Проект урока по плаванию
план-конспект урока по физкультуре (5 класс) по теме

Этапы урока, время

Содержание

Обоснование

Деятельность учителя

Деятельность ученика

1. Организационный этап

(10 минут)

1. Учитель дает команду посетить душ учащимся.
2. Учитель напоминает правила поведения и ТБ на уроках плавания; отмечает кто отсутствует на уроке; сообщает цель урока

Учащиеся моются без купальных костюмов губкой с мылом.

Учащиеся выстроены в шеренгу, приветствуют учителя, знакомятся с целями урока.

Соблюдение правил гигиены на уроках плавания.

Настроить детей на работу в течении урока; создать доброжелательную обстановку ; поставить с учащимися совместную цель.

2. Подготовительный этап

(3 минуты)

1. Учитель показывает и напоминает упражнения на суше.

• Работа ног брасом в положении сидя на скамейке с опорой руками сзади;
• Работа ног брасом в положении лежа на животе с опорой на локти.

Дети садятся на скамейку и выполняют упражнения, стараются делать правильно.

Учащиеся ложатся на коврик и выполняют упражнения

Научить ребят правильно согласовывать движения всех групп мышц нижних конечностей.

3. Основной этап

22.  минуты)

1. Учитель дает команду «встать на бортик» и прыгать в воду «солдатиком».
2. Делать 10 выдохов в воду.
3. Учитель дает команду взяться руками за бортик и слушать задание:

• И. п. – держать руками за бортик, с упором локтями, лежать на воде, вытянув ноги.

-на раз: «пятки подтянуть ближе к тазу на ширину плеч, носки развести в стороны».

- на два: «Выпрямляем ноги, делаем грибок».

• То же упражнение, но уперевшись прямыми руками в бортик

4. Учитель дает следующее задание: «Плыть ноги брассом с  доской 50 м»
5. Учитель напоминает кроль в полной координации и говорит плыть 100 м
6. Учитель говорит следующее задание: «Плыть на спине в полной координации 100 м»

Учащиеся выполняют команду и прыгают в воду.

Делаю выдохи стоя на дне.

Дети держаться за бортик и внимательно слушают.

Выполняют команду, стараясь ровно лежать.

Учащиеся выполняют упражнения

Дети выполняют упражнение, следя за положением стоп; голову держать над водой.

Дети берут доски и по свистку друг за другом выполняют упражнение.

Учащиеся делают задание с дыханием в одну сторону.

Дети плывут, следя за  положением головы и таза.

Организованное вхождение в воду гарантирует поддержание дисциплины

Отрабатывают дыхание

Готовятся к выполнению нового задания

Принимают исходное положение для выполнения упражнения.

Подготовительное упражнение для брасса.

Почувствовать толчок о воду ногами.

Следить за работой ног брассом в динамике.

Отрабатывают технику плавания кролем на груди.

Совершенствуют технику плавания на спине.

4. Заключительный этап

(10 минут)

1. Учитель бросает на дно бассейна шайбы и просит детей достать их.
2. Команда учителя «Выйти из бассейна и построиться в шеренгу, подведение итогов урока».

3. Учитель дает команду: «Урок закончен, идти в душ и одеваться».

Дети ищут на дне шайбы, ныряют под воду, пытаются достать их.

Учащиеся выходят из воды, сдают шайбы, строятся и слушают учителя.

Идут в душ и раздевалку.

Восстановление организма в игровой форме, эмоциональная разгрузка для детей.

Обсуждение с учащимися результатов урока.

Выполнение принятых требований.

Этапы урока, время

Содержание

Обоснование

Деятельность учителя

Деятельность ученика

1. Организационный этап

                   (10 минут)

1. Учитель дает команду посетить душ учащимся.
2. Учитель напоминает правила поведения и ТБ на уроках плавания; отмечает кто отсутствует на уроке; сообщает цель урока

Учащиеся моются без купальных костюмов губкой с мылом.

Учащиеся выстроены в шеренгу, приветствуют учителя, знакомятся с целями урока.

Соблюдение правил гигиены на уроках плавания.

Настроить детей на работу в течении урока; создать доброжелательную обстановку ; поставить с учащимися совместную цель.

2. Подготовительный этап

(3 минуты)

1. Учитель показывает и напоминает упражнения на суше.

• Имитация работы рук кролем в положении стоя;
• Круги двумя руками назад;
• Разминание стопы сидя на пятках

Ребята выполняют упражнения.

Подготовка мышц и связок рук, ног, спины к работе на воде.

3. Основной этап

22.  минуты)

1. Учитель дает команду «сесть на бортик» и нырнуть «рыбкой» в воду.

2. Делать 10 выдохов в воду.

3. Учитель дает задание: «Плыть 50 метров ногами кролем с доской».

4. Напоминает упражнение кроль №1 и дает команду плыть 50 метров.

5. Дает следующее задание: «Плыть кроль в полной координации 50 метров»

6. Переходим к другому способу плавания: «50 метров кролем на спине»:

• 25 метров плывут и держат руки вдоль туловища;
• 25 метров плывут и держат руки вместе за головой.

7. Следующее задание: «Плыть на спине в полной координации 100 метров».

8. Учитель дает команду выйти из воды и подготовиться к зачету.

9. Учитель объясняет, что ребята должны проплыть 25 метров кролем на груди. Объясняет, за что будет снижаться оценка.

10.  Учитель вызывает по 3 ученика и дает команду к выполнению задания.

Учащиеся выполняют команду и ныряют в воду.

Делаю выдохи, стоя на дне.

Дети берут доски и по свистку друг за другом выполняют упражнение.

Ребята плывут с доской в руках с поочередной работой рук.

Учащиеся выполняют упражнение с дыханием в одну сторону.

Ребята выполняют упражнение друг за другом с интервалом 5 сек.

Учащиеся выполняю задание, «стараются проносить прямую руку и класть далеко за голову».

Дети выходят из бассейна и садятся на скамейку.

Внимательно слушают.

Плывут 25 метров, следя за техникой плавания.

Плавное и организованное вхождение в воду гарантирует поддержание дисциплины на воде.

Готовим дыхание к физической нагрузке.

Следить за работой ног и правильным дыханием.

Контролировать четкость выполнения упражнения.

Отрабатывают технику плавания кролем на груди.

Плавание по элементам как часть тренировочного процесса.

Совершенствуют навыки плавания на спине.

Чтобы ребята отдохнули и настроились на зачет.

Оценивание техники плавания кролем на груди, определение ошибок.