Конспект урока "Метание малого мяча"
план-конспект по физкультуре по теме

Кателкина Ирина Михайловна
Опубликовано 11.09.2012 - 18:33 - Кателкина Ирина Михайловна

 

Тема: Метание малого мяча
Место проведения: спортивная площадка.

Спортивный инвентарь:  мячи волейбольные, малые мячи весом 150 гр., флажки.

Время урока: 45 минут.

Цель урока: освоение учащимися различных разделов программного материала на одном уроке физической культуры.

Задачи урока.

  1. Разучить технику метания малого мяча на дальность.
  2. Ознакомить учащихся с отдельными элементами игры в волейбол.
  3. Продолжить формирование физических качеств: выносливости, ловкости и опорно-силовых способностей.
  4. Формирование чувства коллективизма, товарищества и взаимовыручки в командных играх


Этапы урока


Содержание урока


Дозировка урока


Организационно-методические указания


Подготовительная часть


Организация учащихся


1 мин.


Построение, рапорт. Напоминание ученикам о причинах травматизма (особенно на уроках легкой атлетики).

Объяснение задач урока


Строевые приемы и действия на месте и в движении


2 мин.


Строевой шаг с изменением направления движения. Выполнение команд: «пол-оборота налево», «пол-оборота направо». Обратить внимание на четкость выполнения команд


Общеразвивающие упражнения (в движении)


5 мин.


Выполняются для мышц ног в движении шагом и бегом. Обратить внимание на мышцы рук и плечевого пояса. Упражнения выполняются в высоком темпе


Основная часть


Техника метания малого мяча 150 грамм на дальность с разбега


10 мин.


Используется фронтальный метод в последовательности:

  • Показ в целом обучения правильному замаху руки по дуге на месте без мяча.
  • Имитация бросковых движений рукой в различных темпах.
  • Обучение правильному хвату и броску с места.
  • Разучивание способов разбега с 5-6 шагов.
  • Броски мяча на дальность, повторить 8-10 раз


Волейбол: верхняя и нижняя подача.

Прямая нижняя подача с 4-6 метров


10 мин.


Обратить внимание на согласованность движения ног, рук и туловища


Игра «Мяч в воздухе»


5 мин.


Игроки делятся на 2-3 команды и располагаются по кругу. Используя волейбольную подачу, подают мяч в своем кругу. Игрок, не принявший мяч или уронивший его выбывает. Побеждает команда, в которой останется больше игроков


Совершенствование бега на короткие и средние дистанции


8 мин.


3-4 раза повторить фазы бега на 60 метров, 5-минутный бег в среднем темпе


Заключительная часть


Восстановительные упражнения


1–2 мин.


Выполняются в глубоком дыхании и с большой амплитудой


Контроль уровня физической нагрузки после восстановления


1 мин.


Определяется методом пульсовой пробы (за 10 секунд х 6) и частотой дыхания


Подведение итогов урока


1 мин.


Краткое подведение итогов урока.

Домашнее задание:

  • повторить технику бросковых движений;
  • отработать волейбольную подачу.

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon konspekt_uroka_metanie_malogo_myacha.doc40.5 КБ

Предварительный просмотр:

ГБОУ СОШ №1362

 с углубленным изучением английского языка

План – конспект

урока по легкой атлетике

во втором классе

на тему: «Метание малого мяча»

                     Учитель:  Кателкина И.М.

2012

Тема: Метание малого мяча
Место проведения: спортивная площадка.

Спортивный инвентарь:  мячи волейбольные, малые мячи весом 150 гр., флажки.

Время урока: 45 минут.

Цель урока: освоение учащимися различных разделов программного материала на одном уроке физической культуры.

Задачи урока. 

  1. Разучить технику метания малого мяча на дальность.
  2. Ознакомить учащихся с отдельными элементами игры в волейбол.
  3. Продолжить формирование физических качеств: выносливости, ловкости и опорно-силовых способностей.
  4. Формирование чувства коллективизма, товарищества и взаимовыручки в командных играх


Этапы урока


Содержание урока


Дозировка урока


Организационно-методические указания


Подготовительная часть


Организация учащихся


1 мин.


Построение, рапорт. Напоминание ученикам о причинах травматизма (особенно на уроках легкой атлетики).

Объяснение задач урока


Строевые приемы и действия на месте и в движении


2 мин.


Строевой шаг с изменением направления движения. Выполнение команд: «пол-оборота налево», «пол-оборота направо». Обратить внимание на четкость выполнения команд


Общеразвивающие упражнения (в движении)


5 мин.


Выполняются для мышц ног в движении шагом и бегом. Обратить внимание на мышцы рук и плечевого пояса. Упражнения выполняются в высоком темпе


Основная часть


Техника метания малого мяча 150 грамм на дальность с разбега


10 мин.


Используется фронтальный метод в последовательности:

  1. Показ в целом обучения правильному замаху руки по дуге на месте без мяча.
  2. Имитация бросковых движений рукой в различных темпах.
  3. Обучение правильному хвату и броску с места.
  4. Разучивание способов разбега с 5-6 шагов.
  5. Броски мяча на дальность, повторить 8-10 раз


Волейбол: верхняя и нижняя подача.

Прямая нижняя подача с 4-6 метров


10 мин.


Обратить внимание на согласованность движения ног, рук и туловища


Игра «Мяч в воздухе»


5 мин.


Игроки делятся на 2-3 команды и располагаются по кругу. Используя волейбольную подачу, подают мяч в своем кругу. Игрок, не принявший мяч или уронивший его выбывает. Побеждает команда, в которой останется больше игроков


Совершенствование бега на короткие и средние дистанции


8 мин.


3-4 раза повторить фазы бега на 60 метров, 5-минутный бег в среднем темпе


Заключительная часть


Восстановительные упражнения


1–2 мин.


Выполняются в глубоком дыхании и с большой амплитудой


Контроль уровня физической нагрузки после восстановления


1 мин.


Определяется методом пульсовой пробы (за 10 секунд х 6) и частотой дыхания


Подведение итогов урока


1 мин.


Краткое подведение итогов урока.

Домашнее задание:

  1. повторить технику бросковых движений;
  2. отработать волейбольную подачу.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

план-конспект урока "Метание малого мяча на дальность"

урок по адаптивной физической культуре...

План- конспект открытого урока «Совершенствование технике малого мяча в цель и на дальность»

Тема: «Легкая атлетика»Задачи:  1.Совершенствование техники метания малого мяча в цель и на дальность....

План- конспект открытого урока «Совершенствование технике малого мяча в цель и на дальность»

Тема: «Легкая атлетика»Задачи:  1.Совершенствование техники метания малого мяча в цель и на дальность....

Конспект урока по физической культуре для 5 класса. Тема: Легкая атлетика. Метание малого мяча на дальность.

Обучить хлесткому движению метающей руки в финальном усилии.Обучить выходу в положение «натянутый лук» в финальном усилии.Содействовать развитию скоростно-силовых качеств и координации....

Конспект урока 1 класс. Бросок малого мяча.

Конспект урока по физической культуредля учащихся 1-х классовТема урока:  Бросок малого мяча Основные задачи:1.     Обучить технике метания малого мяча из положения стоя ...

Конспект непосредственно образовательной деятельности в средней группе по физической культуре на тему: «Метание малого мяча прямой рукой снизу»

1.Упражнять детей в умении выполнять прицеливание, замах и бросок малого мяча снизу одной рукой;2.Закреплять умение правильно приземляться одновременно на две полусогнутые ноги, перекатом с носка на в...

Конспект урока по физической культуре «Метание малого мяча».

Задачи:Формировать навыки выполнения строевых упражнений.Закрепить технику ловли малого мяча.Учить метанию малого мяча в вертикальную цель с места.Развивать координацию движений, мелкую моторику, общу...