план конспект урока по гимнастике
план-конспект урока по физкультуре (6 класс) на тему

Часть урока

Содержание

Дозирование нагрузки (мин.)

Общие – методические указания

Подготовительная часть урока – 10 мин.

 Подготовка организма к основной физической нагрузке

 Акцентирование внимания учащихся на решение поставленных задач.

Подготовительная    часть

1.Построение.

2.Сообщение задач урока.

3. Техника безопасности на уроке.

3. Ходьба – разновидности с гимнастическими палками:

- на носках руки вверх;

- на пятках руки за головой;

Бег – разновидности с гимнастическими палками:

 - без задания.

Ходьба – разновидности:

- упражнение на восстановление дыхания.

Комплекс ОРУ с гимнастическими палками

1. Наклоны головы;
   
2. Повороты туловища;
   
3. Наклоны туловища;
   
4. Приседания;
   
5.  Прыжки.
   

Упражнения на восстановление дыхания.

2

1

1

1

5

Спина прямая, смотрим вперед.

Следить за осанкой  каждого учащегося.

Спина прямая, смотрим вперед.

Следить за осанкой  каждого учащегося.

Основная часть урока -24 мин

Обучение  технике выполнения упражнений на координацию.

Развитие ловкости  и быстроты двигательной реакции.

Воспитание самостоятельности, коллективизма, устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями.

Подвижная игра со сменой мест

Класс делится на 4 команды и в каждой команде учащиеся рассчитываются по порядку номеров. По сигналу учителя в командах происходит смена мест по часовой стрелке, учащиеся в стают на тот же номер но в другой команде.

Проигрывает  тот  учащийся который спутал номера.

Работа по станциям

Объяснение задания  показ, исправление ошибок.

1.Упражнение на равновесие на гимнастической скамейке (на канате):

- подпрыгивание на канате через кочки (предметы);

-ходьба по скамейке;

-заднее равновесие;

-выпад вперед;

-прыжки  «Польки»

2. Упражнение на равновесие на время (боковое равновесие).

Один учащийся засекает время 30 секунд остальные учащиеся  команды должны закрыв глаза, руки вперед удерживать боковое равновесие.

Ошибки:

-падение;

- касание ногой пола;

- открыли глаза;

- опустили руки вниз.

3. Жонглирование теннисными мячами.

Учащиеся встают в обручи и каждому дается 2 теннисных мяча  и они выполняют жонглирование  на протяжении всего время работы в группах.

Ошибки:

- падение мяча;

- выход из круга.

4. Прыжки из круга в круг  с поворотом в воздухе на 180 или 360 градусов.

Ошибки:

Выход из круга;

не успели выполнить поворот.

Дополнительное задание

Подвижная игра «Сбор фишек»

Класс делится на 4 команды. Учитель выбрасывает  шишки (пробки) учащиеся  по сигналу должны брать по одной пробке и относить к линии где находиться его команда когда все пробки будут собраны учитель подводит итоги. Побеждает команда где больше всех пробок.

2

2

5

5

5

5

Глаза –закрыть;

- руки вперед пальцы широко расставлены;

-нога поднята от земли под углом 45 градусов;

 -спина прямая.

Смотреть вперед;

Руки могут быть прямые или согнуты в локтевом суставе.

Спина прямая,

Руки согнуть в локтевом суставе.

Поворот  выполняется на 180 или 360 градусов.

        1                   2                         3

Заключительная часть урока -6 мин.

Создать условия для постепенного перехода от возбужденного состояния, вызванного интенсивными занятиями физическими упражнениями, к последующей работе на других уроках.

Подвижная игра «возьми с собой мяч»

Упражнение на восстановление.

Подведение итогов урока.

Домашнее задание.

Организованный выход из зала.

3

1

1 сек.

30сек.

30 сек.

Карточка  №

Вдох и протяженный выдох.

Выставление оценок на основе выполнения задания в основной части урока.

Выполнять упражнения на равновесие и координацию.

За направляющим учащиеся покидают зал.