Методическая разработка занятия по мини-футболу
методическая разработка

Часть занятия

Частные задачи

Содержание

Дозировка

Учебно-методические рекомендации

Подготовительная

Организовать занимающихся для проведения занятия

Способствовать формированию и укреплению правильной осанки. Способствовать укреплению мышц стопы.

Способствовать активизации сердечно-сосудистой системы

Организовать занимающихся для проведения СБУ

Способствовать подготовке мышц к основной части занятия

1. Построение

2. Сообщение задач занятия

3. Ходьба на носках, руки вверх

4. Ходьба на пятках, руки за спину

5. Ходьба перекатом с пятки на носок, руки на пояс

6. Бег

7. Ходьба с выполнением дыхательных упражнений:

1-2 дугами наружу руки вверх – вдох;

3-4 дугами наружу руки вниз - выдох

8. Перестроение в 3 колонны через середину

9. Специальные беговые упражнения:

• С высоким подниманием бедра

• С захлестыванием голени

• Приставными шагами правым/левым боком
• Скрестным шагом правым/левым боком

30’’

2'

1 круг

1 круг

1 круг

3’-4’

1 круг

30’

Построение в одну шеренгу. Расчет по порядку номеров.

Сообщение задач занятия краткое и понятное

Дистанция 2 шага. Спину держать прямо. Плечи держать расправленными.

Дистанция 2 шага.

Амплитуда переката должна быть максимальной.

Бег в среднем темпе в колонне по одному по периметру зала. Дистанция два шага.

Дистанция 2 шага. Ходьба в колонну по одному по периметру зала.

По команде: «Через середину в колонну по три, марш!» разделить на три колонны занимающихся.

Дистанция 2 шага.

Бедро создает с туловищем угол в 90 градусов. Частота выполнения упражнения задается хлопками педагога.

Руки работают вдоль туловища, согнуты в локтях. Частота выполнения упражнения задается хлопками педагога.

Движение в защитной стойке, одна нога почти всегда находится на полу.

Активный разворот в поясничном отделе позвоночника.

Основная

Способствовать развитию скоростно-силовых качеств.

1. Бег спиной вперед до середины зала, после разворот и ускорение.

2. Челночный бег 2х10 м.

3. Челночный бег 4х15

4. Ведение мяча «под подошвой» правой/левой ногой

5. Внешней стороной стопы правой/левой ногой

6. Внутренней стороной стопы правой/левой ногой

Игра «в квадрат»

Игра на удержание мяча

Розыгрыш ввода мяча из-за боковой линии на стороне соперника

Двусторонняя игра

1 повторение

1 повторение

1 повторение

2 повторения

2 повторения

2 повторения

7’-10’

7’-10’

10’

35’

Выполнять упражнение потоком по сигналу педагога.  При беге спиной смотреть через удобное плечо.

На каждый шаг касание мяча ногой. В одну сторону делают правой ногой, в обратную сторону левой ногой.

В зависимости от количества занимающихся поделиться на несколько квадратов 4х2. 4 игрока располагаются по периметру квадрата, 2ое внутри него. Первый пас не перехватывается. Далее 2 игрока, находящихся в центре, пытаются перехватить мяч. 4 игрока пытаются сохранить мяч при помощи передач, кто ошибся, тот встает в центр квадрата, кто дольше стоит в центре, тот выходит. Начинать с 3 касаний, затем сокращать владение мячом до одного касания.

Поделить игроков на две команды. Игра на удержание мяча. Начать с 5 передач в команде. При условии выполнения 5 передач в команде, начисляется одно очко. Играть до 5 очков, поднимая количество передач и сокращая количество касаний игроком владеющим мячом. Проигравшая команда прыгает на скакалке.

Розыгрыш через близстоящего игрока. Скатить под удар, выполнить удар по воротам.

Скатить под удар и забежать за спину, второй передает мяч забежавшему за спину, удар по воротам.

Два тайма по 15 минут, с перерывом 5 минут. Игра по правилам мини-футбола. В перерыве разбор ошибок, корректировка игровых действий.

Заключительная

Содействовать осмыслению учащимися результативности собственной учебно-познавательной деятельности.

Способствовать снижению ЧСС и ЧД до оптимального, концентрации внимания.

1. Набивание мяча 50 раз.

2. Построение

3. Обсуждение ошибок в двусторонней игре.

5’

30’’

3’-5’

Стараться чеканить подъемом. набрать 50 раз при условии одной потери мяча.

Построение в одну шеренгу

Обсуждение краткое и понятное, с показом примеров ошибок и их решения на планшете.