Календарно-тематический план-график изучения курса «Спортивные танцы»
методическая разработка по физкультуре по теме

№

п/п

Содержание учебного материала

Первый год

Второй год

I

II

III

IV

V

VI

VII

VIII

IX

I

II

III

IV

V

VI

VII

VIII

IX

I

Теоретические занятия:

1.Задачи и средства ритмики  и ее место в системе физического воспитания

2. Урок- занятие ритмики в школе

+

+

+

+

II

Практические занятия:

Ритмика

1. Общеразвивающие упражнения для развития двигательных качеств

2. Специальные упражнения

3. Ходьба и бег

-мягкий шаг

-высокий шаг

-перекатный шаг

-острый шаг

-приставной шаг

-легкий бег

-бег со сменой прямых ног вперед и согнутых сзади

4. Элементы  бальных и народных танцев

-переменный шаг

-шаг галопа (вперед, боком, назад)

-шаг с подскоком

-шаг польки

-сочетание шагов галопа с подскоком

-сочетание шагов польки с прыжками (различные варианты)

-вальсовый шаг вперед, назад, в сторону, с поворотом

-различные соединения с вальсовым шагом

-русский шаг

-соединения русского шага с припаданием

-женский шаг мазурки

-мужской шаг мазурки

5. Прыжки

-на двух со сменой ног

- со сменой ног махом одной

-махом одной прыжок на две

-с двух на одну

- прыжок шагом

-открытый прыжок

-закрытый прыжок

-прыжок кольцом одной

6. Повороты

-переступанием

-скрестные

-на 180˚ махом одной вперед

-на 180˚ махом одной назад

7. Танцы школьной программы

(один танец по выбору в год)

-«Пионерский хоровод»

-«Школьная полька»

-«Летка-енка»

-«Травушка-Муравушка»

-«Бульба»

-«Сиртаки»

-«Школьный вальс»

-«Сударушка»

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+
+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

III

Элементы художественной гимнастики

1. Упражнения с предметами

-со скакалкой

-с мячом

-с обручем

-с лентой

2. Вольные упражнения

(типа зарядки)

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

IV

Танцевальная аэробика

1. Элементы современных танцев

-HIP-HOP

-HOUSE

-R-N-B

+

+

+

+

+

+

V

Спортивные танцы

-базовые движения черлидеров

-акробатика

-танцевальные связки

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

VI

Танцы народов России

-«Адыгский перепляс»

-«Ритмы Кавказа»

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

VII

Сдача зачетных упражнений (танец по выбору)

+

+