1 октября - Международный день пожилых людей
материал

Слайд 1

Международный день пожилых людей— отмечается 1 октября начиная с 1991 года. Был провозглашён на 45-й сессии Генеральной Ассамблеи ООН (Резолюция от 14 декабря 1990 года) под названием международный день престарелых. В дальнейшем в русскоязычных документах ООН было принято название Международный день пожилых людей.

1 октября проходят различные фестивали, организуемые ассоциациями в защиту прав пожилых людей, конференции и конгрессы, посвященные их правам и их роли в обществе. Общественные организации и фонды устраивают в этот день различные благотворительные акции.

День пожилого человека принято отмечать повсеместно в первый день второго осеннего месяца - 1 октября: это торжество имеет международный статус. Кстати, дата выбрана неслучайно: бытует мнение, что старость - это золотое время, осень, как известно, тоже называют золотой порой, поэтому и было решено выделить старшему поколению специальный день в самый разгар осеннего сезона.

В 2021 году мир будет праздновать 31-й День пожилого человека по счету. Торжество, как обычно, намечено на 1 октября, в текущем году это пятница.

Слайд 2

Впервые люди задумались о возможности создания праздника для пожилых людей практически в самом конце XX века, а именно в 1970-х годах. Такая идея пришла в голову исследователям, которые занимались вопросами старения населения Земли и изучали влияние людей старшего поколения на экономику.

Отмечать же праздник начали скандинавы. Через какое-то время и в США решили выделить для пенсионеров специальный день в году. А вскоре торжество приобрело международный статус. Произошло это знаковое для всех престарелых людей планеты событие в декабре 1990 года. Именно тогда Генассамблея (ГА) ООН приняла резолюцию, в которой постановила считать первый день второго осеннего месяца Международным днем пожилых людей. А через год ГА определила принципы всемирной организации в отношении престарелых граждан, а спустя еще год утвердила декларацию по проблемам старения.
И именно в 1992 году чествовать старшее поколение в первый день второго осеннего месяца решила и Россия: праздник россияне начали отмечать после появления постановления Президиума Верховного Совета (ВС) «О проблемах пожилых людей»

Слайд 3

Традиции. В первый день октября во всем мире принято звонить своим бабушкам и дедушкам, мамам и папам, чтобы просто в очередной раз сказать им, как сильно вы их любите, и поделиться последними новостями.

А чтобы напомнить молодому поколению о том, что следует позвонить своим нуждающимся во внимании родственникам, по телевизору в этот день показывают социальную рекламу, призывающую «вспомнить, кто подарил жизнь».

Между тем, 1 октября внимание виновникам торжества уделяют не только их дети. В этот день во многих государствах мира для старшего поколения устраиваются концерты и фестивали, благотворительные выставки, спектакли, спортивные соревнования, киносеансы, различные конкурсы и вечера отдыха, на которых пенсионеры собираются вместе, пьют чай, в то время как их развлекают специально обученные люди.

Кроме того, проводятся конгрессы и конференции, призванные обратить внимание к проблемам стариков. На них, в частности, обсуждаются вопросы защиты прав престарелого населения Земли.

Не забывает о стариках и власти, которые обычно приурочивают к празднику повышение пенсий, предоставляют пожилым гражданам различные выплаты и льготы.

Также 1 октября обязательно выступает с речью генеральный секретарь ООН, в которой призывает обеспечивать и почитать права пожилых граждан.

Слайд 4

Начать никогда не поздно

Глядя на достижения известных спортсменов, так хочется добиться чего-то похожего. Но куда там, и времени нет, и годы, кажется, уже не те…

Уверяем вас, воплотить мечты в реальность никогда не поздно!

Для мотивации предлагаем посмотреть на самых пожилых спортсменов – людей, для которых возраст не стал помехой на пути к поставленным целям.

Слайд 5

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), пожилым считается возраст в промежутке между 60 и 75 годами, старческим — между 75 и 90, а с 90 лет человек считается долгожителем. По прогнозам ВОЗ, к 2050 году доля населения людей старше 60 лет вырастет по всему миру и во многих европейских странах составит около 30%.

В 2015 году группа учёных из США, Израиля и Великобритании представили доклад, где сообщалось, что организмы людей стареют с разной скоростью.  Участниками эксперимента были люди в возрасте 38 лет, при этом их биологический возраст варьировался между 28 и 61.

Учёные считают, что биологическое старение можно замедлить, если вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек.

Слайд 6

С громким треском предубеждение разрушила Йоханна Кваас, начавшая занятия гимнастикой в 50-летнем возрасте. На сегодня бойкой бабуле 93 года, а за ее плечами победа в 11 крупных чемпионатах. Несмотря на возраст, спортсменка продолжает тренировки в спортивном зале, бегает и занимается йогой.

Йоханна Кваас ставит спортивные рекорды на родине. Она выросла в семье профессиональных гимнастов, но с детства тренеры называли её неперспективной в гимнастике. Вместо этого она занималась гандболом, работала учителем физкультуры и выучилась на тренера, в качестве которого вернулась в гимнастику.

В 1982 году 57-летняя Йоханна возобновила спортивную карьеру и поучаствовала в спортивных соревнованиях ГДР по гимнастике. Она выступала и после объединения Германии в 1989 году и 11 раз побеждала в номинации для ветеранов спорта. К 94 годам Каас — действующая спортсменка.

В 2012 году женщину внесли в книгу рекордов Гиннесса как старейшую в мире гимнастку. А в 2016 году 90-летняя Каас прыгнула с парашютом, посвятив прыжок своей ровеснице — королеве Елизавете. По словам Каас, она занимается гимнастикой, чтобы не быть восприимчивой к падениям.

Слайд 7

Индус Фауджа Сингх в возрасте 100 лет пробежал марафон в Торонто, дистанция которого составила 42 километра 195 метров. На преодоление такого расстояния спортсмену понадобилось восемь часов (вместо стандартных двух). Тем не менее, дедулю до последнего поддерживали близкие.

В январе 2016 года в возрасте 104 лет Сингх принял участие в мумбайском марафоне. Сейчас спортсмен продолжает тренировки, не жалуясь на свое здоровье.

Слайд 8

Эрнестине Шеперд – яркий пример того, как для достижения целей достаточно взять себя в руки, а возраст здесь совсем ни при чем. На данный момент женщине 82 года, из которых 28 она активно занимается бодибилдингом.

Занятно, что до 52 лет Эрнестине совершенно не любила спорт, предпочитая проводить время повеселее. Сейчас же женщина не готова променять тренажерный зал на бездумные посиделки, а ее формам могут позавидовать многие молодые девушки.

Слайд 9

2012 год, дни Олимпиады в Лондоне. Без особого труда и напряжения прыгун с шестом из США преодолевает планку на высоте 2 метра 18 сантиметров под громкие овации публики. Казалось бы, многие люди прыгают выше и без шеста. Но Уильяма Белла полностью оправдывает его возраст, ведь на тот момент ему было почти 90 лет.

Слайд 10

74-летний Исаак Хайик — действующий футбольный вратарь

В апреле 2019 года 74-летнего футбольного вратаря из Израиля Исаака Хайика внесли в Книгу рекордов Гиннеса как старейшего футболиста в мире, сыгравшего в официальном матче профессиональных клубов. Он играет за «Ирони Ор Иегуда», выступающий в Лиге Бет — четвёртом футбольном дивизионе Израиля.

Исаак не планирует уходить из спорта до тех пор, пока физические возможности и здоровье позволяют ему играть в футбол. Одному из его сыновей, Моше, 36 лет. Он признавался, что во время игры с отцом футбол выдыхается быстрее пожилого мужчины.

Слайд 11

108-летний Робер Маршан — закончил карьеру велогонщика в 105 лет

В 2012 году 101-летний француз Робер Маршан установил мировой рекорд для возрастной категории 100-105 лет, проехав на велосипеде за час почти 30 километров. «Я здесь не для того, чтобы стать чемпионом, а чтобы доказать, что в 105 лет человек ещё может кататься на велосипеде», — говорил он.

Медицинские исследования организма доказали, что уровень аэробной подготовки Маршана выше, чем у 50-летних. При этом с возрастом его физические возможности возрастали. По мнению специалиста в области фитнеса доктора Вонда Райта, причина кроется в показателя VO2 max — возможности организма по использованию кислорода. Обычно с возрастом физические возможности снижаются, но если пожилой спортсмен продолжает тренировки, то VO2 max возрастает.

Робер никогда не был профессиональным спортсменом. Он работал пожарным в Париже, в годы войны попал на фронт и прошёл нацистский плен, а после окончания войны работал в Венесуэле на плантациях тростника и дровосеком в Канаде. Затем он вернулся во Францию и работал садовником. Лишь в возрасте 67 лет Маршан начал регулярно заниматься велоспортом.

Залогом физической формы Маршан считает правильную диету: много овощей и фруктов, немного мяса и почти полное отсутствие кофеина. Робер регулярно тренируется, проводит час в день на велосипеде или велотренажёре и делает растяжку. Пожилой спортсмен не курит, изредка позволяет себе бокал вина и соблюдает режим: отход ко сну в 9 вечера и подъём в 6 утра.

В возрасте 106 лет пожилой велогонщик завершил спортивную карьеру, но он планирует продолжать кататься на велосипеде ради удовольствия. Сегодня этому мужчине 102 года, а всего 2 года назад он поставил мировой рекорд в плавании вольным стилем, преодолев дистанцию в 50 м за 56,12 секунды.

Слайд 12

Джордж Коронес с детства увлекался плаванием, но Вторая мировая война разрушила его планы на спортивную карьеру. С начала войны и до своего 50-летия он был практикующим врачом, а выйдя на пенсию, вернулся в большой спорт.

Слайд 13

94-летняя Зоя Маринич — занимается йогой и дыхательной гимнастикой

Зоя Маринич родилась в городе Ейске Краснодарского края, а её студенческие годы пришлись на войну. Она попала в партизанский отряд и оказалась в немецком плену во время выполнения задания. После нескольких дней допросов её решили расстрелять, но девушке помогла сбежать Марихе — её подруга из семьи немецких переселенцев, которая в годы войны работала переводчицей у немецкого офицера.

После войны Маринич продолжила службу в разведке и проводила политзанятия в истребительном батальоне войск НКВД. В течение 70 лет женщина не раскрывала детали выполненных заданий. По профессии она педагог, и 43 года жизни проработала школьным учителем биологии и географии.

В 2001 году 74-летняя Маринич увлеклась йогой и дыхательной гимнастикой, чтобы победить аллергию на амброзию, с которой боролась много лет. По словам женщины, когда она работала, доход позволял ей на время цветения уезжать из города. Но после выхода на пенсию денег стало не хватать, поэтому Маринич занялась дыхательной гимнастикой. После этого проблема с аллергией прошла.

Больше 18 лет женщина посещает «Академию здорового образа жизни». Помимо хорошего самочувствия и физической формы, она делает растяжку, «берёзку», стойку на голове и садится в позу лотоса. Ей удалось сохранить свои зубы и хорошее зрение, а раз в неделю она посещает бассейн.

Слайд 14

102-летний Лео Кухвалек — действующий инструктор по плаванию

В годы войны солдат Вермахта Леопольд Кухвалек воевал на фронте во Франции, под Брестской крепостью и под Ленинградом, а позже оказался в плену под Сталинградом. Поскольку он был гражданином Австрии, то пробыл в плену меньше полугода, а не 10 лет, как граждане Германии.

В молодые годы Кухвалек работал сантехником, а после выхода на пенсию в 1984 году устроился тренером по плаванию. За годы работы он научил плавать более 1000 человек. После перенесенного инфаркта ему стало сложнее работать, но он не прекращает тренировки.

Пенсия мужчины составляет 1500 евро (около 103 тысяч рублей), плюс надбавка по уходу в 180 евро (около 12 тысяч рублей). Помимо денежных выплат, государство предоставляет пожилому мужчине проездной билет, по которому тот может путешествовать по бывшей Восточной Германии, вплоть до Балтийского моря. Там у него расположена дача.

В бассейне Кухвалек работает бесплатно, а пенсию жертвует детям. Надбавку 180 евро он отдаёт своим детям за бытовую помощь. Супруга мужчины скончалась, а дети уже сами пенсионеры — сыну 70 лет, а дочери — 67. Родных внуков у Кухвалека нет, так что ему в радость работать с детьми.