Характеристика спортивных бальных танцев как вида спорта.
статья по теме

         Характеристика спортивных бальных танцев как вида спорта.

Спортивные бальные танцы - это гармоничное развитие занимающихся, всестороннее совершенствование их двигательных способностей, укрепление здоровья, обеспечения творческого долголетия. Отличительной особенностью спортивных танцев является то, что они учат соблюдать правила эстетического поведения, формируют понятия о красоте тела, воспитывают вкус, музыкальность.

Соревнования по спортивным бальным танцам подразделяются на стандартные и латиноамериканские. Стандартный вид программы включает в себя следующие танцы:  Вальс (30 тактов в минуту, 90 ударов в минуту). Танго (33 такта, 132 удара), Венский вальс (60 тактов, 180 ударов). Медленный фокстрот (30 тактов, 120 ударов). Квикстеп (50 тактов,200 ударов). Латиноамериканский вид программы включает в себя танцы:  Самба (50 тактов, 100 ударов).  Ча-ча-ча (30 тактов, 120 ударов). Румба (27 тактов, 108 ударов).  Пасодобль (62 такта, 124 удара). Джайв (44 такта, 176 ударов). Длительность танцевальных мелодий - от 1мин.ЗОсек. и более.

Таким образом, самым «медленным» для спортсмена танцем является Вальс - 135 шагов (движений) за время звучания фонограммы в основном ритме.  Самым «быстрым» танцем - Квикстеп - 300 шагов (движений) за полторы минуты звучания фонограммы. Самым «сложным» по нагрузке на вестибулярный аппарат спортсмена - Венский вальс - постоянное вращение тела на протяжении минуты при скорости 3 шага/секунду.

Спортсмены, при исполнении своих конкурсных вариаций, для увеличения зрелищного эффекта широко используют танцевальные фигуры с  «дроблением» ритма. Например, основной ритм вальса - 3/4, следовательно, самая простая фигура вапьса - «Натуральная закрытая перемена вперёд», выполняется на трёх шагах, на 3 счёта. В то же самое время фигура «Перекрученный двойной обратный спин» требует от танцора исполнения 6-и шагов, по счёту «раз», «и», «два», «и», «три», «и» и вращения пары на 720 градусов относительно линии движения. Чем выше квалификация (разряд) танцора, тем более насыщена его конкурсная вариация элементами высокой координационной сложности.

Специфика соревнований по спортивным танцам состоит в том, что:

- спортсмены выступают в паре с «партнером» (партнершей) на скользком покрытии (паркет, покрытый лаком). При исполнении стандартной программы танцоры держат руки в «закрытой позиции», не меняя их положения на всем протяжении исполнения конкурсной вариации. При исполнении латиноамериканской программы спортсмены обычно танцуют в «открытой позиции».

- спортсмены выполняет все технические действия и движения на максимальной амплитуде и скорости, задаваемой темпом музыкального произведения исполняемого танца и комбинацией фигур своей конкурсной вариации;

- спортсмены находится в положении относительной устойчивости (центр тяжести тела выше точки опоры) и имеют изменяемую площадь опоры (подъёмы на полупальцы и опускание на всю стопу);

- все пять танцев конкурсной программы в финальной части соревнования исполняются один за другим с коротким промежутком времени между танцами (не более 1 мин.) В предварительных этапах соревнований - 1/8, 1/4, 1/2 финала, промежуток времени между танцами может достигать от нескольких до десятков минут. На танцевальной площадке находится 6-7 танцевальных пар в финальной части соревнования, и от 6 до 12, а то и более, в зависимости от ранга соревнований, на предварительных этапах соревнования.

На основании выше изложенного, можно сделать следующий вывод: спортивные танцы - это ациклический, сложнокоординированный вид спорта, требующий от танцоров лёгкости, пластики, музыкальности и высокой физической подготовленности.