«В баню ходить – здоровым быть»
методическая разработка (7 класс)

«В баню ходить – здоровым быть»    Воспитательное занятие.

Цель: в игровой форме обобщить знания о гигиенических традициях предков, развить формирование потребности в здоровом образе жизни и объяснить его положительное влияние на организм человека.

Задачи:  рассказать об истории возникновении бани;  в ходе игры активизировать обучающихся, привлечь их к совместному обсуждению. развить культуру общения со сверстниками и взрослыми в процессе совместных действий.

Ход занятия.

Огр. Момент . Здравствуйте , дети! Сегодня мы с вами поговорим о бане. Знаете ли вы, что история русской бани уходит в седую древность. Баня упоминалась в восточнославянских мифах, ее почитали даже боги, и с баней связывалась происхождение человека. О русской бане упоминается в летописях 10-13 веков. Её называли мовь, мовня, мовница, мыльня или просто баня. Само слово «баня» происходит от латинского «бальнеум» - «прогнать боль». И как говорили наши бабушки и дедушки - «В бане помыться — заново родиться».

А какие поговорки о бане знаете вы? (дети перечисляют, если не знают их нужно рассказать)

Вообще в русском фольклоре бане посвящено много пословиц и поговорок таких как: "Вылечился Ваня - помогла ему баня", "На банном пару сорок болезней проходит", "Баня парит - здоровье дарит ". "Прилип как банный лист ". "Помыться - как вновь народиться", "Баня-мать вторая, кости распарит, все тело поправит", "Баня болезни из тел гонит", "Баня парит, баня правит, баня все поправит.

Баня на Руси была единственным способом вымыться целиком, всему человеку. Сейчас в каждой квартире, почти в каждом частном доме имеются ванны, душевые кабинки, и люди давно привыкли мыться как минимум раз в день. Но в прошлом до такого комфорта было далеко и поэтому возле каждого дома в деревнях стояли бани, но при этом баня все равно продолжает существовать. Как говорил герой кинофильма Ирония Судьбы или с легким паром! - «Я понимаю, ванна в каждой квартире – это правильно, это удобно, это цивилизация. Но сам процесс мытья, который в бане выглядит как торжественный обряд, в ванной просто смывание грязи»

А что еще вы знаете про баню?

Сейчас мы с вами немного поиграем и ответим на вопросы. И вопросы, конечно, будут про баню! За правильные ответы вы будете получать баллы

Итак, внимание вопрос: Что бывает банным?

Ответы: День (6 баллов); полотенце (5); Лист (4); Веник (3); Халат (2); Мыло (1)

Самый популярный ответ– банный день. А знаете ли вы что словосочетание "Банный день" - это фразеологизм, возникший в стародавние времена.

Купание было не такой простой процедурой, как сейчас. Приходилось баню топить, носить воду, у вечно занятых крестьян просто не хватало времени топить баню каждый день. Поэтому выбирался один специальный день на неделе, например суббота, когда топили баню и мылись в ней всей семьей.

Этот день и получил название Банный. Интересно, что банный день существует и по сей день, например в армии или некоторых учреждениях закрытого типа, например, как у нас. Банный день- пятница.

Внимание следующий вопрос: Что обычно берут с собой в баню?

Ответы: Веник (1балл), Мочалку (2), Полотенце (3) Тапочки (4) Мыло (5) шампунь (6)

Внимание вопрос: Когда принято ходить в баню?

 (31 декабря - перед новым годом (1балл); В банный день (2); По четвергам (чистый четверг) (3); Когда заболел (4); Когда хочешь встретиться с друзьями (5); По-выходным (6).)

     Вообще говоря, о том, когда все-таки можно посещать баню, на Руси считалось что посещать баню можно только в определенные дни. Например, нельзя было ходить туда в понедельник – этот день отводился в распоряжение банника. Лучшими днями для похода в баню слыли четверг и суббота. Не возбранялось ходить туда и во вторник. А вот в воскресенье делать это не рекомендовалось – будешь болеть.

    Главным условием было не ходить мыться в одиночку и после полуночи, так как в это время к баннику в гости жалует нечистая сила. Нельзя было ходить в баню с третьего захода - «третий пар» оставался для банника.

    Женщине не следовало заходить в баню первой, так как считалось, что тогда все ее грехи и болезни перейдут на того, кто пойдет следующим. Поэтому сначала парились мужчины, а потом уже женщины.

Вопрос: Какой бывает веник?

Ответы: березовый (6); дубовый (5); ольховый (4), еловый (3), можевеловный (2), бамбуковый (1)

Незаменимый атрибут бани — веник.   Парься веничком,

Парься березовым,  Вылетай на мороз   Облачком розовым.

    Хочу немого вам рассказать о пользе веников:

Дубовый веник — подходит людям с жирной кожей — делает ее матовой и упругой, оказывает сильное противовоспалительное действие. Его аромат препятствует повышению давления. Успокаивает нервную систему.

Ольховый веник — в листьях содержит целебные вещества, близкие к аспирину, т. е. они хороши при ломоте в суставах и мышцах.

Смородиновый — ароматный, полезен для кожи.

Из листьев рябины — если вы хотите выглядеть свежо и бодро после бани, то пользуйтесь этим веником.

Берите на заметку и пользуйтесь. А мы переходим к следующему вопросу.

Вопрос: Какие виды бань бывают?

Ответ: Русская (6), Финская (сауна) (5), Турецкая (хамам) (4), Японская (сэнто) (3); Ирландские бани (2); Шведские бани (басту) (1).

Русская баня - Пар получается за счет хорошо прогретых камней, которые располагаются непосредственно в печи. В помещении всегда поддерживают высокую влажность, так в ней легче дышать.

Финская баня - Главной и основной уникальностью такой бани является прогрев помещения за счет сухого пара, а не влажного. В финских саунах для обогрева применяют электрические печи или же особые печи, которые производятся из камня

В римской бане всегда существует два отдельных помещения. В первом, которое носит название «тепидрия», температура держится примерно на 40 градусах. Во втором же, которое именуется как «лакониум», человеку надо находиться для того, чтобы хорошо пропотеть. В данной комнате температура всегда примерно 70 градусов. В баню поступление воздух идет сквозь особые дырочки, какие находятся и в полу, и в стенах бани. Для полного и максимального наслаждения баней, в пар, как правило добавляются всевозможные ароматические масла и настойки трав.

Турецкая баня (хамам) - Основное отличие состоит в том, что в подобном помещении проводить можно и весь свой день. Пар в такой бане горячий и сухой, а его температура никогда не бывает выше 50 градусов.  Она схожа с Ирландской.

Еще с древности в Японии существует два вида бань:   Индивидуальная. Она предназначается только для домашнего пользования и носит название «фуро».   Для массового посещения. Такая баня называется «сэнто»

У каждого вида есть свои особенные черты. В первый тип бани очень схож с простой ванной. Тут располагается емкость с водой, но зачастую это обычная бочка. Вода прогревается до 50 градусов. Температура и влажность никогда не будут превышать 30 градусов. Человек опускается в воду только лишь по грудь и садиться на специальное сидение, находящиеся внутри резервуара.

Во втором виде бани располагается обычный бассейн, в который может поместиться достаточно немалое количество человек. Даже, если посетителей может быть много, воду периодически меняют и бассейн всегда находится просто в идеальной чистоте. В данном резервуаре вода тоже прогревается до +50 градусов. Абсолютно каждый человек после парной идет в душевую и погружается в воду.

      Не смотря на свою пользу, у каждой бани есть свои правила и особенности. И перед тем как туда пойти их обязательно нужно изучить. И использовать «лечение» с умом.

 Вопрос: Что делают после бани?

Ответы: пьют чай(6); спят; отдыхают(5); купаются в бассейне/ проруби(4); прыгают/ ныряют в снег, обливаются водой(3), вытираются(2); массаж (1).

4. Подведение итогов

А у нас на этом все. Будьте здоровы! Надеюсь эти знания для вас были интересны и полезны!