Основные приемы национальной борьбы.
методическая разработка

Причины заняться национальной

борьбой:

 1. Отличный способ начать следить за собой.

2. Сохранение молодости. Нетрудно понять, что национальная борьба, как и любой другой вид спорта, продлит жизнь, поможет развить реакцию, выносливость и силу.

3. Развитие ловкости. Такое качество, как ловкость, можно по-настоящему заметить действительно не у многих спортсменов. Обычно это касается боксеров, хоккеистов и, конечно же, борцов. Вольная (национальная) борьба России характеризуется именно ловкостью ее спортсменов.

4. Укрепление и развитие мышц. Казалось бы, как тут развиваться мышцам, если противники просто швыряют друг друга на пол, пинаются и толкают друг друга? На самом же деле задействованы практически все мышцы, а нагрузка - не из легких.

5. Интуиция. Чтобы предугадать, что собирается сделать соперник в следующую секунду, нужно иметь очень развитую интуицию.

6. Никаких сомнений. Ни в коем случае нельзя допускать сомнений – замешкался на секунду, и ты уже на земле, пораженный своим соперником.

7. «Цел и невредим». Да, это про участников национальной борьбы. Ни тебе оружия, ни движений, опасных для жизни. Сражаешься – побеждаешь.