общение со сверстниками), активно формируется самосознание и личная идентичность. «Трудные» подростки в данном возрасте часто демонстрируют деструктивные и девиантные модели поведения: немотивированную агрессию, использование ненормативной лексики, эмоциональное отчуждение от школы и семьи, склонность к неоправданному риску, бродяжничеству или употреблению ПАВ. Зачастую это обусловлено выраженными акцентуациями характера, деформацией семейных отношений и несформированностью базовых навыков эмоционально-волевой саморегуляции. Данная программа разработана для комплексной коррекции этих проявлений и помощи в успешной социализации.

2. Цели и задачи программы

Цель программы: Создание комплексных социально-психологических условий для успешной адаптации, снижения уровня девиантности, формирования устойчивых навыков саморегуляции и конструктивного межличностного взаимодействия у подростков 11–14 лет.

• 1. Диагностическая задача: Выявление индивидуально-психологических особенностей подростков, базового уровня их агрессии, специфики акцентуаций характера и детско-родительских отношений.
• 2. Коррекционно-развивающая задача: Снижение уровня личностной и ситуативной агрессивности, внутренней тревожности; планомерная коррекция деструктивных поведенческих стереотипов.
• 3. Обучающая задача: Обучение подростков методам бесконфликтного общения, стратегиям стресс-менеджмента и практическому применению техники «Я-высказывания».
• 4. Профилактическая задача: Формирование устойчивого вектора социально-позитивных интересов, ценностного отношения к собственному здоровью, уважения к закону и правам окружающих.
• 5. Консультативная задача: Оказание системной консультативной и психологической поддержки родителям (законным представителям) и педагогам по вопросам эффективного взаимодействия.

3. Сроки и этапы реализации

Программа рассчитана на 1 учебный год и включает в себя 72 академических часа (занятия проходят 2 раза в неделю по 1 часу или 1 раз в неделю в формате спаренного блока по 2 часа).

• Входной диагностический этап (Сентябрь — 6 часов): Первичный скрининг целевой группы, проведение комплекса психодиагностических методик, установление первичного контакта (раппорта), совместное формирование и принятие групповых правил.

• Основной коррекционный этап (Октябрь – Апрель — 60 часов): Последовательная реализация тематических блоков программы, проведение интерактивных групповых тренингов, разбор практических кейсов, проведение родительских лекториев.

• Итоговый аналитический этап (Май — 6 часов): Повторная выходная диагностика, сравнительный качественный и количественный анализ результатов «до/после», оценка общей эффективности курса, выдача индивидуальных рекомендаций.

4. Научно-методический инструментарий (Диагностический пакет)

• Опросник Басса-Дарки (в адаптации А.К. Осницкого). Направлен на оценку уровней физической, косвенной, вербальной агрессии, раздражения, обиды и подозрительности.
• Личностный опросник Г. Шмишека (детский вариант). Позволяет своевременно определить доминирующий тип акцентуации характера подростка.
• Методика Дембо-Рубинштейн (в модификации А.М. Прихожан). Применяется для выявления уровня притязаний и реальной самооценки по ключевым жизненным шкалам.
• Методика СОП (А.Н. Орел). Оценивает потенциальную склонность к нарушению общепринятых норм, аддиктивному поведению и саморазрушению.
• Тест Томаса-Килманна. Демонстрирует доминирующую стратегию поведения индивида в конфликтных ситуациях.
• Опросник «Взаимодействие родитель-подросток» (ВРП) И.М. Марковской. Оценивает степень автономии, близости и конфликтности в семье с позиции обеих сторон.

5. Развернутый учебно-тематический план программы (72 часа)

6. Детальный сценарий тренингового занятия (Из Блока 3)

Тема занятия: «Конструктивное отреагирование негативных эмоций и техника Я-высказывания» (45 минут).

Материалы: Чистые листы бумаги, маркеры, доска, карточки с описанием конфликтных ситуаций.

1. Вводная часть (10 мин): Участники по кругу называют свое имя и текущую эмоцию. Разминка «Упрямый ослик»: один в паре упрямится, второй мягко уговаривает без силы. Обсуждение чувств.

2. Основная часть (25 мин): Упражнение «Бумажный салют» (с силой скомкать и порвать лист, символизирующий злость). Мини-лекция о вреде «Ты-высказываний» и структуре «Я-высказывания» (Факт -> Чувство -> Причина -> Просьба). Практикум «Переводчик»: перевод фраз типа «Ты постоянно берешь мои вещи!» в конструктивный формат.

3. Заключительная часть (10 мин): Рефлексия: что было трудно? Где готовы применить? Ритуал прощания «Импульс дружбы» (передача рукопожатия по кругу).

7. Взаимодействие с родителями

• Родительские лектории (1 раз в четверть): темы кризиса подросткового возраста, выстраивания личных границ без криков, профилактики гаджет-зависимости.
• Групповые практикумы (4 часа в год): практическое обучение родителей базовым техникам активного слушания и поддержки.
• Индивидуальные консультации: по результатам входной диагностики или при острых детско-родительских конфликтах.

8. Планируемые результаты

Личностные: Стабилизация самооценки, снижение индекса агрессивности и враждебности по методике Басса-Дарки на 25–30%, снижение показателей девиантности по СОП.

Метапредметные: Сформированность навыков саморегуляции, осознанное использование алгоритма «Я-высказывания» в конфликтных средах.

Социальные: Снижение числа зафиксированных конфликтов в школе и семье, улучшение параметров психологического климата по методике ВРП.

9. Рекомендуемая литература

• Федеральный закон «Об образовании в РФ» № 273-ФЗ; Федеральный закон № 120-ФЗ «Об основах системы профилактики безнадзорности».
• Личко А. Е. Психопатии и акцентуации характера у подростков. — СПб: Речь, 2010.
• Змановская Е. В. Девиантология: Психология отклоняющегося поведения. — М.: Академия, 2008.
• Марковская И. М. Тренинг взаимодействия родителей с детьми. — СПб.: Речь, 2005.

                          РАЗДЕЛ II. ИНТЕРАКТИВНЫЙ РАБОЧИЙ ЛИСТ ПОДРОСТКА

Задание 1. Разминка «Правда или ложь»

Прочитайте утверждения. Если утверждение верное, поставьте [ + ], если неверное — [ - ].

• [   ] Агрессия — это единственный способ защитить свои личные границы в компании.
• [   ] Техника «Я-высказывание» создана для того, чтобы обвинить собеседника в его неправоте.
• [   ] Метод «Квадратного дыхания» помогает снизить уровень гнева за счет насыщения мозга кислородом.

Задание 2. Конструктор «Я-высказывания»

Ниже приведен пример агрессивного «Ты-высказывания» в конфликтной ситуации. Разложите его на элементы и переведите в конструктивную форму по схеме.

Конфликтная ситуация: «Ты вечно берешь мои наушники без спроса! Ты вообще соображаешь головой?! Задолбал!»

1. Опишите только голый факт (без эмоций и оскорблений):
Строка заполнения: __________________________________________________________________

2. Назовите свою реальную эмоцию в этот момент (что вы чувствуете?):
Строка заполнения: ___________________________________________________________________

3. Объясните причину (почему это так важно для вас?):
Строка заполнения: ___________________________________________________________________

4. Сформулируйте четкую просьбу или пожелание на будущее:
Строка заполнения: ___________________________________________________________________

Задание 3. Кейс-лаборатория «Выход из пике»

Ситуация: Одноклассник при всех высмеял твой ответ у доски. Весь класс начал смеяться. Ты чувствуешь, как к горлу подступает ком, а кулаки сжимаются от ярости. Твои действия?

Шаг 1 (Физическая саморегуляция): Какое физическое действие ты применишь первым, чтобы не сорваться на драку или крик?

Строка ответа: _______________________________________________________________________________

Шаг 2 (Внутренний диалог): Что ты скажешь самому себе внутри головы, чтобы остановить вспышку ярости?

Строка ответа: _____________________________________________________________________________

Шаг 3 (Конструктивный ответ): Напиши итоговую фразу, которую ты скажешь обидчику, используя технику «Я-высказывания»:

Строка ответа: ___________________________________________________________________________

Секция самопроверки и рефлексии

Оцените, насколько полезными и выполнимыми были для вас сегодняшние задания (закрасьте звезды):

⭐  ⭐  ⭐  ⭐  ⭐

Самым сложным на занятии для меня оказалось: _______________________________________________________

Главный вывод, который я сделал для себя сегодня: ____________________________________________________

РАЗДЕЛ III. АНКЕТА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ УЧАСТНИКА (ВЫХОДНОЙ КОНТРОЛЬ)

Уважаемый участник! Пожалуйста, искренне ответь на вопросы анкеты. Твое мнение очень важно для улучшения программы. Анкета является конфиденциальной.

Блок А. Общая оценка курса

Оцени общую атмосферу на занятиях курса от 1 до 5 (обведи):  1   2   3   4   5

Было ли тебе комфортно делиться своим мнением в группе?  [  ] Да  [  ] Скорее да  [  ] Нет

Блок Б. Личные изменения (Выбери все подходящие варианты)

• [   ] Я научился лучше понимать и распознавать свои эмоции (гнев, обиду, грусть).
• [   ] Теперь я знаю, как остановить вспышку ярости без драк и оскорблений.
• [   ] Я стал чаще использовать конструктивные методы общения со сверстниками.
• [   ] Отношения в моей семье / с родителями стали более спокойными.
• [   ] Мне стало легче справляться со школьными стрессами и конфликтами.

Блок В. Открытые вопросы

1. Какое упражнение, игра или тема запомнились тебе больше всего и почему?
Ответ: _____________________________________________________________________

2. Изменилось ли что-то в твоем поведении или общении после прохождения программы? Если да, то что?
Ответ: _____________________________________________________________________________________

3. Что тебе НЕ понравилось на занятиях? Что бы ты предложил изменить или убрать?
Ответ: _____________________________________________________________________

Блок Г. Итоговая самооценка

Оцени свой личный вклад и вовлеченность в работу группы (отметь нужную цифру):

1, 2, 3, 4, 5

Спасибо за работу и искренность!