Главные вкладки

    Гимнастика для глаз
    методическая разработка по физкультуре по теме

    Галкина Лидия Владимировна

     

    Задачи:

    -Способствовать оздоровительному Эффекту в процессе использования упражнений

    -Предупредить зрительное утомление.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл gimnastika_dlya_glaz.docx14.11 КБ

    Предварительный просмотр:

                                                                                                       Приложение3                    

    Гимнастика для глаз

    Задачи:

    -Способствовать оздоровительному Эффекту в процессе использования упражнений

    -Предупредить зрительное утомление.

    Условия проведения:

    -Комплекс проводится под музыку в течение 3-5 минут

    -Состоит из 5 упражнений, включающих упражнения массажа, растираний, снятия зрительного  напряжения, упражнений на внимание.

    -По мере привыкания в комплекс включаются новые упражнения или  усложняются старые

    «Ах, как долго мы писали»

    Ах,как долго мы писали,

    Глазки у ребят устали

    И.п.-о.с. Поморгать глазами.

    Посмотрите все в окно,

    И.п.-о.с. Посмотреть влево-вправо

    Ах ,как солнце высоко,

    И.п-._о.с. Посмотреть вверх.

    Мы глаза сейчас закроем,

     И.п.-о.с. Закрыть глаза ладошками.

    В классе радугу построим

     И по радуге пойдем,

     И.П-о.с .Посмотреть по дуге вверх-вправо и вверх-влево.

    Вправо, влево повернем,

    А потом скатимся вниз,

     И.п.-о.с. Посмотреть вниз.

    Жмурься сильно, но держись.

    И.п.-о.с Зажмурить глаза, открыть и поморгать ими.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Гимнастика для глаз (презентация)

    Девяносто процентов всей информации об окружающем мире человек получает с помощью органов зрения. Нагрузка на глаза у современного ребёнка огромная, а отдыхают они только во время сна. Гимнастика для ...

    Гимнастика для глаз

    Три комплекса упражнений для снятия зрительного утомления....

    Гимнастика для глаз.

    Предложены упражнения, которые можно использовать на уроках для предупреждения возникновения близорукости у учащихся....

    Гимнастика для глаз в стихах

    Данный материал может быть интересен для проведения физминуток.  динамических пауз или просто гимнастики для глаз. Упражнения, сопровождаемые стихами,  снимают  усталость с  глаз, ...

    Гимнастика для глаз "Радуга"

    Часто, занимаясь, особенно в подготовительной к школе группе, на занятиях по обучению грамоте, перед нами стоит большое количество заданий. Для того, чтобы дать отдохнуть глазам, я использую подаренны...

    Комплекс упражнений гимнастики для глаз.

    Упражнения для глаз при утомлении....

    Гимнастика для глаз

    Элемент для физкультминутки...