открытое занятие для родителей
план-конспект занятия на тему

№

Содержание материала

дозировка

Организационно- метод. указания

1.

2.

3.

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ:

• лечь на спину на коврик, коррекция осанки, тракция;
• повернуться на правый бок в позу эмбриона (руки согнуты под правой щекой, ноги согнуты в коленях, колени подтянуты к груди);
• повернуться на левый бок в позу эмбриона;
• повернуться на спину , руки вверх, потянуться. 

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

Упражнения для туловища

• лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги выпрямлены, поднять голову, посмотреть как шевелятся пальцы ног;

• поднять ноги, опустить;
• лежа, на спине, сгруппироваться , вернуться в  и.п.;
• и.п. -  сгруппироваться, перекаты туловища назад-вперед;

• и.п. -  лежа на животе, руки вперед, ноги вместе, носки оттянуты, «рыбка» - поднять верхнюю часть туловища и ноги, прогнуться, вернуться в и.п.

• и.п. – лежа  на животе, ноги вместе, руки сзади сцеплены в замок, ладони наружу, поднять одновременно плечи и руки отвести от туловища, соединив при этом лопатки, не сгибая и не разводя ноги, вернуться в и.п..

• и.п. – упор стоя на коленях;

- округлить спину, подбородок прижать к груди;

- прогнуться, смотреть вверх.

. 

• из и.п. – упор стоя на коленях, сесть на пятки, руки и туловище положить на коврик, потянуться руками, голова опущена

- поднять голову, посмотреть вперед, опустить.

    - поднять голову, повернуть вправо,

    повернуть влево, опустить.

• и.п. – стоя на коленях, руки на поясе;

-  поднять плечи, опустить «незнайки»;

-  наклонить голову вправо, влево, впред, назад;

-  круговые вращения головой вправо, влево (как яблочко по блюдечку катается);

• И.п. то же, сесть справа от пяток, встать, сесть слева от пяток, встать.
• и.п. – сед, упор сзади, ноги вместе;

 -  носки на себя, от себя;

      -  раскрыть пальцы ног, сжать       Соединить стопы ног, «стопошки» (пятки соединены - хлопающие движения передней часть стопы).

• И.п. то же, упражнения с пробками (захватить, переложить)

• Хадьба по массажной дорожке:      

       - на носках,

     - пятках,

     - внешней части стопы,

     - продскоки;

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ ЗАНЯТИЯ.

1. Все стали лицом к зеркалу и приняли правильное положение тела. 

2. Родителям были даны результаты плантограммы стоп и рекомендательные листы с упражнениями для домашних занятий.

2-3 мин.

30 мин.

5-6 раз

по 3-5 раз

5-6 раз

 4-5 раз

4-5-раз

5-6 раз

5-6 раз

4-5 раз

4-5 раз

4-5 раз

по 3-4 раза

по 5-6 раз

по 2-3 раза

2-3 мин.

Смотреть вверх на потолок.

Повороты выполнять медленно

Натянуть туловище

Ноги в коленях не сгибать

Ноги не сгибать

Лбом касаться коленей

Смотреть верх

Ноги не сгибать, руки в локтях не сгибать

Руки в локтях не сгибать

Смотреть вверх.

Тяжесть тела распределена равномено

Плечи не поворачивать

Руки в локтях не сгибать

Спина прогнута

Выполнять не торопясь

Носок оттянут, смотреть вперед

Спину держать ровно.

Плечи вперед не наклонять

Руки в упоре сзади

по необходимости поправить

Похвалить за успехи, пожелать дальнейших стараний.