"День здоровья" спортивный праздник 23.09.2016
методическая разработка на тему

ПОЛОЖЕНИЕ

О  проведении спортивного праздника «Быстрее, выше, сильнее»,  посвященного «Дню здоровья».

I. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

1.1. Соревнования проводятся с целью  пропаганды по продвижению Всероссийского физкультурно–спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

 и задачи:

- формирование здорового образа жизни;

-популяризация данных видов спорта;

-приобщение детей к занятиям физкультурой и спортом.

Время и место проведения: 23.09.16 в 09.00 спортивная площадка МБОУ СОШ  п. Нивенское.

Участники соревнований: команды учащихся 5-10 классов и классные руководители. На каждом этапе соревнований участвуют 3 мальчика и 3 девочки.

Выявление победителей: 

Победители выявляются по наибольшему количеству набранных очков.

Награждение победителей: участники награждаются грамотами, победители переходящим кубком.

Общее руководство проведения соревнований осуществляют:

Главный судья соревнований: директор школы Граховская Г.Г.

Помощники судьи: учителя физической культуры: Соколова Г.Ю., Свечников Ю.Е.  и учащиеся 11 классов.

ПРОГРАММА И ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ

1. Программа спортивных соревнований включает в себя обязательные виды спортивных испытаний.
2. Каждая команда должна представить название и девиз команды.
3. Классные руководители присутствуют на соревнованиях строго в спортивной форме и выполняют по одному нормативу согласно приложению № 2. Классные руководители, по мере выполнения нормативов, приносят баллы в зачет команды.

09.00  построение всех команд на спортивной площадке для выполнения общей зарядки.

09.30 выступают учащиеся 5а, 5б; 6а,6б, 7а, 7в классы.

11.00 выступают учащиеся 7 б, 8а, 8б, 9а, 9б, 10 классы.

Спортивные испытания

Техника выполнения упражнений.

1. Бег 60 м (5,6,7,8 классы), 100м 9,10 классы. Выполняется с высокого старта на беговой дорожке. Результат фиксируется с помощью секундомера с точностью до 0,1 секунды. 
2. Подтягивание на высокой перекладине (мальчики), Участник  с  помощью   судьи принимает положение виса хватом сверху. Подтягивается непрерывным движением так, чтобы его подбородок оказался над перекладиной. Опускается в вис. Не допускается: сгибание рук поочередно, рывки ногами или туловищем, перехват руками, остановка при выполнении очередного подтягивания. Пауза между повторениями не должна превышать 3 сек.

отжимание (девушки). Положение: упор лежа на полу. Голова, туловище и ноги составляют прямую линию. Сгибание рук выполняется до касания грудью предмета высотой не более 5 см, не нарушая прямой линии тела, а разгибание производится до полного выпрямления рук при сохранении прямой линии тела. Дается одна попытка. Пауза между повторениями не должна превышать 3 сек. Фиксируется количество отжиманий, при условии правильного выполнения упражнения.

3. Подъем туловища из положения лежа на спине за 30 сек. Исходное положение: лежа на спине, руки за головой, пальцы в замок, ноги согнуты в коленях, ступни закреплены. Фиксируется, количество выполненных упражнений до касания локтями коленей в одной попытке.
4. Прыжок в длину с места. Выполняется с места двумя ногами от
   стартовой линии с махом рук. Длина прыжка измеряется в сантиметрах от
   стартовой линии до ближнего касания ногами или любой частью тела. Участнику
   предоставляется три попытки.
5.  Наклон вперед из положения стоя. На подиуме обозначается разметка. Участник, стоя на  подиуме, ноги выпрямлены в коленях, ступни вертикальны, расстояние между ними составляет 20-30 см. Выполняется три наклона вперед, на четвертом фиксируется результат касания и фиксации (не менее 2 сек.) кончиков пальцев на перпендикулярной мерной линии. Сгибание ног в коленях, не допускается.
6. Прыжок со скакалкой (за 30 сек.). Прыжок выполняется двумя ногами одновременно, если участник сбился, он продолжает выполнять прыжки. Фиксируется количество прыжков за 30 сек.
7. Броски баскетбольного мяча в кольцо. Каждый участник выполняет по 5 бросков. За каждое попадание назначается одно очко.

Составила  Соколова Г.Ю.

План мероприятия 5а класс

11.30 построение на спорт. Площадке

11.40 общая разминка

12.00 начало соревнований

ЗОНА № 1

12.00  бег 60м

12.15 подтягивание/отжимание

12.30 наклон (гибкость)

12.45 пресс

13.00 переход в ЗОНУ № 2

13.15 прыжок в длину с места

13.30 прыжки со скакалкой

13.45 броски в кольцо (из 5 раз)

План мероприятия 5 б класс

11.30 построение на спорт. Площадке

11.40 общая разминка

12.00 начало соревнований

ЗОНА № 1

12.00  подтягивание/отжимание

12.15 наклон (гибкость)

 12.30 пресс

12.45 бег 60м

13.00 переход в ЗОНУ № 2

13.15 прыжки со скакалкой

13.30 броски в кольцо (из 5 раз)

13.45 прыжок в длину с места

План мероприятия 6а класс

11.30 построение на спорт. Площадке

11.40 общая разминка

12.00 начало соревнований

ЗОНА № 1

12.00  наклон (гибкость)

12.15 пресс

12.30 бег 60м

 12.45 подтягивание/отжимание

 13.00 переход в ЗОНУ № 2

13.15 прыжок в длину с места

13.30 прыжки со скакалкой

13.45 броски в кольцо (из 5 раз)

План мероприятия 6 б класс

11.30 построение на спорт. Площадке

11.40 общая разминка

12.00 начало соревнований

ЗОНА № 1

12.00  пресс

12.15 бег 60м

12.30 подтягивание/отжимание

12.45 наклон (гибкость)

13.00 переход в ЗОНУ № 2

13.15 прыжки со скакалкой

13.30 броски в кольцо (из 5 раз)

13.45 прыжок в длину с места

План мероприятия 7а класс

11.30 построение на спорт. Площадке

11.40 общая разминка

12.00 начало соревнований

ЗОНА № 1

12.00  бег 60м

12.15 подтягивание/отжимание

12.30 наклон (гибкость)

12.45 пресс

13.00 переход в ЗОНУ № 2

13.15 прыжок в длину с места

13.30 прыжки со скакалкой

13.45 броски в кольцо (из 5 раз)

План мероприятия 7 в класс

11.30 построение на спорт. Площадке

11.40 общая разминка

12.00 начало соревнований

ЗОНА № 1

12.00  подтягивание/отжимание

12.15 наклон (гибкость)

 12.30 пресс

12.45 бег 60м

13.00 переход в ЗОНУ № 2

13.15 прыжки со скакалкой

13.30 броски в кольцо (из 5 раз)

13.45 прыжок в длину с места

План мероприятия 7б класс

11.30 построение на спорт. Площадке

11.40 общая разминка

12.00 начало соревнований

ЗОНА № 2

12.00 прыжок в длину с места

12.15 прыжки со скакалкой

12.30 броски в кольцо (из 5 раз)

12.45 свободное время

13.00 переход в ЗОНУ № 1

13.15 бег 60 м

13.25 наклон (гибкость)

 13.35 пресс

13.45 подтягивание/отжимание

План мероприятия 8а класс

11.30 построение на спорт. Площадке

11.40 общая разминка

12.00 начало соревнований

ЗОНА № 2

12.00 прыжки со скакалкой

12.15 броски в кольцо (из 5 раз)

 12.30 свободное время

12.45 прыжок в длину с места  

13.00 переход в ЗОНУ № 1

13.10 подтягивание/отжимание

13.20 наклон

13.30 пресс

13.40 бег 60м

План мероприятия 8б класс

11.30 построение на спорт. Площадке

11.40 общая разминка

12.00 начало соревнований

ЗОНА № 2

12.00 броски в кольцо (из 5 раз)

12.15 свободное время

12.30 прыжок в длину с места  

12.45 прыжки со скакалкой

13.00 переход в ЗОНУ № 1

13.15 наклон (гибкость)

13.25 пресс

 13.35 бег 60 м

13.45 подтягивание/отжимание

План мероприятия 9а класс

11.30 построение на спорт. Площадке

11.40 общая разминка

12.00 начало соревнований

ЗОНА № 2

12.00 свободное время

12.15 прыжок в длину с места  

12.30 прыжки со скакалкой

12.45 броски в кольцо (из 5 раз)

13.00 переход в ЗОНУ № 1

13.10 пресс  

13.20 бег 60м

13.30 подтягивание/отжимание

13.40 наклон

План мероприятия 9б класс

11.30 построение на спорт. Площадке

11.40 общая разминка

12.00 начало соревнований

ЗОНА № 2

12.00 свободное время

12.15 прыжок в длину с места  

12.30 прыжки со скакалкой

12.45 броски в кольцо (из 5 раз)

13.00 переход в ЗОНУ № 1

13.15 наклон (гибкость)

13.25 пресс

 13.35 бег 60 м

13.45 подтягивание/отжимание

План мероприятия 10 класс

11.30 построение на спорт. Площадке

11.40 общая разминка

12.00 начало соревнований

ЗОНА № 2

12.00 прыжок в длину с места

12.15 прыжки со скакалкой

12.30 броски в кольцо (из 5 раз)

12.45 свободное время

13.00 переход в ЗОНУ № 1

13.15 бег 60 м

13.25 наклон (гибкость)

 13.35 пресс

13.45 подтягивание/отжимание

ПРИЛОЖЕНИЕ №1

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс

«Готов к труду и обороне»

III СТУПЕНЬ  (возраст 10-12 лет)

Виды испытаний:

1. Бег 60 м. _________________

2. Подтягивание из виса на высокой перекладине - мальчики (кол-во раз)

/ сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу- девочки (кол-во раз)

3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу:

4. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)________________

5. Прыжки со скакалкой за 30 сек.

6. Поднимание, опускание туловища из положения лежа на спине (пресс) за 30 сек.

ПРИЛОЖЕНИЕ №1

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс

«Готов к труду и обороне»

IV СТУПЕНЬ  (возраст 13-15 лет)

Виды испытаний:

1. Бег 60 м.  

2. Подтягивание из виса на высокой перекладине - мальчики (кол-во раз)

/ сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу- девочки (кол-во раз)

3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу:_________

4. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)________________

5. Прыжки со скакалкой за 30 сек.

6. Поднимание, опускание туловища из положения лежа на спине (пресс) за 30 сек.

ПРИЛОЖЕНИЕ №1

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс

«Готов к труду и обороне»

V СТУПЕНЬ  (возраст 16-17 лет)

Виды испытаний:

1. Бег 100 м.

2. Подтягивание из виса на высокой перекладине - мальчики (кол-во раз) / сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу- девочки (кол-во раз

3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамейке (ниже уровня скамьи см.):

4. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)________________

5. Прыжки со скакалкой за 30 сек.

6. Поднимание, опускание туловища из положения лежа на спине (пресс) за 30 сек.

(возраст 10-12 лет)

1. Бег 60 м. _________________

(возраст 13-15 лет)

Виды испытаний:

1. Бег 60 м.  

СТУПЕНЬ  (возраст 16-17 лет)

Виды испытаний:

1. Бег 100 м.

III СТУПЕНЬ  (возраст 10-12 лет)

1. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу:

IV СТУПЕНЬ  (возраст 13-15 лет)

1. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу:_________

V СТУПЕНЬ  (возраст 16-17 лет)

1. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамейке (ниже уровня скамьи см.):

  (возраст 10-12 лет)

1. Подтягивание из виса на высокой перекладине - мальчики (кол-во раз)

/ сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу- девочки (кол-во раз)

 (возраст 13-15 лет)

1. Подтягивание из виса на высокой перекладине - мальчики (кол-во раз)

/ сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу- девочки (кол-во раз)

(возраст 16-17 лет)

1. Подтягивание из виса на высокой перекладине - мальчики (кол-во раз) / сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу- девочки (кол-во раз

III СТУПЕНЬ  (возраст 10-12 лет)

1. Поднимание, опускание туловища из положения лежа на спине (пресс) за 30 сек.

IV СТУПЕНЬ  (возраст 13-15 лет)

1. Поднимание, опускание туловища из положения лежа на спине (пресс) за 30 сек.

V СТУПЕНЬ  (возраст 16-17 лет)

1. Поднимание, опускание туловища из положения лежа на спине (пресс) за 30 сек.

III СТУПЕНЬ  (возраст 10-12 лет)

1. Прыжки со скакалкой за 30 сек.

IV СТУПЕНЬ  (возраст 13-15 лет)

1. Прыжки со скакалкой за 30 сек.

V СТУПЕНЬ  (возраст 16-17 лет)

1. Прыжки со скакалкой за 30 сек.

III СТУПЕНЬ  (возраст 10-12 лет)

1. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)________________

IV СТУПЕНЬ  (возраст 13-15 лет)

1. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)________________

V СТУПЕНЬ  (возраст 16-17 лет)

1. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

Отчет

 О  проведении спортивного праздника «Быстрее, выше, сильнее»,  посвященного «Дню здоровья».

I. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

1.1. Соревнования проводятся с целью популяризации здорового образа жизни и привлечение детей к занятиям физической культурой и спортом.

Цели и задачи:

- формирование здорового образа жизни;

-популяризация данных видов спорта;

-приобщение детей к занятиям физкультурой и спортом.

Время и место проведения: 23.09.16 в 11.00 спортивная площадка МБОУ СОШ  п. Нивенское.

Участники соревнований: команды учащихся 5-10 классов и классные руководители. На каждом этапе соревнований,  от класса, участвовали 3 мальчика и 3 девочки.

Программа праздника:

1. Бег 60 м (5,6,7,8 классы), 100м 9,10 классы.
2. Подтягивание на высокой перекладине (мальчики), сгибание, разгибание рук в упоре лежа (девушки).
3. Подъем туловища из положения лежа на спине за 30 сек.
4. Прыжок в длину с места.
5. Наклон вперед из положения стоя.
6. Прыжок со скакалкой (за 30 сек.).
7. Броски баскетбольного мяча в кольцо (из 5 бросков).

1 группа 5-6 классы;

2 группа 7-8 классы;

3 группа 9-11 классы.

Выявление победителей: 

5-6 классы:

1 место Мигай Карина (5а кл) 35б.

2 место Вялова Света (5б кл.) 33 б.

3 место Тумакова Алина (6а кл) 22б.

1 место Молчанов Дмитрий (6а кл) 22б.

2 место Прудниченко Лев (6а кл.) 17 б.

3 место Калакуцкий Григорий (5б кл.), Шишлин Егор(5а кл.) 15 б.

7-8 классы:

1 место Прима Светлана (7б кл) 57 б.

2 место Юрк Ирина (7б кл.) 50 б.

3 место Сапова Александра (8б кл.) 22б

1 место Дорохин Павел (7а кл.) 33 б.

2 место Горбачев Данил (8а кл.) 25б.

2 место Тужик Кирилл (7б кл.) 25б.

9-10 классы:

1 место Ишханян Вячеслав 9б кл. 31 б

2 место Юрк Володя 9б кл. 30 б.

3 место Ронжин Даниил 9а кл. 26 б.

Рейтинг класса (количество участников на мероприятии)

1место 6акл.(198б.) 86,3%

2место 7 б кл(193 б.)60,8%

3 место 5б кл.(171б.) 66,6

4 место 5а кл. (152 б.) 86%

5 место 8а кл. (123 б.) 52,2%

6 место 6б кл.(115б.) 72,7%

7 место 8б кл.(103 б.) 65.2%

8 место 7а кл.(100б.) 41,2%

9 место 9а (99 б.) 41,0%

10 место 9б кл. (86 б.) 27,2%

11 место10 кл. (46 б.) 44,4%

12 место 7в кл. (46 б.) 56,2

 Победителей наградили    грамотами.

Отчет составила:  Соколова Г.Ю.