Тематический урок "Здоровое питание"
презентация к уроку по биологии

Слайд 1

Слайд 3

Виды питания ШКОЛЬНОЕ ЛЕЧЕБНОЕ БЫСТРОЕ ПИТАНИЕ

Слайд 4

ЗАДАНИЕ 1 Обведите красным карандашом/ручкой продукты, которые вредят нашему здоровью,а зеленым карандашом – полезные продукты. «Прежде чем за стол мне сесть – я подумаю что съесть !»

Слайд 5

Правило правильного питания Есть столько же , сколько и тратит организм Сбалансированность ( обеспечивается разнообразием продуктов и блюд). Правильное приготовление блюд из продуктов( для сохранения полезных веществ пищи) Соблюдение режима питания Безопасность

Слайд 7

Разнообразие

Слайд 9

ЗАДАНИЕ 2 Каждая группа получает таблицу «Витамины» Задача для каждой группы: ознакомиться с информацией, составить краткую схему (2 примера витаминов), затем рассказать всему классу Пример: БИОТИН (Н) – УЧАСТНИК В ОБМЕНЕ ВЕЩЕСТВ УГЛЕВОДОВ И ЖИРОВ НЕДОСТАТОК: Шелушение кожи, выпадение волос, боли в мышцах, повышеный холестерин

Слайд 10

Соблюдение режима питания

Слайд 11

Правильное приготовление блюд из продуктов для сохранения полезных веществ .

Слайд 13

Безопасность Ротовирус (кишечный грипп)

Слайд 14

Задание 3 Нарисуйте на листе бумаги пирамиду. Распределите все необходимые продукты жизнедеятельности в виде пирамиды. Пирамида поделена на несколько этажей. Чем больше по размеру этаж, тем большее количество данного продукта должно поступать в организм . После того как вы построите свои пирамиды, мы посмотрим и сравним ваши варианты.

Слайд 16

Заключение 1. Утром нужно обязательно завтракать. 2. В рационе питания необходимо уменьшить количество сахара. 3. Обязательно в рационе питания необходимы овощи (не только любимые, а всё). 4. Необходимо употреблять большое количество фруктов. 5. В рационе питания должны присутствовать все продукты питания, а не только любимые. 6. Необходимо 3 раза в день употреблять свежие овощи и фрукты. 7. Из рациона питания необходимо исключить употребление белого хлеба, а больше употреблять хлеб грубого помола .

Слайд 17

Заключение 8. Употребление соли не должно быть избыточным. 9. В рационе питания необходимо употребление мясо рыбы, мясо курицы и не жирных видов мяса. 10. Из рациона питания необходимо исключить мучные и макаронные изделия. 11. Необходимо всегда следить за калорийностью пищи. 12. Употребление пищи только при чувстве голода. 13. Обязательно контролировать массу тела. 14. Употреблять только полезные продукты для организма.

Слайд 18

http://61.rospotrebnadzor.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=10830:--l---r--&catid=80:2009-12-25-16-26-24&Itemid=79