Внеклассное занятие на тему: "Мы за здоровый образ жизни"
материал (7, 8 класс)

ВНЕКЛАССНОЕ ЗАНЯТИЕ

на тему: «Мы за здоровый образ жизни»

#1075;. 7, 8 классы

Цель занятия:

1. Пропаганда здорового образа жизни.

Задачи:

1. Формировать ценностные представления о здоровье и здоровом образе жизни.
2. Развивать внимание, речь, восприятие, мышление, память.
3. Воспитать ответственное отношение к своему здоровью, командные качества.

ХОД МЕРОПРИЯТИЯ:

1. Вводная часть:

Здравствуйте те, кто весел, и те, кто грустит!

Здравствуйте те, кто общается с радостью, и те, кто молчит!

Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем желаю здоровья! Почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? (ответы детей).

Наверное, потому, что здоровье для человека - самая главная ценность.

Давайте уточним, что же такое здоровье? (ответы детей).

Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Скажите, ребята, от чего зависит здоровье? (ответы детей)

Главные факторы здоровья - это движение, закаливание, правильное питание, режим.

А что ухудшает здоровье человека? (ответы детей: употребление алкоголя, курение, наркомания).

Вот обо всём этом мы и поговорим более подробно. Но разговор наш будет необычным. Сегодня у нас игровая конкурсная программа «Мы за здоровый образ жизни».

2. Организационный момент.

Правила нашей игры:

1. Все участники делятся на две команды (проводится жеребьевка).

Команда №1 Команда №2

2. Быть веселыми и находчивыми.
3. Не оставлять ни одного вопроса без ответа.
4. Вести себя спокойно, не выкрикивать, быть терпеливым.
5. Не терять надежду в борьбе за победу.

За правильный ответ команда будет получать зеленые листочки. А в конце игры листья вы будете крепить на основу дерева. Выиграет та команда, листочков которой будет больше на дереве.

Представляю членов жюри.

Это Знатоки здорового образа жизни. (Называю ФИО)

Пусть жюри весь ход сраженья

Без промашки проследит.

Кто останется сильнее

Пусть друзья и победит!

3. Основная часть:

На нашем занятии мы закрепим понятия, которые связаны со здоровьем, а именно со здоровым образом жизни.

Давайте вспомним, что же такое ЗОЖ? (ответы детей)

ЗОЖ – это образ жизни отдельного человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья, позволяющий до глубокой старости сохранить психическое и физическое здоровье.

На доске вокруг таблички прикрепляем составляющие ЗОЖ (физическая активность и спорт, соблюдение режима дня, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, профилактика заболеваний, укрепление иммунитета, эмоциональный настрой).

1. Народная мудрость накопила немало пословиц и поговорок на тему ЗОЖ.

Первый конкурс называется «Народная мудрость».

На листочках начало пословиц и поговорок, ваша задача закончить их.

Здоровье - дороже золота Здоров будешь – все добудешь

Если хочешь быть здоров – закаляйся Чистота – лучшая красота

Двигайся больше – проживешь дольше Береги платье снову – а здоровье смолоду

2. Второй конкурс называется «АНОГРАММЫ»

Команды получают листочки, на которых записаны в разном порядке буквы. Нужно собрать слово, связанное со ЗОЖ.

ЛКАПРОГУ – прогулка ДКАЗАРЯ – зарядка

3. Одним из факторов поддержания здоровья является правильное питание. Правильное питание подразумевает рацион, снабжающий организм всеми необходимыми макро- и микроэлементами.

Существуют продукты, которые полезны людям. Это кефир, рыба, овощи, фрукты, ягоды и т.д. Но есть продукты, которые вредны для здоровья. Это сахар, чипсы, конфеты, газировка, шоколад в больших количествах. А также есть продукты, которые не приносят вреда, но и не являются полезными, необходимыми для здоровья. Это различны булочки, пирожки, пампушки и т.д. Все полезные продукты снабжают организм энергией, чтобы можно было двигаться, играть, заниматься, помогают организму расти, питают его витаминами.

В следующем конкурсе мы проверим ваши знания о вредной и полезной еде. Конкурс называется «Рыбаки»

Сейчас каждая команда получит удочку с магнитом. Задача участников команды на удочку поймать как можно больше магнитных картинок с изображением полезных продуктов. Участник имеет две попытки.

Свой улов складываете в ведра и в конце относите жюри для подсчета.

4. Четвертый конкурс «ИЗОБРАЗИ ВИД СПОРТА»

Ну – ка дети не ленитесь,

Вы со спортом подружитесь.

Здоровый образ жизни связан с занятиями спортом. В этом конкурсе вы должны будете по очереди выбрать задание и изобразить без слов при помощи жестов и мимики вид спорта. Задача соперников угадать вид спорта. Команды по очереди отгадывают.

(футбол, бокс, фигурное катание, теннис, хоккей, баскетбол).

5. Пятый конкурс «РЕЖИМ ДНЯ».

Режим – это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.

Задание командам: расположить в нужном порядке пункты режима дня и прикрепить их на доске (Команды выполняют, жюри оценивает).

(ПОДЪЕМ, ЗАРЯДКА, ЗАВТРАК, УРОКИ, ОБЕД, ПРОГУЛКА, УЖИН, СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ, СОН).

6. О чем мы еще всегда говорим, когда затрагиваем тему ЗОЖ, это может быть хорошим и плохим, полезным или вредным? (ответы детей).

Что же такое привычка? (неосознанное повторение одного и того же действия; Привычка-это способность человека привыкать к каким-то действиям или ощущениям.) Привычки бывают разные: хорошие, плохие; полезные и вредные. Полезные приносят пользу, а что делать с вредными? (ответ детей).

Какие привычки полезные, а какие вредные, мы выясним с вами прямо сейчас.

Следующий конкурс: «Посеешь привычку – пожнешь характер».

Команды получают набор с несколькими видами привычек. Нужно разделить их на полезные и вредные.

Список привычек: спать с открытой форточкой ∙ обманывать ∙ умываться ∙ чистить зубы ∙ грызть ногти ∙ сутулиться ∙ класть вещи на место ∙ выполнять домашнее задание ∙ заниматься спортом ∙ пропускать уроки ∙ говорить правду ∙ лениться ∙ курить ∙ читать лёжа ∙ мыть за собой посуду ∙ драться ∙ конфликтовать.

И заключительный этап нашей конкурсной программы – викторина «Угадай-ка».

На доске прикреплены на магнитах категории вопросов и конверты с заданиями и правильными ответами. (Проводится игра).

4. Подведение итогов:

О чем мы с вами сегодня говорили? (ответы детей). О ЗОЖ.

Прикрепление листочков на дерево.

А пока жюри подводит итоги, мы с вами проверим, все ли вы правильно запомнили? Я буду задавать вопросы, а вы все вместе громко отвечайте «да» или «нет».

Что нам нужно для здоровья?

Может, молоко коровье?

Лет в двенадцать сигарета?

А с друзьями эстафета?

Тренажер и тренировка?

Свекла, помидор, морковка?

Пыль и грязь у вас в квартире?

Штанга или просто гиря?

Солнце, воздух и вода?

Очень жирная еда?

Страх, уныние, тоска?

Скейтборд – классная доска?

Спорт, зарядка, упражненья?

Сон глубокий до обеда?

Если строг у нас режим –

Мы к здоровью прибежим!

Награждение команд. Команда победителей получает призы.

Я желаю вам, ребята,

Быть здоровыми всегда.

Но добиться результата

Не возможно без труда. Выбор за вами!