КТП по программе "Твоя игра -волейбол" 1-2 год обучения
календарно-тематическое планирование (6, 7, 8 класс) на тему

№

п/п

Раздел программы

Тема занятия

Содержание

Кол-во

часов

Срок проведения

1

Психологическая подготовка

Воспитание личности спортсмена

Тренинги и игры на сплочение и знакомство коллектива

1

1 неделя сентября

2

Психологическая подготовка

Формирование спортивного коллектива

Тренинги и игры на сплочение и знакомство коллектива

1

3

ОФП

Общая физическая подготовка

Строевые упражнения. Бег 30 м. Развитее быстроты. Подвижные игры

1

4

Теоретическая подготовка

Физическая культура и спорт в России. Инструктаж по ТБ

Видеоролик «История физическая культура и спорт в России». ТБ на занятиях по волейболу.

1

5

ОФП

Общая физическая подготовка

Стойки и перемещения. Основная, низкая, ходьба, бег.

1

6

Контрольно-переводные  испытания

Входящие контрольные испытания

Прыжок в длину с места. Челночный бег.

1

7

Теоретическая подготовка

Игра под названием «Волейбол»

Рассказать об истории волейбола.

1

2 неделя сентября

8

Техническая подготовка

Техника нападения

Перемещения и стойки. Упражнения для развития навыков быстроты, ответных действий, прыгучести

1

9

Техническая подготовка

Приём сверху двумя руками

Перемещения и стойки. Прием сверху двумя руками Прием мяча после отскока от стены (расстояние 1-2 м).

1

10

Теоретическая подготовка

Правила игры

Правила игры в волейбол

1

11

Техническая подготовка

Приём снизу двумя руками

Прием снизу двумя руками.

1

12

Техническая подготовка

Приём и передача мяча сверху и снизу двумя руками

Прием снизу двумя руками. Прием наброшенного мяча партнером – на месте и после перемещения, в парах, направляя мяч веред вверх.

1

13

Теоретическая подготовка

Разминка и отдых

Теоретический рассказ и практический показ

1

3 неделя сентября

14

ОФП

Прыжковая работа

ОРУ, перемещение, прыжки на скакалке, в высоту, возле волейбольной сетки.

1

15

Техническая подготовка

Приём сверху и снизу двумя руками

Стойки, перемещения волейболиста. Челночный бег 3х10м, 5х10м. Подводящие упражнения для приема сверху и снизу в парах.

1

16

Теоретическая подготовка

Основы знаний по физиологии

Гигиена. Врачебный контроль. Самоконтроль.

1

17

Техническая подготовка

Подача мяча

Бег вдоль границ площадки, выполняя различные упражнения. Подводящие упражнения для приема и передач, подач

1

18

Контрольные испытания

Общая физическая подготовка

Бросок набивного мяча (1 кг) из п.сед на полу.

1

19

Педагогические и медико-биологические мероприятия

Антропометрические показатели

Измерение антропометрических показателей

1

4 неделя сентября

20

ОФП

Развитие гибкости

Комплекс ОРУ на развитие гибкости.

1

21

Техническая подготовка

Передача сверху

Передачи мяча сверху двумя руками баскетбольными мячами из положения сед ноги врозь в парах. Волейбольными мячами над собой, о стенку в заданную точку, стоя в парах.

1

22

Педагогические и медико-биологические мероприятия

Физиологические показатели

Измерение физиологических показателей

1

23

ОФП

Развитие скоростно-силовых способностей

Упражнения для развития навыков  быстроты ответных действий, прыгучести

1

24

Техническая подготовка

Передачи мяча сверху

Передачи мяча сверху двумя руками, над собой – на месте и после перемещения различными способами.

1

25

Теоретическая подготовка

Тренировочное занятие

Понятие, содержание

1

1 неделя октября

26

ОФП

Развитие силовых качеств

Круговая тренировка на развитие силовых качеств.

1

27

Техническая подготовка

Развитие скоростных способностей

Упражнения для развития навыков  быстроты ответных действий, прыгучести.

1

28

Теоретическая подготовка

Виды подготовок спортсмена

Понятия и виды подготовок спортсмена (востановительная, психологическая, интегральная, ОФП, теоретическая, техническая, тактическая)

1

29

ОФП

Развитие координационных способностей

Подвижная игра «Волейбольная лапта».

1

30

Техническая подготовка

Передачи мяча сверху

Передачи мяча сверху двумя руками, над собой – на месте и после перемещения различными способами. В парах, тройках, со стенкой.

1

31

ОФП

Развитие скоростно-силовых качеств

ОРУ с гимнастической скакалкой, с набивным мячом

1

2 неделя октября

32

Техническая подготовка

Передача мяча сверху

Передачи мяча сверху двумя руками, над собой, через сетку

1

33

Техническая подготовка

Подача мяча

Подачи мяча: нижняя и верхняя прямая подача.

1

34

Техническая подготовка

Передачи мяча сверху

Передачи мяча сверху двумя руками, над собой. Подачи мяча: нижняя прямая подача, верхняя прямая подача.

1

35

Техническая подготовка

Прием снизу, сверху

Прием снизу, сверху. Прием мяча с подачи.

1

36

Техническая подготовка

Подача мяча

Подачи мяча: нижняя и верхняя прямая подача, через сетку

1

37

Судейская практика

Овладение судейской практикой

Освоение терминологии принятой в волейболе. Овладение командным голосом.

1

3 неделя октября

38

ОФП

Развитие ловкости

Метание малого мяча  с места в стенку или щит в цель, на дальность. Ручной мяч.

1

39

Техническая подготовка

Прием и передача мяча

Челночный бег  с изменением направления из различных и.п. Подводящие упражнения для приема и передач.

1

40

Судейская практика

Овладение судейской практикой

1

41

Техническая подготовка

Подача мяча

Передачи мяча сверху двумя руками, над собой. Подачи мяча: нижняя прямая подача, верхняя прямая подача.

1

42

Техническая подготовка

Прямой нападающий удар

Верхняя прямая подача. Прямой нападающий удар. Ритм разбега в три шага.

1

43

Теоретическая подготовка

Развитие волейбола

Презентация. Основы техники и тактики игры волейбол.

1

4 неделя октября

44

Техническая подготовка

Приём и передача мяча сверху и снизу двумя руками

Чередование упражнений на развитие качеств применительно к изученным техническим приемам и выполнение этих же приемов.

1

45

Техническая подготовка

Прямой нападающий удар

Прыжковая  и силовая работа на развитее точных приемов и передач. Подводящие упражнения с малым мячом для нападающего удара.

1

46

Теоретическая подготовка

Травмы

Какие травмы чаще всего бывают у волейболистов, предотвращение их.

1

47

Техническая подготовка

Прямой нападающий удар

Верхняя прямая подача. Прямой нападающий удар. Ритм разбега в три шага, ударное движение кистью.

1

48

Техническая подготовка        

Приём снизу

Прием сверху двумя руками нижней прямой подачи. Прием снизу двумя руками на месте и после перемещения.

1

49

ОФП

Развитие координационных и скоростных способностей

Упражнения для овладения навыками быстрых ответных действий. Подвижная игра «Два капитана».

1

5 неделя октября

50

Техническая подготовка

Прямой нападающий удар

Передачи мяча. Прямой нападающий удар. Ритм разбега в три шага, ударное движение кистью.

1

51

Техническая подготовка

Прямой нападающий удар

Передачи мяча. Прямой нападающий удар после подброса партнером.

1

52

Воспитательные мероприятия

Экскурсия в  музей «Спортивной славы Шелехова»

Знакомство со знаменитыми спортсменами Шелеховского района и города Шелехова, видами спорта.

1

53

ОФП

Развитие координационных и силовых способностей

Прыжковая  и силовая работа на развитее точных приемов и передач.

1

54

Техническая подготовка

Подача мяча

Нижняя прямая подача. Верхняя прямая подача. Передачи мяча.

1

55

ОФП

Развитие скоростно-силовых качеств

Прыжковая  и силовая работа на развитее точных приемов и передач.

2 неделя ноября

56

Техническая подготовка        

Приём мяча

Прием подачи и первая передача в зону нападения.

1

57

Техническая подготовка

Прямой нападающий удар

Передачи мяча. Прямой нападающий удар после подброса партнером.

1

58

Теоретическая подготовка

Расстановка

Расстановка игроков по зонам

1

59

Техническая подготовка

Прямой нападающий удар

Прямой нападающий удар. Ритм разбега в три шага, ударное движение кистью. Подача мяча. Передачи мяча.

1

60

Тактическая подготовка

Расстановка

Площадка, зоны, расстановка игроков, первая, вторая линии.

1

61

ОФП

Круговая тренировка

Чередование технических приемов в различных сочетаниях.

1

3 неделя ноября

62

Техническая подготовка

Передача мяча

Прием подачи и первая передача в зону нападения.

1

63

Тактическая подготовка

Групповые взаимодействия

2:2; 3:3; 1:3, 2:1.

1

64

ОФП

Развитие скоростно-силовых качеств, гибкости

Кувырок вперед, назад, в сторону. Развитие гибкости.

1

65

Техническая подготовка

Приём и передача мяча сверху и снизу двумя руками

Чередование упражнений на развитие качеств применительно к изученным техническим приемам и выполнение этих же приемов.

1

66

Тактическая подготовка

Групповые взаимодействия

 3:3; 6:6.

1

67

Судейская практика

Овладение судейской практикой

1

4 неделя ноября

68

ОФП

Развитие скоростно-силовых способностей.

Повторно-серийный метод. Прыжковые и скоростные упражнения на перемещение и прыгучести.

1

69

Техническая подготовка

Одиночное блокирование

Работа в парах возле волейбольной сетки, разбег, работа ног и рук.

1

70

Судейская практика

Овладение судейской практикой

1

71

Тактическая подготовка

Прием и передача мяча

Прыжковая  и силовая работа на развитее точных приемов и передач.

1

72

Тактическая подготовка

Групповые взаимодействия        

2:2; 3:3; 1:3, 2:1.

1

73

ОФП

Развитие скоростно-силовых качеств.

Прыжки в высоту с прямого разбега.

1

1 неделя декабря

74

Техническая подготовка

Передача мяча

Прием подачи и первая передача в зону нападения.

1

75

Техническая подготовка

Приём снизу

Упражнения для развития навыков  быстроты ответных действий, прыгучести

1

76

Судейская практика

Овладение судейской практикой

1

77

Тактическая подготовка

Учебная игра волейбол

Групповые действия: взаимодействие игроков задней линии и передней линии при первой передаче; игроков зон 6,5,1 с игроком зоны 3(2) при приеме подачи.

1

78

Тактическая подготовка

Учебная игра волейбол

Групповые действия: взаимодействие игроков задней линии и передней линии при первой передаче; игроков зон 6,5,1 с игроком зоны 3(2) при приеме подачи.

1

79

ОФП

Развитие общей  выносливости

Подвижные игры на развитие общей выносливости

1

2 неделя декабря

80

Техническая подготовка

Передача мяча

Прием подачи и первая передача в зону нападения.

1

81

Тактическая подготовка

Учебная игра волейбол

Командные действия: система игры со второй передачи игроком передней линии: прием подачи и первая передача в зону 3(2), вторая передача игроку зоны 4 (2).

1

82

Тактическая подготовка

Нападение и защита

Чередование тактических действий (индивидуальных и коллективных) в нападении и защите.

1

83

Судейская практика

Овладение судейской практикой

1

84

Тактическая подготовка

Учебная игра волейбол

Командные действия: система игры со второй передачи игроком передней линии: прием подачи и первая передача в зону 3(2), вторая передача игроку зоны 4 (2).

1

85

Техническая подготовка

Приём и передача мяча

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приема и передач. Имитация.

1

3 неделя декабря

86

Техническая подготовка

Передача мяча

Совершенствование передачи мяча сверху в парах, тройках, со стенкой.

1

87

Тактическая подготовка

Учебная игра волейбол

Командные действия: расположение игроков при приеме подачи, при системе игры «углом вперед».

1

88

Восстановительный мероприятия

Выход на каток

Выход на каток стадион «Металлург»

1

89

Восстановительный мероприятия

Выход на каток

Выход на каток стадион «Металлург»

1

90

Восстановительный мероприятия

Выход на каток

Выход на каток стадион «Металлург»

1

91

Контрольно- переводные испытания

Тестирование по ОФП

Прыжок с места, в высоту, челночные бег. Передача мяча в парах, над собой.

1

4 неделя декабря

92

Техническая подготовка

Прямой нападающий удар

Работа в парах, с само подброса, с зоны четыре

1

93

Тактическая подготовка

Нападение и защита

Чередование тактических действий (индивидуальных и коллективных) в нападении и защите.

1

94

Тактическая подготовка

Товарищеская встреча

1

95

Тактическая подготовка

Товарищеская встреча

1

96

Тактическая подготовка

Товарищеская встреча

1

97

Теоретическая подготовка

Психология успеха

Презентация, тренинг, анкетирование

1

3 неделя января

98

Техническая подготовка

Прием и передача мяча

Прыжковая  и силовая работа на развитее точных приемов и передач.

1

99

Техническая подготовка

Подача мяча.

Верхняя планирующая подача. Прием подачи и первая передача в зону 2, 3.

1

100

Теоретическая подготовка

Расстановка игроков

Игроки первой и второй линии, защиты (либеро)

1

101

Тактическая подготовка

Групповые взаимодействия        

2:2; 3:3; 1:3, 2:1.

1

102

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

103

Техническая подготовка

Прием и передача мяча

Упражнения на развитее точных приемов и передач.

1

4 неделя января

104

Контрольные испытания

Тестирование по технической подготовке

Передачи на точность,  в парах, над собой.

1

105

Тактическая подготовка

Групповые взаимодействия        

2:2; 3:3; 1:3, 2:1.

1

106

Техническая подготовка

Подача мяча.

Верхняя и нижняя подачи.

1

107

Контрольные испытания

Тестирование по технической подготовке

Подача мяча (верхняя, нижняя)

1

108

Тактическая подготовка

Групповые взаимодействия        

2:2; 3:3; 1:3, 2:1.

1

109

Теоретическая подготовка

Расстановка игроков

Работа игроков по зонам

1

5 неделя января

110

Техническая подготовка

Прямой нападающий удар

Работа в парах, с само подброса, с зоны четыре,

1

111

Техническая подготовка

Одиночное блокирование

Блокирование после нападающего удара, работа в парах возле сетки

1

112

Теоретическая подготовка

Расстановка игроков

Работа игроков по зонам

1

113

Тактическая подготовка

Нападение и защита

Чередование тактических действий (индивидуальных и коллективных) в нападении и защите.

1

114

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

115

Техническая подготовка

Прием и передача мяча

Прыжковая  и силовая работа на развитее точных приемов и передач.

1

1 неделя февраля

116

Техническая подготовка

Подача мяча.

Верхняя планирующая подача. Прием подачи и первая передача в зону 2, 3.

1

117

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

118

Тактическая подготовка

Нападение и защита

Чередование тактических действий (индивидуальных и коллективных) в нападении и защите.

1

119

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

120

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

121

Техническая подготовка

Приём и передача мяча

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приема и передач. Имитация.

1

2 неделя февраля

122

Техническая подготовка

Передача мяча

Совершенствование передачи мяча сверху в парах, тройках, со стенкой.

1

123

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

124

Тактическая подготовка

Нападение и защита

Чередование тактических действий (индивидуальных и групповых) в нападении и защите.

1

125

Тактическая подготовка

Нападение и защита

Чередование тактических действий (индивидуальных и групповых) в нападении и защите.

1

126

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

127

Техническая подготовка

Подача мяча

Передачи мяча сверху двумя руками, над собой. Подачи мяча: нижняя прямая подача, верхняя прямая подача.

1

3 неделя февраля

128

Техническая подготовка

Прямой нападающий удар, блокирование

Прямой нападающий удар с зоны 4, 3, 2, блокирование.

1

129

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

130

Техническая подготовка

Круговая тренировка

Круговая тренировка на развитие скоростно-силовых качеств

1

131

Тактическая подготовка

Нападение и защита

Чередование тактических действий (индивидуальных и групповых) в нападении и защите.

1

132

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

133

Техническая подготовка

Круговая тренировка

Круговая тренировка на развитие силовых качеств и координации

1

4 неделя февраля

134

Техническая подготовка

Подача мяча

Передачи мяча сверху двумя руками, над собой. Подачи мяча: нижняя прямая подача, верхняя прямая подача.

1

135

Техническая подготовка

Прямой нападающий удар, блокирование

Прямой нападающий удар с зоны 4, 3, 2, блокирование.

1

136

Тактическая подготовка

Нападение и защита

Чередование тактических действий (индивидуальных и групповых) в нападении и защите.

1

137

Тактическая подготовка

Нападение и защита

Чередование тактических действий (индивидуальных и групповых) в нападении и защите.

1

138

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

139

Психологическая подготовка

Психология успеха

Тренинг, тест и игры

1

1 неделя марта

140

Техническая подготовка

Подача мяча

Подача мяча по зонам, прием мяча после подачи

1

141

Техническая подготовка

Прямой нападающий удар, блокирование

Прямой нападающий удар с зоны 4, 3, 2, блокирование.

1

142

Педагогические и медико-биологические мероприятия

Медицинский осмотр

Текущий медосмотр перед соревнованиями

1

143

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

144

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

145

Психологическая подготовка

Формирование спортивного коллектива

Тренинги и игры на сплочение  коллектива

1

2 неделя марта

146

Техническая подготовка

Подача мяча

Подача мяча по зонам, прием мяча после подачи

1

147

Техническая подготовка

Прямой нападающий удар, блокирование

Прямой нападающий удар с зоны 4, 3, 2, блокирование.

1

148

Психологическая подготовка

Психологическая подготовка к соревнованиям

Тренинги и игры

1

149

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

150

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

151

Тактическая подготовка

Нападение и защита

Чередование тактических действий (индивидуальных и коллективных) в нападении и защите.

1

3 неделя марта

152

Тактическая подготовка

Нападение и защита

Чередование тактических действий (индивидуальных и коллективных) в нападении и защите.

1

153

Тактическая подготовка

Нападение и защита

Чередование тактических действий (индивидуальных и коллективных) в нападении и защите.

1

154

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

155

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

156

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

157

Тактическая подготовка

Нападение и защита

Чередование тактических действий (индивидуальных и коллективных) в нападении и защите.

1

1 неделя апреля

158

Тактическая подготовка

Нападение и защита

Чередование тактических действий (индивидуальных и коллективных) в нападении и защите.

1

159

Тактическая подготовка

Нападение и защита

Чередование тактических действий (индивидуальных и коллективных) в нападении и защите.

1

160

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

161

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

162

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

163

Судейская практика

Овладение судейской практикой

1

2 неделя апреля

164

Соревнования

Соревнования

Игра в волейбол среди команд школ города Шелехова

1

165

Соревнования

Соревнования

Игра в волейбол среди команд школ города Шелехова

1

166

Судейская практика

Овладение судейской практикой

1

167

Соревнования

Соревнования

Игра в волейбол среди команд школ города Шелехова

1

168

Соревнования

Соревнования

Игра в волейбол среди команд школ города Шелехова

1

169

Судейская практика

Овладение судейской практикой

1

3 неделя апреля

170

Соревнования

Соревнования

Игра в волейбол среди команд школ города Шелехова

1

171

Соревнования

Соревнования

Игра в волейбол среди команд школ города Шелехова

1

172

Судейская практика

Овладение судейской практикой

1

173

Соревнования

Соревнования

Игра в волейбол среди команд школ города Шелехова

1

174

Соревнования

Соревнования

Игра в волейбол среди команд школ города Шелехова

1

175

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

4 неделя апреля

176

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

177

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

178

Восстановительные мероприятия

Выход в оздоровительный центр

Посещение бассейна

1

179

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

180

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

181

Тактическая подготовка

Нападение и защита

Чередование тактических действий (индивидуальных и коллективных) в нападении и защите.

1

5 неделя апреля

182

Тактическая подготовка

Нападение и защита

Чередование тактических действий (индивидуальных и коллективных) в нападении и защите.

1

183

Тактическая подготовка

Нападение и защита

Чередование тактических действий (индивидуальных и коллективных) в нападении и защите.

1

184

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

185

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

186

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

187

Судейская практика

Овладение судейской практикой

1

2 неделя мая

188

Соревнования

Соревнования

Игра в волейбол среди команд девочек и мальчиков второго и первого года обучения

1

189

Соревнования

Соревнования

Игра в волейбол среди команд девочек и мальчиков второго и первого года обучения

1

190

Судейская практика

Овладение судейской практикой

1

191

Соревнования

Соревнования

Игра в волейбол среди команд девочек и мальчиков второго и первого года обучения

1

192

Соревнования

Соревнования

Игра в волейбол среди команд девочек и мальчиков второго и первого года обучения

1

193

Контрольно-переводные испытания

Тестирование по ОФП

Прыжок с места, в высоту

1

3 неделя мая

194

Контрольно-переводные испытания

Тестирование по ОФП

Челночные бег, бросок набивного мяча

1

195

Контрольно-переводные испытания

Тестирование по ОФП

Обработка тестирование и выявление уровня подготовленности

1

196

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

197

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

198

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

199

Контрольно-переводные испытания

Тестирование по технической подготовке

Подача мяча (верхняя, нижняя)

1

4 неделя

мая

200

Контрольно-переводные испытания

Тестирование по технической подготовке

Передачи на точность,  в парах, над собой снизу.

1

201

Контрольно-переводные испытания

Тестирование по технической подготовке

Передачи на точность,  в парах, над собой сверху.

1

202

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

203

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

204

Тактическая подготовка

Игра в волейбол

Игра в волейбол по правилам судейства 6:6

1

итого

204

34