Статья "Тренировка выносливости в скалолазании"
статья

В наши дни большинство скалолазов для тренировок на выносливость используют трассы на скалах и скалодромах. Несомненно, это наиболее эффективный способ натренироваться для лазания трасс. Существуют и другие способы, например, «отработка длинных боулдерингов «по кусочкам»». Этот метод детально описан в журналах и на скалолазных сайтах. В данном разделе я расскажу о некоторых моментах, которые бывают полезны большинству скалолазов, постоянно тренирующимся на выносливость. Большая ошибка большинства скалолазов в выборе вида тренировки на выносливость – это то, что они не думают об особенностях отдельных видов скалолазания. Вы должны стараться на каждой тренировке работать для достижения своих конечных целей.