Техника безопасности лёгкая атлетика.
материал по физкультуре по теме

ИНСТРУКЦИЯ №25

ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ НА ЗАНЯТИЯХ по легкой атлетике

1. Общие требования к безопасности.

1.1.    Занятия легкой атлетикой на спортивной площадке (стадионе) проводятся в сухую, теплую погоду.
1.2.    К занятиям легкой атлетикой допускаются обучающиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.
1.3.    Всем обучающимся необходимо уметь оказывать первую доврачебную помощь. Они должны знать, что во время занятий легкой атлетикой чаще всего травмы возникают при:
—    падении на скользком грунте или твердом покрытии;
—    нахождении в зоне броска во время выполнения метаний;
—    выполнении упражнений без разминки.
1.4.    У учителя (тренера) должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.
1.5. При переходе через улицу (дорогу) обучающиеся обязаны соблюдать правила дорожного движения.

2.    Требования к безопасности перед началом занятий.

2.1.    Перед началом занятий обучающиеся обязаны:
•    надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой;
•    тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме (место приземления), проверить отсутствие на нем посторонних предметов;
•    протереть сухой тряпкой снаряды для метания (диск, ядро, гранату и т.д.);
•    провести разминку.
2.2.    Перед выполнением метания обучающийся обязан убедиться, что в секторе для метания нет людей.

3.    Требования к безопасности во время занятий.

3.1.    Во время занятий обучающиеся обязаны:
•    при групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке. При этом дорожка должна выходить не менее чем на 15 м за финишную отметку;
•    бег по кругу выполнять только в направлении против часовой стрелки; во время бега во избежание столкновений исключить резкие остановки.
3.2.    Во время занятий обучающимся запрещается:
•    выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте;
•    приземляться при прыжках на руки;
•    производить метания без разрешения учителя (тренера);
•    оставлять без присмотра снаряды для метания;
•    стоять справа от метающего (при метании левой рукой — слева) и находиться в зоне броска;
•    подбирать снаряды для метания без разрешения учителя (тренера);
•    подавать друг другу снаряд для метания броском;
•    снимать спортивную обувь и бегать босиком;
•    покидать спортивную площадку (стадион) без разрешения учителя.

    
4.    Требования к безопасности после завершения занятия.

После завершения занятия обучающиеся обязаны:
•    убрать спортивный инвентарь в места для его хранения;
•    снять спортивную форму и спортивную обувь;
•    принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

5.    Требования к безопасности в особых ситуациях.

1.    При плохом самочувствии обучающийся должен прекратить занятия и сообщить об этом учителю (тренеру).
2.    О получении травмы в ходе занятия обучающийся должен немедленно сообщить учителю (тренеру).
3.    При резком ухудшении погоды прекратить занятия и по команде учителя (тренера) вернуться в спортивный зал.