Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №57» г. Курска

Принято на заседании                                          Утверждаю  

педагогического совета                                     Приказ №1/175 от  25.05.2023 г.

МБОУ «Средняя                                                Директор МБОУ «Средняя

общеобразовательная                                        общеобразовательная школа                                                                     № 57» г. Курска                                                  школа №57» г. Курска

Протокол №11_ от 25.05.2023 года                       ______________О.А. Жилина

Председатель ПС________И.Б. Панченко

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности

 «Гимнастика. Фитнес. ОФП»

(стартовый уровень)

Возраст учащихся: 8-12 лет

Срок реализации: 1год (216 часов)

Автор-составитель:

Локтионова Ольга Евгеньевна,  

                                                      педагог дополнительного образования

                                                    г. Курск, 2024 год

ОГЛАВЛЕНИЕ

                                Комплекс основных характеристик программы

1. Пояснительная записка

        Программа  разработана в соответствии с нормативно-правовыми документами в сфере дополнительного образования:

Федеральный закон от 29.12.2012 г. №273-ФЗ (ред. от 29.12.2022 г.) «Об образовании в Российской Федерации» (с изм. и доп., вступ. в силу с 11.01.2023 г.);

Стратегия развития воспитания в Российской Федерации до 2025 года, утвержденная распоряжением Правительства Российской Федерации от 29.05.2015 г. №996-р;

Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года, утвержденная распоряжением Правительства Российской Федерации от 31.03.2022 г. №678-р;

        Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 03.09.2019 г. № 467 «Об утверждении целевой модели развития региональных систем дополнительного образования детей;

        Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 27.07.2022 г. № 629 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;

Приказ Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации от 22.09.2021 г. № 652 н «Об утверждении профессионального стандарта «Педагог дополнительного образования детей и взрослых»»;

        Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 28.08.2015 г. N AK-2563/05 «О методических рекомендациях по организации образовательной деятельности с использованием сетевых форм реализации образовательных программ»;

        Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 18.11.2015        г. №09-3242         «О        направлении         методических        рекомендаций по проектированию      дополнительных общеразвивающих программ включая разноуровневые программы);

Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.09.2020 г. №28 «Об утверждении СанПиН 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»;

Закон Курской области от 09.12.2013 г. №121-ЗКО (ред. 14.12.2020 г. №113-ЗКО)  «Об образовании в Курской области»

Приказ Министерства образования и науки Курской области от 17.03.2023 г.     №1-54 «О внедрении единых подходов и требований к проектированию, реализации и оценке эффективности дополнительных общеобразовательных программ»;

- Устав МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 57», утвержденный приказом комитета образования города Курска от 24декабря 2015 г. № 1310;

- Положение о дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе (приказ от 02.06.2020 г. №1/87).

          Направленность программы: физкультурно-спортивная. 

          Актуальность программы. Одна из приоритетных социальных задач сегодня - оздоровление населения, в частности, детей и подростков. Очень важно заинтересовать ребенка оздоровительной физической культурой, показать ее значимость. Так как уроки физической культуры в школе удовлетворяют потребность детей в движениях лишь на половину, необходимо больше уделять внимание формам физкультурно-оздоровительной деятельности детей. Актуальность данной задачи отражена в концепции развития физической культуры и спорта в РФ. Одной из таких действенных форм физкультурной деятельности является оздоровительная гимнастика.

Актуальностью программы является:

1. Формирование и развитие физических способностей учащихся;

2 Удовлетворение индивидуальных потребностей учащихся в физическом, спортивном развитии и оздоровлении подрастающего поколения;

3 Выявление, развитие и поддержку талантливых учащихся, а также лиц, проявивших выдающиеся способности в физкультурно-спортивной деятельности;

4 Создание и обеспечение необходимых условий для личностного развития, профессионального самоопределения и физкультурно-спортивного труда учащихся, так же сдачи норм ГТО.

            Отличительная особенность данной программы - отсутствие ориентированности обучающихся на достижение спортивных результатов. Первоочередная задача программы - обеспечение общей физической подготовки. Занятия в объединении не только помогают приобрести хорошую физическую форму ребенку, улучшить различные функции организма, но и способствуют гармоничному развитию, развитию силы, ловкости, гибкости, быстроты, учат самоконтролю, избавляют от неуверенности в себе, помогают приобретать полезные навыки и привычки, а также позволяют избегать рисков, опасных для здоровья.

    В программу входят профилактические и оздоровительные методики: специально подобранные физические упражнения, направленные на предотвращение функциональных нарушений со стороны органов и систем организма, профилактику утомления и нервно-психического перенапряжения. Даются рекомендации родителям по оздоровлению детей в домашних условиях: самостоятельным занятиям оздоровительной гимнастикой, закаливанию.

                 Уровень программы: стартовый.

Реализация данной программы способствует общекультурному развитию учащихся через погружение в различные образовательные области:

Интеграция направления «Гимнастика. Фитнес. ОФП.»

с учебными дисциплинами 

Таблица 1

Адресатом программы являются обучающихся школы, средний возраст которых 8-12 лет. Наполняемость групп - 15 человек.

Возрастные особенности возрастного периода 8-12 лет

Особенности учебной деятельности детей определяются их возрастным физиологическими, психологическими и физическими особенностями.

В данном возрасте происходит половое созревание. Усиливается деятельность желез внутренней секреции, в частности половых желез. Появляются вторичные половые признаки. Организм подростка обнаруживает большую утомляемость, обусловленную кардинальными переменами в нем.

Запоминание в понятиях, непосредственно связанное с осмысливанием, анализом и систематизацией информации, выдвигается на первый план.

Для подросткового возраста характерна критичность мышления. Для учащихся данного возраста свойственна большая требовательность к сообщаемой информации: «подросток усиленно требует доказательств». Улучшается способность к абстрактному мышлению. Проявление эмоций у подростков часто бывает достаточно бурное. Особенно сильно проявляется гнев. Для данного возраста достаточно характерны упрямство, эгоизм, уход в себя, острота переживаний, конфликты с окружающими. Данные проявления позволили педагогам и психологам говорить о кризисе подросткового возраста. Формирование идентичности требует от человека переосмысления своих связей с окружающими, своего места среди других людей.

В подростковом возрасте происходит интенсивное нравственное и социальное формирование личности. Идет процесс формирования нравственных идеалов и моральных убеждений. Часто они имеют неустойчивый, противоречивый характер.

Общение подростков с взрослыми существенно отличается от общения младших школьников. Подростки зачастую не рассматривают взрослых как возможных партнеров по свободному общению, они воспринимают взрослых как источник организации и обеспечения их жизни, причем организаторская функция взрослых воспринимается подростками чаще всего лишь как ограничительно – регулирующая. Сокращается количество вопросов, обращенных к учителям. Задаваемые вопросы касаются, в первую очередь, организации и содержания жизнедеятельности подростков в тех случаях, в которых они не могут обойтись без соответствующих сведений и инструкций взрослых. Уменьшается число вопросов этического характера. По сравнению с предыдущим возрастом авторитет педагога как носителя социальных норм и возможного помощника в решении сложных жизненных проблем существенно снижается.

    Организация учебной деятельности подростков – важнейшая и сложнейшая задача. Ученик среднего школьного возраста вполне способен понять аргументацию педагога, родителя, согласиться с разумными доводами. Однако в виду особенностей мышления, характерных для данного возраста, подростка уже не удовлетворит процесс сообщения сведений в готовом, законченном виде. Ему захочется проверить их достоверность, убедиться в правильности суждений. Споры с учителями, родителями, приятелями – характерная черта данного возраста. Их важная роль заключается в том, что они позволяют обменяться мнениями по теме, проверить истинность своих воззрений и общепринятых взглядов, проявить себя.

     Следует предлагать подросткам сравнивать, на4ходить общие и отличительные черты, выделять главное, устанавливать причинно – следственные связи, делать выводы. Важно также поощрять самостоятельность мышления, высказывание школьником собственной точки зрения.

Особенности внимания обуславливают особо тщательный подход к отбору содержания материала при организации учебной деятельности. Для подростка большое значение будет иметь информация интересная, увлекательная, которая стимулирует его воображение, заставляет задуматься. Но легкая возбудимость, интерес к необычному, яркому, часто становятся причиной непроизвольного переключения внимания. Хороший эффект дает периодическая смена видов деятельности. Необходимо акцентировать внимание подростков на связь приобретаемых знаний с практической жизнью.

         Объем и срок освоения программы: программа рассчитана на 6 часов в неделю, на обучение в течение одного года. Общий объём – 216 часов в год, 36 недель.

           Режим занятий: Занятия проводятся в режиме 3 раза в неделю по 2 академических часа с 10 минутным перерывом между занятиями, занятия проводятся в соответствии с расписанием дополнительного образования.

           Форма обучения: очная. Возможен переход на электронное обучение с применением дистанционных образовательных технологий.

           Форма организации образовательного процесса – групповая.

           Формы организации учебного занятия - лекция, теоретическое занятие, практическое занятие, защита проектов. В рамках программы допускаются групповые и индивидуальные формы занятий – теоретические, практические, комбинированные. Комбинированная включает в себя: беседу, инструктаж, просмотр иллюстраций – практическую часть: занятия оздоровительной направленности, спортивные праздники, соревнования, эстафеты.

Изучение теоретического материала, проведение практических занятий по общей физической подготовке, игровые комплексы (Закон 273-ФЗ, гл.2, ст.17, п.2). При неблагоприятной эпидемиологической обстановке допускается реализация программы в дистанционном режиме. Все занятия проводятся с помощью создания группы в социальной сети «В контакте», мессенджере Сферум посредством видео уроков, различных наглядных материалов, статей. В группе обучающиеся получают задания для самостоятельного выполнения и выкладывают свои отчеты о проделанной работе. Занятия проводятся согласно расписанию.

           Особенности организации образовательного процесса: традиционная – реализуется в рамках учреждения. Группы формируются разновозрастные и разноуровневые с учетом увлеченности детей в общеобразовательной школе, без предварительного отбора по степени подготовленности; состав групп – постоянный. Группа состоит из 15 человек. Программа рассчитана и на обучение одновозрастных групп с постоянным составом.

Педагогическая целесообразность заключается не только в развитии физкультурно-спортивных способностей и возможностей различными средствами физического воспитания, гармонизации отношений ребенка и окружающего мира, но и в развитии созидательных способностей, устойчивого противостояния любым негативным социальными социотехническим проявлениям.

                                  1.2 Цель и задачи программы

Цель программы: формирование и развитие двигательных способностей обучающихся через освоения навыков гимнастики, фитнеса, общей физической подготовки.

Задачи программы:

Образовательные:

• учить основам        правил гигиены, технике безопасности и поведения на занятиях;
• формировать        культуру        движений,        двигательный        опыт        физическими упражнениями с общеразвивающей и оздоровительной направленностью;
• учить основам техники различных видов двигательной деятельности;
• формировать умения и навыки самостоятельного выпо7лнения физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, формирование правильной осанки и культуры движений.

            Развивающие:

• развивать двигательные качества ;
• развивать        умение        самостоятельно        мыслить        и        в        дальнейшем самостоятельно усовершенствовать приобретённые навыки.

         Воспитательные:

• воспитывать целеустремлённость и ответственность за свои действия;
• воспитывать дружелюбие, умение работать в группе, команде;
• воспитывать        волевые,        духовно-нравственные        качества,        основы патриотизма.

                Личностные:

• воспитанники сформируют общественную активность личности, культуру общения и поведение  в социуме, навыки здорового образа жизни и т. п.;

                Метапредметные: 

• воспитанники смогут развить мотивацию к определенному виду физкультурно-спортивной деятельности, потребности в саморазвитии, самостоятельности, ответственности, активности, аккуратности и т. п.;

образовательные (предметные) 

• воспитанники смогут развить познавательный интерес к чему-либо, включение в познавательную деятельность, приобретение определенных знаний, двигательных умений, навыков, компетенций и т.п.

Программа обучения предусматривает в основном групповые и индивидуальные, цель которых помочь ребёнку уверенно чувствовать себя в различных видах деятельности. Предполагается, что в течение обучения у детей формируется достаточный уровень умений и навыков физического воспитания. На этом фоне уже выделяются более компетентные, высокомотивированные и даже, можно сказать, профессионально ориентированные дети.

                               1.3. Планируемые результаты.

Личностные результаты:

- Готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и спорта в Российской Федерации, гордиться победами выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;

- готовность отстаивать символы Российской Федерации во время спортивных соревнований, уважать традиции и принципы современных Олимпийских игр и олимпийского движения;

- готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы межличностного взаимодействия при организации, планировании и проведении совместных занятий физической культурой и спортом, оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;

- готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения совместных занятий, участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях;

- готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и ушибах, соблюдать правила техники безопасности во время совместных занятий;

- стремление к физическому совершенствованию, формированию культуры движения и телосложения, самовыражению в избранном виде спорта;

- осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной необходимости в его укреплении и длительном сохранении посредством занятий физической культурой и спортом;

- осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства профилактики пагубного влияния вредных привычек на физическое, психическое и социальное здоровье человека; способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных напряжений, активному восстановлению организма после значительных умственных и физических нагрузок;

-готовность соблюдать правила безопасности во время занятий, проводить гигиенические и профилактические мероприятия по организации мест занятий, выбору спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

- формирование представлений об основных понятиях и терминах физического воспитания и спортивной тренировки, умений руководствоваться ими в познавательной и практической деятельности, общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.

Предметные результаты.

обучающийся научится:

- выполнять требования безопасности на занятиях «Гимнастика. Фитнес. ОФП», на самостоятельных занятиях физическими упражнениями в условиях активного отдыха и досуга;

-  проводить измерение индивидуальной осанки и сравнивать её показатели со стандартами, составлять комплексы упражнений по коррекции и профилактике её нарушения, планировать их выполнение в режиме дня;

- составлять дневник занятия и вести в нём наблюдение за показателями физического развития и физической подготовленности, планировать содержание и регулярность проведения самостоятельных занятий;

- осуществлять профилактику утомления во время учебной деятельности, выполнять комплексы упражнений физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики;

- выполнять комплексы упражнений оздоровительной физической культуры на развитие гибкости, координации и формирование телосложения;

- выполнять упражнения в висах и упорах на низкой гимнастической перекладине;

- передвигаться по гимнастической стенке приставным шагом, лазать разноимённым способом вверх и по диагонали;

- выполнять бег с равномерной скоростью с высокого старта по учебной дистанции;

- составлять и выполнять акробатические комбинации из разученных упражнений, наблюдать и анализировать выполнение другими учащимися, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;

- тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых особенностей.

В результате освоения программы учащийся:

узнает основные правила гигиены, правила по технике безопасности на занятиях; сформирует культуру движений, двигательный опыт физическими упражнениями с общеразвивающей и оздоровительной направленностью; освоить основы техники различных видов двигательной деятельности; сформирует умения и навыки самостоятельного выполнения физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, формирование правильной осанки и культуры движений;

разовьет двигательные качества; умение самостоятельно мыслить и в дальнейшем самостоятельно усовершенствовать приобретённые навыки;

воспитает в себе целеустремлённость и ответственность за свои действия; дружелюбие, умение работать в группе, команде; волевые, духовно- нравственные качества, основы патриотизма.

   Метапредметные результаты.

Универсальные познавательные действия:

- проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр древности и современных Олимпийских игр, выявлять их общность и различия;

- осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ современного олимпийского движения, приводить примеры её гуманистической направленности;

- анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных качеств личности, устанавливать возможность профилактики вредных привычек;  

- устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и изменениями показателей работоспособности;

- устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на состояние здоровья и выявлять причины нарушений, измерять индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по профилактике и коррекции выявляемых нарушений;

- устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития физических качеств, состоянием здоровья и функциональными возможностями основных систем организма;

- устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения техникой физического упражнения и возможностью возникновения травм и ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом.

 Универсальные коммуникативные действия:

- выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных источников об образцах техники выполнения разучиваемых упражнений, правилах планирования самостоятельных занятий физической и технической подготовкой;

- вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их показатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять планы занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по частоте пульса и внешним признакам утомления;

- описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и элементы движений, подбирать подготовительные упражнения и планировать последовательность решения задач обучения; оценивать эффективность обучения посредством сравнения с эталонным образцом;

- наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения физических упражнений другими учащимися, сравнивать её с эталонным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения; изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца» разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать появление ошибок, анализировать возможные причины их появления, выяснять способы их устранения.

Универсальные учебные регулятивные действия:

- составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических упражнений с разной функциональной направленностью, выявлять особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных возможностей с помощью процедур контроля и функциональных проб;

- составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы упражнений, самостоятельно разучивать сложно-координированные упражнения на спортивных снарядах;

- активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности, ориентироваться на указания учителя и правила игры при возникновении конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право других на ошибку, право на её совместное исправление.

     Формы подведения итогов реализации программы

    «Гимнастика. Фитнес. ОФП.»:

1.Текущий контроль в процессе наблюдения за выполнением заданий.

2.Тематический контроль умений и навыков после изучения тем.

3. Итоговый контроль умений и навыков. Контрольное тестирование.

4. Содержание программы

Учебный план дополнительной общеобразовательной

общеразвивающей программы «Гимнастика. Фитнес. ОФП»

Таблица 2

Содержание учебного плана

Раздел 1. Теоретические сведения (основы знаний)

1.1 Вводное занятие. Знакомство с оздоровительной гимнастикой. Краткая  история физической культуры.

2. Гигиенические и этические нормы. Гигиенические нормы –гигиенические процедуры до и после занятий и в повседневной жизни; уход за спортивной формой, за инвентарем. Режим и рацион питания растущего организма, питьевой режим. Влияние питания на здоровье человека.

Этические нормы - нормы поведения до, во время и после занятий; взаимоотношения с педагогом и другими детьми, помощь начинающим и отстающим; основы бесконфликтного поведения на занятиях и в повседневной жизни.

Взаимосвязь гигиенических и этических норм, как основа безопасности на занятиях. Взаимосвязь этических норм и правил техники безопасности, как основа безопасности на занятиях. Здоровье человека и влияние на него физических упражнений. Правила техники безопасности на занятиях оздоровительной гимнастикой при работе на снарядах, с предметами и без. Предупреждение травматизма. Значение физкультуры   для сохранения здоровья. Физические занятия и спорт, их значение для укрепления здоровья, развития силы, выносливости, ловкости, быстроты, воспитания воли и характера. Основные принципы закаливания.

 Раздел 2.  Гимнастика

Упражнения для развития силы.

Поднимание и удержание ног под углом 45 градусов в положении сидя с опорой руками сзади, отжимания, подъем туловища из положения лежа, упражнения с утяжелениями.

Упражнения для развития прыгучести.

Прыжки на одной и на двух ногах, с продвижением вперед и на месте, через скакалку, через обруч, прыжки в длину. Прыжки через скакалку, через гимнастическую скамейку, через обруч, прыжки в длину, на одной и на двух ногах, скрестно, с продвижением вперед и на месте.

Упражнения для развития быстроты.

Упражнения для профилактики плоскостопия, упражнения для профилактики нарушения осанки.

Акробатика. Техника безопасности на акробатике.

Группировка, перекаты, кувырки вперед, кувырки назад, равновесия, стойка на лопатках, стойка с опорой на голове и руках, стойка на руках, мостик из положения лежа, мостик из положения стоя, перекидки, вальсет, переворот боком (колесо).

Упражнения на гибкость позвоночника, тазобедренных и голеностопных суставов, упражнения на растягивание на месте, в движении, у опоры, в различных и.п.

Раздел 3. Общая физическая подготовка

Упражнения в ходьбе и беге.

Строевые упражнения и комбинации. Упражнения в ходьбе с соблюдением правильной осанки; на носках, пятках, наружном и внутреннем крае стопы; с перекатом с пятки на носок; с высоким подниманием бедра; с захлестыванием голени; в полуприседе; сочетание ходьбы с дыханием. Упражнения в беге на месте и в передвижении; на носках; с высоким подниманием бедра; с захлёстыванием голени; боком приставным и  скрестным шагом; спиной вперед; с различными движениями рук; с подскоками, с изменением темпа и направления движения, с утяжелениями и сопротивлением.

Упражнения для плечевого пояса рук. Пробегание отрезков, выполнение упражнений на время, смена       направления в беге, смена темпа движения, челночный бег, работа на велотренажере. Упражнения для развития выносливости.  Комплекс упражнений по  кругу на время. На месте и в движении в различных исходных положениях(и.п.), с предметами и без, с утяжелениями и без.

Упражнения для ног. На месте и в движении, в различных исходных положениях, у опоры, с утяжелениями и без, с сопротивлением и без.

Упражнения для туловища. На месте и в движении, у опоры, в различных и.п. (стоя, сидя, лежа на спине, лежа на животе, лежа на боку), с предметами и без.

 Упражнения в висе, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, упражнения на шведской стенке, упражнения с использованием гимнастической скамьи, комплексы упражнений без предметов.

Раздел 4. Фитнес

Танцевальная аэробика.

Гимнастика оздоровительная и спортивная. Техника безопасности при выполнении упражнений с мячом, скакалкой, обручем, гимнастической палкой.

Упражнения на развитие равновесия и баланса: стойки на полупальцах, на одной ноге, на двух ногах, ласточка, ходьба по линии, с предметами на голове, упражнения с закрытыми глазами, вращения вокруг своей оси.

 Упражнения для ног.

На месте и в движении, в различных исходных положениях, у опоры, с утяжелениями и без, с сопротивлением и без.

Упражнения для туловища.

На месте и в движении, у опоры, в различных и.п. (стоя, сидя, лежа на спине, лежа на животе, лежа на боку), с предметами и без. Упражнения с мячами. Упражнения на велотренажере.

 Раздел 5. Контрольные испытания.

Контрольные тесты по физической подготовке:

Подтягивание  - количество раз (отлично-17, хорошо-11, удовлетворительно - 9).

Отжимание - количество раз (отлично - 14, хорошо - 9, удовлетворительно - 7).

Поднимание туловища до прямого угла из положения лежа на спине – количество раз за 1 минуту (отлично - 40, хорошо - 30, удовлетворительно - 28).

Прыжки через скакалку – количество раз за 1 минуту (отлично - 70, хорошо - 55, удовлетворительно - 40).

Поднимание ног до прямого угла из положения вис на гимнастической стенке – количество раз (отлично - 20, хорошо - 15, удовлетворительно - 10).

Силовая выносливость мышц спины (лодочка) – мин. (отлично - 2,хорошо – 1,5, удовлетворительно - 1).

Гибкость позвоночника – см (отлично - 9, хорошо - 5, удовлетворительно - 3).         

Кувырки вперед – качество выполнения.

Кувырок назад – качество выполнения.

Мост из положения лежа – качество выполнения.

Мост из положения стоя - качество выполнения.

Стойки на лопатках – качество выполнения.

Стойка с опорой на голове и руках – качество выполнения.

Переворот боком (колесо) – качество выполнения.

2. Комплекс организационно-педагогических условий

2.1. Календарный учебный график

Таблица 3

2.2.        Оценочные материалы:

Формы проведения контроля обучающихся определяются педагогом в соответствии с дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программой. В зависимости от направленности дополнительных общеобразовательных общеразвивающих программ формами контроля могут быть:

- открытые занятия;

- презентации и проекты обучающихся;

- участие в семинарах, конференциях;

- участие в соревнованиях;

- тестирование и др.

                                         2.3. Формы аттестации:

Оценка результатов освоения программы основана на методе сравнительного анализа: сравнение настоящих и предыдущих результатов обучающегося, сравнение результатов одних обучающихся с результатами других. Осуществляется следующими способами:

1.Текущий контроль в процессе наблюдения за выполнением заданий.

2.Тематический контроль умений и навыков после изучения тем.

3. Итоговый контроль умений и навыков.

Во    время    реализации    образовательной    программы    большое внимание уделяется диагностике наращивания творческого потенциала детей: на вводных, заключительных занятиях и во время практических работ с целью определения интересов ребенка, мотивации к занятиям в данном объединении, уровня развития, умений и навыков.

Формы подведения промежуточных итогов реализации ПДО представляют собой контрольные занятия для проверки степени освоения техники двигательных действий, тестирование для проверки уровня развития физических качеств, а также соревнования.

Контроль за усвоением обучающимися дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы осуществляется посредством выполнения контрольных тестов, участия обучающихся в спортивных праздниках. Отслеживается интерес обучающихся и родителей к мероприятиям, проводимым в объединении.

Контрольные тесты:

Подтягивание - количество раз (отлично - 17, хорошо - 11, удовлетворительно - 9).

Отжимание - количество раз (отлично - 14, хорошо - 9, удовлетворительно - 7).

 Поднимание туловища до прямого угла из положения  лежа        на спине – количество раз за 1 минуту (отлично - 40, хорошо - 30, удовлетворительно - 28).

Прыжки через скакалку – количество раз за 1 минуту (отлично - 70, хорошо - 55, удовлетворительно - 40).

Поднимание ног до прямого угла из положения вис на гимнастической стенке – количество раз (отлично - 20, хорошо - 15, удовлетворительно - 10).

Силовая выносливость мышц спины (лодочка) – мин. (отлично - 2,хорошо – 1,5, удовлетворительно - 1).

Гибкость        позвоночника – см        (отлично - 9, хорошо - 5,

 удовлетворительно - 3).

Мост из положения лежа – качество выполнения.

Мост из положения стоя - качество выполнения.

Стойки на лопатках – качество выполнения.

Стойка с опорой на голове и руках – качество выполнения.

Переворот боком (колесо) – качество выполнения.

Кувырок вперёд.

Кувырок назад.

Формы фиксации образовательных результатов

1.Сводная таблица учета уровня физического развития воспитанников:

Тесты        По четвертям показатели

1. Бег 30м.                                                        

2. Бег 60м.                                                        

3. Челночный бег 3х10м                                                        

4. Прыжок в длину с места                                                        

5. Подъем туловища                                                        

6. Наклон вперед (сидя)                                                        

7. Прыжки со скакалкой                                                        

Формы отслеживания и фиксации образовательных результатов:

Грамота, диплом, журнал посещаемости, протокол соревнований, фото, отзыв детей и родителей, свидетельство (сертификат).

                                   2.4. Методические материалы                                       Таблица 4

2.5. Условия реализации программы

            Материально-техническое обеспечение

Учебно-тренировочная работа проводится в форме теоретических и практических занятий. Занятия проводятся в спортивном зале, при хороших погодных условиях возможно проведение занятия на улице.

Теоретический материал подается в форме беседы. Практические занятия проводятся в форме учебно-тренировочных уроков, с учетом возрастных особенностей обучающихся.

Для        успешного        овладения        программой        необходимо        иметь следующее оборудование и инвентарь:

-        весы – 1 шт.;

-        гимнастические маты – 3шт.;

-        электромегафон – 1 шт.;

-        секундомер – 1 шт.;

-        скамья универсальная для пресса и мышц спины – 4 шт.;

-        скамья гимнастическая – 4 шт.;

-        велотренажер – 1 шт.;

-        шведская стенка с универсальным турником – 1 шт.;

-        гантели переменной массы от 3 до 12 кг – 1 комплект;

-        брусья навесные для гимнастической стенки – 1 шт.;

-        тренажер навесной для пресса – 1 шт.;

-        скакалка – 5 шт.;

-        коврик гимнастический- 15 шт.;

-        компьютер (на случай дистанционной формы обучения) - 1шт.

            Кадровое обеспечение

Реализацию дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы физкультурно-спортивной направленности «Гимнастика. Фитнес. ОФП» обеспечивают педагоги дополнительного образования, прошедшие обучение по дополнительной профессиональной программе повышения квалификации.

            Воспитательная работа ведется в соответствии с модулями Рабочей программы воспитания ОО на 2023-2024 учебный год.

            Информационное обеспечение:

1. www.int-edu.ru
2. http://strf.ru/material.aspx?d_no=40548&CatalogId=221&print=1
3. http://masters.donntu.edu.ua/2010/iem/bulavka/library/translate.htm
4. http://www.nauka.vsei.ru/index.php?pag=04201008
5. http://edugalaxy.intel.ru/index.php?automodule=blog&blogid=7&showentry=1948
6. http://legomet.blogspot.com
7. http://www.memoid.ru/node/Istoriya_detskogo_konstruktora_Lego
8. http://legomindstorms.ru/2011/01/09/creation-history/#more-5
9. http://www.school.edu.ru/int
10. http://robosport.ru
11. http://myrobot.ru/stepbystep/
12. http://www.robotis.com/xe/bioloid_en
13. http://www.prorobot.ru/lego/dvijenie_po_spiraly.php
14. http://technic.lego.com/en-us/BuildingInstructions/9398%20Group.aspx
15. http://www.nxtprograms.com/robot_arm/steps.html
16. http://www.mos-cons.ru/mod/forum/discuss.php?d=472
17. http://www.isogawastudio.co.jp/legostudio/modelgallery_a.html

3. Рабочая программа воспитания

Цель воспитания обучающихся   в МБОУ «Средняя общеобразовательная школа №57»:

- развитие личности, создание условий для самоопределения и социализации на основе социокультурных, духовно-нравственных ценностей и принятых в российском обществе правил и норм поведения в интересах человека, семьи, общества и государства;

- формирование у обучающихся чувства патриотизма, гражданственности, уважения к памяти защитников Отечества и подвигам Героев Отечества, закону и правопорядку, человеку труда и старшему поколению, взаимного уважения, бережного отношения к культурному наследию и традициям многонационального народа Российской Федерации, природе и окружающей среде.

Задачи воспитания обучающихся в МБОУ «Средняя общеобразовательная школа №57»:

- усвоение обучающимися знаний норм, духовно-нравственных ценностей, традиций, которые выработало российское общество (социально значимых знаний);

- формирование и развитие личностных отношений к этим нормам, ценностям, традициям (их освоение, принятие);

- приобретение соответствующего этим нормам, ценностям, традициям социокультурного опыта поведения, общения, межличностных и социальных отношений, применения полученных знаний;

 Личностные результаты освоения обучающимися общеобразовательных программ включают:

- осознание российской гражданской идентичности,

- сформированность ценностей самостоятельности и инициативы,

- готовность обучающихся к саморазвитию, самостоятельности и личностному самоопределению,

-  наличие мотивации к целенаправленной социально значимой деятельности,

- сформированность внутренней позиции личности как особого ценностного отношения к себе, окружающим людям и жизни в целом.

    Личностные результаты достигаются в единстве учебной и воспитательной деятельности МБОУ «Средняя общеобразовательная школа №57», осуществляющей образовательную деятельность  в соответствии с традиционными российскими социокультурными, историческими и духовно-нравственными ценностями, принятыми в обществе правилами и нормами поведения, и способствуют процессам самопознания, самовоспитания и саморазвития, развития внутренней позиции личности, патриотизма, гражданственности, уважения к памяти защитников Отечества и подвигам Героев Отечества и старшему поколению, закону и правопорядку, труду, взаимного уважения, бережного отношения к культурному наследию и традициям многонационального народа Российской Федерации, природе и окружающей среде.

    Воспитательная деятельность в МБОУ «Средняя общеобразовательная школа №57» планируется и осуществляется на основе аксиологического, антропологического, культурно-исторического, системно-деятельностного, личностно-ориентированного подходов и с учётом принципов воспитания: гуманистической направленности воспитания, совместной деятельности детей и взрослых, следования нравственному примеру, безопасной жизнедеятельности, инклюзивности, возрастосообразности.

Календарный план воспитательной работы

Таблица 5

4. Список литературы

4.1. Список литературы, рекомендованный для педагогов

1. Федеральный государственный образовательный стандарт.

Сборник материалов по организации физкультурно-спортивной деятельности  для общеобразовательных учреждений. - М.:МГДД (Ю)Т, 2010.-96с.

2. Программа физического воспитания. Автор Г.И. Погадаев

Стандарты второго поколения. Внеурочная деятельность школьников.

Виноградов П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни, 2011г.;

3. Учебное пособие «Теория, методика и практика ДОП образования» Самойленко А.А. Краснодар, 2011.
4. Инструкция по охране труда на занятиях физической культуры (приказ N 293 от 13.07.92), М. , 2002.
5. Котельников Ю.А. «Обеспечение безопасности при проведении спортивных праздников  и соревнований учащихся». М., МП, 2007.
6. Куприн А.М. «Занимательно. Будь готов!» Изд-во ДОСААФ, 2002.
7. Маслов А.Г. Подготовка и проведение соревнований учащихся «Школа безопасности». М., ВЛАДОС, 2010.
8. Примерное содержание воспитания школьников. Рекомендации по организации системы воспитательной работы общеобразовательной школы. Под ред. доктора педагогических наук, профессора И.С. Марьенко. М., Просвещение, 2014.
9. Программы для дополнительных учреждений и общеобразовательных школ «Физическая культура» (сост. В.М. Куликов, Л.М. Ротштейн.). М., 2011.
10. Правила организации и проведения соревнований по ГТО для учащихся РФ. М , 2005;
11. Первая помощь в экстремальных ситуациях. М., МВД России, 2010
12. Программы кружков по физическому воспитанию, спортивному ориентированию и краеведению. Краснодар, 2005.

4.2. Список литературы для обучащихся

1. Борисов В.И. «Занимательная физкультура». Краснодар, Кн. изд., 2009.
2. Канонников A.M. «Природа  и спорт!» Москва, 2010
3. Ковешников В.Н. «Знание и сила в спорте!», Просвещение: М, 2009.
4. Куприн A.M. «Занимательно. Гимнастика.» М., «Толк», 2006.
5. Расторгуев М. Ситникова С. «Фитнес» М., «Кроу лимитед», 2005.
6. «Забавная игротека», под ред. Константинова Ю.С. М.,ВЛАДОС 2010.
7. Фредерик Лисак «Физкультура и спорт». М., АСТ. Астрель, 2013.
8. «Энциклопедия спортсмена». М., 2003.

4.3 Список литературы, рекомендованной для родителей

1. Филиппов С.А. «Спорт и физкультура для детей и родителей». – СПб.: Наука,2013

                                                                                                5. Приложения                                                                                                    Приложение 1

                                                                               Календарно-тематическое планирование                                                                              Таблица 6

Приложение 2

Материалы для проведения мониторингов оценки образовательных результатов

Оценочные материалы

 Оценка результатов освоения программы «Гимнастика. Фитнес. ОФП.» основана на методе сравнительного анализа: сравнение настоящих и предыдущих результатов обучающегося, сравнение результатов одних обучающихся с результатами других.

 Осуществляется следующими способами:

1.Текущий контроль в процессе наблюдения за выполнением заданий.

2.Тематический контроль умений и навыков после изучения тем.

3. Итоговый контроль умений и навыков.

Во    время    реализации    образовательной    программы    большое внимание уделяется диагностике наращивания творческого потенциала детей: на вводных, заключительных занятиях и во время практических работ с целью определения интересов ребенка, мотивации к занятиям в данном объединении, уровня развития, умений и навыков.

Формы подведения промежуточных итогов реализации ПДО представляют собой контрольные занятия для проверки степени освоения техники двигательных действий, тестирование для проверки уровня развития физических качеств, а также соревнования.

Контроль за усвоением обучающимися дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы осуществляется посредством выполнения контрольных тестов, участия обучающихся в спортивных праздниках. Отслеживается интерес обучающихся и родителей к мероприятиям, проводимым в объединении.

Контрольные тесты:

Подтягивание - количество раз (отлично - 17, хорошо - 11, удовлетворительно - 9).

Отжимание - количество раз (отлично - 14, хорошо - 9, удовлетворительно - 7).

 Поднимание туловища до прямого угла из положения  лежа        на спине – количество раз за 1 минуту (отлично - 40, хорошо - 30, удовлетворительно - 28).

Прыжки через скакалку – количество раз за 1 минуту (отлично - 70, хорошо - 55, удовлетворительно - 40).

Поднимание ног до прямого угла из положения вис на гимнастической стенке – количество раз (отлично - 20, хорошо - 15, удовлетворительно - 10).

Силовая выносливость мышц спины (лодочка) – мин. (отлично - 2,хорошо – 1,5, удовлетворительно - 1).

Гибкость        позвоночника – см        (отлично - 9, хорошо - 5,

 удовлетворительно - 3).

Мост из положения лежа – качество выполнения.

Мост из положения стоя - качество выполнения.

Стойки на лопатках – качество выполнения.

Стойка с опорой на голове и руках – качество выполнения.

Переворот боком (колесо) – качество выполнения.

Кувырок вперёд.

Кувырок назад.

Формы фиксации образовательных результатов:

1.Сводная таблица учета уровня физического развития воспитанников:

Контрольные Тесты        По четвертям     показатели

1. Бег 30м.                                                        

2. Бег 60м.                                                        

3. Челночный бег 3х10м                                                        

4. Прыжок в длину с места                                                        

5. Подъем туловища                                                        

6. Наклон вперед (сидя)                                                        

7. Прыжки со скакалкой                                                        

2.Формы отслеживания и фиксации образовательных результатов:

Грамота, диплом, журнал посещаемости, протокол соревнований, фото, отзыв детей и родителей, свидетельство (сертификат).

 3.Формами контроля дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Гимнастика. Фитнес. ОФП.» могут быть:  

- открытые занятия;

- презентации и проекты обучающихся;

- участие в семинарах, конференциях;

- участие в соревнованиях;

- тестирование и др.