Спортивно-игровая программа "Будь Готов!"
методическая разработка на тему

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Излучинская общеобразовательная средняя школа № 1

с углубленным изучением отдельных предметов»

СПОРТИВНО  ИГРОВАЯ ПРОГРАММА

«БУДЬ ГОТОВ!»

                                        Учитель физкультуры:         В.В.Лабарешных

пгт Излучинск

Задачи:

- Ознакомленить с испытаниями и нормативами Всероссийского спортивного комплекса ГТО.

- Развивать основные физические качества: ловкость, силу, быстроту, выносливость.

- Содействовать укреплению здоровья и повышению работоспособности учащихся.

- Способствовать воспитанию смелости, настойчивости, решительности, находчивости, инициативности.

Место проведения:  спортивный зал.

Инвентарь:   скакалка                                      10

                      обруч                                           15  

                      мат гимнастический                  10

                     кубик                                           10

                     мяч теннисный                           3

                     флажок                                        10

                     перекладина                               3

                     бревно гимнастическое            1

                     мешок                                         3

                     жетоны                                      300

                     протокол соревнований – на каждый класс

                     калькулятор  у каждого классного руководителя

Подготовка к мероприятию:

Инструкторам (старшеклассники) заранее объясняют их обязанности, распределяют по станциям  выдают жетоны трёх цветов ЖЁЛТЫЙ,СЕРЫЙ,КОРИЧНЕВЫЙ. Они сами готовят места занятий.

Классные руководители готовят специальный протокол соревнований со списком класса и количеством граф, равным количеству «станций».

Ход игры:

Построение участников соревнований, приветствие.

Учитель физкультуры знакомит  обучающихся с Всероссийским  спортивного комплексом ГТО, что игра проводится в течение 45 минут. Задачей каждого игрока является сбор жетонов(медалей) на «станциях» после выполнения  задания.

Учитель физкультуры напоминает о том, что по мере получения жетонов, игроки должны их сдавать своим классным руководителям, которые фиксируют результаты в специальном протоколе.  

Учитель физкультуры показывает расположение «станций» и представляет инструкторов, которые будут следить за выполнением заданий.

1 станция «скакалка» (60 секунд)

2 станция «прыжок в длину с места» (см.)

3 станция «Сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу»

4 станция «перекладина» (подтягивание из виса на высокой перекладине, мальчики)

5 станция «попади в цель» (с расстояния 3м попасть строительным кубиком в малый обруч на полу 5 попыток)

6 станция «пресс» (поднимание туловища из положения лежа на спине, 60 сек)

7 станция «равновесие» (ходьба, руки в стороны по гимнастическому бревну)

8 станция «мешки» (прыжки в мешке до флажка и обратно)

9 станция «туннель» (проползание под перекладинами, стоящими на полу)

10 станция «метание» (метание теннисного мяча в вертикальную цель с расстояния 6м, 5 попыток.

11 станция «лазанье» (лазанье в упоре на коленях вверх по наклонной скамейке; передвижение по гимнастической стенке приставными шагами; спуск в упоре на коленях вниз по наклонной скамейке)

12 станция «гибкость» Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол, пальцы-лодони)

13 станция  «координация» Челночный бег 3х10 м (сек.)

По истечении 45 минут, по звуковому сигналу игра заканчивается. Инструктора сдают оставшиеся жетоны учителю физкультуры и убирают места занятий.

Дети принимают участие в играх на внимание и координацию движений, которые проводит педагог-организатор.

Подведение итогов игры: классные руководители считают  количество жетонов у каждого учащегося класса. Определяют сильнейших игроков среди девочек и мальчиков отдельно. Считают общее количество жетонов заработанных всеми детьми, вычисляют средний балл класса. Побеждает класс, у которого средний балл выше, он награждается грамотой. Сильнейшие игроки среди девочек и мальчиков награждаются личными призами.

Учитель физкультуры на основе протоколов соревнований делает выводы о физической подготовке учащихся, об их интересах и о желании к соревновательной деятельности.

Построение, объявление победителей, награждение.