гимнастика
план-конспект урока по физкультуре (7 класс) по теме
Предварительный просмотр:
План – конспект открытого урока
по гимнастике в 7 а классе.
Задачи урока:
- Обучение технике безопасности на уроках гимнастики, технике: кувырков вперед, назад.
- Развитие координации, гибкости, силы.
- Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, сознательного отношения к занятиям физическим упражнениям.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: фронтальный, поточечный, индивидуальный.
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь: свисток, гимнастические маты, музыкальное сопровождение.
Часть урока | Содержание | Дозировка | ОМУ (организационно – методические указания) |
1 | Вводная |
|
1.Построение, сообщение задач | 1-2мин | Дежурный ученик строит класс, подает команды и сдает рапорт учителю о готовности класса к уроку |
2. Техника безопасности на уроках физической культуры по разделу «Гимнастика» | 2-3мин. | Приложение по технике безопасности. |
3.Ходьба: носках, руки в стороны, на пятках, р. за спину. на внутренней части стопы, на внешней части стопы, в полуприседи,присяде. | 3-5 мин | Следить за осанкой ученика: голову держать прямо, плечи развернуть назад, лопатки соединить, спину держать прямо. |
Бег равномерный, Специальные беговые упражнения: Бег спиной вперед смотрим через правое плечо. Шагом. Восстановление дыхания. 5. Общеразвивающие упражнения на месте. | 5 мин 3-5 мин | Обратить внимание на дыхание. Уделить внимание правильной постановке ног при беге. Пятки касаются ладони, бедро выносится под углом 90 градусов, прыжок выше, ноги в коленных суставах не сгибать, смотрим через левое плечо. Правильность выполнения, под музыку, с сопровождения учителя. |
II | Основная |
Акробатика девочки: 1. Совершенствование А) кувырков вперед Б) кувырков назад В) Стойка на лопатках Г) «Мост» лежа на спине Комбинация: И.п. – основная стойка Равновесие на одной ноге Кувырок вперед Старт пловца. Длинный кувырок вперед Кувырок назад Перекат в стойку на лопатках Перекат в вперед и лечь на спину Мост из положения лежа на спине Поворот кругом в упор присев Прыжок вверх прогнувшись Акробатика мальчики: А)Кувырки вперед, назад. Б)Стойка на голове Комбинация: И.п. – основная стойка Полуприсед с полунаклоном («старт пловца») Длинный кувырок вперед Кувырок вперед в упор присев Cтойка на голове и руках (держать) Опускание в упор присев Перекат назад в стойку на лопатках Перекатом вперед сед руки в стороны. Наклон вперед и кувырок назад в упор присев Прыжок вверх прогнувшись | Обратите внимание на положение головы, круглую спину. Слегка развести колени, локти прижать, захват чуть ниже колен. Следить за положением головы: голова должна быть наклонена вперед, до касания подбородком груди; за правильной группировкой. Страховка: в момент маха ногой вверх подхватить ученика под бедро и, помогая ему выйти в стойку, прижать слегка к стенке. Фиксировать стойку не более 3-5 секунд Обращать внимание на следующие моменты: на положение головы — нос не должен касаться мата; при сильном толчке ногами возможно падение на спину; близкое расположение головы от рук (иногда даже на одной линии) уменьшает площадь опоры, затрудняя тем самым условия сохранения равновесия в стойке на голове. Расстояние между занимающимися должно быть не менее 1,5 м во избежание падения друг на друга. |
III | Заключительная |
Игра на внимательность: «Пол, нос, потолок». | 1-2мин | Выявить победителей. |
2. Построение, подведение итогов урока. Выставление оценок. | 1-2 мин | Домашнее задание: подобрать и показать упражнения на гибкость и силу (на определенные группы мышц и позвоночника) Указать на ошибки, допущенные в ходе занятия и их исправление. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/03/22/picture-69923.jpg)
Модель-разработка урока гимнастики в 7 классе по теме: "Развитие координационных способностей на уроке гимнастики"
В целях получения информации учащимися на уроке используется применение ИКТ, что способствует более успешному восприятию и запоминанию. Для развития КС были выбраны и физические упраж...
![](/sites/default/files/pictures/2013/09/07/picture-291219-1378505250.jpg)
Урок по физической культуре в 10 классе (девушки) "Гимнастика. Современные виды гимнастики."
В современном мегаполисе при сидячей работе это лучший способ израсходовать нерастраченную энергию, сменить род занятий — от умственного труда к физическому действию, да и просто в хорошей ком...
![](/sites/default/files/pictures/2014/09/21/picture-478854-1411322555.jpg)
Обобщение педагогического опыта. Сохранение и повышение здоровья у учащихся. «Утренняя гимнастика. Правила выполнения утренней гимнастики».
Самая первая ступенька для укрепления вашего здоровья, физического развития и повышения работоспособности – утренняя гимнастика (обычная зарядка). Утренняя гимнастика способствует правильному фи...
![](/sites/default/files/pictures/2015/09/27/picture-669974-1443347750.jpg)
Рабочая программа по спортивной гимнастике для спортивно - оздоровительной группы - девочки СОСТАВЛЕННАЯ НА ОСНОВЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩЕЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ В ОБЛАСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКИ
Рабочая программа предназначена для практического использования в учреждениях дополнительного образования, спортивных школах. Программа разработана с целью обучения и воспит...
Технологическая карта урока в разделе Гимнастика по теме: «Акробатические элементы гимнастики» учителя по физической культуре МОУ Гимназия г. Бронницы Громова Алексея Павловича
открытый урок физкультуры по гимнастике...
![](/sites/default/files/pictures/2022/03/22/picture-578764-1647925276.jpg)
Оздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики
Оздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики...
![](/sites/default/files/pictures/2012/03/05/picture-65043.jpg)
Открытый урок в 4 классе по разделу «Гимнастика». Использование функциональной музыки на уроке гимнастики.
Открытый урок в 4 классе по разделу «Гимнастика». Использование функциональной музыки на уроке гимнастики....