План открытого занятия в секции.
методическая разработка (9 класс) на тему

План открытого занятия

спортивной секции "Баскетбол"

Тема: Круговая тренировка по баскетболу

Задача: Коррекция движения,

развитие физических качеств.

Учитель физической культуры: Косарев А.Е.

План открытого занятия спортивной секции "Баскетбол"

Тема: Круговая тренировка по баскетболу.

Задача: Коррекция движения, развитие физических качеств.

    1) Вводно- подготовительная часть- 30

• построение
• ознакомление
• строевые упражнения, ходьба (на пятках, носках)
• бег (переставным шагом, колени вверх, за хлест, прыжки, полу и полный присед, змейкой, с ускорением, два мага прыжок, прыжки через скакалку, челночный бег, бег на носках).
• ОРУ на месте
• Нагрузочные упражнения на верхний и нижний пояс

2) Основная часть. 1,20

Станция №1: Техника ведения: по кругу правой и левой рукой, змейкой, с ускорением.

Станция №2: Техника паса в движении парами:

• Переставным шагом- два шага пас прямой от груди- 4 раза
• Переставным шагом- два пас о пол от груди- 4 раза
• Пас с ведением- один удар пас.
• Пас с ведением- два удара пас.
• Дальний пас- два удара, два шага прямой пас.

Станция №3: Бросок б/л мяча в корзину с точек.

• Броски в кольцо в движении на два шага- проход.
• Броски с боковых точек, и штрафной линии в кольцо с места. Бросок мяча в щит, съем и добивание.

Станция №4: Позиционное нападение и защита

• Проход на кольцо для броска нападающего, защита отрабатывает стенку "блок" и съём мяча

Станция №5: Игра 1 против 2

• Игрок нападения должен пройти к кольцу и сделать бросок, два игрока защиты не должны дать пройти ему к кольцу.

Станция №6: Игра 5х5 по правилам

3. Заключительная часть 10

• медленный бег по кругу, шагом, упражнения на восстановление дыхания.
• Подведение итогов
• Домашнее задание