Спорт против курения
методическая разработка (5 класс) на тему

Если хочешь быть здоров,

Жить без всяких докторов –

Брось подальше сигарету

И забудь про гадость эту.

Со здоровьем дружен спорт

Стадион, бассейны, корт,

Зал, каток – везде нам рады!

За старание в награду

Будут кубки и рекорды

Станут мышцы ваши тверды.

Но дорога непроста –

Из-за каждого куста

Может недруг появиться,

Вам придется с ним сразиться.

Потому перед дорогой

Отдохните-ка немного.

ПЕСНЯ «По секрету всему свету»

Как вы думаете, совместимы ли курение и спорт? Курение и спорт – несовместимы. Спорт и крепкое здоровье взаимосвязаны.

Только помните: спортсмены

Каждый день свой непременно

Начинают с физзарядки,

Не играйте с дремой в прятки.

Даже сказочный герой

Тренируется порой

И, надеюсь, будет впрок

Этот сказочный урок!

СКАЗКА «Репка»

ПРЕЗЕНТАЦИЯ

В Россию табак был завезен в начале 17 столетия. Курильщиков наказывали кнутом, а торговцам отрезали носы, рвали ноздри и ссылали в далёкие города.

С приходом к власти Петра 1 был отменен запрет на курение. Так постепенно все народы пристрастились к курению.

Подростки курят в основном

подражая другим;

из-за чувство новизны, любопытства;

желая казаться взрослыми, самостоятельными.

У девушек приобщение к курению часто связано с кокетством, стремлением к оригинальности, желанием нравиться юношам.

Курение - это не только вредная привычка, по своей силе она сродни определенной форме наркотической зависимости. Никотин в форме сигарет - наиболее распространённое (наряду с алкоголем) психоактивное вещество.

Однако сам по себе никотин не обладает в организме сильным действием и его вред для организма значительно меньше, чем вред угарного газа, синильной кислоты, 43 канцерогенов и других составляющих табачного дыма.

Наибольший вред курение наносит сердечно-сосудистой системе, дыхательной системе и, наконец, является фактором, провоцирующим появления раковых опухолей.

Никотин - яд нервной системы.

В малых дозах никотин действует возбуждающе на нервную систему, в больших - вызывает ее паралич (остановку дыхания, прекращение сердечной деятельности).

Симптомы отравления никотином: тошнота (иногда рвота), возникает головокружение и головная боль.

Никотин в среднем отбирает 10 лет жизни  Хотите подарить себе10 лет жизни - бросьте курить. Именно настолько дольше по сравнению с курильщиками живут те, кто не имеет этой привычки.

Никотин на внешности женщин сказывается быстрее…

Беременная

Курение может вызвать бесплодие

В семье курильщика не бывает здоровых детей.

Находящиеся в одном помещении с курящим человеком вдыхают более 70% всех веществ табачного дыма.

Пассивное курение

Современный человек  все чаще задумывается о своем моральном и физическом благополучии. Хорошо, что он предпочитает сегодня "лёгкие" сигареты. Еще лучше, если он после перехода на "лёгкие" сигареты решил бросить курить вообще.

ОТ БОЛЕЗНЕЙ, ВЫЗВАННЫХ КУРЕНИЕМ,

В ЕВРОПЕ ЗА ГОД ГИБНЕТ 500 000 ЧЕЛОВЕК.

ПОЧЕМУ ВЫ РЕШИЛИ, ЧТО НИКОГДА НЕ СТАНЕТЕ ЖЕРТВОЙ КУРЕНИЯ?

Когда вы бросите курить

Уже через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах.

Через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе.

Через месяц значительно очистится дыхание и перестанет беспокоить хронический кашель. Высыпаться станете легче. Повысится работоспособность.

Через 3-6 месяцев легкие освободятся от вредных продуктов горения табака (смолы, табачная пыль и т.д.). Пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать.

Через 1 год на 50% снизится риск развития коронарной болезни.

Через 5 лет значительно снизится вероятность заболеть раком легких.

Кроме вреда своему здоровью, курильщики наносят огромный вред экологии. Подсчитано, что население земного шара ежегодно выкуривает 12 биллионов папирос и сигарет. Общая масса окурков, бросаемых, где попало, достигает 2520000т. Курящие ежегодно “выкуривают” в атмосферу 720 тонн синильной кислоты, 384000 тонны аммиака, 108000 тонн никотина, 600000 тонн дегтя и более 55000 тонн угарного газа и других составных частей табачного дыма. При массовом распространении, курение становится социально-опасным явлением. Ведь курящие люди отравляют атмосферу, повышают концентрацию канцерогенных веществ в воздухе, ведут к учащению пожаров в быту, на производстве и в лесу.

Игра “Собери и прочитай пословицу”.

1. Курильщик – сам себе могильщик.
2. Табак и верзилу седеет в могилу.
3. Табак – забава для дураков.
4. Курить – здоровью вредить.
5. Когда появляется табак, удаляется мудрость.
6. Поздоровавшись с сигаретой, попрощайся с умом.
7. Один курит – весь дом болеет.
8. Все пороки от безделья.
9. Курение - медленное самоубийство

Спорные утверждения

• В горящей сигарете находится много химических соединений приносящих вред организму и вызывающих заболевания всех органов.

• В сигаретном дыму 40 различных компонентов. Неверно: в сигаретном дыму 4000 различных веществ.

• Курение сокращает жизнь.
• Никотин – это слабый наркотик и привыкая к нему с каждым годом будет всё труднее избавиться.
• Курильщик чаще других болеет туберкулезом и подвержен такому заболеванию как рак легких.
• Курящий человек страдает одышкой, его мучает кашель, тошнота, головокружение.
• У курящих людей снижается память, умственные способности, человек может стать нетрудоспособным.
• Курящие ученики отстают в учебе, становятся нервными, рассеянными, ленивыми, грубыми и недисциплинированными.
• Курящий человек становится заторможенным, у него часто болят суставы, появляется ломота в мышцах.
• Курящая женщина может родить ребенка инвалида.
• У курящих семей может не быть детей.
• Дети курящих мам отстают в умственном и физическом развитии.
• От курения портятся зубы, кожа лица приобретает землистый цвет.
• Курение позволяет быть “продвинутым”.
•  Большинство курильщиков набирают большой вес после прекращения курения. Неверно.
• Дети курильщиков подвергаются большей опасности заболеть воспалением дыхательных путей, воспалением среднего уха и астмой.
• Если в детстве вы были пассивным курильщиком, негативный эффект на организм не может длиться долго. Неверно: последние исследования доказали, что 17% раковых заболеваний у некурящих объясняются тем, что в детстве они вдыхали дым взрослых курильщиков.

Меры борьбы с курением:

Запрет на рекламу табачной продукции и пропаганда зож.

Меры экономического воздействия на курильщиков. Во многих фирмах и компаниях некурящим сотрудникам выплачиваются ежемесячные премии. Этот метод был признан самым эффективным.

Запрет на курение в общественных местах, в том числе на улице. Ведь курильщик дымом табака оказывает вредное воздействие на окружающих. Таким образом, за счет вышеперечисленных мер, снизив привлекательность курения среди взрослого населения, можно устранить тягу к этому у подростков. Ведь подросток желает выглядеть взрослым, то есть  подражает взрослому, а лишь затем привычка укореняется.

Для сокращения курения можно применять много разных мер:

• строгое ограничение мест для курения,
• штрафы,
• создание медицинских учреждений для лечения курильщиков,
• проведение дней здоровья в общеобразовательных учреждениях и среди взрослых.

Смотрит хмуро, дышит тяжко…

Он курильщик. Ах, бедняжка!

Это лишь сначала кайф,             КУРИЛЬЩИК  

Легкий дым и быстрый драйв…

А что дальше будет, знаешь?

Просто ты не представляешь!

Не могу как все бежать,

Я едва могу дышать.

Голос сел и силы нету –

Это все от сигареты!

Лучше спортом заниматься,

Чем от дыма задыхаться!

У кого здоровья грамм,

Бычков в кармане килограмм

Как, ребята, их спасем –

В изолятор отнесем?

А кому важнее спорт,

Стадион, бассейны, корт

Кто из вас куда спешит?

Эстафета все решит!

В связи с трагической гибелью людей на теплоходе «Булгария» президент объявил сегодняшний день днем траура. Поэтому веселую спортивную часть нашего мероприятия мы переносим на другой день.

А в заключение мне хочется сказать, что каким бы не было ваше отношение к курению, возможно, вы курите каждый день, от случая к случаю или не курите вовсе – в любом случае ваше будущее зависит от вашего выбора. И может, на правильный выбор подтолкнет народная притча.

 В далеком-далеком прошлом, когда табак был только завезен из дальних стран, у подножия горы Арарат, что в Армении, жил один старец, добрый и мудрый был человек.

Он сразу невзлюбил это одурманивающее растение и убеждал людей не использовать его. Однажды старец увидел, что вокруг чужеземных купцов, разложивших свой товар, собралась огромная толпа. Купцы кричали наперебой: «Покупайте табак! Табак не простой, а с секретом.  »

Подошел мудрый старец к толпе и сказал: «Этот табак приносит людям особую пользу: к курящему в дом не войдет вор, его не укусит собака, он никогда не состарится»

Купцы обрадовались старцу и, улыбаясь, повернулись к нему.

- Ты прав, о мудрый старец! – сказали они. – Но откуда ты знаешь столь много о чудесных свойствах  табака?

Мудрец пояснил: «Вор не войдет в дом курящего только потому, что будет всю ночь напролет кашлять. Через несколько лет использования божественного листа (курения) человек ослабевает и будет ходить с палкой. А какая собака укусит человека, в руках которого палка?! И, наконец, он не состарится, ибо умрет молодым...»

Отошли люди от чужеземных купцов, задумались…

Я предлагаю и вам задуматься о том, что ваше здоровье во многом зависит от вас.