программа элективного курса " Основы здоровья"
методическая разработка по биологии (5 класс) по теме

                                                      Разработала учитель биологии и химии

                                               МБОУ « Гатчинская школа-интернат СОО»

                                                                                              Н.С.Зайцева

Программа элективного курса

для учащихся 5 класса

« Основы  здоровья».

(34 часа, 1час в неделю)

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ  ЗАПИСКА

На сегодняшний день очень много внимания уделяется вопросам здоровьесбережения ,  здорового образа  жизни  учащихся общеобразовательных учреждений. Актуальность этой проблемы определяется тем, что подрастающее поколение в процессе образовательной деятельности и влияния окружающей среды испытывает систематические физические и психические перегрузки,  ведущие  к возможной хронической патологии.  

  Цель данного курса состоит в формировании научного понимания сущности здорового образа жизни  и воспитания потребности здоровья.

Тематика курса « Основы здоровья» для  учащихся 5 класса    направлена главным образом на доступное восприятие ключевых  моментов, способных  оказать положительное  влияние на формирование мировоззрения школьников.   Данный курс интегрирует в себе знания по анатомии, цитологии, медицине, гигиене, физиологии, педагогике, которые позволяют педагогу донести информацию до каждого учащегося, осведомить о трагических последствиях, сопряженных с безответственными поступками детей.

Предметом изучения элективного курса является индивидуальное здоровье человека, которое может быть определено качественно. Здоровье человека,  можно прогнозировать на физиологическом,  психологическом и социальном уровнях,

 что является немаловажным в процессе формирования потребности здоровья учащихся ,  и понимания  сущности  здоровьесберегающего образа жизни.

 Содержание курса предусматривает знакомство учащихся с  профилактическими  мерами заболеваний и травматизма. Для наиболее полного восприятия учебного материала учащимися курс  «Основы здоровья» включает в себя ряд практических занятий, которые призваны повысить интерес школьников к дисциплине и наглядно продемонстрировать причины, на основании чего человек должен отказаться от той или иной привычки.  В школе, есть уроки физической культуры,  способные оказывать влияние на  физическое  развитие учащихся,  но  к сожалению, чем старше дети, тем больше  уроки  физкультуры  носят принудительный   характер.         В курсе  « Основы здоровья» рассматривается вопрос о нормах физической нагрузки, о причинах занятия спортом, что коренным образом  меняет отношение детей к занятиям физкультурой и спортом. Таким образом, беседа с детьми на уроках способствует росту сознательности и ответственности каждого учащегося в отдельности.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ЭЛЕКТИВНОГО КУРСА

для учащихся 5 класса « Основы здоровья».

( 34 часа, 2 часа в неделю).

Введение.

Что изучает элективный курс «Основы здоровья»?

Тема 1.

Здоровье.  Уровень здоровья.

Понятие  «здоровье». Оценка состояния здоровья  ( рождаемость, средняя продолжительность жизни, смертность).

Факторы, влияющие на здоровье человека ( наследственность , окружающая среда, медицина, образ жизни, социальные блага)

Тема 2.

Суточный режим .

Понятие « биологические ритмы». Рациональный суточный режим школьника.

Тема 3.

Организм - единое целое.

Клетка - структурная и функциональная единица живого. Понятие « ткань», «орган», «системы органов». Нервная и гуморальная регуляция.

Тема 4.

Окно в мир. Зрение. Значение органа зрения. Зрительный анализатор: строение глаза. Работа органа зрения. Предупреждение развития близорукости и дальнозоркости. И глаза тебе скажут  « спасибо». Упражнения для глаз.

Ухо, его значение и строение. Предупреждение заболеваний органа слуха. Вкусовые и обонятельные ощущения. Вкусовой и обонятельный анализатор.

Предупреждение нарушений вкуса и обоняния. Кожа, кожная чувствительность. Строение кожи. Видоизменения кожи ( ногти, волосы). Кожа-зеркало здоровья. Кожные заболевания и их профилактика.

Тема 5.

Пищеварение и питательные вещества. Понятие « пищеварение». Система пищеварения. Зубы и их особенности строения и значения. Микробы и кариес зубов. Меры предупреждения кариеса. Налет зубов. Практическая работа. Значение пищи. Качество продуктов. Основные составляющие рациона человека (белки, жиры, углеводы). Источники потребления и значение. Суточная потребность организма. Ожирение. Витамины.

Минимальный витаминный набор для организма. Источники витаминов. Авитаминоз. Гипервитаминоз.

Минералы и вода. Основные функции. Норма и источники потребления. Сбалансированное питание. Принцип сбалансированного питания. Термин « диета» , «лечебная диета».

Тема 6.

Кровь, кровообращение. Значение и состав крови .Группы крови и их совместимость. Кровеносные сосуды. Движение крови по сосудам. Пульс. Давление. Подсчет пульса до и после физической нагрузки. Практическая работа. Наследственные и ненаследственные заболевания крови и системы кровообращения.

Тема 7.

Организм человека и физическая нагрузка. Система опоры и движения, ее строение и значение. Остеохондроз и причины его развития. Сколиоз и нарушение осанки. Позвоночник и компьютер. Потребность организма в движении. Степени физической нагрузки (достаточная, эпизодическая). Методы самоконтроля. Ограничение  физической нагрузки. Гиподинамия.

Тема 8.

Закаливание организма. Понятие  « закаливание». Воздушные и солнечные ванны. Водные процедуры.

Тема 9.

Нервная система и высшая нервная деятельность. Нервные клетки. Рефлекс.

Центральная нервная система. Периферическая нервная система. Истощение нервной системы. Сон и сновидения. Память - уникальное свойство головного мозга. Методы развития памяти . Практическая работа. Темперамент-определяющая единица поведения человека. Определение типа темперамента. Практическая  работа.

Тема 10.

Вредные привычки. Влияние табака на организм человека. Причины курения Опасные традиции. Действие алкоголя на организм человека. Наркотические вещества и общество.

Примерное календарно-тематическое планирование для элективного курса в 5 классе

(34 часа, 1 час в неделю).

Предмет   « Основы  здоровья»

Класс       5

УМК           Г.К.Зайцев,  А.Г.Зайцев  из-во «детство-пресс» 2002 г

ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К ЗНАНИЯМ И УМЕНИЯМ

УЧАЩИХСЯ 5 КЛАССА

Учащиеся должны знать:

-уровни организации организма;

-особенности строение и функции органов и систем органов;

-сущность здоровья и здоровьесберегающего образа жизни;

-правила гигиены;

-особенности действия факторов среды на организм человек;

-последствия влияния вредных привычек на организм человека;

-факторы здоровья.

Учащиеся должны уметь:

-распознавать органы;

-понимать причины нарушения деятельности органов;

-применять правила личной гигиены;

-самостоятельно работать с книгой.