Контрольные упражнения
учебно-методический материал по физкультуре по теме
Предварительный просмотр:
Уровень физической подготовленности.
Контрольные упражнения | Уровень. | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
Мальчики | Девочки | |||||
Подтягивание в висе, кол-во раз. | 6 | 4 | 3 | |||
Подтягивание в висе лёжа согнувшись, кол-во раз | 18 | 15 | 10 | |||
Бег 60 м, с | 10,0 | 10,8 | 11,0 | 10,3 | 11,0 | 11,5 |
Бег 1000 м, мин. с. | 4.30 | 5.00 | 5.30 | 5.00 | 5.40 | 6.30 |
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с. | 7.00 | 7.30 | 8.00 | 7.30 | 8.00 | 8.30 |
Плавание 50 м | Без учёта времени любым способом |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Контрольные упражнения по русскому языку для подготовки к ГИА
Данный материал представляет собой группу упражнений на повторение знаний по основным разделам русского языка. Он может быть использован как для комментированной, так и для самостоятельной работы на у...
Контрольные упражнения для определения развития физических качеств
Контрольные упражнения для определения уровня развития силовых способностейКонтрольные упражнения для определения уровня развития быстротыКонтрольные упражнения для определения уровня развития о...
Контрольные упражнения по общей и специальной физической подготовке (тесты) для детей, занимающихся баскетболом в детско-юношеской спортивной школе (ДЮСШ)
Физическая подготовка. Техническая подготовка...
«Сила и контрольные упражнения для определения уровня развития силовых способностей»
Карточка по теме «Сила и контрольные упражнения для определения уровня развития силовых способностей»Задание для самостоятельной работы1. Во второй колонке таблицы указаны различные в...
Контрольные упражнения по баскетболу и возможные ошибки при их выполнении
Подобраны наиболее простые контрольные упражнения для оценки контроля изученого раздела....