тематическое планирование 4 класс 2013-2014 год на I полугодие при тёх часовом обучении
календарно-тематическое планирование по физкультуре по теме

Месяц

№ п/п

                                    ТЕМА УРОКОВ

          I триметр

С  Е  Н  Т  Я  Б  Р  Ь

1

Вводный урок. Основы знаний: Физическая нагрузка и ее влияние на повышение  ЧСС  (частота сердечных сокращений). Ознакомление с содержанием занятий в новом учебном году. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями, организация мест занятий.

2

Т/Б на уроках легкой атлетики.

Повторение техники  высокого старта и бега по дистанции. Ознакомление с техникой стартового ускорения и с техникой финиширования. П/игра «Воробьи и вороны».

3

Беговые упражнения на развитие скоростных качеств в заданном коридоре.  Ознакомление с техникой низкого старта. Закрепление  техники  стартового ускорения и техники финиширования. П/игра «Третий лишний».

4

Скакалка.   Повторение техники вращения короткой скакалки в разных плоскостях. Прыжковые, беговые упражнения с короткой и длинной скакалкой.  Эстафеты.

5

Закрепление техники низкого старта. Совершенствование техники стартового ускорения и техники  финиширования. Тест бег 30м. Повторение техники прыжка в длину с места. Встречная эстафета.

6

Совершенствование техники: низкого старта, стартового ускорения, финиширования. техники прыжка в длину с места. Тест челночный бег 3х10м. П/игра  «Шишки, жёлуди, орехи».

7

Скакалка. Закрепление техники вращения короткой скакалки в разных плоскостях: с ходьбой и бегом на месте. Прыжковые упражнения с короткой и длинной скакалкой. П/игра «Вышибалы».

8

Повторение  техники прыжка в длину способом «согнув ноги». Тест прыжок в длину с места. П/игры с мячом.

9

Закрепление  техники прыжка  в длину способом «согнув ноги». Разучивание техники метания малого мяча с 3-х  шагов. Встречные эстафеты.

10

Скакалка. Совершенствование техники вращения короткой скакалки в разных плоскостях. Прыжковые упражнения с короткой и длинной скакалкой. П/ игра «Не давай мяча водящему». Тест бег 1000 м.

11

Закрепление техники метания малого мяча на дальность с 3-х шагов. Совершенствование прыжка в длину способом «согнув ноги». Учёт прыжка в длину с разбега  П/игра «Охотники и утки».

12

Развитие скоростно-силовых способностей. Упражнения с теннисным мячом в парах. Повторение техники метания теннисного мяча на дальность с места. Учёт метания малого мяча на дальность.

О К Т Я Б Р Ь

13

Скакалка. Упражнения на развитие координации, скоростных качеств, выносливости. С/игра «Футбол».

14

Т/Б на уроках в спортивном зале.

Тест подтягивание /Мальчики/, поднимание туловища /Девочки/.

Повторение строевых  упражнений.  Повторение  техники метания теннисного мяча с 6м, в горизонтальную цель, с отскоком от стены. Эстафеты.

15

Круговая тренировка. Закрепление техники метания теннисного мяча с 6м, в горизонтальную цель, с отскоком от стены. Тест Подтягивание на низкой перекладине.  П/игра «Шишки, желуди, орехи».

 О  К  Т  Я  Б  Р  Ь

16

Скакалка. Совершенствование беговых, прыжковых упражнений с короткой и длинной скакалкой на месте и в движении. П/игра «Семь камешков».

17

Круговая тренировка. Совершенствование  метания в горизонтальную цель. Подтягивание на низкой перекладине. Встречная эстафета.

18

Повторение технических действий баскетболиста (передвижения, остановка  прыжком, повороты на месте; ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте).  П/игра «Двойная гонка мячей».

19

Скакалка. Эстафеты с короткой скакалкой.   П/игра «П/игра «Семь камешков».

20

Закрепление технических действий баскетболиста (передвижения, остановка  прыжком, повороты на месте; ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте, в движении).  П/игра «П/игра «Семь камешков».

21

Совершенствование техники бросков в/б мяча во встречных колоннах, на месте, в движении, с перебежками. Повторение ведения мяча на месте с высоким и средним отскоком. П/игра «Семь камешков».

22

Скакалка. Прыжковые упражнения на развитие координации, ловкости, выносливости.   П/игра «П/игра «Семь камешков».

23

Разучивание ловли и передачи мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте и в движении со средним отскоком.  П/игра «Перестрелка».

24

Закрепление ловли и передачи мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте и в движении со средним отскоком. С/игра «Пионербол».

25

Скакалка. Эстафеты с короткой и длинной скакалкой. П/игра «Перестрелка».              

26

Совершенствование ловли и передача мяча двумя руками от груди в движении. Разучивание ловли и передачи мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте и в движении.  С/игра «Пионербол»

27

Совершенствование ловли и передача мяча двумя руками от груди в движении. Закрепление ловли и передачи мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте и в движении.

С/игра «Пионербол».

II триместр

Н  О  Я  Б  Р  Ь

28

Основы знаний.  «История Олимпийских игр». Разновидность гимнастики; Какие виды гимнастики входят в программу  олимпийских видов спорта. С/игра «Пионербол».

29

Прыжковые упражнений с применением гимнастической скамейки. Броски мяча одной, двумя руками в вертикальную и горизонтальную цель. С/игра «Пионербол».

30

Закрепление прыжковых упражнений с применением гимнастической скамейки. Совершенствование упражнений с малым и большим мячом. С/игры «Десять передач».

31

Скакалка. Совершенствование  прыжковых, беговых упражнений с длинной и с короткой скакалкой. Закрепление техники  прыжков через вращающийся обруч. П/игра «Десять передач».

32

Техника безопасности и правила поведения на уроках гимнастики – страховка и самостраховка. Повторение элементов акробатики: группировка, перекаты, стойка на лопатках, «мост». Упражнения на развитие гибкости. П/игра «Белки, орехи, шишки».

33

Закрепление элементов акробатики: группировка, перекаты, стойка на лопатках, «мост». Повторение техники кувырка вперёд. Упражнения на развитие гибкости. П/игра «Белки, орехи, шишки».

34

Скакалка.  Повторение техники вращения скакалки в разных плоскостях. Прыжковые упражнения с короткой скакалкой. П/игра «Поймай хвост дракона».

35

Совершенствование элементов акробатики: перекатов, кувырка вперёд, назад. Разучивание акробатической связки. Повторение ползания по-пластунски.  П/игра «Белки на  дереве».

Н О Я Б Р Ь

36

Закрепление акробатической связки. Повторение ходьбы в равновесии по бревну на носках, приставными шагами правым (левым) боком, с поворотами на 90, 180*, спиной вперёд, с преодолением препятствий. П/игра «Вызов номеров».

Д  Е  К А  Б  Р  Ь

37

Фитбол.  Повторение  различных вариантов прокатывания фитбола; отбивания двумя руками на месте; передач, бросков из различных исходных положений.          Эстафеты.

38

Упражнения на развитие силовых качеств и укрепление мышц брюшного пресса. Совершенствование акробатической связки. Ходьбы в равновесии, с поворотами на 90 и 180*, с преодоление препятствий. П/игра «Третий лишний».

39

Повторение лазания по гимнастической стенке в горизонтальном положении с поворотами; ходьба  в равновесии по наклонной гимнастической  скамейке. Повторение опорного прыжка на горку матов. Игра «Перестрелка»

40

Фитбол. Повторение правильной посадки на фитболе путём освоения различных исходных положений (сидя, лёжа).   П/игра «Вышибалы».

41

Закрепление лазания по гимнастической стенке в горизонтальном направлении, ходьбы в равновесии по наклонной гимнастической  скамейке. Закрепление опорного прыжка на горку матов. Игра «Тоннель»

42

Преодоление  полосы препятствий. Учёт подтягивания на низкой перекладине. П/и «Перестрелка».

43

Фитбол. Закрепление  умения сохранять равновесие в различных положениях на фитболе, при пружинистых покачиваниях, прыжках. Разучивание комплекса упражнений в едином темпе. П/игра «Вызов номеров».

44

Работа по станциям: совершенствование элементов акробатики; развитие силовых качеств, координационных способностей.   Игра «Здравствуйте».

45

Работа по станциям: на развитие силовых качеств, ловкости, координационных способностей. Учёт отжимания от пола. Игра «Перестрелка».

46

Фитбол.  Закрепление  умения сохранять равновесие в различных положениях на фитболе, при пружинистых покачиваниях. Разучивание комплекса упражнений.  П/игра «Вызов номеров».

47

Фитбол. Совершенствование  умения сохранять равновесие в различных положениях на фитболе, при пружинистых покачиваниях, прыжках. Закрепление комплекса упражнений.      С/игра «Флорбол».

48

Фитбол.      Совершенствование  умения сохранять равновесие в различных положениях на фитболе, при пружинистых покачиваниях, прыжках. Совершенствование комплекса упражнений. С/игра «Флорбол». Домашнее задание: подготовить лжный инвентарь.