Конспект занятия по национальному многоборью по теме "Стрельба из лука"
план-конспект урока на тему
Конспект занятия по национальному многоборью по теме "Стрельба из лука"
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 689 КБ |
Предварительный просмотр:
Задачи тренировки:
- закрепить технику выполнения стрельбы из лука,
- развивать силовую выносливость у занимающихся,
- воспитывать упорство в попытках достичь максимально точной стрельбы из лука.
Части занятия | Учебный материал | Дозировка | Методические указания |
Вводная часть | Построение, проверка наличия занимающихся по журналу, доведения задач занятия. - Инструктаж по Т.Б. | 2 мин. 3 мин. | Фронтальный метод организации. |
Подгото- вительная часть. | - Ходьба: обычная; на внешней стороне стопы; на внутренней; ходьба на носках, пятках руки за головой; - бег: обычный; с выполнением ОРУ; переставным шагом правым, левым боком; бег спиной вперёд; с попеременным вращением два раза влево, два раза вправо по ориентиру. - прыжки: из положения, сидя руки на коленях лицом вперёд, спиной вперёд, правым, левым боком; прыжки на правой, левой ноге; прыжки в правую, левую сторону (змейкой); прыжок в длину с места (количество раз); темповый прыжок в длину с одновременным отталкиванием двух ног. - работа с резиновым амортизатором (имитация натягивания лука). | 3 мин. 7 мин. 10 мин. 10 мин. | Групповой метод. Групповой метод. Поточный метод. Групповой метод. |
Основная часть | Восстановление теоретических и практических навыков техники выполнения стрельбы из лука: - блиц-тур «Это я знаю»; - стрельба из спортивного лука с чередованием комплекса (сгибание, разгибание рук в упоре лёжа; поднимание, опускание туловища из положения, лёжа; приседание; прыжки со скакалкой, работа с резиновым амортизатором (имитация натягивания лука)). Смена видов деятельности: - игра: «Вырви хвост»; «Медвежата»; «Попробуй отними». - игра «Лучший стрелок». - подведения итогов игры. Эмоциональная и психологическая разгрузка: - перетягивание каната. | 2 мин. 45 мин. 10 мин. 20 мин. 5 мин. 15 мин. | Фронтальный метод. Повторный метод. Игровой метод. Соревнователь-ный метод. Фронтальный метод. Игровой метод. |
Заключи- тельная часть | - Лёгкий бег с плавным переходом на ходьбу и выполнением упражнений на восстановление дыхания. - построение, подведение итогов занятия. | 2 мин. 1 мин. | Поточный метод. Фронтальный метод. |
г. Поронайск
2012
Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей Центр детского творчества
г. Поронайска
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/04/17/picture-244182-1366187532.jpg)
Национальное многоборье как одно из условий сохранения и возрождения традиций коренных малочисленных народов Севера
Представление опыта работы по национальному многоборью...
![](/sites/default/files/pictures/2013/04/17/picture-244182-1366187532.jpg)
Конспект занятия по национальному многоборью по теме "Метание топора на дальность""
Конспект занятия по национальному многоборью по теме "Метание топора на дальность""...
![](/sites/default/files/pictures/2013/04/17/picture-244182-1366187532.jpg)
Конспект занятия по национальному многоборью по теме "Национальная борьба на поясах"
Конспект занятия по национальному многоборью по теме "Национальная борьба на поясах"...
![](/sites/default/files/pictures/2013/04/17/picture-244182-1366187532.jpg)
Конспект занятия по национальному многоборью по теме "Прыжки через нарты"
Конспект занятия по национальному многоборью по теме "Прыжки через нарты"...
![](/sites/default/files/pictures/2013/04/17/picture-244182-1366187532.jpg)
Конспект занятия по национальному многоборью по теме "Прыжки в длину с шестом"
Конспект занятия по национальному многоборью по теме "Прыжки в длину с шестом"...
конспект занятия "Татарская национальная вышивка"
Конспект открытог занятия "Татарская национальная вышивка"...
![](/sites/default/files/pictures/2022/03/24/picture-1395779-1648095211.jpg)
Проект "9 томтор" - популяризация и развитие национального многоборья, спортивных традиций народов Саха
Основание:- Пропаганда национальных видов спорта народа саха;- Развитие и совершенствование уникальных способностей одаранных подростков по национальным видам спорта в комплексной;- Формирование здоро...